1

В секи кошмар носи скрито значение и неговото повторение може да се дължи на факта, че човек е подложен на стрес и е силно емоционален.

Необходимо е да се открият причините, които биха могли да го доведат до страховити сънища, пише сайтът "Аргументи и факти", цитиран от "Рамблер".

Кошмарите могат да се разглеждат както като полза, така и като вреда. Неприятните сънища са защитен механизъм на човешката психика, предпазват я от различни дразнители и помагат да се избегне нервен срив, отбелязва клиничният психолог и когнитивно-поведенческият терапевт Алексей Мелехин.

Ако сънищата са придружени от събуждане на човек, сърцебиене, гадене и други вегетативни прояви, тогава това е повод за размисъл, категоричен е специалистът. Това показва проблем в психиката и е необходимо да се определят причините, които биха могли да доведат до този конкретен сън и неговите по-нататъшни повторения.

Повтарянето на кошмарите може да бъде причина за посттравматично стресово разстройство, прегаряне, тревожност при раздяла, класически перфекционизъм. Те също могат да бъдат признаци на клинична депресия или нещо общо с чувството за сигурност на човека, обясни лекарят.

"Кошмарите трябва да се третират като вид продукт, екран, който ви показва какво се случва. И трябва да обърнете внимание на това. Те не са просто там", каза Мелехин.

Според него кошмарите често се виждат от емоционални, тревожни или склонни към страх хора, освен това постоянното повторение на такива сънища говори на човек за важността на изработването на причините за появата им.

Лекарят отбеляза, че кошмарите позволяват да бъде възстановена психологическата обвивка след травматично преживяване, което човек може да изпита, те са резултат от чувство на несигурност.

Ако кошмарите водят до нарушаване на качеството на съня, намаляване на ефективността и други, тогава човек трябва да се свърже със специалист и да бъде решен този проблем, подчертава Мелехин.

По-рано неврологът Анна Лацинова заяви, че продължителността от най-малко седем часа, способността да заспите без хапчета за сън и чувството за бодрост сутрин, се считат за признаци на качествен сън.

Според експерта хората са много активни през деня, а нервната система и цялото тяло имат нужда от почивка. Учените са установили, че поне седем са достатъчни за сън за възстановяване на мозъка, сърдечно-съдовата система, стомашно-чревния тракт и цялото тяло.

Коментари 1
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

1 коментар
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Румъния подписа със САЩ за купуване на изтребители F-35

Румъния подписа със САЩ за купуване на изтребители F-35

Свят Преди 5 часа

Румъния планира да "пенсионира" F-16 през 2040 г.

САЩ наложиха санкции на десетки руски банки

САЩ наложиха санкции на десетки руски банки

Свят Преди 6 часа

Включително най-голямата, която досега не беше санкционирана

Последни номинации очи в очи в Big Brother тази вечер

Последни номинации очи в очи в Big Brother тази вечер

Любопитно Преди 7 часа

Зрителите подкрепят фаворите си в приложението на NOVA PLAY

САЩ отхвърлиха заповедта за арест на Нетаняху

САЩ отхвърлиха заповедта за арест на Нетаняху

Свят Преди 8 часа

САЩ: Дълбоко сме обезпокоени от бързината, с която прокурорът е поискал заповед за арест

<p>КС образува дело по искане на президента</p>

Конституционният съд образува дело по искане на президента

България Преди 8 часа

КС ще се произнесе за втори път по тези въпроси

Съдът отложи делото срещу Марин Димитров

Съдът отложи делото срещу Марин Димитров

България Преди 9 часа

Съдът назначи и медицинска експертиза, която да установи колко сериозно е положението на Димитров

ГЕРБ-СДС в СОС поиска оставката на Цветомир Петров

ГЕРБ-СДС в СОС поиска оставката на Цветомир Петров

България Преди 10 часа

Зам.-председателят на СОС Ваня Тагарева припомни, че Петров е бил избран с гласовете на ГЕРБ-СДС

Евгений Иванов: Не трябва да мълчим, трябва да бъдем обединени

Евгений Иванов: Не трябва да мълчим, трябва да бъдем обединени

Любопитно Преди 10 часа

Българският и международен бизнес и гражданско общество заедно за по-добра среда

Почина бившият министър от кабинета на Блеър Джон Прескот

Почина бившият министър от кабинета на Блеър Джон Прескот

Свят Преди 11 часа

Прескот бе един от най-колоритните министри в кабинета на Блеър

Русия заплаши с глобална катастрофа и ядрена война

Русия заплаши с глобална катастрофа и ядрена война

Свят Преди 11 часа

Русия има списък с приоритетни цели за потенциално унищожаване

Нападнаха къщата на Жерар Пике в Каталуния (ВИДЕО)

Нападнаха къщата на Жерар Пике в Каталуния (ВИДЕО)

Свят Преди 11 часа

Домът му беше надраскан с надписи от активисти на лявата младежка организация Arran

Църквата "Свети Петър" в Люцерн

Дигитален Исус изповядва богомолци в Швейцария

Любопитно Преди 12 часа

Поне две трети от хората, които са говорили с дигиталния Исус, излизайки от изповедалнята споделят, че са имали „духовно“ преживяване

Морски съревнования решават съдбата на племената в “Игри на волята”

Морски съревнования решават съдбата на племената в “Игри на волята”

Любопитно Преди 12 часа

Ще успеят ли Храбрите да се спасят от сигурни елиминации?

<p>Зеленски разкри, че нов тип ракета е ударила Украйна</p>

Зеленски: Русия е използвала "нов тип" ракета, която има "характеристики на междуконтинентална балистична ракета"

Свят Преди 12 часа

„Днес нашият луд съсед за пореден път показа какво представлява в действителност и как презира достойнството, свободата и човешкия живот като цяло“, заяви Зеленски в изявление

Унгария ще разположи система за ПВО край Украйна

Унгария ще разположи система за ПВО край Украйна

Свят Преди 12 часа

Будапеща: Все още вярваме, че възможно най-скоро ще има мир чрез дипломация

<p>Шокиращо лечение на трансджендър със 7&nbsp;сеанса с електрошок</p>

Подложиха трансджендър на терапия с електрошок, за да “излекуват” хомосексуалността му в Китай

Свят Преди 12 часа

Почти един от всеки петима транссексуални младежи в Китай съобщава, че е бил принуждаван от родителите си да се подлага на подобни практики