1

В секи кошмар носи скрито значение и неговото повторение може да се дължи на факта, че човек е подложен на стрес и е силно емоционален.

Необходимо е да се открият причините, които биха могли да го доведат до страховити сънища, пише сайтът "Аргументи и факти", цитиран от "Рамблер".

Кошмарите могат да се разглеждат както като полза, така и като вреда. Неприятните сънища са защитен механизъм на човешката психика, предпазват я от различни дразнители и помагат да се избегне нервен срив, отбелязва клиничният психолог и когнитивно-поведенческият терапевт Алексей Мелехин.

Ако сънищата са придружени от събуждане на човек, сърцебиене, гадене и други вегетативни прояви, тогава това е повод за размисъл, категоричен е специалистът. Това показва проблем в психиката и е необходимо да се определят причините, които биха могли да доведат до този конкретен сън и неговите по-нататъшни повторения.

Повтарянето на кошмарите може да бъде причина за посттравматично стресово разстройство, прегаряне, тревожност при раздяла, класически перфекционизъм. Те също могат да бъдат признаци на клинична депресия или нещо общо с чувството за сигурност на човека, обясни лекарят.

"Кошмарите трябва да се третират като вид продукт, екран, който ви показва какво се случва. И трябва да обърнете внимание на това. Те не са просто там", каза Мелехин.

Според него кошмарите често се виждат от емоционални, тревожни или склонни към страх хора, освен това постоянното повторение на такива сънища говори на човек за важността на изработването на причините за появата им.

Лекарят отбеляза, че кошмарите позволяват да бъде възстановена психологическата обвивка след травматично преживяване, което човек може да изпита, те са резултат от чувство на несигурност.

Ако кошмарите водят до нарушаване на качеството на съня, намаляване на ефективността и други, тогава човек трябва да се свърже със специалист и да бъде решен този проблем, подчертава Мелехин.

По-рано неврологът Анна Лацинова заяви, че продължителността от най-малко седем часа, способността да заспите без хапчета за сън и чувството за бодрост сутрин, се считат за признаци на качествен сън.

Според експерта хората са много активни през деня, а нервната система и цялото тяло имат нужда от почивка. Учените са установили, че поне седем са достатъчни за сън за възстановяване на мозъка, сърдечно-съдовата система, стомашно-чревния тракт и цялото тяло.

Коментари 1
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

1 коментар
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Зеленски: Русия разположи 11 000 севернокорейски войници

Зеленски: Русия разположи 11 000 севернокорейски войници

Свят Преди 6 часа

Русия се опитва да изгони украинските сили от тази граничеща с Украйна територия

Три жертви след челен удар на пътя София - Варна

Три жертви след челен удар на пътя София - Варна

България Преди 7 часа

Движението се осъществява в едната лента в посока Варна

Отварят за движение северното платно на бул. „Сливница“ при “Опълченска“

Отварят за движение северното платно на бул. „Сливница“ при “Опълченска“

България Преди 9 часа

Възстановява се движението по пътните платна на мостовото съоръжение

„Възраждане” подписва декларацията на ПП-ДБ срещу гаранции

„Възраждане” подписва декларацията на ПП-ДБ срещу гаранции

България Преди 9 часа

От партията са изпратили на ПП-ДБ проект на решение за задължаване на Министерския съвет

ДАНС и МВР докладваха за изборните нарушения

ДАНС и МВР докладваха за изборните нарушения

България Преди 9 часа

От МВР посочват, че са били предприети всички необходими мерки

„Гунди - легенда за любовта“ събори 14-годишен рекорд  само за първите си 17 дни на екран

„Гунди - легенда за любовта“ събори 14-годишен рекорд само за първите си 17 дни на екран

Любопитно Преди 11 часа

Филмът на Димитър Димитров вече официално е най-гледаният български филм в новата история на родното кино

ПП-ДБ сезира Конституционния съд за изборите

ПП-ДБ сезира Конституционния съд за изборите

България Преди 11 часа

Атанасов: Внасяме конституционно искане, така че всички секции да бъдат повторно преброени

<p>Нова хипотеза: Маската на Тутанкамон е правена за жена</p>

Маската на Тутанкамон е правена за жена

Любопитно Преди 12 часа

Според учените внезапната смърт на Тутанкамон на 18-годишна възраст е причината лицето му да е изобразено върху това на истинския собственик на маската

Снимката е илюстративна

Google разкри местоположението на военни обекти в Украйна

Свят Преди 12 часа

Москва вече е започнала „активно да разпространява“ чувствителните изображения, заяви Андрий Коваленко

Иран екзекутира евреин

Иран екзекутира евреин

Свят Преди 13 часа

Екзекуцията на ирански граждани от религиозните малцинства в страната е рядкост

<p>Как се отмъщава с порно снимки</p>

Сърбия: Как се отмъщава с порно снимки

Свят Преди 13 часа

Лични секс снимки и видеа се разпространяват в социалните мрежи без съгласието на засегнатите

Защо толкова много загинаха в Испания? Европа все още не приема екстремното време

Защо толкова много загинаха в Испания? Европа все още не приема екстремното време

Свят Преди 13 часа

Въпреки доказателствата, хората се колебаят да свържат екстремното време с климатичната криза

Отсякоха с брадва ръката на човек във влак във Франция

Отсякоха с брадва ръката на човек във влак във Франция

Свят Преди 13 часа

Френските медии съобщиха, че във влака е възникнал спор

Снимка, направена на 16 октомври 2023 г., показва портрет на убития учител по френски Самуел Пати по време на церемония по отдаване на почит в училището Bois d`Aulne в Conflans-Sainte-Honorine, извън Париж, Франция, 16 октомври 2023 г.

Осем души на съд за обезглавен учител

Свят Преди 14 часа

Учителят показал карикатури на пророка Мохамед

<p>Топ 10 начина да бъдем по-щастливи</p>

Топ 10 начина да бъдем по-щастливи

Любопитно Преди 14 часа

Истинското щастие се крие в самите нас, ние го носим със себе си постоянно, но много често го потискаме и не му даваме после за изява