0

К олко е важно детето да играе? Да има свободата да се движи, да опознава света, а впоследствие да изгради осъзнатост за физическа култура?

Тези въпроси дискутират главният редактор на Ohnamama.bg Наталия Такова и Цветомир Господинов – експерт с дългогодишен опит като треньор по шотокан карате до, завършил треньорски профил по карате в НСА. Сертифициран фитнес-инструктор и специалист по хранене, с висше образование по Психология.

В новия епизод на „Ох, на мама! Podcast” той обяснява за ползите от физическата активност още от раждането на децата, защото тя е предпоставка за здраве, култура, дисциплина и любов към движението.

Всъщност човек започва движението си още от момента, в който започва да взаимодейства със средата и света – от всички рефлекси, после през всички движения, с които се активират различни мускули по тялото, а впоследствие – тези мускули извършват координирани процеси, които продължават през целия му живот.

Ето защо е важно да му осигурим спокойствието, свободата, пространството и безопасността на малкия човек да се движи.

Впоследствие вече бихме могли да интегрираме игровият елемент по отношение на движенията, за да спомогнем за усъвършенстване на моторика, социални умения, концентрация и др.

Чудесни предложения за деца до 3-годишна възраст, особено в топлите летни дни, са игри на открито – тичане с боси крачета по тревата, игра за баланс с ходене по права линия на ниска летва, а защо не и цяла поредица от предизвикателства с поставяне на възглавнички в зигзагообразна форма за скачане наляво и надясно с финиш кълбо върху меко одеалце.

Когато децата станат малко по-големи, можем да помислим и за организирани спортни активности.

„Когато говорим за организиран спорт или организирана двигателна активност, без значение дали ще е спорт или някакъв вид изкуство (като балет например), тогава е важно човек да има определени качества, които да му помогнат да има напредък. Голямото разнообразие създава по-скоро отклонение от възможността да имаш постоянството и търпението да останеш достатъчно дълго, за да видиш дали това работи за теб. Моето лично мнение за деца до 7-годишна възраст е да бъдат записани на 1, максимум 2 извънкласни занимания“, обяснява Цветомир.

И още – как да подберем активност, която кореспондира с личностните специфики на детето, защо е важно на първо място да изберем правилния треньор и други любопитни и важни за здравето на децата ни теми – чуйте в епизода.

Коментари 0
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Какво попречи на Камала Харис в надпреварата за Белия дом

Какво попречи на Камала Харис в надпреварата за Белия дом

Свят Преди 1 минута

Докато демократите се примиряват с общите си изборни загуби, те също търсят отговори, за да обяснят поражението си

Пищност, рози и фалшива кръв: Българското участие на Мис Вселена (СНИМКИ)

Пищност, рози и фалшива кръв: Българското участие на Мис Вселена (СНИМКИ)

България Преди 2 минути

Българката Елена Виан дефилира в костюм с рози, а от устата ѝ потече фалшива кръв

<p>Известен холивудски продуцент е открит мъртъв в дома си</p>

Почина популярен холивудски продуцент

Свят Преди 45 минути

Кал Бойнгтън е намерен мъртъв в дома си в Калифорния

Мъск с остри критики към австралийското правителство

Мъск с остри критики към австралийското правителство

Свят Преди 50 минути

"Изглежда, че това е начин за контрол на достъпа до интернет за всички австралийци"

"Не мисля, че възелът ще се развърже": Лена Бориславова преди гласуването на председател на НС

"Не мисля, че възелът ще се развърже": Лена Бориславова преди гласуването на председател на НС

България Преди 58 минути

Бориславова призова да не бъде хвърляна цялата отговорност върху "Демократична България", които имат своята позиция да не гласуват заедно с "Възраждане"

<p>Паднали клони и отломки: Силна буря връхлетя Калифорния (СНИМКИ/ВИДЕО)</p>

Паднали клони и отломки: Силна буря връхлетя Калифорния

Свят Преди 1 час

Падналият сняг доведе до по-ранно отваряне на ски курорти

Коронацията на Чарлз III е струвала 72 милиона британски лири

Коронацията на Чарлз III е струвала 72 милиона британски лири

Свят Преди 1 час

Чарлз III беше коронясан в Уестминстърското абатство на церемония, на която присъстваха високопоставени гости от цял свят

Чакъров: Ще подкрепим Силви Кирилов за председател на НС, ако се стигне до балотаж

Чакъров: Ще подкрепим Силви Кирилов за председател на НС, ако се стигне до балотаж

България Преди 1 час

Страната има много остра потребност от редовно правителство, отбеляза той

Десетки убити при израелски бомбардировки в Ливан и Газа

Десетки убити при израелски бомбардировки в Ливан и Газа

Свят Преди 1 час

Израел е ударил южните предградия на Бейрут на няколко вълни

<p>Села в Ловешко обезлюдяват заради липса на вода</p>

Жители на засегнатите от водната криза села обмислят да ги напуснат

България Преди 1 час

Водната криза в Ловеч и областта се задълбочава, а, решенията не изглеждат близо

Руски удари в североизточната част на Украйна, има убити и ранени

Руски удари в североизточната част на Украйна, има убити и ранени

Свят Преди 1 час

Град Суми, в близост до руската граница, беше ударен от "няколко мощни експлозии",

Екшън в Пловдивско: Задържаха контрабандни цигари за 2 млн. лева

Екшън в Пловдивско: Задържаха контрабандни цигари за 2 млн. лева

България Преди 2 часа

Арестувани са четирима души, сред които двама чужденци

Промени в ядрената доктрина на Русия предизвикват тревога

Промени в ядрената доктрина на Русия предизвикват тревога

Свят Преди 2 часа

Одобрението на документа бе извършено 1000 дни след началото на пълномащабното нахлуване на Русия в Украйна

<p>Нова номинация за главен прокурор в САЩ: Тръмп избра жена</p>

След оттеглянето на Мат Гейц: Тръмп избра Пам Бонди за главен прокурор в САЩ

Свят Преди 2 часа

Бонди е бивш главен прокурор на Флорида и отдавнашен съюзник на Тръмп

Инвестиции в недвижими имоти отвъд “апартамент в София”

Инвестиции в недвижими имоти отвъд “апартамент в София”

Любопитно Преди 2 часа

Как финансовите пазари могат да направят инвестициите в имоти по целия свят достъпни за всеки джоб