0

Ж ивотът е изпълнен с множество избори и различни сценарии, ако поемем по един път, а се откажем от друг. Съвременният свят ни дава повече възможности, отколкото са имали предишните поколения. Въпреки многообразието от избори и свръхконсуматорството, хората масово споделят, че се чувстват потиснати, депресирани и недоволни. Сякаш независимо какъв успех постигат, никога не е достатъчно и искат още и още.

От къде произтича всичко това?

Източник: iStock/Getty Images

През изминалите години на прекомерно благосъстояние много хора загубиха точната преценка за своите граници. Неизчерпаемите и все по-привлекателни предложения ги изкушиха да преминат границите на своите възможности. По този начин изпълнението на техните желания вече не отговаря на действителните им способности, липсва връзка с действителността.

Едни от най-негативните последици на този модел на мислене и поведение са:

  • хроничният стрес и бърнаута в здравословно отношение;
  • тегленето на кредити във финансово;
  • разривът в семейните отношения в личния живот.

Това е цената, която плащаме, когато сме надценили способностите си и искаме повече, отколкото можем да платим.

Източник: iStock/Getty Images

Нашето време е белязано от вечния страх, че бихме могли да пропуснем нещо. А и как иначе, като сме постоянно включени благодарение на технологиите. Прави ми впечатление, че хора се извиняват, че не са отговорили бързо на съобщение в една от многобройните мрежи, или се засягат, ако не им се отговори на петата минута. Това стоене нащрек в постоянна готовност да не се изпусне нещо някъде, винаги да сме на върха на вълната, да сме най, оказва доста голям психологически натиск.

Този страх отключва човешката алчност да постигнем и притежаваме всичко, което ни се предлага.

Виждаме мечтаните професии, начин на живот и семейно щастие и в нас се събужда желание да сме като другите. Колкото по-податливи сме на подобни утопии, толкова повече се отдалечаваме от нашата собствена реалност и толкова по-малко сме в състояние да се преборим с нещата в нея, които не харесваме.

От доста време вярвам в поговорката, че не е толкова важно какви карти са ти раздадени, а как ще ги изиграеш.

Или иначе казано, как да направиш най-доброто от това, което ти е дадено и и вече си постигнал, вместо да градиш илюзорни кули, които само те отдалечават от щастието и спокойствието. Външността, годините, произхода, детството, семейството, в което сме родени – ние нямаме контрол върху тези аспекти от живота и е чиста загуба на време да се тюхкаме защо обстоятелствата са такива, каквито са, а не каквито ни се искат. Или пък имаме природно заложени качества и умения, за които никога не си даваме времето и пространството да изследваме и помислим как да ги използваме за наша облага. Вместо това се хвърляме да работим и придобиваме нови умения, само защото други го правят или обещават висок статус и позиция в обществото.

Недоволството на повечето хора произхожда от факта, че до този момент не са съумели да извлекат най-доброто от реалността на собствения си живот.

Това в никакъв случай не означава да спрем да мечтаем, да смалим желанията и да се примирим с действителността, когато въобще не ни удовлетворява. Но да оценяваме положителните страни и да се наслаждаваме на вече постигнатото е ключов елемент за хармония и дългосрочно щастие.

Как да преодолеем този порочен кръг и да постигаме желанията си, без да се превръщаме в пленници на вечното илюзорно гонене на успех и статус?

Източник: iStock/Getty Images

Като всекидневно си припомняме едно простичко правило и неоспорим факт: всяко нещо струва друго нещо. Няма нищо, абсолютно нищо в нашия живот, за което да не трябва да се заплати адекватна цена. По този начин ще избегнем следните разочарования:

  • Искаме много пари за малко работа и много свободно време;
  • Прехвърляме отговорността за нашите мечти на родители, деца или партньори;
  • Искаме здраве, а увреждаме здравето си с начина си на живот;
  • Искаме щастлив семеен живот, а не отделяме на семейството си и една частица от времето, което даваме за останалите ни уж важни ангажименти.

Хората днес искаме всичко, ако може тук и сега. Но животът ни би бил много по-лесен и хармоничен, ако осъзнаваме, че когато искаме да имаме нещо, ние трябва да се откажем в замяна от друго нещо. Например:

  • Ако искаме работа с по-малко напрежение и отговорности, ще трябва да приемем и по-ниското заплащане, което върви с нея.
  • Ако искаме да отидем на екзотична почивка, ще трябва да се лишим от други пера в бюджета.
  • Ако искаме да разрешим конфликтите у дома, ще трябва да инвестираме повече време и търпение вкъщи и да подобрим комуникацията.
  • Ако искаме да повишим стандарта си, ще се наложи да работим повече.

И другият важен компонент е да се наслаждаваме на постигнатото! Каква е ползата от целия труд, всички цели и стратегии, ако не се радваме на живота? Но как да отдаваме заслуженото на постигнатото?

Като спрем, за да починем. В противен случай губим радостта от всяко нещо още щом сме го постигнали. Вместо да му се насладим, ние сме впускаме след нещо друго, което ни изглежда по-привлекателно. И така до безкрай в постоянна неудовлетвореност. Как да се зарадваме на постигнатото:

  • Потупайте се по гърба и се похвалете – сами пред себе си и пред приятели.
  • Дайте си лимит на целите за годината и не добавяйте нови.
  • Отидете на почивка или поне на кратък уикенд някъде наблизо за разтоварване.
  • Наградете се по начин, който е смислен за вас.
  • Дайте си известно време да почувствате приятните чувства и да оцените успеха.

Всеки сам избира как да живее живота си и в какво да вложи безценното си време и енергия – понякога съзнателно, друг път не. Хубаво е да осъзнаваме последствията от изборите си и да променяме курса, ако сметнем за необходимо. Така ще носим отговорност за живота си, ще излезем от ролята на жертви на обстоятелствата, с достойнство ще плащаме цената без да мрънкаме и, надявам се, ще бъдем по-щастливи, удовлетворени и балансирани хора.

Ако статията ви е харесала и вие е била полезна, можете да я споделите, за да достигне до повече хора.

Още от автора:

Пролетното почистване-ритуал за привличане на изобилие и нови възможности

Шестото чувство: Ето как ни предпазва от беди и ни насочва в правилната посока

Принципи за щастлив брак от 60-те години на миналия век

Как Свети Валентин може да спаси връзката ви

Най-сигурните методи за постигане на новогодишните цели

Коментари 0
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Румъния подписа със САЩ за купуване на изтребители F-35

Румъния подписа със САЩ за купуване на изтребители F-35

Свят Преди 4 часа

Румъния планира да "пенсионира" F-16 през 2040 г.

САЩ наложиха санкции на десетки руски банки

САЩ наложиха санкции на десетки руски банки

Свят Преди 5 часа

Включително най-голямата, която досега не беше санкционирана

Последни номинации очи в очи в Big Brother тази вечер

Последни номинации очи в очи в Big Brother тази вечер

Любопитно Преди 7 часа

Зрителите подкрепят фаворите си в приложението на NOVA PLAY

САЩ отхвърлиха заповедта за арест на Нетаняху

САЩ отхвърлиха заповедта за арест на Нетаняху

Свят Преди 8 часа

САЩ: Дълбоко сме обезпокоени от бързината, с която прокурорът е поискал заповед за арест

<p>КС образува дело по искане на президента</p>

Конституционният съд образува дело по искане на президента

България Преди 8 часа

КС ще се произнесе за втори път по тези въпроси

Съдът отложи делото срещу Марин Димитров

Съдът отложи делото срещу Марин Димитров

България Преди 9 часа

Съдът назначи и медицинска експертиза, която да установи колко сериозно е положението на Димитров

ГЕРБ-СДС в СОС поиска оставката на Цветомир Петров

ГЕРБ-СДС в СОС поиска оставката на Цветомир Петров

България Преди 10 часа

Зам.-председателят на СОС Ваня Тагарева припомни, че Петров е бил избран с гласовете на ГЕРБ-СДС

Евгений Иванов: Не трябва да мълчим, трябва да бъдем обединени

Евгений Иванов: Не трябва да мълчим, трябва да бъдем обединени

Любопитно Преди 10 часа

Българският и международен бизнес и гражданско общество заедно за по-добра среда

Почина бившият министър от кабинета на Блеър Джон Прескот

Почина бившият министър от кабинета на Блеър Джон Прескот

Свят Преди 11 часа

Прескот бе един от най-колоритните министри в кабинета на Блеър

Русия заплаши с глобална катастрофа и ядрена война

Русия заплаши с глобална катастрофа и ядрена война

Свят Преди 11 часа

Русия има списък с приоритетни цели за потенциално унищожаване

Нападнаха къщата на Жерар Пике в Каталуния (ВИДЕО)

Нападнаха къщата на Жерар Пике в Каталуния (ВИДЕО)

Свят Преди 11 часа

Домът му беше надраскан с надписи от активисти на лявата младежка организация Arran

Църквата "Свети Петър" в Люцерн

Дигитален Исус изповядва богомолци в Швейцария

Любопитно Преди 11 часа

Поне две трети от хората, които са говорили с дигиталния Исус, излизайки от изповедалнята споделят, че са имали „духовно“ преживяване

Морски съревнования решават съдбата на племената в “Игри на волята”

Морски съревнования решават съдбата на племената в “Игри на волята”

Любопитно Преди 12 часа

Ще успеят ли Храбрите да се спасят от сигурни елиминации?

<p>Зеленски разкри, че нов тип ракета е ударила Украйна</p>

Зеленски: Русия е използвала "нов тип" ракета, която има "характеристики на междуконтинентална балистична ракета"

Свят Преди 12 часа

„Днес нашият луд съсед за пореден път показа какво представлява в действителност и как презира достойнството, свободата и човешкия живот като цяло“, заяви Зеленски в изявление

Унгария ще разположи система за ПВО край Украйна

Унгария ще разположи система за ПВО край Украйна

Свят Преди 12 часа

Будапеща: Все още вярваме, че възможно най-скоро ще има мир чрез дипломация

<p>Шокиращо лечение на трансджендър със 7&nbsp;сеанса с електрошок</p>

Подложиха трансджендър на терапия с електрошок, за да “излекуват” хомосексуалността му в Китай

Свят Преди 12 часа

Почти един от всеки петима транссексуални младежи в Китай съобщава, че е бил принуждаван от родителите си да се подлага на подобни практики