6

Р айската ябълка е изненадващо здравословен продукт със странна и противоречива репутация. Това се дължи на специалния послевкус, характерен за неузрелите плодове от някои сортове.

Този плод е богат на витамини С, Е, А, калций, калий, желязо, фосфор, йод и се препоръчва при недостиг на витамини. По съдържание на антиоксиданти не отстъпва на зеления чай.

Райската ябълка има нисък гликемичен индекс, което означава, че нивото на кръвната ви захар ще се повиши бавно след лека закуска с райска ябълка. Това ще ви позволи да се чувствате сити много по-дълго, отколкото след ядене, да речем, на сладкиши или печива.

Източник: iStock/Getty Images

Известна е като ефективно успокоително средство. Провитамините, които съдържа, могат да нормализират нервната система и да повишат работоспособността за броени минути.

Магнезият, който се съдържа в райската ябълка, помага за извеждането на солта от тялото и има благоприятен ефект върху бъбречната функция. Освен това намалява вероятността от образуване на камъни в тях.

Има няколко екзотични вида, един от тях се нарича “шоколадова райска ябълка” Работата е там, че когато узреят, плодовете придобиват черен цвят и вкус, както може да се разбере от името, на шоколад.

Просто е невъзможно да се изброят всички свойства на плода, но най-често се използва за подобряване на храносмилането, укрепване на имунната система, защита на централната нервна система от стресови фактори, както и укрепване на сърцето и кръвоносните съдове и нормализиране на функционирането на щитовидната жлеза.

Има изразено имуностимулиращо, регенериращо, антиоксидантно, противовъзпалително, диуретично и антисклеротично действие. Ето защо често се използва като помощно средство за лечение на широк спектър от заболявания от много различно естество.

Райската ябълка има благоприятен ефект върху стомашно-чревния тракт при пептична язва, чернодробни и бъбречни заболявания. Антибактериалните свойства на плода помагат в борбата с патогените в червата, подобрявайки процеса на храносмилане. Има диуретичен ефект и помага за облекчаване на подуването, което може да се образува поради недостатъчна сърдечна функция.

Източник: iStock/Getty Images

Веществата, съдържащи се в този плод, се борят със свободните радикали. Райската ябълка помага за забавяне на процеса на стареене. Антиоксидантите и полиненаситените мастни киселини влияят благоприятно върху състоянието на кожата, като възвръщат нейната стегнатост и еластичност.

Райската ябълка често се използва в козметиката. Високата концентрация на ретинол, витамини C и P помага за подобряване на зрението и борбата с възрастовите промени на кожата.

От диетолозите райската ябълка се препоръчва като източник на енергийно ценна захароза, т.е. като заместител на бързите въглехидрати.

Ползите от райската ябълка и нейния състав обаче могат да бъдат сведени до нула, ако се съхраняват неправилно. Преди всичко изберете зрели и цели плодове с непокътната кора. Този плод привлича плесени и гнилостни бактерии, които бързо разрушават не само структурата, но и неговия му химически състав. Полезните вещества се запазват най-добре в сушени или замразени плодове.

Още от автора:

Секс етикет: Как трябва да се държим в леглото

Сънували ли сте бебе? Ето какво означава

Хор, Анубис, Ра: Ето кои египетски богове трябва да знаем

Шест причини да не можете да се съсредоточите при четене

Успешна и независима жена: Навиците, които ни правят такива

Кой е Анаксагор и какви са неговите теории?

Четири техники за справяне с главоболието (без лекарства)

Как да водим минималистичен начин на живот: 7 полезни съвета

Амаксофобия: Страхът от шофиране и как да го преодолеем

Коментари 6
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

6 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
САЩ наложиха санкции на десетки руски банки

САЩ наложиха санкции на десетки руски банки

Свят Преди 32 минути

Включително най-голямата, която досега не беше санкционирана

Гейц оттегли кандидатурата си за главен прокурор на САЩ

Гейц оттегли кандидатурата си за главен прокурор на САЩ

Свят Преди 1 час

Гейц: Министерството на правосъдието на Тръмп трябва да е работещо

САЩ отхвърлиха заповедта за арест на Нетаняху

САЩ отхвърлиха заповедта за арест на Нетаняху

Свят Преди 2 часа

САЩ: Дълбоко сме обезпокоени от бързината, с която прокурорът е поискал заповед за арест

<p>КС образува дело по искане на президента</p>

Конституционният съд образува дело по искане на президента

България Преди 3 часа

КС ще се произнесе за втори път по тези въпроси

Съдът отложи делото срещу Марин Димитров

Съдът отложи делото срещу Марин Димитров

България Преди 3 часа

Съдът назначи и медицинска експертиза, която да установи колко сериозно е положението на Димитров

ГЕРБ-СДС в СОС поиска оставката на Цветомир Петров

ГЕРБ-СДС в СОС поиска оставката на Цветомир Петров

България Преди 4 часа

Зам.-председателят на СОС Ваня Тагарева припомни, че Петров е бил избран с гласовете на ГЕРБ-СДС

Евгений Иванов: Не трябва да мълчим, трябва да бъдем обединени

Евгений Иванов: Не трябва да мълчим, трябва да бъдем обединени

Любопитно Преди 4 часа

Българският и международен бизнес и гражданско общество заедно за по-добра среда

Почина бившият министър от кабинета на Блеър Джон Прескот

Почина бившият министър от кабинета на Блеър Джон Прескот

Свят Преди 5 часа

Прескот бе един от най-колоритните министри в кабинета на Блеър

Русия заплаши с глобална катастрофа и ядрена война

Русия заплаши с глобална катастрофа и ядрена война

Свят Преди 6 часа

Русия има списък с приоритетни цели за потенциално унищожаване

Нападнаха къщата на Жерар Пике в Каталуния (ВИДЕО)

Нападнаха къщата на Жерар Пике в Каталуния (ВИДЕО)

Свят Преди 6 часа

Домът му беше надраскан с надписи от активисти на лявата младежка организация Arran

Църквата "Свети Петър" в Люцерн

Дигитален Исус изповядва богомолци в Швейцария

Любопитно Преди 6 часа

Поне две трети от хората, които са говорили с дигиталния Исус, излизайки от изповедалнята споделят, че са имали „духовно“ преживяване

Морски съревнования решават съдбата на племената в “Игри на волята”

Морски съревнования решават съдбата на племената в “Игри на волята”

Любопитно Преди 6 часа

Ще успеят ли Храбрите да се спасят от сигурни елиминации?

<p>Зеленски разкри, че нов тип ракета е ударила Украйна</p>

Зеленски: Русия е използвала "нов тип" ракета, която има "характеристики на междуконтинентална балистична ракета"

Свят Преди 6 часа

„Днес нашият луд съсед за пореден път показа какво представлява в действителност и как презира достойнството, свободата и човешкия живот като цяло“, заяви Зеленски в изявление

Унгария ще разположи система за ПВО край Украйна

Унгария ще разположи система за ПВО край Украйна

Свят Преди 7 часа

Будапеща: Все още вярваме, че възможно най-скоро ще има мир чрез дипломация

<p>Шокиращо лечение на трансджендър със 7&nbsp;сеанса с електрошок</p>

Подложиха трансджендър на терапия с електрошок, за да “излекуват” хомосексуалността му в Китай

Свят Преди 7 часа

Почти един от всеки петима транссексуални младежи в Китай съобщава, че е бил принуждаван от родителите си да се подлага на подобни практики

,

София, 1973 г.: Загадъчният "инцидент" с Енрико Берлингуер

България Преди 7 часа

Каква е истината за загадъчния "инцидент" с Енрико Берлингуер в София през 1973 година четете в следващите редове