6

Р айската ябълка е изненадващо здравословен продукт със странна и противоречива репутация. Това се дължи на специалния послевкус, характерен за неузрелите плодове от някои сортове.

Този плод е богат на витамини С, Е, А, калций, калий, желязо, фосфор, йод и се препоръчва при недостиг на витамини. По съдържание на антиоксиданти не отстъпва на зеления чай.

Райската ябълка има нисък гликемичен индекс, което означава, че нивото на кръвната ви захар ще се повиши бавно след лека закуска с райска ябълка. Това ще ви позволи да се чувствате сити много по-дълго, отколкото след ядене, да речем, на сладкиши или печива.

Източник: iStock/Getty Images

Известна е като ефективно успокоително средство. Провитамините, които съдържа, могат да нормализират нервната система и да повишат работоспособността за броени минути.

Магнезият, който се съдържа в райската ябълка, помага за извеждането на солта от тялото и има благоприятен ефект върху бъбречната функция. Освен това намалява вероятността от образуване на камъни в тях.

Има няколко екзотични вида, един от тях се нарича “шоколадова райска ябълка” Работата е там, че когато узреят, плодовете придобиват черен цвят и вкус, както може да се разбере от името, на шоколад.

Просто е невъзможно да се изброят всички свойства на плода, но най-често се използва за подобряване на храносмилането, укрепване на имунната система, защита на централната нервна система от стресови фактори, както и укрепване на сърцето и кръвоносните съдове и нормализиране на функционирането на щитовидната жлеза.

Има изразено имуностимулиращо, регенериращо, антиоксидантно, противовъзпалително, диуретично и антисклеротично действие. Ето защо често се използва като помощно средство за лечение на широк спектър от заболявания от много различно естество.

Райската ябълка има благоприятен ефект върху стомашно-чревния тракт при пептична язва, чернодробни и бъбречни заболявания. Антибактериалните свойства на плода помагат в борбата с патогените в червата, подобрявайки процеса на храносмилане. Има диуретичен ефект и помага за облекчаване на подуването, което може да се образува поради недостатъчна сърдечна функция.

Източник: iStock/Getty Images

Веществата, съдържащи се в този плод, се борят със свободните радикали. Райската ябълка помага за забавяне на процеса на стареене. Антиоксидантите и полиненаситените мастни киселини влияят благоприятно върху състоянието на кожата, като възвръщат нейната стегнатост и еластичност.

Райската ябълка често се използва в козметиката. Високата концентрация на ретинол, витамини C и P помага за подобряване на зрението и борбата с възрастовите промени на кожата.

От диетолозите райската ябълка се препоръчва като източник на енергийно ценна захароза, т.е. като заместител на бързите въглехидрати.

Ползите от райската ябълка и нейния състав обаче могат да бъдат сведени до нула, ако се съхраняват неправилно. Преди всичко изберете зрели и цели плодове с непокътната кора. Този плод привлича плесени и гнилостни бактерии, които бързо разрушават не само структурата, но и неговия му химически състав. Полезните вещества се запазват най-добре в сушени или замразени плодове.

Още от автора:

Секс етикет: Как трябва да се държим в леглото

Сънували ли сте бебе? Ето какво означава

Хор, Анубис, Ра: Ето кои египетски богове трябва да знаем

Шест причини да не можете да се съсредоточите при четене

Успешна и независима жена: Навиците, които ни правят такива

Кой е Анаксагор и какви са неговите теории?

Четири техники за справяне с главоболието (без лекарства)

Как да водим минималистичен начин на живот: 7 полезни съвета

Амаксофобия: Страхът от шофиране и как да го преодолеем

Коментари 6
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

6 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Отварят за движение северното платно на бул. „Сливница“ при “Опълченска“

Отварят за движение северното платно на бул. „Сливница“ при “Опълченска“

България Преди 22 минути

Възстановява се движението по пътните платна на мостовото съоръжение

„Възраждане” подписва декларацията на ПП-ДБ срещу гаранции

„Възраждане” подписва декларацията на ПП-ДБ срещу гаранции

България Преди 31 минути

От партията са изпратили на ПП-ДБ проект на решение за задължаване на Министерския съвет

ПП-ДБ сезира Конституционния съд за изборите

ПП-ДБ сезира Конституционния съд за изборите

България Преди 2 часа

Атанасов: Внасяме конституционно искане, така че всички секции да бъдат повторно преброени

<p>Нова хипотеза: Маската на Тутанкамон е правена за жена</p>

Маската на Тутанкамон е правена за жена

Любопитно Преди 3 часа

Според учените внезапната смърт на Тутанкамон на 18-годишна възраст е причината лицето му да е изобразено върху това на истинския собственик на маската

Иран екзекутира евреин

Иран екзекутира евреин

Свят Преди 3 часа

Екзекуцията на ирански граждани от религиозните малцинства в страната е рядкост

<p>Как се отмъщава с порно снимки</p>

Сърбия: Как се отмъщава с порно снимки

Свят Преди 4 часа

Лични секс снимки и видеа се разпространяват в социалните мрежи без съгласието на засегнатите

Защо толкова много загинаха в Испания? Европа все още не приема екстремното време

Защо толкова много загинаха в Испания? Европа все още не приема екстремното време

Свят Преди 4 часа

Въпреки доказателствата, хората се колебаят да свържат екстремното време с климатичната криза

Отсякоха с брадва ръката на човек във влак във Франция

Отсякоха с брадва ръката на човек във влак във Франция

Свят Преди 4 часа

Френските медии съобщиха, че във влака е възникнал спор

Снимка, направена на 16 октомври 2023 г., показва портрет на убития учител по френски Самуел Пати по време на церемония по отдаване на почит в училището Bois d`Aulne в Conflans-Sainte-Honorine, извън Париж, Франция, 16 октомври 2023 г.

Осем души на съд за обезглавен учител

Свят Преди 4 часа

Учителят показал карикатури на пророка Мохамед

<p>Топ 10 начина да бъдем по-щастливи</p>

Топ 10 начина да бъдем по-щастливи

Любопитно Преди 4 часа

Истинското щастие се крие в самите нас, ние го носим със себе си постоянно, но много често го потискаме и не му даваме после за изява

ЕК: Подготвяме се за изхода от изборите в САЩ

ЕК: Подготвяме се за изхода от изборите в САЩ

Свят Преди 5 часа

ЕС е обсъдил подборно и е готов за всякакво развитие

Петър се среща със съквартирантите в живото излъчване днес от 16:00 ч.

Петър се среща със съквартирантите в живото излъчване днес от 16:00 ч.

Любопитно Преди 5 часа

Той се изправя лице в лице с участниците, които вече знаят за неговата тайна мисия

Снимката е илюстративна

Лекари извадиха 65 предмета от стомаха на дете

Свят Преди 5 часа

„Сърдечният ритъм на момчето е достигнал 280 удара в минута“, разкриват от семейството на детето, което за съжаление е починало въпреки усилията на лекарите

13 години след аварията във Фукушима: Какво се случва с японския ядрен реактор

13 години след аварията във Фукушима: Какво се случва с японския ядрен реактор

Свят Преди 5 часа

Реактор № 2 на атомната електроцентрала "Онагава" на северното крайбрежие на Япония беше пуснат отново на 29 октомври

<p>Какво означава касиране на изборите&nbsp;- процедура и пречки</p>

Касиране на изборите - Какво означава, кой има правомощия да го направи и пречки пред обжалването

България Преди 6 часа

Първата сериозна пречка са сроковете, в които изборите могат да бъдат обжалвани