В днешния забързан свят е доста трудно да организираме времето си. Повечето хора, поради професиите, работата, семействата си или някаква друга дейност, започват да мислят, че нямат време за себе си.

Има дори случаи на такива, които може да се чувстват виновни, че са прекарали известно време сами. Общо взето, ако прекарвате време със себе си, това, което правите, е да губите възможността да бъдете по-продуктивни... или поне това биха казали мнозина.

Хората са забравили колко е важно да спрат, да подишат, да размишляват, да обмислят ситуации и да водят разговор с вътрешното си Аз. Когато посвещаваме време на себе си, ние придобиваме яснота, мислим по различен начин. Това неизбежно ни води до убедителен, логичен и обективен манталитет. И точно той ни позволява да решаваме проблеми и да взимаме решения по величествен начин.

Източник: iStock/Getty Images

Защо трябва да отделяме време за себе си?

  • Изчистваме и освежаваме ума си

Точно както сънят освежава ума и тялото ни, липсата на време за себе си превръща ежедневието ни в досадна рутина. Когато позволите на ума си да се съсредоточи върху нещо различно от работа, това ви помага да придобиете перспектива, която по принцип не бихте могли.

  • Не можем да сме добри с никого, ако на първо място не сме със себе си

Запитайте се: „Какво направих за себе си напоследък?“ Ако не можете бързо да намерите добър отговор, най-вероятно е, защото е минало много време, откакто не сте отделяли време да се съсредоточите върху себе си. 

Ако не цените човека в огледалото, няма да можете да го направите и спрямо другите. Ще свършите работата също толкова добре или дори по-добре, ако използвате времето си разумно. Така че започнете, като бъдете добри към себе си, отделете малко време и си дайте това, от което се нуждаете.

  • Ще бъдем по-креативни

Творчеството не се намира в организираната и логична част на левия ви мозък. Въпреки че за професионалиста е инстинктивно да търси изобретателност там, креативността всъщност живее в хаотичната, объркана и неорганизирана страна на десния ви мозък. Същото важи и за вдъхновението. Седейки ден след ден в офиса си, опитвайки се да движите нещата по план, вашите идеи пресъхват в един момент. Почивката от организацията ще ви даде пространство да изследвате хаоса в десния си мозък. Удивително е какво има там.

Източник: iStock/Getty Images
  • Да си маниак на тема контрол не е полезно

Една от причините бизнес лидерите да са такива, каквито са, е способността им да организират и комуникират, както и да управляват. Те знаят как да накарат нещата да се случват, как да контролират ситуациите и те да водят до резултати. 

Имат толкова много неща за контролиране, че в един момент е необходимо да спрат, преди да преминат границите. Отделянето на време за себе си е чудесен начин да се отдръпнат и да се откажат от контрола, дори за час седмично.

  • Поддържаме връзка с това, което е наистина важно

Когато определяме себе си чрез това, което правим, лесно можем да изгубим представа кои сме всъщност. Отделянето на време за себе си ви позволява да осъзнаете, че сте повече от професионалист. Истината е, че никога не знаете кога ще откриете колко още дълбочина има във вас, за която не сте подозирали.

Още от автора:

От себеомраза към себелюбие: 7 стъпки, с които да се заобичате отново

Мъжката енергия: Ето как да я развиете, за да постигнете целите си

Шест знака, че отхвърляш женската си енергия

Трикове, с които да накараме малко дете да се храни

Как да действаме, ако се “пристрастим“ към някого

Травми от детството: Ето как да познаем, че даден човек ги има

Казвам го, защото те обичам: Негативните коментари, които ни наранява

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Пентагонът ще разследва Хегсет

Пентагонът ще разследва Хегсет

Свят Преди 3 часа

Разследването е в отговор на искане на двамата водещи членове на Сенатската комисия за отбрана

Спряха Радио „Свободна Европа“ в Русия

Спряха Радио „Свободна Европа“ в Русия

Свят Преди 4 часа

Това е разпоредено от американската служба за борба с измамите

Тежка катастрофа затвори главния път София - Варна

Тежка катастрофа затвори главния път София - Варна

България Преди 6 часа

Пътуващите за София се насочват през Абланица, а пътуващите за Варна – през село Микре.

Додик нае осъден за корупция да лобира пред Тръмп за Република Сръбска

Додик нае осъден за корупция да лобира пред Тръмп за Република Сръбска

Свят Преди 6 часа

Не е ясно колко ще бъде заплащането на Благоевич

Човек се запали в кола в центъра на Амстердам

Човек се запали в кола в центъра на Амстердам

Свят Преди 7 часа

Той е идентифициран като 50-годишен нидерландски гражданин

Георг Георгиев се срещна с Марко Рубио

Георг Георгиев се срещна с Марко Рубио

Свят Преди 8 часа

Министър Георгиев подчерта постиженията в модернизацията на българските въоръжени сили

Митов: Литов вече не е заместник-директор на ГДБОП

Митов: Литов вече не е заместник-директор на ГДБОП

България Преди 9 часа

Митов: Дали е имало „чадър“ над контрабанден канал в Пловдив ще бъде установено категорично

Кралят на Йордания се срещна с президента Румен Радев

Кралят на Йордания се срещна с президента Румен Радев

България Преди 9 часа

Двамата ще разговарят „на четири очи“

<p>Глобалната измамна индустрия расте в безпрецедентни размери</p>

Глобалната измамна индустрия за милиарди долари се развива в безпрецедентен мащаб

Свят Преди 9 часа

“В този бизнес се инвестират милиарди долари”

<p>Руски стратегически ядрен бомбардировач се разби в Сибир&nbsp;</p>

Руски стратегически ядрен бомбардировач Ту-22М се разби в Сибир

Свят Преди 9 часа

Предполага се, че катастрофата е причинена от техническа неизправност

Снимката е илюстративна

Шоково поскъпване на парното с 92% предлагат във Велико Търново, в София +24%

България Преди 9 часа

Според предложението, внесено от "Топлофикация София" в КЕВР, цената на парното трябва да се увеличи с 23,8% и да достигне 158,80 лв./MWh

Камион блъсна дете с тротинетка в Шумен

Камион блъсна дете с тротинетка в Шумен

България Преди 9 часа

Шофьорът на камиона е правоспособен, дал е отрицателни проби за алкохол и наркотици

<p>Леонардо ди Каприо изненада с нова визия (СНИМКИ)</p>

Леонардо ди Каприо изненада с нова визия на CinemaCon 2025 в Лас Вегас

Любопитно Преди 10 часа

50-годишният актьор се появи на събитието с видимо боядисана коса, брада и вежди

Елате на събитието на „Ох, на мама!“ на 17 и 18 май

Елате на събитието на „Ох, на мама!“ на 17 и 18 май

Любопитно Преди 10 часа

Редица водещи експерти, двама родители, които ще задават точните въпроси и една популярна майка, която ще сподели своята най-лична история

Европейската прокуратура с арести за измами в България, Германия и Полша

Европейската прокуратура с арести за измами в България, Германия и Полша

Свят Преди 10 часа

Предполага се, че заподозрените са част от организирана престъпна група