В днешния забързан свят е доста трудно да организираме времето си. Повечето хора, поради професиите, работата, семействата си или някаква друга дейност, започват да мислят, че нямат време за себе си.

Има дори случаи на такива, които може да се чувстват виновни, че са прекарали известно време сами. Общо взето, ако прекарвате време със себе си, това, което правите, е да губите възможността да бъдете по-продуктивни... или поне това биха казали мнозина.

Хората са забравили колко е важно да спрат, да подишат, да размишляват, да обмислят ситуации и да водят разговор с вътрешното си Аз. Когато посвещаваме време на себе си, ние придобиваме яснота, мислим по различен начин. Това неизбежно ни води до убедителен, логичен и обективен манталитет. И точно той ни позволява да решаваме проблеми и да взимаме решения по величествен начин.

Източник: iStock/Getty Images

Защо трябва да отделяме време за себе си?

  • Изчистваме и освежаваме ума си

Точно както сънят освежава ума и тялото ни, липсата на време за себе си превръща ежедневието ни в досадна рутина. Когато позволите на ума си да се съсредоточи върху нещо различно от работа, това ви помага да придобиете перспектива, която по принцип не бихте могли.

  • Не можем да сме добри с никого, ако на първо място не сме със себе си

Запитайте се: „Какво направих за себе си напоследък?“ Ако не можете бързо да намерите добър отговор, най-вероятно е, защото е минало много време, откакто не сте отделяли време да се съсредоточите върху себе си. 

Ако не цените човека в огледалото, няма да можете да го направите и спрямо другите. Ще свършите работата също толкова добре или дори по-добре, ако използвате времето си разумно. Така че започнете, като бъдете добри към себе си, отделете малко време и си дайте това, от което се нуждаете.

  • Ще бъдем по-креативни

Творчеството не се намира в организираната и логична част на левия ви мозък. Въпреки че за професионалиста е инстинктивно да търси изобретателност там, креативността всъщност живее в хаотичната, объркана и неорганизирана страна на десния ви мозък. Същото важи и за вдъхновението. Седейки ден след ден в офиса си, опитвайки се да движите нещата по план, вашите идеи пресъхват в един момент. Почивката от организацията ще ви даде пространство да изследвате хаоса в десния си мозък. Удивително е какво има там.

Източник: iStock/Getty Images
  • Да си маниак на тема контрол не е полезно

Една от причините бизнес лидерите да са такива, каквито са, е способността им да организират и комуникират, както и да управляват. Те знаят как да накарат нещата да се случват, как да контролират ситуациите и те да водят до резултати. 

Имат толкова много неща за контролиране, че в един момент е необходимо да спрат, преди да преминат границите. Отделянето на време за себе си е чудесен начин да се отдръпнат и да се откажат от контрола, дори за час седмично.

  • Поддържаме връзка с това, което е наистина важно

Когато определяме себе си чрез това, което правим, лесно можем да изгубим представа кои сме всъщност. Отделянето на време за себе си ви позволява да осъзнаете, че сте повече от професионалист. Истината е, че никога не знаете кога ще откриете колко още дълбочина има във вас, за която не сте подозирали.

Още от автора:

От себеомраза към себелюбие: 7 стъпки, с които да се заобичате отново

Мъжката енергия: Ето как да я развиете, за да постигнете целите си

Шест знака, че отхвърляш женската си енергия

Трикове, с които да накараме малко дете да се храни

Как да действаме, ако се “пристрастим“ към някого

Травми от детството: Ето как да познаем, че даден човек ги има

Казвам го, защото те обичам: Негативните коментари, които ни наранява

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Приключи поклонението пред тленните останки на папа Франциск

Приключи поклонението пред тленните останки на папа Франциск

Свят Преди 2 часа

Около 250 000 души са успели да отдадат почит на покойния папа

ЕС дава 15 милиона евро за армията на РС Македония

ЕС дава 15 милиона евро за армията на РС Македония

Свят Преди 2 часа

Средствата ще се използват за набавяне на различно оборудване

Катастрофа на две коли и патрулка в София

Катастрофа на две коли и патрулка в София

България Преди 6 часа

Полицаите са били на път към подаден сигнал за домашно насилие

Докладчикът по правата на човека в СЕ се намеси за ромите от "Захарна фабрика"

Докладчикът по правата на човека в СЕ се намеси за ромите от "Захарна фабрика"

Свят Преди 7 часа

Конгресът застава твърдо зад защитата на правата на човека и достойнството на всички в Европа, включително и на ромите

Обвиниха майка за хулиганство в детска градина

Обвиниха майка за хулиганство в детска градина

България Преди 8 часа

Тя започнала да отправя обиди и закани за физическа саморазправа срещу възпитателка

<p>Хекимян: ПП сложиха свой човек за шеф на &quot;Метрополитен&quot;</p>

Хекимян: "Продължаваме Промяната" сложиха свой човек за шеф на "Метрополитен"

България Преди 8 часа

Той коментира, че Найденов е бил назначен от Кирил Петков през 2022 г. като заместник-министър на транспорта

Britské listy: Чешките бизнес популисти от PPF искат да демонтират либералната демокрация в Европа

Britské listy: Чешките бизнес популисти от PPF искат да демонтират либералната демокрация в Европа

Свят Преди 8 часа

Сърбия е ключова страна за европейската интеграция на западните Балкани и евентуален провал може да подкопае стабилността на самия ЕС, се казва в анализа на медията

Тръмп: Крим ще остане с Русия

Тръмп: Крим ще остане с Русия

Свят Преди 9 часа

Тръмп: Тогава САЩ и Русия ще могат да правят бизнес

Илон Мъск и Джей Ди Ванс подкрепят пронатализма: Какво е това и как може да повлияе на света

Илон Мъск и Джей Ди Ванс подкрепят пронатализма: Какво е това и как може да повлияе на света

Свят Преди 9 часа

Пронатализмът се разглежда като възможен начин за справяне с намаляващата раждаемост в Америка

Яж и отслабвай: Топ 5 салати, които ще ви помогнат да получите перфектното тяло

Яж и отслабвай: Топ 5 салати, които ще ви помогнат да получите перфектното тяло

Любопитно Преди 10 часа

Те ще ви помогнат да се тонизирате, ще ви заредят с енергия и ще зарадват вкусовите ви рецептори

Делян Пеевски се срещна с посланика на Турция Мехмет Саит Уянък

Делян Пеевски се срещна с посланика на Турция Мехмет Саит Уянък

България Преди 10 часа

На срещата, преминала в дух на приятелство и конструктивизъм, бяха обсъдени перспективите за развитие на взаимоотношенията между двете страни

Путин лично разговаря в Москва с пратеника на Тръмп

Путин лично разговаря в Москва с пратеника на Тръмп

Свят Преди 10 часа

Това е втората срещу между Путин и Уиткоф за последните две седмици

България сключи договор за над 1 млрд. лева за закупуване на нови влакове

България сключи договор за над 1 млрд. лева за закупуване на нови влакове

България Преди 10 часа

12 от влаковете ще бъдат финансирани от НПВУ

Кои са най-унищожителните астероиди, ударили Земята?

Кои са най-унищожителните астероиди, ударили Земята?

Свят Преди 11 часа

Опасността от астероидни сблъсъци остава една от вечните теми на науката

Земетресения разлюляха Черно море – 12 труса само за денонощие

Земетресения разлюляха Черно море – 12 труса само за денонощие

България Преди 11 часа

Най-силният трус до момента е бил със сила 3.5 и е регистриран на 25 април 2025 г., в 10:43 ч. българско време