0

В днешния забързан свят е доста трудно да организираме времето си. Повечето хора, поради професиите, работата, семействата си или някаква друга дейност, започват да мислят, че нямат време за себе си.

Има дори случаи на такива, които може да се чувстват виновни, че са прекарали известно време сами. Общо взето, ако прекарвате време със себе си, това, което правите, е да губите възможността да бъдете по-продуктивни... или поне това биха казали мнозина.

Хората са забравили колко е важно да спрат, да подишат, да размишляват, да обмислят ситуации и да водят разговор с вътрешното си Аз. Когато посвещаваме време на себе си, ние придобиваме яснота, мислим по различен начин. Това неизбежно ни води до убедителен, логичен и обективен манталитет. И точно той ни позволява да решаваме проблеми и да взимаме решения по величествен начин.

Източник: iStock/Getty Images

Защо трябва да отделяме време за себе си?

  • Изчистваме и освежаваме ума си

Точно както сънят освежава ума и тялото ни, липсата на време за себе си превръща ежедневието ни в досадна рутина. Когато позволите на ума си да се съсредоточи върху нещо различно от работа, това ви помага да придобиете перспектива, която по принцип не бихте могли.

  • Не можем да сме добри с никого, ако на първо място не сме със себе си

Запитайте се: „Какво направих за себе си напоследък?“ Ако не можете бързо да намерите добър отговор, най-вероятно е, защото е минало много време, откакто не сте отделяли време да се съсредоточите върху себе си. 

Ако не цените човека в огледалото, няма да можете да го направите и спрямо другите. Ще свършите работата също толкова добре или дори по-добре, ако използвате времето си разумно. Така че започнете, като бъдете добри към себе си, отделете малко време и си дайте това, от което се нуждаете.

  • Ще бъдем по-креативни

Творчеството не се намира в организираната и логична част на левия ви мозък. Въпреки че за професионалиста е инстинктивно да търси изобретателност там, креативността всъщност живее в хаотичната, объркана и неорганизирана страна на десния ви мозък. Същото важи и за вдъхновението. Седейки ден след ден в офиса си, опитвайки се да движите нещата по план, вашите идеи пресъхват в един момент. Почивката от организацията ще ви даде пространство да изследвате хаоса в десния си мозък. Удивително е какво има там.

Източник: iStock/Getty Images
  • Да си маниак на тема контрол не е полезно

Една от причините бизнес лидерите да са такива, каквито са, е способността им да организират и комуникират, както и да управляват. Те знаят как да накарат нещата да се случват, как да контролират ситуациите и те да водят до резултати. 

Имат толкова много неща за контролиране, че в един момент е необходимо да спрат, преди да преминат границите. Отделянето на време за себе си е чудесен начин да се отдръпнат и да се откажат от контрола, дори за час седмично.

  • Поддържаме връзка с това, което е наистина важно

Когато определяме себе си чрез това, което правим, лесно можем да изгубим представа кои сме всъщност. Отделянето на време за себе си ви позволява да осъзнаете, че сте повече от професионалист. Истината е, че никога не знаете кога ще откриете колко още дълбочина има във вас, за която не сте подозирали.

Още от автора:

От себеомраза към себелюбие: 7 стъпки, с които да се заобичате отново

Мъжката енергия: Ето как да я развиете, за да постигнете целите си

Шест знака, че отхвърляш женската си енергия

Трикове, с които да накараме малко дете да се храни

Как да действаме, ако се “пристрастим“ към някого

Травми от детството: Ето как да познаем, че даден човек ги има

Казвам го, защото те обичам: Негативните коментари, които ни наранява

Коментари 0
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Кметът на Минерални бани остава под домашен арест

Кметът на Минерални бани остава под домашен арест

България Преди 1 час

Той е обвинен в участие в организирана престъпна група

<p>Загинали и ранени при&nbsp;въоръжено нападение в бар</p>

Загинали и ранени при въоръжено нападение в бар в Мексико

Свят Преди 3 часа

"Въоръжени лица са влезли в бара, търсейки конкретен човек"

Кремъл: Тези мирни усилия ще бъдат обречени на фиаско

Кремъл: Тези мирни усилия ще бъдат обречени на фиаско

Свят Преди 5 часа

Песков направи коментар, след като Байдън разреши на Украйна да използва далекобойни американски ракети АТАКМС срещу цели в Русия

<p>Страните от НАТО са в &quot;скрита кибервойна&quot;&nbsp;с Русия (ВИДЕО)</p>

Великобритания: Страните от НАТО са в скрита кибервойна с Русия

Свят Преди 6 часа

Трябва да бъдем изключително бдителни, заяви Лиз Кендъл

<p>&quot;Любовта побеждава всичко&quot;</p>

"Любовта побеждава всичко": Украйна с инициатива в помощ на военнослужещите

Свят Преди 6 часа

В инициативата се включват над 60 предприятия

<p>Юрист с коментар за българския проектозакон за чуждестранните агенти</p>

Юрист: Българският проектозакон за чуждестранните агенти граничи с безумие и трябва да бъде спрян

България Преди 6 часа

Това заяви Кирил Коротеев, ръководител на международната практика в правозащитната организация „АГОРА Интернешънъл“

Изоставени в "капан": Конфликтът в Близкия изток повлия на черния пазар

Изоставени в "капан": Конфликтът в Близкия изток повлия на черния пазар

Свят Преди 7 часа

Тези жени не само губят работата си, но и понасят травмата от постоянните ракетни атаки

<p>Какво каза Румен Радев във Виетнам (СНИМКИ/ВИДЕО)</p>

Какво каза Румен Радев във Виетнам

България Преди 7 часа

По време на приема виетнамски граждани изпълниха песни на виетнамски и на български език

<p>На кое място завърши Алберт Попов в слалома в Гургл (СНИМКИ)</p>

Алберт Попов завърши на 18-о място в слалома в Гургл

България Преди 7 часа

Победител в състезанието стана Клеман Ноел

<p>&quot;Сенчеста операция за трафик&quot;: Русия набира стотици йеменски наемници</p>

Русия е наела стотици наемници от Йемен, за да се бият в Украйна

Свят Преди 7 часа

От началото на пълномащабната си инвазия Москва разчита на различни методи за привличане на мигранти

<p>Ето кой помогна на&nbsp;Тръмп&nbsp;да сглоби най-оспорвания кабинет в САЩ (СНИМКИ)</p>

Доналд Тръмп-младши помага на баща си да сглоби най-оспорвания кабинет в САЩ

Свят Преди 8 часа

Младият Тръмп ще дава съвети на баща си в Белия дом

Френският министър на екологичния преход Аниес Пание-Рюнаше

Париж: Споразумението на КОП29 е "разочароващо"

Свят Преди 9 часа

"Текстът за финансите беше приет в обстановка на объркване и е оспорван от множество страни"

.

Трима с опасност за живота след взрив на газова бутилка във Врачанско

България Преди 9 часа

Един от ранените е със 70 процента изгаряния

.

Дядо Ибрям от търговищкото село Макариополско празнува 103-ти рожден ден

България Преди 9 часа

Дълголетникът се отличава като много позитивен и смирен човек