0

П разниците са трудни за много жени. Причината? Стрес. Жените може да почувстват огромен натиск върху себе си, за да направят празничната магия по Коледа.

  • Целият стрес, увит в голяма панделка
Източник: iStock/Getty Images

Празниците и трудът, който изискват, натоварват допълнително и без това ангажираните жени. Те осигуряват по-голямата част от грижите в дома ежедневно. През празничния период приготвянето на специална храна, купуването на подаръци, организирането на събирания се натрупва върху това.

Стрес и тревожност по празниците: Ето как да ги избегнем

Жените на възраст между 50-65 години обикновено помагат в отглеждането на внуците, като същевременно се грижат и за собствените си възрастни родители. За тези жени времето се превръща във враг, защото никога не е достатъчно. Много жени споделят, че често жертват нещо, за да могат да помогнат на другите.

  • Допълнително питие или доза лекарство може да изглежда привлекателно
Източник: iStock/Getty Images

Всички тези стресови ситуации правят жените особено уязвими по време на празничния сезон към употреба или злоупотреба с алкохол или други лекарство. Жените, които се борят със зависимост или се възстановяват, могат да бъдат особено уязвими по това време на годината.

За онези които не са пристрастени, допълнителната чаша вино или допълнителната доза успокоително може да започнат да изглеждат по-привлекателни. Те могат да се разглеждат като награда за цялата упорита работа, механизъм за справяне със стреса или заслужена почивка.

7 начина да си върнем коледното настроение

Алкохолът е дезинхибитор, който може да улесни приемането на друга напитка или комбинирането му с лекарство, отпускано с рецепта. Успокоителните влияят на когнитивната функция, което може да направи лошите или дори опасни ситуации да изглеждат добре. Добавянето на смущение и съжаление към рязко покачващите се нива на стрес може само да направи жената по-уязвима. Порочният кръг може да започне с необмислено поведение.

  • Следвайте препоръките за безопасност по време на полет
Източник: iStock/Getty Images

Докато жените са свикнали да мислят първо за другите, празниците може да са време, когато те трябва да се научат да мислят първо за себе си. Когато го правим, рискуваме да бъдем наречени егоисти. Може дори да се смятаме за егоисти. Тук е полезна една от препоръките, дадени по време на прегледа на безопасността на полета.

В случай на промяна на налягането в самолета, на възрастните се казва да сложат собствените си кислородни маски, преди да ги сложат на децата си. Жените трябва да направят същото с празниците.

Жените са под натиск и ние трябва да можем да дишаме - буквално и преносно - така че най-добре да сме сигурни, че можем да го направим.

Коментари 0
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
<p>Това са кандидатите за президент на Румъния (СНИМКИ)</p>

Това са кандидатите за президент на Румъния

Свят Преди 6 минути

Тази неделя румънците от страната и чужбина ще гласуват на първия тур на президентските избори

По искане на Европрокуратурата: Обиски в четири български града

По искане на Европрокуратурата: Обиски в четири български града

България Преди 7 минути

Те са били в Бургас, Петрич, Рила и София

Повдигнаха обвинения на румънец, опитал се да избяга от полицията при гонка с мигранти

Повдигнаха обвинения на румънец, опитал се да избяга от полицията при гонка с мигранти

България Преди 37 минути

Той е бил осъждан с влязла в сила присъда за същото деяние и е бил в изпитателен срок

„Време за туризъм” в „Темата на NOVA“

„Време за туризъм” в „Темата на NOVA“

Любопитно Преди 37 минути

Не пропускайте тази събота след централната емисия новини

Какво попречи на Камала Харис в надпреварата за Белия дом

Какво попречи на Камала Харис в надпреварата за Белия дом

Свят Преди 42 минути

Докато демократите се примиряват с общите си изборни загуби, те също търсят отговори, за да обяснят поражението си

<p>Вижте забележителностите на Ню Йорк от джинджифилов хляб</p>

Известни забележителности на Ню Йорк са пресъздадени от джинджифилов хляб

Свят Преди 1 час

Всеки дизайн трябва да бъде изцяло годен за консумация и изработен от най-малко 80% джинджифилов хляб

"Възмутителен ход": Байдън с остри критики за заповедта за арест на Нетаняху

"Възмутителен ход": Байдън с остри критики за заповедта за арест на Нетаняху

Свят Преди 1 час

„Винаги ще подкрепяме Израел срещу заплахите за неговата сигурност“, заяви президентът на САЩ

<p>Известен холивудски продуцент е открит мъртъв в дома си</p>

Почина популярен холивудски продуцент

Свят Преди 1 час

Кал Бойнгтън е намерен мъртъв в дома си в Калифорния

Мъск с остри критики към австралийското правителство

Мъск с остри критики към австралийското правителство

Свят Преди 1 час

"Изглежда, че това е начин за контрол на достъпа до интернет за всички австралийци"

"Не мисля, че възелът ще се развърже": Лена Бориславова преди гласуването на председател на НС

"Не мисля, че възелът ще се развърже": Лена Бориславова преди гласуването на председател на НС

България Преди 1 час

Бориславова призова да не бъде хвърляна цялата отговорност върху "Демократична България", които имат своята позиция да не гласуват заедно с "Възраждане"

<p>Паднали клони и отломки: Силна буря връхлетя Калифорния (СНИМКИ/ВИДЕО)</p>

Паднали клони и отломки: Силна буря връхлетя Калифорния

Свят Преди 1 час

Падналият сняг доведе до по-ранно отваряне на ски курорти

Петков призова ГЕРБ-СДС да оттегли своя кандидат за председател на НС

Петков призова ГЕРБ-СДС да оттегли своя кандидат за председател на НС

България Преди 1 час

Изборите бяха преди 26 дни, оттогава първата политическа сила не е започнала разговори с нито една партия, каза той

Коронацията на Чарлз III е струвала 72 милиона британски лири

Коронацията на Чарлз III е струвала 72 милиона британски лири

Свят Преди 2 часа

Чарлз III беше коронясан в Уестминстърското абатство на церемония, на която присъстваха високопоставени гости от цял свят

Чакъров: Ще подкрепим Силви Кирилов за председател на НС, ако се стигне до балотаж

Чакъров: Ще подкрепим Силви Кирилов за председател на НС, ако се стигне до балотаж

България Преди 2 часа

Страната има много остра потребност от редовно правителство, отбеляза той

Десетки убити при израелски бомбардировки в Ливан и Газа

Десетки убити при израелски бомбардировки в Ливан и Газа

Свят Преди 2 часа

Израел е ударил южните предградия на Бейрут на няколко вълни