З а да подобрите интимния си живот, не е необходимо да ходите на сексолог, достатъчно е просто... да промените диетата си.
Афродизиаците ще добавят ярки цветове към личния ви живот, като повишат вашата чувственост и сексуалност, пише БГНЕС.
Ето на какво да заложите:
- Витамин С например трябва да се консумира редовно не само за здраве, но и за повишаване на либидото.
- С различни бобови и зърнени култури пък ще подхраните мозъка, който произвежда ендорфини.
- Подобряваме притока на кръв за по-голяма чувствителност като консумираме чушки, броколи, целина, домати, киви, авокадо, ананаси.
- Не забравяйте и витамин Е, който се намира в сушените плодове и растителното масло.
- Не пропускайте и екзотичните водорасли и ананас, които повишават либидото.
- Женшенът има стимулиращ и тонизиращ ефект върху тялото и значително повишава сексуалността. Екстрактът от женшен се продава във всяка аптека, а оптималната доза за прием е 2 капсули на ден. Само не забравяйте, че не се препоръчва да го приемате с ободряващи продукти като кафе, силен черен чай и други.
- Джинджифилът е корен, който стимулира притока на кръв, а това има положителен ефект върху половата функция на тялото. Освен това подобрява настроението ви, оттук и взаимоотношенията. Използва се под формата на прах, който може да се добавя към храна или чай.
- Анасонът повишава сексуалната енергия и при двата пола. Една чаена лъжичка с половина чаша вряла вода и сте пълни с енергия за любовни постижения не само през нощта.
Вижте още:
Шест задължителни навика след секс
Идеалното време за секс според възрастта
17 неща, които се случват с тялото ни, след като спрем да правим секс
Секс карта: Ето как го правят в различните страни по света
Само за жени: 10 съвета за вълнуващ секс в дълга връзка
Само за мъже: Храни за силно либидо и повече енергия
G-точката - мит или реалност? Говорят учените
"Нещастията" в секса, които всяка двойка среща
