3

Р азточителният начин на живот на Виктория Бекъм би накарал много хора да повярват, че попзвездата може да закусва всичко, което пожелае. Макар това да е вярно, ако се вярва на съобщенията, звездата доказва, че понякога простотата е най-здравословното нещо за вас.

Според списание HELLO бившето момиче от „Спайс гърлс“ и моден дизайнер спазва доста опростен хранителен режим, от който рядко се отклонява. Твърди се, че ако се вярва на приятелката ѝ Ева Лонгория, 50-годишната жена всяка сутрин се наслаждава на проста храна.

Актрисата и филмов продуцент сподели пред MailOnline: „Виктория всъщност е лесна, защото ядем една и съща закуска. И двете обичаме яйчен белтък и авокадо. Когато сме заедно... тя прави страхотна закуска от белтъци и авокадо“.

Като се премахва жълтъка на яйцето, това променя доста хранителната стойност на основното ястие в супермаркета. Именно сърцевината на яйцето е тази, която съдържа повечето калории, както и всички мазнини и холестерол.

На пръв поглед лишаването на яйцето от жълтъка, което премахва почти половината от общото съдържание на протеини, може да изглежда лоша идея. Но в доклад на Healthline се твърди, че поради високото съдържание на протеини консумацията на яйчен белтък може да ви помогне да увеличите приема на протеини, без това да се отрази значително на калорийните ви цели.

Съчетаването на обезмаслените белтъци със суперхрана като авокадо ще балансира нискокалоричното хранене, за да бъде то по-пълноценно от хранителна гледна точка.

Авокадото се е превърнало в огромна част от много известни диети. Те са обичани от кралски особи като крал Чарлз и риалити звезди като Кортни Кардашиян.

Зеленият плод е пълен с хранителни вещества, витамини и минерали, необходими за цялостното здраве. Високата концентрация на витамин Е помага за поддържане на здрава кожа и очи, както и за укрепване на имунната система.

Въпреки че на пръв поглед изглеждат като доста мазни плодове, те са известни като мононенаситени мазнини, които според изследванията помагат за предпазване от сърдечни заболявания. Друго проучване е установило, че съдържанието на мазнини и фибри в авокадото помага на хората да се чувстват сити за по-дълго време, което означава, че това е чудесна възможност за тези, които искат да подържат или да намалят теглото си.

Не пропускайте най-важните новини - последвайте ни в Google News Showcase

Коментари 3
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

3 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Почина бившият министър-председател на Индия

Почина бившият министър-председател на Индия

Свят Преди 1 час

"Индия скърби за загубата на един от най-изтъкнатите си лидери", каза Нарендра Моди

Три новородени са починали от студ в Газа

Три новородени са починали от студ в Газа

България Преди 1 час

Според израелските метеоролози през последните нощи температурата в ивицата Газа е падала до 8 градуса

<p>Автобус падна в езеро, има загинали и ранени (СНИМКИ/ВИДЕО)</p>

Автобус падна в езеро в Норвегия, има загинали и ранени

Свят Преди 2 часа

Предполага се, че в превозното средство са пътували общо 58 души

Финландия подозира руския "сенчест флот" в саботаж

Финландия подозира руския "сенчест флот" в саботаж

Свят Преди 3 часа

Финландската полиция е започнала разследване

,

Поверия за късмет и щастие през Новата година

Любопитно Преди 3 часа

Тези обичаи, често предавани през поколенията, разказват за надеждите на хората за по-добър живот

<p>Почина изпълнителката на хита Tu muneca (СНИМКИ/ВИДЕО)</p>

Почина изпълнителката на хита Tu muneca

Свят Преди 3 часа

Певицата е починала след усложнения, настъпили след белодробна операция

Бербок: "Грузинска мечта" прилага все по-авторитарни политики

Бербок: "Грузинска мечта" прилага все по-авторитарни политики

Свят Преди 3 часа

ЕС трябва да помисли за официално прекратяване на процеса по присъединяване на Грузия, смята тя

<p>Катастрофа на пътя&nbsp;към Пампорово, движението е затруднено (СНИМКА)</p>

Катастрофа на пътя към Пампорово, движението е затруднено

България Преди 3 часа

На този етап трафикът е напълно спрял

<p>&quot;Ще продължим да режем ръката на иранската ос&quot; (СНИМКИ/ВИДЕО)</p>

Израел нанася удари в Йемен

Свят Преди 3 часа

Телевизията на хусите съобщи за най-малко трима убити и 11 ранени

Газова бутилка в кола се взриви, загина 30-годишен мъж

Газова бутилка в кола се взриви, загина 30-годишен мъж

България Преди 4 часа

Мъж на 30 години загина при взрив на газова бутилка на автомобил в пернишкия квартал "Църква", съобщиха от полицията

Закъснения и отменени влакове заради снега

Закъснения и отменени влакове заради снега

България Преди 4 часа

Със закъснение от 215 минути се движи пътническият влак от Септември за София

<p>Григор Димитров с пожелания към феновете в коледен клип&nbsp;(ВИДЕО)</p>

Григор Димитров с пожелания към феновете в коледен клип

България Преди 4 часа

"Благодаря ви за подкрепата, обичам ви", каза Григор в коледния клип

<p>Какво се случва в&nbsp;Часов Яр?&nbsp;</p>

Интензивни боеве се водят в Часов Яр

Свят Преди 4 часа

Градът има значителна стратегическа стойност

Кола се заби в дърво при катастрофа край Шумен

Кола се заби в дърво при катастрофа край Шумен

България Преди 5 часа

Две жени са откарани за преглед в болница

<p>Израелски министър предизвиква гнева на мюсюлманите</p>

Израелският министър Итамар Бен-Гвир предизвиква гнева на мюсюлманите

Свят Преди 5 часа

Той се помоли на оспорван религиозен обект в Йерусалим

В Сирия се провежда операция срещу милиции, подкрепящи Асад

В Сирия се провежда операция срещу милиции, подкрепящи Асад

България Преди 5 часа

Операцията е в ход в западната провинция Тартус