3

Р азточителният начин на живот на Виктория Бекъм би накарал много хора да повярват, че попзвездата може да закусва всичко, което пожелае. Макар това да е вярно, ако се вярва на съобщенията, звездата доказва, че понякога простотата е най-здравословното нещо за вас.

Според списание HELLO бившето момиче от „Спайс гърлс“ и моден дизайнер спазва доста опростен хранителен режим, от който рядко се отклонява. Твърди се, че ако се вярва на приятелката ѝ Ева Лонгория, 50-годишната жена всяка сутрин се наслаждава на проста храна.

Актрисата и филмов продуцент сподели пред MailOnline: „Виктория всъщност е лесна, защото ядем една и съща закуска. И двете обичаме яйчен белтък и авокадо. Когато сме заедно... тя прави страхотна закуска от белтъци и авокадо“.

Като се премахва жълтъка на яйцето, това променя доста хранителната стойност на основното ястие в супермаркета. Именно сърцевината на яйцето е тази, която съдържа повечето калории, както и всички мазнини и холестерол.

На пръв поглед лишаването на яйцето от жълтъка, което премахва почти половината от общото съдържание на протеини, може да изглежда лоша идея. Но в доклад на Healthline се твърди, че поради високото съдържание на протеини консумацията на яйчен белтък може да ви помогне да увеличите приема на протеини, без това да се отрази значително на калорийните ви цели.

Съчетаването на обезмаслените белтъци със суперхрана като авокадо ще балансира нискокалоричното хранене, за да бъде то по-пълноценно от хранителна гледна точка.

Авокадото се е превърнало в огромна част от много известни диети. Те са обичани от кралски особи като крал Чарлз и риалити звезди като Кортни Кардашиян.

Зеленият плод е пълен с хранителни вещества, витамини и минерали, необходими за цялостното здраве. Високата концентрация на витамин Е помага за поддържане на здрава кожа и очи, както и за укрепване на имунната система.

Въпреки че на пръв поглед изглеждат като доста мазни плодове, те са известни като мононенаситени мазнини, които според изследванията помагат за предпазване от сърдечни заболявания. Друго проучване е установило, че съдържанието на мазнини и фибри в авокадото помага на хората да се чувстват сити за по-дълго време, което означава, че това е чудесна възможност за тези, които искат да подържат или да намалят теглото си.

Не пропускайте най-важните новини - последвайте ни в Google News Showcase

Коментари 3
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

3 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
САЩ: Израел не нарушава закона за правата на човека, военната помощ ще продължи

САЩ: Израел не нарушава закона за правата на човека, военната помощ ще продължи

Свят Преди 27 минути

Оръжейните доставки няма да бъдат намалени

Пореден абсурд: Глобиха шофьор, пропаднал в необезопасена шахта на изхода на Гоце Делчев (ВИДЕО)

Пореден абсурд: Глобиха шофьор, пропаднал в необезопасена шахта на изхода на Гоце Делчев (ВИДЕО)

България Преди 42 минути

Според полицията водачът не спрял "пред предвидимо препятствие"

ГЕРБ-СДС започват разговори с БСП и ИТН

ГЕРБ-СДС започват разговори с БСП и ИТН

България Преди 1 час

Срещите ще води Бойко Борисов заедно с Рая Назарян, Томислав Дончев и Росен Желязков

Мъск влиза в управленския екип на Тръмп

Мъск влиза в управленския екип на Тръмп

Технологии Преди 1 час

Той ще оглави нов Департамент за ефикасно управление на правителството

,

„Това беше най-великият ден в живота ни“: Мигрантите, преминали през остров Елис

Любопитно Преди 1 час

Островът е избран от президента Бенджамин Харисън за място на централно имиграционно съоръжение през 1890 г.

,

Австралия планира забраната на социалните мрежи за деца под 16 години

Свят Преди 1 час

Няма да има изключения от възрастовата граница за деца, които имат съгласието на родителите си

<p>&bdquo;Тя прави нещата по начина, по който иска&quot;: Мелания Тръмп</p>

Какво да очакваме по време на втория мандат на първата дама Мелания Тръмп?

Свят Преди 1 час

„Тя е уникална сред съвременните първи дами“

Какво се става с делото срещу Доналд Тръмп

Какво се става с делото срещу Доналд Тръмп

Свят Преди 8 часа

Защитата на Тръмп поиска делото срещу него да бъде прекратено

Сакскобургготски: На България е нужна голяма цел

Сакскобургготски: На България е нужна голяма цел

България Преди 9 часа

Сакскобургготски: На картата на света, къде сме, е нещо много специфично

Джонсън: Тогава ще трябва да изпратим войски в Украйна

Джонсън: Тогава ще трябва да изпратим войски в Украйна

Свят Преди 10 часа

Той подчерта, че подкрепата за Украйна е от решаващо значение

Президентът на Германия подкрепи избори на 23 февруари

Президентът на Германия подкрепи избори на 23 февруари

Свят Преди 11 часа

Държавният глава приветства факта, че парламентарните групи се споразумяха за пътна карта

Скандал - Дуда отказа да се снима с Лукашенко

Скандал - Дуда отказа да се снима с Лукашенко

Свят Преди 12 часа

Дуда присъства на официалното посрещане, но не се появи на снимка с останалите лидери

Русия е била близо до ядрен удар в Украйна

Русия е била близо до ядрен удар в Украйна

Свят Преди 13 часа

"Изключителни“ разузнавателни данни, САЩ заключили, че има 50 процента възможност

Макрон пред Рюте: Сериозна ескалация в Украйна

Макрон пред Рюте: Сериозна ескалация в Украйна

Свят Преди 14 часа

Рюте смята, че сътрудничеството на Русия със Северна Корея, Иран и Китай "заплашва не само Европа"

Младеж загина при тежка катастрофа, трима ученици са ранени

Младеж загина при тежка катастрофа, трима ученици са ранени

България Преди 14 часа

Инцидентът е станал край село Три кладенци

Борисов: Предлагаме аз да бъда премиер

Борисов: Предлагаме аз да бъда премиер

България Преди 15 часа

Борисов отказа да управлява с 4 партии