С поред нов "обобщаващ" анализ на над 20-годишни изследвания веганската, вегетарианската или лакто-вегетарианската диета значително намаляват общия риск от развитие на рак, сърдечни заболявания и ранна смърт от сърдечносъдови заболявания.

В цялостния преглед се разглеждат съществуващи метаанализи на голям брой проучвания, като се предоставя високо ниво на съществуващите изследвания по дадена тема.

7 неща, които ще се случат с тялото ви, ако станете вегани

В допълнение към понижаването на сърдечносъдовите рискови фактори, като например кръвното налягане и холестерола, при цялостния анализ е установен "защитен ефект" при специфични видове рак, включително "на черния дроб, дебелото черво, панкреаса, белия дроб, простатата, пикочния мехур, меланома, бъбреците и неходжкиновия лимфом", казва водещият автор д-р Анджело Каподичи, дипломант по здравни науки, технологии и управление в Scuola Superiore Sant'Anna в Пиза, Италия.

Вегетарианците не ядат никаква животинска плът, докато лактово-витаминната версия на вегетарианството допуска млечни продукти и яйца, като изключва всякакво месо, птици и риба. Веганството, по-строгата форма на вегетарианството, забранява всякакви хранителни продукти, произведени от месо, птици и морски дарове, както и всякакви странични животински продукти като желатин.

Въпреки това защитният характер на диетите може да бъде саботиран, ако се направи неправилен избор на хранителен режим, заявиха авторите на изследването по електронната поща.

Колко вида вегетарианство съществуват

"Диети, които наблягат на консумацията на нездравословни растителни храни, като плодови сокове, рафинирани зърнени храни, чипс и дори газирани напитки, могат да противодействат на положителните ефекти на растителната диета за здравето", заяви съавторът на изследването д-р Федерика Гуаралди, медицински директор на хипофизното отделение в Института по неврологични науки IRCCS в Болоня, Италия.

Плодовите сокове, които са "пълни със захари или подсладители", каза Гуаралди, "наскоро беше доказано, че имат вредно въздействие върху метаболизма, колкото или дори повече от бялата захар".

Не пропускайте най-важните новини - последвайте ни в Google News Showcase

-Муцка, кое е най-откаченото нещо, което си правила за пари? -Почнах работа.  
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Песков към руснаците: Не гледайте действията на Тръмп през розови очила

Песков към руснаците: Не гледайте действията на Тръмп през розови очила

Свят Преди 1 минута

Песков отправи предупреждението си на фона на днешната среща в Саудитска Арабия между делегации на САЩ и Украйна

„Изборите в Гренландия: Независимост или ново обвързване със САЩ?

„Изборите в Гренландия: Независимост или ново обвързване със САЩ?

Свят Преди 5 минути

Гласоподавателите са изправени пред „съдбоносен избор“

В Русия подаряват месомелачки на майките на загинали войници

В Русия подаряват месомелачки на майките на загинали войници

Свят Преди 23 минути

Някои потребители онлайн определиха жеста като „срамен“ и „неуместен“

Папа Франциск

Добри новини от Ватикана: Папата е вън от опасност

Свят Преди 38 минути

Болестта бележи едно от най-сериозните здравни предизвикателства за 12-годишното папство на Франциск

Далай Лама: Наследникът ми ще се роди извън Китай в свободния свят

Далай Лама: Наследникът ми ще се роди извън Китай в свободния свят

Свят Преди 39 минути

Напрежението между Китай и Тибет се засилва

А1 стартира предварителните поръчки за новите Nothing Phone 3a и 3a Pro

А1 стартира предварителните поръчки за новите Nothing Phone 3a и 3a Pro

Технологии Преди 42 минути

Потребителите могат да заявят своето устройство до 25 март онлайн на сайта на телекома и да се възползвайте от гъвкави възможности за покупка

<p>Русия се застъпи за Джорджеску</p>

Русия се застъпи за Джорджеску, но отрече да има връзка с него

Свят Преди 45 минути

Отхвърлянето на кандидатурата на Джорджеску прави изборите нелегитимни, заяви Кремъл

Джон Гудман се контузи на снимачната площадка на филм с Том Круз

Джон Гудман се контузи на снимачната площадка на филм с Том Круз

Свят Преди 51 минути

Гудман е получил нараняване на бедрото и веднага му е била оказана медицинска помощ

Откриха две тела в двора на частен имот край Петрич

Откриха две тела в двора на частен имот край Петрич

Свят Преди 52 минути

Телата на двамата мъже са транспортирани към София за съдебно-медицинска експертиза

Илон Мъск

X се срина, Илон Мъск обвинява Украйна

Свят Преди 1 час

„Имаше масивна кибератака, за да се опита да свали системата X с IP адреси, произхождащи от района на Украйна“, обясни милиардерът

Радев за казуса с бюлетините: Може да се стигне до КСНС

Радев за казуса с бюлетините: Може да се стигне до КСНС

България Преди 1 час

"Задкулисието опитва да погълне цялата държава"

Как Алцхаймер остави Джийн Хекман сам в последните му дни

Как Алцхаймер остави Джийн Хекман сам в последните му дни

Свят Преди 1 час

„Сърцето ми се къса при мисълта, че е бил сам толкова дълго"

Снимката е архивна: САЩ и Русия се срещнаха в Саудитска Арабия миналия месец

САЩ и Украйна се срещат в Саудитска Арабия след катастрофалните преговори в Белия дом

Свят Преди 1 час

Зеленски, който пристигна в понеделник в Саудитска Арабия, за да се срещне с престолонаследника Мохамед бин Салман, няма да се присъедини към разговорите

Бившият президент на Филипините Родриго Дутерте

Родриго Дутерте – провокативният, но популярен филипински президент

Свят Преди 1 час

Кой е президентът на Филипините с международна заповед за арест

Русия с нови обвинения към Украйна в ключов момент

Русия с нови обвинения към Украйна в ключов момент

Свят Преди 1 час

Руските власти ще заведат гостуващия ръководител на ОССЕ Феридун Синирлиоглу на мястото в Москва, където са били свалени украински дронове

Гласове на ръба: Оспорени избори и борбата за легитимност - Как се стигна дотук

Гласове на ръба: Оспорени избори и борбата за легитимност - Как се стигна дотук

България Преди 1 час

Всичко, което трябва да знаете за казуса и как се стигна дотук