4

Д ойде и сезонът на любимия за много хора плод, а именно черешите. Те се смятат за диетичен продукт, който съдържа огромно количество полезни вещества и силни антиоксиданти, които предпазват организма от заболявания и стареене.

100 грама череши съдържат 52 калории. Те се ценни не само заради прекрасния им вкус, а и заради полезните им свойства. Черешите съдържат голям брой микроелементи: желязо, кобалт, хром, сяра, калий, йод, ванадий, фосфор, рубидий, молибден, фолиева киселина. Също така витамини от групи А, В, С, Е, Н. Този плод може да подпомогне за повишаване на нивото на хемоглобина в кръвта, превенция на инсулти, инфаркти, тромбоза.

Днес сме ви подготвили няколко интересни рецепти, с които да направите консумацията на този невероятен плод още по-вълнуваща.

    1. Кекс с череши

Източник: iStock

Необходими продукти: 200-300 грама череши, 2 броя яйца, 1 чаена чаша захар, 1 чаена чаша и половина брашно, 4-5 супени лъжици олио, сокът от половин лимон, 150 мл. прясно мляко, 10 грама бакпулвер, 2 броя ванилия, 2 супени лъжици какао

Начин за приготвяне: Първо измийте черешите и премахнете костилките. Сложете ги в една купа и добавете няколко лъжици брашно и захар, след което внимателно разбъркайте. В отделен съд разбийте яйцата и добавете останалата захар, както и олиото, млякото и лимоновия сок. Разбъркайте добре. Смесете брашното, бакпулвера и ванилията. Към тях добавете яйчената смес и бъркайте до получаване на хомогенна смес. Отделете една чаша от нея и прибавете какаото. Намажете форма за кекс с олиото и изсипете сместа, наредете черешите отгоре и за финал добавете чашата с какаото. Загрейте добре фурната и оставете кекса да се пече около 30-40 минути. Можете да проверите дали е готова чрез клечка за зъби. След като се охлади поръсете с пудра захар и консумирайте с удоволствие.

    2. Смути с череши

Източник: iStock

Необходими продукти: 100 грама череши, половин чаена чаша кисело мляко, 1 банан, сокът от половин лимон, няколко бучки лед

Начин на приготвяне: Поставете всички съставки в блендер и смесете до получаване на хомогенна смес. Охладете течността с бучките лед и сервирайте. В случай, че не е достатъчно сладко, можете да добавите малко мед.

    3. Крем с череши

Източник: iStock

Необходими продукти: 50 грама череши, 2 кафени лъжици бяло брашно, 1 кафена лъжица царевично брашно, 2 броя яйца, 1 кафена лъжица грис, 200 мл. прясно мляко, 1 ванилия, захар

Начин за приготвяне: Яйцата и захарта поставете в подходящ съд за разбиване и разбийте с миксер. След като получите хомогенна смес, добавете млякото, двата вида брашно и гриса. Разбъркайте с миксера, докато се получи гладка смес. Добавете ванилията и сложете на слаб огън да заври до получаване на кремообразна смес. Не забравяйте да разбърквате първоначално от време на време, а когато започне да се сгъстява кремът, бъркайте интензивно. Почистете черешите и ги нарежете до желаната от вас големина на парчетата. След като кремът се охлади, прибавете нарязаните череши, разбъркайте и сложете в купички или чашки. Накрая украсете по желание, например с цели череши. 

Коментари 4
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

4 коментара
 
Мъж сърдито към жена си: - Изглеждаш ми подозрително - или си ми изневерила, или се готвиш да ми изневериш. - Защо или-или, може да…
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
<p>&quot;Той е по-възрастен, по-зъл, по-радикален и по-опасен&quot;</p>

Анализатор за Тръмп: Той е по-възрастен, по-зъл, по-радикален и по-опасен

Свят Преди 17 минути

Лидерите на ЕС подготвят начини за смекчаване на потенциалното въздействие на още едно президентство на Тръмп

<p>Разкриха наркооранжерия край Добрич (СНИМКИ)</p>

Разкриха наркооранжерия край Добрич

България Преди 2 часа

Процесуално-следствените действия на място продължават и в момента

<p>ГЕРБ-СДС: Тези теми се обсъждат на разговори, а не с&nbsp;условия и&nbsp;заклинания</p>

ГЕРБ-СДС към ПП-ДБ: Тези теми се обсъждат на разговори, а не с декларации, условия и заклинания

България Преди 3 часа

По-рано от ПП-ДБ изпратиха декларация до всички партии в парламента

<p>Проливните дъждове в Япония наложиха евакуация (СНИМКИ/ВИДЕО)</p>

Проливните дъждове в Япония наложиха евакуация

Свят Преди 4 часа

Бурята прекъсна електрозахранването на 957 061 домакинства

Операция срещу ИДИЛ в Истанбул, 23 арестувани

Операция срещу ИДИЛ в Истанбул, 23 арестувани

Свят Преди 4 часа

Задържаните са участвали в незаконни дейности в джамии и медресета

Руснаците с нови успехи в Източна Украйна

Руснаците с нови успехи в Източна Украйна

Свят Преди 4 часа

От седмици Русия напредва бързо в източната част на Донецка област

"Хизбула" атакува "военни производства" в Израел

"Хизбула" атакува "военни производства" в Израел

Свят Преди 5 часа

Това заявиха от подкрепяната от Иран войнствена групировка

<p>Гърция арестува мъж след мистериозния взрив в апартамент в Атина (СНИМКА)</p>

Гърция арестува мъж след мистериозния взрив в апартамент в Атина

Свят Преди 5 часа

От полицията предупредиха за "ново поколение терористи"

Още един съквартирант ще напусне Big Brother тази вечер

Още един съквартирант ще напусне Big Brother тази вечер

Любопитно Преди 5 часа

Зрителите могат да подкрепят Теодора, Ивонне, Петър и Гого в приложението NOVA PLAY

Испания изпраща още 5000 военни и полицаи в пострадалите от наводненията райони

Испания изпраща още 5000 военни и полицаи в пострадалите от наводненията райони

Свят Преди 5 часа

Процесът на издирване и идентифициране на телата на загиналите продължава, а много хора все още са в неизвестност

<p>Кой е новият лидер на британските консерватори</p>

Кеми Бейдънок е новият лидер на Консервативната партия във Великобритания

Свят Преди 5 часа

Тя заяви, че ще работи, за да върне някога доминиращата политиката в страната партия към основните ѝ принципи

Протест блокира движението по главния път София – Варна

Протест блокира движението по главния път София – Варна

България Преди 6 часа

Граждани, настояващи за справедливо разследване на смъртта на 24-годишен мъж

Слави Трифонов: Ще подпишем декларацията на ПП-ДБ, но при условие

Слави Трифонов: Ще подпишем декларацията на ПП-ДБ, но при условие

България Преди 6 часа

От ИТН искат коалицията да ги подкрепи за премахване на "мъртвите души" от избирателните списъци

Снимката е илюстративна

БАБХ: Беше предотвратен потенциален здравен риск за България и ЕС

България Преди 6 часа

Турция прие 47 крави, бедстващи от седмици в камион край „Капъкуле”, информираха от Агенцията по безопасност на храните

<p>Медведев към САЩ: Приемете сериозно ядрените ни предупреждения</p>

Медведев към САЩ: Приемете сериозно ядрените ни предупреждения, за да избегнете Трета световна война

Свят Преди 7 часа

Поради някаква причина те вярват, „че руснаците никога няма да прекосят една определена линия“, посочи заместник-председателят на руския Съвет за сигурност