1

Д али си отдъхвате на плажовете на гръцкия остров Миконос или изкачвате Алпите, каквото и да сте избрали, лятната отпуска е нещо, което всеки един от нас очаква с нетърпение.

А сега ново проучване установи, че излизането далече от офиса и от стреса на дома ни, всъщност е полезно за сърцата ни. Учени са открили, че

колкото повече почивки си взема човек през годината, толкова по-малко вероятно е да развие метаболитен синдром.

Това е медицински термин за група от състояния като хипертония и висок холестерол, които заедно повишават риска от сърдечни заболявания, инсулт и диабет тип 2.

Проучването е установило, че всяка почивка, която човек предприема, намалява риска от метаболитен синдром с една четвърт. Изследването е проведено от университета Сиракуза в Ню Йорк и е ръководено от д-р Брайс Хруска, асистент в катедрата по обществено здраве.

„Това, което открихме, е, че хората, които излизат в отпуск по-често през последните 12 месеца, имат понижен риск от метаболитен синдром и метаболитни симптоми”, каза д-р Хруска.

Тъй като метаболитните симптоми могат да се променят, това означава, че те могат да бъдат елиминирани.

Метаболитният синдром се състои от високо кръвно налягане, високи холестерол и нива на кръвната захар, както и прекомерни мазнини около кръста.

Този синдром засяга до един на всеки трима възрастни в САЩ и един на всеки четирима британци. Метаболитният синдром може да бъде предотвратен или обърнат чрез загуба на тегло, чести физически упражнения и отказване на тютюнопушенето.

За целите на проучването са изследвани 63 работещи, които имат право на платен отпуск. Участниците бяха интервюирани за всякакви почивки, които са направили през последната година. През последните 12 месеца те се радват на средно пет отпуски. Резултатите – публикувани в списание Psychology & Health – разкриват, че тези, които са взели повече отпуск, имат по-ниски нива на метаболитен синдром.

Източник: iStock/Guliver Images

Участниците оценили ваканциите си положително. Те не смятат за стресиращо пътуване или организиране на грижи за децата и имат „ниски нива на финансова тежест, свързана с почивките“.

„Като цяло отиването на почивка се преживява като положително събитие”,

казват изследователите.

Според експерти всеки е засегнат от стрес, а той може да е стимул за пушене, пиене на повече алкохол и нездравословно хранене, което от своя страна увеличава риска от коронарна болест на сърцето – най-честата причина за инфаркт.

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още актуални новини и любопитно съдържание от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.

Коментари 1
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

1 коментар
 
Мъж и жена се карат. Жената: - Божеее вземи ме... Мъжът: - Аааа не е той будала като мене...
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
<p>Защитата на Нойзи поиска спиране на делото за отнемане на автомобила му</p>

Защитата на Ивайло Цветков поиска спиране на делото за отнемане на автомобила му

България Преди 1 час

През 2023 година Нойзи беше заловен да шофира след консумация на алкохол

Как функционира системата на Избирателната колегия в САЩ

Как функционира системата на Избирателната колегия в САЩ

Свят Преди 1 час

Може ли кандидатът, спечелил народния вот, да загуби изборите?

Племето на Дръзките се разпадна в “Игри на волята”

Племето на Дръзките се разпадна в “Игри на волята”

Любопитно Преди 2 часа

Червените плениха Гешев и Магдалена, а Калоян и Борисенко се присъединяват към Силните

"Всеки глас е от значение": Камала Харис с последен предизборен митинг

"Всеки глас е от значение": Камала Харис с последен предизборен митинг

Свят Преди 2 часа

Финалното събитие беше с участието на много американски звезди

Пускат движението по част от бул. "Сливница" в София

Пускат движението по част от бул. "Сливница" в София

България Преди 2 часа

Продължава работа по реконструкцията на ул.“Опълченска“ в участъка между бул.“Сливница“ и бул.“Тодор Александров“

Изслушват Екатерина Захариева в Брюксел

Изслушват Екатерина Захариева в Брюксел

Свят Преди 2 часа

За да бъде одобрена кандидатурата ѝ, тя трябва да получи 2/3 от гласовете

.

След години на върха: Макс най-накрая е детрониран като най-популярното име на куче

Любопитно Преди 2 часа

За 2022 г. и 2023 г. най-популярното мъжко куче беше Макс, но сега царуването на популярното име като номер едно приключи.

Снимката е илюстративна

Бурята "Рафаел" набира скорост, насочва се към Ямайка и Куба

Свят Преди 2 часа

Прогнозираната максимална скорост на вятъра е до 160 км/час

Пентагонът: В Русия има до 12 000 севернокорейски военнослужещи

Пентагонът: В Русия има до 12 000 севернокорейски военнослужещи

Свят Преди 3 часа

"Проучват се" съобщенията за предполагаеми бойни операции

,

Риба-призрак е забелязана 20 години, след като е мислена за изчезнала

Любопитно Преди 3 часа

Първоначалното изчезване на рибата все още поражда по-голяма загриженост за бъдещето на други мигриращи видове

,

Времето във вторник: Остава слънчево, но студено

България Преди 3 часа

Дневните температури ще се понижат и максималните ще бъдат между 10° и 15°, за София - около 12°

Apple Vision Pro

Apple обмисля да направи умни очила, но под условие

Технологии Преди 3 часа

Компанията е започнала проучване на продуктите, които вече са на пазара

Зеленски: Русия разположи 11 000 севернокорейски войници

Зеленски: Русия разположи 11 000 севернокорейски войници

Свят Преди 11 часа

Русия се опитва да изгони украинските сили от тази граничеща с Украйна територия

Три жертви след челен удар на пътя София - Варна

Три жертви след челен удар на пътя София - Варна

България Преди 11 часа

Движението се осъществява в едната лента в посока Варна