"Те не са емоционални" и още митове за мъжете

Ч есто жените приемат мъжете за някакви недостъпни същества, които не могат да разберат. Толкова мистични и различни, стереотипи властват и над силния пол.

Както дамите са приемани за нежни и раними, готови да заплачат във всяка ситуация, така мъжете често са разглеждани като неемоционални и студени личности.

Едно изследване публикувано в PsychologyToday разкрива някои от най-честите митове относно мъжете, които често се приемат за истина.

1. Мъжете не са емоционални

Вярно е, че мъжете често се научават да затварят или да преглъщат емоциите си на публични места. Истината е, че мъжете имат емоции, но невинаги знаят как да ги назоват или разбират правилния контекст, в който да ги изразят.

Психологът Никалс Балаисис споделя, че в практиката си мъжете са му споделяли доста за своите копнежи да изпитват емоции, особено в междуличностните отношения с партньорите, приятелствата и семействата.

Въпреки това те често са спирани заради много заучени бариери, които автоматично блокират тези нужди.

Предизвикателството често се крие в изразяването и комуникацията на тези копнежи и именно тук мъжете могат да затънат. В много случаи тази потребност от емоционална връзка се запълва чрез други форми - примерно интимен контакт.

Както твърдят Бари Маккарти и Майкъл Мец, мъжете "изливат" много от своите емоции в сексуални желания: тревожност, гняв, тъга и срам.

Това, което изглежда като сексуален импулс, много често е нужда от емоционална връзка. Сексът може да бъде начин за мъжете да се справят и да отблъснат цяла гама от емоционални предизвикателства - като общата тревожност в работата, семейния стрес, ниското самочувствие и липсата на самоутвърждаване.

Сексът често се превръща в начин за регулиране на тези емоционални спадове или чрез засилване на физическата близост с друг човек, или чрез отвличане на вниманието на мозъка от голяма доза негативно говорене за себе си.

По ирония на съдбата популярната интервенция DBT препоръчва секс или мастурбация като средство за положително разсейване от мисли, които твърде опасно се насочват към самоотричане или самонараняване.

Проблемът с този подход обаче е, че когато е отделен от когнитивен, рефлексивен аналог (разбиране на емоционалната нужда или дефицит под сексуалния импулс), това поведение остава по-скоро реактивно, отколкото проактивнио, и по този начин може да бъде твърде закъсняло.

2. Мъжете не искат истинска интимност

Мъжете са склонни да жадуват за интимност от своите партньорки и от приятелите си, но много често нямат опита или езика, на който да поканят, да поискат или да осъществят интимност.

Отново, сексът често може да замести и идва да задоволи всички форми на близост, интимност и връзка за мъжете, но това често остава неизказано в една връзка. В резултат на това липсата на секс може да доведе до рязко намаляване на цялостната интимност и свързаност с партньора.

Това може да доведе до неизразени прояви на неудовлетвореност, междуличностно отдръпване и раздразнителност, които могат да бъдат отхвърлени само като биологично желание.

Мъжете също могат сами да повярват в тази строго физиологична функция или желание, което води до допълнителни мисли за вина и срам.

Когато обаче мъжете започнат да разкриват и изследват значението на секса със своята партньорка, много често виждаме многото видове функции, които сексът изпълнява в техния живот.

Сексът може да бъде единственото място, където мъжете си позволяват да бъдат уязвими или да изпитат близост. Това е мястото, където много мъже изпитват най-високо ниво на самочувствие, жизненост и дори целеустременост.

Когато това изчезне и не бъде съобщено, могат да се появят страхове от привързаност.

Дали партньорът ми наистина е там за мен? Дали съм обичан или достоен за любов? Достатъчно привлекателен ли съм? Сигурна ли е връзката или е в риск?

Работата и предизвикателството е да се преведат тези по-дълбоки потребности на езика и да се намерят алтернативни начини за тяхното удовлетворяване. Не се заблуждавайте обаче: Дълбоката нужда от интимност е налице, макар и често да не е достатъчно изразена.

3. Мъжете се интересуват от себе си и са фокусирани върху изпълнението в секса

Защо секс без оргазъм при жената е проблем и на двамата

Твърде често мъжете смятат, че единственият им принос към интимните отношения е сексуалното им представяне.

Голяма част от това се дължи на погрешни убеждения, че мъжествеността и мъжествеността се намират изключително в тясно дефинирано сексуално представяне - факт, който води до огромен личен психически натиск по време на сексуалните актове.

Мъжете, в по-голяма степен от жените, разчитат на порнографията за модели на сексуално представяне и задоволителен секс. Мъжете често носят този модел в главите си и измерват представянето си с професионалните мъже порнозвезди.

Този модел подсилва сексуалността, фокусирана върху гениталиите, без емоционални или физиологични предизвикателства или прекъсвания.

Измерването на себе си спрямо този изкуствен модел е обречена задача и мъжете често могат да преживеят това като дълбок провал в областта на пола и партньорството. Всъщност много мъже частно споделят страха, че връзката им се крепи на баланса на сексуалното им представяне.

Тъй като мъжете също така са по-малко склонни да споделят и разкриват сексуалните си успехи и предизвикателства (да не говорим за емоционалните преживявания) с други връстници, тези тревоги могат да бъдат погълнати и интернализирани, което често води до външни симптоми като ниско желание и нежелание за секс.

Специалисти настояват мъжете да се преориентират от мислене за секс, съсредоточен към изпълнението, към секс, ориентиран към удоволствието. Това е по-лесно да се каже, отколкото да се направи, особено при обема на порнографията, достъпна на мобилните ни устройства.

Удоволствието също изисква по-внимателно обмисляне и разширено въображение, тъй като преминаваме от генитални към други телесни удоволствия, както и към нетелесни удоволствия, които включват емоционални и комуникативни процеси.

Например удоволствието може да бъде постигнато чрез внимателно слушане и лично разкриване или чрез разказ за минали интимности и телесна самооценка.

Разширяването на възгледите ни за удоволствието, така че да включват и релационните измерения на секса, помага на мъжете да "излязат от главите си" и да се отдалечат от едноизмерния възглед за секса като еднолично упражнение по вдигане на тежести.