3

В най-добрия случай един хубав секс завършва с оргазъм и за двете страни. Понякога обаче различни фактори могат да окажат влияние на това и единият от двамата да бъде разочарован. Има различни методи, с които можете да увеличите шансовете си за кулминация в интимния акт и сега ще ви кажем някои от тях.

  • Дишайте дълбоко
Източник: Getty images/ iStock

Често по време на секс хората задържат дъха си. Например, за да не свършат твърде бързо или да не плашат съседите с писъци. Вместо това обаче съветваме да опитате да дишате дълбоко и бавно, сякаш правите упражнение за облекчаване на стреса. В същото време се фокусирайте върху усещанията, които възникват в тялото ви. Като начало можете да тествате тази техника по време на мастурбация. Възбудете се достатъчно, че да можете да стигнете до оргазъм, а след това удължете вдишванията и издишванията и вижте как ви се отразява. Обърнете внимание дали това ви кара да свършвате по-бързо или обратното, пречи ви да стигнете до кулминация.

  • Отстоявайте себе си

Не забравяйте, че вашият партньор също трябва да участва в процеса по достигане до оргазъм. Само имайте предвид, че половинката не носи цялата отговорност, освен ако, разбира се, редовно отказва да опитва да ви задоволи. Въпреки това, вие трябва да свършите основната работа. Вашите гениталии не идват с ръководство за употреба и ако вие не поемете инициативата, на партньора ви може да отнеме години, за да разбере от какво точно имате нужда. Рано или късно, като опознавате себе си и своите чувствителни зони, можете да научите партньора си на изкуството на секса. Най-важното е да бъдете търпеливи и да опитвате да се насладите на процеса.

Източник: Getty images/ iStock
  • Добър лубрикант

Има лубриканти, които осигуряват леко охлаждане и приятно изтръпване на кожата. Използвайте ги върху гениталиите или върху други ерогенни зони: зърната, гърба, долната част на корема и вътрешната част на бедрата. С необходимата стимулация това допълнение ще ви осигури много нови усещания и необичайно ярки оргазми.

Три причини, поради които жените имитират оргазъм
  • Не се отпускайте прекалено

Това може би ви звучи като странен съвет, особено като се има предвид, че всички знаят точно обратното. Тук трябва да направим важно уточнение - трябва да се отпуснете психологически. Ако правите това физически, то може да не получите оргазъм. Съветваме ви да напрегнете тялото си. Това, първо, ще увеличи притока на кръв към гениталиите и второ, ще ви позволи да насочите вниманието си към мястото, където сега се извършва основното действие - към интимните части. Ако по време на секс често се разсейвате от различни мисли, като например какво да сготвите за вечеря, тогава този метод гарантирано ще ви помогне да забравите за всичко, освен за секса.

Източник: iStock/Getty Images
  • Топли чорапи

Може би сте изненадани от тази точка. Не бързайте обаче да отхвърляте този на пръв поглед странен съвет. Нашият мозък често получава сигнали от тялото за това в какво състояние се намира. Многобройните сигнали и мисли постоянно се конкурират за нашето внимание. Трудно е да постигнете оргазъм, когато главата ви е фокусирана не върху това, което се случва в спалнята, а върху факта, че краката ви са студени. Представителите на женския пол са склонни да реагират на подобни стимули. Не е задължително да носите чорапи, разбира се, особено ако краката ви не изстиват. Трябва обаче да създадете условия, в които изцяло да се съсредоточите върху забавлението.

Още от автора: 

Осем стратегии как да контролираме гнева

Съвети за справяне с емоционалното хранене

Булка, шаферка, кума... Как да изберем идеалната визия за сватба

Ревността – къде е границата между здравословното и обсебващото?

Как възрастта влияе на зачеването

Четири причини той да не иска да те запознае със семейството си

Големият дебат: Тичането или ходенето е по-полезно за здравето?

6 вредни навика, които ви пречат да успявате

Защо е важно да приемаме достатъчно протеин за деня

Как да се справим с прилошаването през горещите летни дни

Как да водим минималистичен начин на живот: 7 полезни съвета

Диета при гастрит и язва - разрешени и забранени храни

Коментари 3
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

3 коментара
 
Съпрузи се качват в колата. - Мила, забравил съм да подновя застраховката. Ако ме спрат катаджии добре ще ме оправят! - Дай аз да карам,…
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
<p>След 40 години битка &ndash; ПКК прекратява огъня</p>

След 40 години битка – ПКК прекратява огъня

Свят Преди 1 час

Това беше първата реакция на Кюрдската работническа партия (ПКК) след призива на Йоджалан от тази седмица за разпускане на партията и сдаване на оръжията

<p>Внимание! Опасност от лавини край Седемте рилски езера</p>

Внимание! Опасност от лавини край Седемте рилски езера

България Преди 1 час

В момента се наблюдават слаби слоеве от сняг, които са предпоставка за отцепване на лавини тип снежна дъск

<p>Герои: Български екипаж спаси 34 души от горящ кораб</p>

Герои: Български екипаж спаси 34 души от горящ кораб

Свят Преди 3 часа

Драматичната история се разиграла в Индийския океан на 26 февруари

Милиардерът Илон Мъск

Дете №14 за Илон Мъск

Любопитно Преди 3 часа

Момченцето е от Шивон Зилис и се казва Селдън Ликург

Володимир Зеленски

Зеленски: Само народът на Украйна може да реши за оттеглянето ми

Свят Преди 4 часа

Австралия препотвърди подкрепата си за Украйна

Джийн Хекман и Бетси Аракава

Джийн Хекман е починал още на 17 февруари

Свят Преди 4 часа

Какво знаем за странната смърт на Джийн Хекман и съпругата му

<p>Марко Рубио обвини Зеленски за &bdquo;фиаското&ldquo; в Белия дом</p>

Марко Рубио обвини Зеленски за „фиаското“ в Белия дом

Свят Преди 5 часа

Държавният секретар на САЩ повтори позицията на администрацията на Тръмп, че сделката за минералите ще свърже икономиките на САЩ и Украйна, което ще се окаже ефективно възпиращо средство за Русия

<p>Честита Баба Марта! Ето кой има имен ден днес</p>

Честита Баба Марта! Ето кой има имен ден днес

Любопитно Преди 6 часа

Освен езически обичай, на тази дата почитаме и две мъченици

Зимата напомня за себе си: Какво време ни очаква през дългия уикенд

Зимата напомня за себе си: Какво време ни очаква през дългия уикенд

България Преди 6 часа

Очаква ни променливо време – дъжд, сняг и мъгли през първия мартенски ден

Мартеницата – символ на здраве и късмет: Традиции и легенди

Мартеницата – символ на здраве и късмет: Традиции и легенди

България Преди 6 часа

От легендите за хан Аспарух до днешния ден – как една малка нишка в бяло и червено свързва поколенията и носи надежда за ново начало

Сергей Брин

Съосновател на Google обвини служителите, че няма AGI

Технологии Преди 6 часа

Според Сергей Брин те не се стараят достатъчно

Голям химически пожар в Чехия, дерайлира влак

Голям химически пожар в Чехия, дерайлира влак

Свят Преди 13 часа

Обявено е най-високо равнище на пожарна опасност

Отмениха всички публични изяви на Зеленски във Вашингтон

Отмениха всички публични изяви на Зеленски във Вашингтон

Свят Преди 14 часа

Анулирано и насрочено за по-късно посещение в Дома на Украйна

Коментари на Зеленски и Кличко след скандала с Тръмп

Коментари на Зеленски и Кличко след скандала с Тръмп

Свят Преди 15 часа

Зеленски: Украйна се нуждае от справедлив и траен мир и ние работим точно за това

<p>Москва се радва, Медведев ликува и хвали Тръмп</p>

Светът реагира след скандала между Тръмп и Зеленски

Свят Преди 15 часа

Радост в Москва, точно на обратния полюс е настроението сред европейските лидери