0

Т рансформацията на Клои Кардашиян започна преди известно време. За никой не е тайна, че през годините тя винаги се е чувствала някак отделена от сестрите си. Сами сме ставали свидетели по време на семейното риалити шоу как тя е била засегната от критиките на медиите относно нейното тегло.

Със своята забележителна промяна Клои ни дава чудесен пример как да използвате лошите коментари като мотивация за постигане на целите си. Тя по всякакъв начин натри носа на тези, които говореха лоши думи по неин адрес.

Източник: Getty Images

В тази статия ще научим малко повече за нейната рутина, свързана с грижата за кожата ѝ, упражненията, които изпълнява и хранителния режим, който допринася за нейния външен вид.

  • Грижа за кожата

Най-важният етап от рутината на Клои Кардашиян за поддържане на безупречната й визия е грижата за кожата. Звездата не си спестява време и усилия що се отнася до това да поддържа кожата си здрава и сияйна. Тя публично е споделяла, че минава през няколко стъпки в своята рутинна грижа, които включват почистване, тонизиране, хидратация и нанасяне на слънцезащитен крем.

Клои обръща специално внимание на използването на качествени продукти, които отговарят на нейните нужди. Тя предпочита козметика, която съдържат натурални съставки и е подходяща за нейния тип кожа.

  • Физическа активност

Както знаем, Клои Кардашиян поддържа активен начин на живот и редовно практикува физически упражнения. Тя често споделя снимки и видеа от своите тренировки в социалните мрежи. За нея спортът не е просто начин да поддържа форма, но и помощник за това да излъчва самочувствие и енергия.

Източник: Getty Images
  • Здравословна храна

Храната играе ключова роля в рутината на Клои за безупречна визия. Тя се е отдала напълно на здравословен начин на хранене и много рядко си позволява да се глези. През годините тя е споделяла, че обича да приготвя храната си вкъщи и предпочита ястия, богати на протеини, зеленчуци и плодове. Това е едно примерно нейно меню:

  • Закуска: варено, бъркано или поширано яйце и овесени ядки
  • Междинно: ябълка с фъстъчено масло и ядки
  • Обяд: салата с пиле и плод
  • Следобедна закуска: плод или ядки
  • Вечеря: риба или месо и зеленчуци
  • Десерт: йогурт и купа плодове

Психическо здраве

Всъщност, психическото здраве играе основна роля в рутината на Клои Кардашиян. Тя подчертава важността на това да изразяваме любов към себе си и да водим положителен вътрешен диалог. Клои често споделя вдъхновяващи мисли и цитати, които насърчават нейните последователи да бъдат добри към себе си и да се стремят към личностно развитие.

Рутината на Клои Кардашиян за безупречна визия не се свежда само до физическите аспекти, но включва и грижа за кожата, здравословни хранителни навици и психическото благополучие. Всичко това ѝ помага да излъчва не само външна красота, но и увереност, тъй като има позитивно отношение към себе си. В резултат на този подход Клои Кардашиян се превръща във вдъхновение за много жени по света, които търсят баланс между здраве, красота и самоусъвършенстване.

Още от автора:

5 малки тайни за безупречен грим на Дженифър Лопес

3 модерни диети, които специалистите не препоръчват

Защо всъщност се страхуваме от смъртта?

От себеомраза към себелюбие: 7 стъпки, с които да се заобичате отново

Мъжката енергия: Ето как да я развиете, за да постигнете целите си

Шест знака, че отхвърляш женската си енергия

Трикове, с които да накараме малко дете да се храни

Как да действаме, ако се “пристрастим“ към някого

Травми от детството: Ето как да познаем, че даден човек ги има

Коментари 0
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Румъния подписа със САЩ за купуване на изтребители F-35

Румъния подписа със САЩ за купуване на изтребители F-35

Свят Преди 1 час

Румъния планира да "пенсионира" F-16 през 2040 г.

САЩ наложиха санкции на десетки руски банки

САЩ наложиха санкции на десетки руски банки

Свят Преди 2 часа

Включително най-голямата, която досега не беше санкционирана

Последни номинации очи в очи в Big Brother тази вечер

Последни номинации очи в очи в Big Brother тази вечер

Любопитно Преди 3 часа

Зрителите подкрепят фаворите си в приложението на NOVA PLAY

САЩ отхвърлиха заповедта за арест на Нетаняху

САЩ отхвърлиха заповедта за арест на Нетаняху

Свят Преди 4 часа

САЩ: Дълбоко сме обезпокоени от бързината, с която прокурорът е поискал заповед за арест

<p>КС образува дело по искане на президента</p>

Конституционният съд образува дело по искане на президента

България Преди 4 часа

КС ще се произнесе за втори път по тези въпроси

Съдът отложи делото срещу Марин Димитров

Съдът отложи делото срещу Марин Димитров

България Преди 5 часа

Съдът назначи и медицинска експертиза, която да установи колко сериозно е положението на Димитров

ГЕРБ-СДС в СОС поиска оставката на Цветомир Петров

ГЕРБ-СДС в СОС поиска оставката на Цветомир Петров

България Преди 6 часа

Зам.-председателят на СОС Ваня Тагарева припомни, че Петров е бил избран с гласовете на ГЕРБ-СДС

Евгений Иванов: Не трябва да мълчим, трябва да бъдем обединени

Евгений Иванов: Не трябва да мълчим, трябва да бъдем обединени

Любопитно Преди 6 часа

Българският и международен бизнес и гражданско общество заедно за по-добра среда

Почина бившият министър от кабинета на Блеър Джон Прескот

Почина бившият министър от кабинета на Блеър Джон Прескот

Свят Преди 7 часа

Прескот бе един от най-колоритните министри в кабинета на Блеър

Русия заплаши с глобална катастрофа и ядрена война

Русия заплаши с глобална катастрофа и ядрена война

Свят Преди 7 часа

Русия има списък с приоритетни цели за потенциално унищожаване

Нападнаха къщата на Жерар Пике в Каталуния (ВИДЕО)

Нападнаха къщата на Жерар Пике в Каталуния (ВИДЕО)

Свят Преди 8 часа

Домът му беше надраскан с надписи от активисти на лявата младежка организация Arran

Църквата "Свети Петър" в Люцерн

Дигитален Исус изповядва богомолци в Швейцария

Любопитно Преди 8 часа

Поне две трети от хората, които са говорили с дигиталния Исус, излизайки от изповедалнята споделят, че са имали „духовно“ преживяване

Морски съревнования решават съдбата на племената в “Игри на волята”

Морски съревнования решават съдбата на племената в “Игри на волята”

Любопитно Преди 8 часа

Ще успеят ли Храбрите да се спасят от сигурни елиминации?

<p>Зеленски разкри, че нов тип ракета е ударила Украйна</p>

Зеленски: Русия е използвала "нов тип" ракета, която има "характеристики на междуконтинентална балистична ракета"

Свят Преди 8 часа

„Днес нашият луд съсед за пореден път показа какво представлява в действителност и как презира достойнството, свободата и човешкия живот като цяло“, заяви Зеленски в изявление

Унгария ще разположи система за ПВО край Украйна

Унгария ще разположи система за ПВО край Украйна

Свят Преди 8 часа

Будапеща: Все още вярваме, че възможно най-скоро ще има мир чрез дипломация

<p>Шокиращо лечение на трансджендър със 7&nbsp;сеанса с електрошок</p>

Подложиха трансджендър на терапия с електрошок, за да “излекуват” хомосексуалността му в Китай

Свят Преди 8 часа

Почти един от всеки петима транссексуални младежи в Китай съобщава, че е бил принуждаван от родителите си да се подлага на подобни практики