0

Т рансформацията на Клои Кардашиян започна преди известно време. За никой не е тайна, че през годините тя винаги се е чувствала някак отделена от сестрите си. Сами сме ставали свидетели по време на семейното риалити шоу как тя е била засегната от критиките на медиите относно нейното тегло.

Със своята забележителна промяна Клои ни дава чудесен пример как да използвате лошите коментари като мотивация за постигане на целите си. Тя по всякакъв начин натри носа на тези, които говореха лоши думи по неин адрес.

Източник: Getty Images

В тази статия ще научим малко повече за нейната рутина, свързана с грижата за кожата ѝ, упражненията, които изпълнява и хранителния режим, който допринася за нейния външен вид.

  • Грижа за кожата

Най-важният етап от рутината на Клои Кардашиян за поддържане на безупречната й визия е грижата за кожата. Звездата не си спестява време и усилия що се отнася до това да поддържа кожата си здрава и сияйна. Тя публично е споделяла, че минава през няколко стъпки в своята рутинна грижа, които включват почистване, тонизиране, хидратация и нанасяне на слънцезащитен крем.

Клои обръща специално внимание на използването на качествени продукти, които отговарят на нейните нужди. Тя предпочита козметика, която съдържат натурални съставки и е подходяща за нейния тип кожа.

  • Физическа активност

Както знаем, Клои Кардашиян поддържа активен начин на живот и редовно практикува физически упражнения. Тя често споделя снимки и видеа от своите тренировки в социалните мрежи. За нея спортът не е просто начин да поддържа форма, но и помощник за това да излъчва самочувствие и енергия.

Източник: Getty Images
  • Здравословна храна

Храната играе ключова роля в рутината на Клои за безупречна визия. Тя се е отдала напълно на здравословен начин на хранене и много рядко си позволява да се глези. През годините тя е споделяла, че обича да приготвя храната си вкъщи и предпочита ястия, богати на протеини, зеленчуци и плодове. Това е едно примерно нейно меню:

  • Закуска: варено, бъркано или поширано яйце и овесени ядки
  • Междинно: ябълка с фъстъчено масло и ядки
  • Обяд: салата с пиле и плод
  • Следобедна закуска: плод или ядки
  • Вечеря: риба или месо и зеленчуци
  • Десерт: йогурт и купа плодове

Психическо здраве

Всъщност, психическото здраве играе основна роля в рутината на Клои Кардашиян. Тя подчертава важността на това да изразяваме любов към себе си и да водим положителен вътрешен диалог. Клои често споделя вдъхновяващи мисли и цитати, които насърчават нейните последователи да бъдат добри към себе си и да се стремят към личностно развитие.

Рутината на Клои Кардашиян за безупречна визия не се свежда само до физическите аспекти, но включва и грижа за кожата, здравословни хранителни навици и психическото благополучие. Всичко това ѝ помага да излъчва не само външна красота, но и увереност, тъй като има позитивно отношение към себе си. В резултат на този подход Клои Кардашиян се превръща във вдъхновение за много жени по света, които търсят баланс между здраве, красота и самоусъвършенстване.

Още от автора:

5 малки тайни за безупречен грим на Дженифър Лопес

3 модерни диети, които специалистите не препоръчват

Защо всъщност се страхуваме от смъртта?

От себеомраза към себелюбие: 7 стъпки, с които да се заобичате отново

Мъжката енергия: Ето как да я развиете, за да постигнете целите си

Шест знака, че отхвърляш женската си енергия

Трикове, с които да накараме малко дете да се храни

Как да действаме, ако се “пристрастим“ към някого

Травми от детството: Ето как да познаем, че даден човек ги има

Коментари 0
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
<p>Повдигнаха ново обвинение на Петя Банкова</p>

Бившата шефка на Агенция "Митници" Петя Банкова получи ново обвинение

България Преди 6 минути

Тя беше призована в Комисията за противодействие на корупцията

,

"Чувствах се така, сякаш пикая стъкло": Агонията на пристрастяването към кетамин

Свят Преди 7 минути

Цялата история може да прочетете в следващите редове

Шестима загинали и девет ранени при руска атака в Запорожие

Шестима загинали и девет ранени при руска атака в Запорожие

Свят Преди 42 минути

Атакувано е инфраструктурно съоръжение в града

Атанас Илков: Само в 26% от сигналите за купуване на гласове се споменават партии

Атанас Илков: Само в 26% от сигналите за купуване на гласове се споменават партии

България Преди 1 час

Изнасят се твърдения, които заблуждават обществото, отбеляза министърът на вътрешните работи

Земетресение разлюля полуостров Пелопонес

Земетресение разлюля полуостров Пелопонес

Свят Преди 1 час

Трусът е станал в 02:37 часа

<p>Пеевски:&nbsp;Това са пристъпи на политическа шизофрения</p>

Пеевски: Банда политически карикатури се опитва да открадне държавата

България Преди 1 час

Цяла предизборна кампания българските граждани гледаха, слушаха и се дивиха на отчаяните опити на шепа инфантилни, случайно попаднали политици да се "изперат" от собствената си бъркотия, посочва той

Тежка катастрофа в Турция, 21 души са ранени

Тежка катастрофа в Турция, 21 души са ранени

Свят Преди 1 час

Ударили са се лек автомобил и микробус, превозващ служители на фабрика

NOVA постави поредица от рекорди през октомври

NOVA постави поредица от рекорди през октомври

Любопитно Преди 1 час

Още в първия пълен месец от есенния сезон NOVA увеличи рекордно преднината си пред втората телевизия в класацията сред зрителите в активна възраст (18-59 г.)

<p>Годзила навърши 70 години: На какви уроци ни научи?</p>

Годзила на 70 години: Какви уроци научихме от Краля на метафорите?

Любопитно Преди 1 час

В разгара на Студената война, Годзила се връща към първоначалната си роля на въплъщение на ядрената заплаха

10 причини, поради които Тръмп или Харис могат да спечелят

10 причини, поради които Тръмп или Харис могат да спечелят

Свят Преди 2 часа

Прочетете аргументите защо всеки от тях може да има предимство в следващите редове

Пешеходка е с опасност за живота, след като беше пометена от кола в Сливен

Пешеходка е с опасност за живота, след като беше пометена от кола в Сливен

България Преди 2 часа

Тя е настанена в реанимация с тежка съчетана травма на гръбнак, ребра и таз

<p>Европа иска Харис, а България - Тръмп</p>

Изборите в САЩ: Европа иска Харис, а България - Тръмп

Свят Преди 2 часа

Европа ще се изправи пред големи проблеми, ако Доналд Тръмп бъде преизбран за президент

Кои са най-големите мишени на Русия в Украйна с наближаването на зимата

Кои са най-големите мишени на Русия в Украйна с наближаването на зимата

Свят Преди 2 часа

Военната помощ, от която Киев се нуждае, е несигурна. Страната на Володимир Зеленски се намира в един от най-трудните си моменти

Снимката е илюстративна

Кога ще стане ясно името на следващия президент на САЩ?

Свят Преди 2 часа

Тръмп или Харис - кой ще е следващият президент на Америка

Боршош: ГЕРБ-СДС няма да има общи действия нито с "ДПС – Ново начало", нито с АПС

Боршош: ГЕРБ-СДС няма да има общи действия нито с "ДПС – Ново начало", нито с АПС

България Преди 2 часа

За нас е важно да започнем преговори с втората по големина политическа сила, каза той

Испанският град Пайпорта след наводнението

Британец разказва за ужаса в Испания: Чувах предсмъртните писъци на съседите

Свят Преди 3 часа

Седмица след началото на бедствието, испанският град изглежда като сцена от апокалиптичен филм на ужасите