5

С инди Крауфорд изглежда все по-добре с възрастта.

Супермоделът от 90-те години е на 51 г., но по нищо не си личи, пише сп. "Харпърс базар" (Harpers Bazaar).

В ГАЛЕРИЯТА ВИЖТЕ ТАЙНИТЕ НА СИНДИ КРАУФОРД ЗА КРАСИВО ТЯЛО

Въпреки дългите години, през които Крауфорд е била подлагана на какви ли не промени за модния подиум или професионални фотосесии, тя успява да запази своето излъчване и свеж външен вид.

Как обаче го постига?

26 години по-късно Синди Крауфорд се завърна в емблематична реклама

"Никога не се събуждам с мисълта, че трябва да тренирам. Когато бях модел се дисциплинирах сама, че трябва да правя упражнения, за да изглеждам добре в бански костюм", споделя Синди в интервю за Instyle.

Във видеото горе може да видите още от тайните за красотата на Синди Крауфорд

 

Up and at 'em. Weekend workout with @SarahPerla1. #StrongwithSarahPerla

Публикация, споделена от Cindy Crawford (@cindycrawford) на

Сега красавицата предпочита да има малко по-спокоен начин на живот. 

"Знаейки, че съм здрава ме кара да се чувствам спокойна".

Синди Крауфорд и нейната секси дъщеря - СНИМКИ

Упражненията на Крауфорд включват микс от кардио и тренировки с тежести. Понякога кардио тренировката е скачане, друг път скачане на батут, бягане или изкачване на стълби. 

 

Goals for 2017, part 3: Reminding myself that a strong body equals a strong mind. #TBT @CrunchGym, NYC! 💪🏼

Публикация, споделена от Cindy Crawford (@cindycrawford) на

"Пускам си музика или аудио книга и започвам да изкачвам стълбите вкъщи. Правя това за около 20 минути", споделя звездата.

Синди харесва да прави тренировките си с приятели, а не сама. Тя смята, че по този начин не само се подкрепяте, но си давате взаимно съвети за изпълнението на упражненията, за различни начини на хранене, но най-вече е по-забавно.

Синди Крауфорд слага край на кариерата си

51-годишната Крауфорд се старае да отделя време за спорт поне три пъти седмично. Винаги отделя 20 минути за кардио и между 30 до един час още за останалите упражнения, които са с тежести. 

"Това са все неща, които съм научила преди 30 години"

Диетата на Крауфорд 

Дъщерята на Синди Крауфорд и музата, за която никой не е предполагал

Правило, което Синди винаги следва: избягвай преработените храни.

Тя не се храни с предварително приготвени и пакетирани храни, избягва бързата храна. През един обикновен ден Синди ще си приготви протеинов шейк за закуска, защото става бързо, а трябва да изведе децата.

Здравословните храни, които не са добри за нас

За обяд нищо специално - салата и някакво месо, но не винаги. За вечеря Крауфорд обожава да си похапва суши. Ако обаче е вкъщи, предпочита да приготви нещо сама, например паста с кюфтета в сос. 

Не си мислете, че няма да има нещо дребно за десерт. Синди се наслаждава на малко количество черен шоколад. 

"Всяка вечер се нуждая от черен шоколад, защото ако пропусна... ще искам да изям куп други боклуци, за които по-късно ще съжалявам".

 

A rosè lunch kind of day...

Публикация, споделена от Cindy Crawford (@cindycrawford) на

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още любопитно съдържание от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.

Коментари 5
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

5 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
"Възмутителен ход": Байдън с остри критики за заповедта за арест на Нетаняху

"Възмутителен ход": Байдън с остри критики за заповедта за арест на Нетаняху

Свят Преди 11 минути

„Винаги ще подкрепяме Израел срещу заплахите за неговата сигурност“, заяви президентът на САЩ

<p>Паднали клони и отломки: Силна буря връхлетя Калифорния (СНИМКИ/ВИДЕО)</p>

Паднали клони и отломки: Силна буря връхлетя Калифорния

Свят Преди 45 минути

Падналият сняг доведе до по-ранно отваряне на ски курорти

Коронацията на Чарлз III е струвала 72 милиона британски лири

Коронацията на Чарлз III е струвала 72 милиона британски лири

Свят Преди 53 минути

Чарлз III беше коронясан в Уестминстърското абатство на церемония, на която присъстваха високопоставени гости от цял свят

Чакъров: Ще подкрепим Силви Кирилов за председател на НС, ако се стигне до балотаж

Чакъров: Ще подкрепим Силви Кирилов за председател на НС, ако се стигне до балотаж

България Преди 1 час

Страната има много остра потребност от редовно правителство, отбеляза той

Десетки убити при израелски бомбардировки в Ливан и Газа

Десетки убити при израелски бомбардировки в Ливан и Газа

Свят Преди 1 час

Израел е ударил южните предградия на Бейрут на няколко вълни

<p>Села в Ловешко обезлюдяват заради липса на вода</p>

Жители на засегнатите от водната криза села обмислят да ги напуснат

България Преди 1 час

Водната криза в Ловеч и областта се задълбочава, а, решенията не изглеждат близо

Руски удари в североизточната част на Украйна, има убити и ранени

Руски удари в североизточната част на Украйна, има убити и ранени

Свят Преди 1 час

Град Суми, в близост до руската граница, беше ударен от "няколко мощни експлозии",

Екшън в Пловдивско: Задържаха контрабандни цигари за 2 млн. лева

Екшън в Пловдивско: Задържаха контрабандни цигари за 2 млн. лева

България Преди 1 час

Арестувани са четирима души, сред които двама чужденци

Промени в ядрената доктрина на Русия предизвикват тревога

Промени в ядрената доктрина на Русия предизвикват тревога

Свят Преди 1 час

Одобрението на документа бе извършено 1000 дни след началото на пълномащабното нахлуване на Русия в Украйна

<p>Нова номинация за главен прокурор в САЩ: Тръмп избра жена</p>

След оттеглянето на Мат Гейц: Тръмп избра Пам Бонди за главен прокурор в САЩ

Свят Преди 2 часа

Бонди е бивш главен прокурор на Флорида и отдавнашен съюзник на Тръмп

Инвестиции в недвижими имоти отвъд “апартамент в София”

Инвестиции в недвижими имоти отвъд “апартамент в София”

Любопитно Преди 2 часа

Как финансовите пазари могат да направят инвестициите в имоти по целия свят достъпни за всеки джоб

Костадинов: Няма да отменим кандидатурата ни за председател на НС

Костадинов: Няма да отменим кандидатурата ни за председател на НС

България Преди 2 часа

Петър Петров е най-добрият кандидат, отбеляза лидерът на "Възраждане"

Меркел

Защо Меркел е била против членството на Украйна в НАТО

Свят Преди 2 часа

Отговорна ли е политиката на Ангела Меркел спрямо Русия отчасти за войната в Украйна?

Четирима са номинираните за изгонване от Big Brother

Четирима са номинираните за изгонване от Big Brother

Любопитно Преди 3 часа

Зрителите ги спасят чрез гласуване в приложението на NOVA PLAY