5

С инди Крауфорд изглежда все по-добре с възрастта.

Супермоделът от 90-те години е на 51 г., но по нищо не си личи, пише сп. "Харпърс базар" (Harpers Bazaar).

В ГАЛЕРИЯТА ВИЖТЕ ТАЙНИТЕ НА СИНДИ КРАУФОРД ЗА КРАСИВО ТЯЛО

Въпреки дългите години, през които Крауфорд е била подлагана на какви ли не промени за модния подиум или професионални фотосесии, тя успява да запази своето излъчване и свеж външен вид.

Как обаче го постига?

26 години по-късно Синди Крауфорд се завърна в емблематична реклама

"Никога не се събуждам с мисълта, че трябва да тренирам. Когато бях модел се дисциплинирах сама, че трябва да правя упражнения, за да изглеждам добре в бански костюм", споделя Синди в интервю за Instyle.

Във видеото горе може да видите още от тайните за красотата на Синди Крауфорд

 

Up and at 'em. Weekend workout with @SarahPerla1. #StrongwithSarahPerla

Публикация, споделена от Cindy Crawford (@cindycrawford) на

Сега красавицата предпочита да има малко по-спокоен начин на живот. 

"Знаейки, че съм здрава ме кара да се чувствам спокойна".

Синди Крауфорд и нейната секси дъщеря - СНИМКИ

Упражненията на Крауфорд включват микс от кардио и тренировки с тежести. Понякога кардио тренировката е скачане, друг път скачане на батут, бягане или изкачване на стълби. 

 

Goals for 2017, part 3: Reminding myself that a strong body equals a strong mind. #TBT @CrunchGym, NYC! 💪🏼

Публикация, споделена от Cindy Crawford (@cindycrawford) на

"Пускам си музика или аудио книга и започвам да изкачвам стълбите вкъщи. Правя това за около 20 минути", споделя звездата.

Синди харесва да прави тренировките си с приятели, а не сама. Тя смята, че по този начин не само се подкрепяте, но си давате взаимно съвети за изпълнението на упражненията, за различни начини на хранене, но най-вече е по-забавно.

Синди Крауфорд слага край на кариерата си

51-годишната Крауфорд се старае да отделя време за спорт поне три пъти седмично. Винаги отделя 20 минути за кардио и между 30 до един час още за останалите упражнения, които са с тежести. 

"Това са все неща, които съм научила преди 30 години"

Диетата на Крауфорд 

Дъщерята на Синди Крауфорд и музата, за която никой не е предполагал

Правило, което Синди винаги следва: избягвай преработените храни.

Тя не се храни с предварително приготвени и пакетирани храни, избягва бързата храна. През един обикновен ден Синди ще си приготви протеинов шейк за закуска, защото става бързо, а трябва да изведе децата.

Здравословните храни, които не са добри за нас

За обяд нищо специално - салата и някакво месо, но не винаги. За вечеря Крауфорд обожава да си похапва суши. Ако обаче е вкъщи, предпочита да приготви нещо сама, например паста с кюфтета в сос. 

Не си мислете, че няма да има нещо дребно за десерт. Синди се наслаждава на малко количество черен шоколад. 

"Всяка вечер се нуждая от черен шоколад, защото ако пропусна... ще искам да изям куп други боклуци, за които по-късно ще съжалявам".

 

A rosè lunch kind of day...

Публикация, споделена от Cindy Crawford (@cindycrawford) на

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още любопитно съдържание от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.

Коментари 5
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

5 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Австрия може съвсем скоро да пусне България в Шенген

Австрия може съвсем скоро да пусне България в Шенген

България Преди 2 минути

Пълноправното членство би могло да започне официално на 12 декември

а

Останки от делфин са открити на плажа в Ню Джърси

Свят Преди 9 минути

Месото на делфина е било напълно отстранено с чисти разрези от остър инструмент

Кметът Терзиев се усъмни в качеството на въздуха в София

Кметът Терзиев се усъмни в качеството на въздуха в София

България Преди 58 минути

Кметът Терзиев посочи, че миенето на улиците, почистването и окосяването са важни мерки

Снимката е илюстративна

Мълния уби футболист по време на мач

Свят Преди 1 час

Ранени са четирима, като вратарят остава в критично състояние

<p>&bdquo;Секс. Клоуни. Убийство&ldquo;</p>

„Секс. Клоуни. Убийство“: Кой застреля от упор Марлин Уорън

Свят Преди 1 час

Странното убийство остава неразкрито в продължение на 27 години

СофтУни празнува 11 години знания и успехи!

СофтУни празнува 11 години знания и успехи!

Технологии Преди 1 час

А ето и какво беше постигнато за тези 11 години

Алианса за корпоративна социална отговорност

United Group се присъедини към Алианса за корпоративна социална отговорност

Любопитно Преди 1 час

Основната цел на Алианса за корпоративна социална отговорност е да насърчи отговорните бизнес практики по цялата верига за доставки в областта на телекомуникациите

<p>Сръбският министър на транспорта&nbsp;подаде оставка</p>

Сръбският министър на транспорта Горан Весич подаде оставка

Свят Преди 1 час

Причина за оттеглянето му е инцидентът, при който козирка на жп гарата в Нови Сад рухна и 14 души загинаха

Евгений Пригожин

Загадъчна смърт застигна съюзник на Пригожин

Свят Преди 1 час

Мъртъв е Андрей Ткаченко - един от близките сътрудници на основателя на частната военна компания "Вагнер“ Евгений Пригожин

Кирил Петков отговори на Пеевски: Фантомите нямат права

Кирил Петков отговори на Пеевски: Фантомите нямат права

България Преди 1 час

Съпредседателят на „Продължаваме Промяната” коментира позицията на лидера на "ДПС – Ново начало"

Снимката е илюстративна

САЩ са готови да продадат на Южна Корея отбранителни системи за 5 млрд. долара

Свят Преди 1 час

Съобщението идва на фона на изстрелян залп от балистични ракети с малък обсег от Северна Корея рано тази сутрин

ЦИК изпраща на прокурор видеозаписите от броенето в седем избирателни секции

ЦИК изпраща на прокурор видеозаписите от броенето в седем избирателни секции

България Преди 2 часа

Иска се да бъде проверено дали са налице данни за съставяне на документи с невярно съдържание

<p>Вижте джобния часовник, спрял при потъването на &quot;Титаник&quot;</p>

Джобен часовник, спрял при потъването на „Титаник“, се продава за $104 000

Свят Преди 2 часа

Часовникът е останал „застинал във времето“ в 4,53 ч., което е 2 часа и 33 минути след потъването на кораба на 15 април 1912 г.

Заглавната снимка е илюстративна!

Сбогом, Касиус! - Най-големият крокодил в света, отглеждан в плен, почина на около 110 години

Свят Преди 2 часа

Смята се, че Касиус е починал от старост, след като е живял около 110 години

<p>Повдигнаха нови обвинения&nbsp;на Петя Банкова</p>

Бившата шефка на Агенция "Митници" Петя Банкова се сдоби с нови обвинения

България Преди 3 часа

Тя беше призована в Комисията за противодействие на корупцията

,

"Чувствах се така, сякаш пикая стъкло": Агонията на пристрастяването към кетамин

Свят Преди 3 часа

Цялата история може да прочетете в следващите редове