0

В секи човек е уникален сам по себе си и има какво да предложи на останалите и света, и с какво да изпъкне. Не всеки обаче знае това.

Някои от нас са по-стеснителни и неуверени, други осъзнават и оценяват напълно реално капацитета си, а трети вярват в неимоверния си успех и излъчват силна самоувереност.

Изключително важно обаче е да живеете в мир със себе си и да вярвате в своите способности, защото това е един от основните ключове към щастлив и успешен живот.

Колко самоуверени сте вие?

Това може да разберете от Скалата за самочувствие на Розенберг (Rosenberg Self-Esteem Scale), разписана на база резултатите от изследване от 1965 г., в което вземат участие 5000 ученици от различни училища в Ню Йорк.

ВИЖТЕ В ГАЛЕРИЯТА НИ ТРИКОВЕ, С КОИТО ДА СЕ ПРЕВЪРНЕМ В МАГНИТ ЗА ХОРАТА

Разбира се, 1965 г. ни се струва малко назад във времето, за да може скалата да бъде приложена през 2018 г., но редица съвременни изследвания потвърждават функционалността ѝ и до днес.

Нищо не би ви коствало да проверите до каква степен вярвате в себе си и своите възможности, много хора по света го правят.

Скалата за самочувствие на Розенберг се състои от 10 изказвания,

с които вие сте съгласни или не. Имате четири опции - Много съм съгласен, Съгласен съм, Не съм съгласен, Изобщо не съм съгласен.

На базата на отговорите си, получавате броя точки, които те дават. Накрая точките се сумират и дават ориентир доколко сте самоуверени.

Как да правим добро първо впечатление

Можете ли да решите най-краткия IQ тест?

Ето ги и изказванията:

1. Като цяло съм доволен от това, което съм.

(3) Много съм съгласен, (2) Съгласен съм, (1) Не съм съгласен, (0) Изобщо не съм съгласен

2. Понякога мисля, че не ставам за нищо.

(0) Много съм съгласен, (1) Съгласен съм, (2) Не съм съгласен, (3) Изобщо не съм съгласен

3. Мисля, че притежавам доста добри качества.

(3) Много съм съгласен, (2) Съгласен съм, (1) Не съм съгласен, (0) Изобщо не съм съгласен

4. Мога да правя нещата също толкова добре, колкото и останалите хора.

(3) Много съм съгласен, (2) Съгласен съм, (1) Не съм съгласен, (0) Изобщо не съм съгласен

5. Не мисля, че имам много с какво да се годея.

(0) Много съм съгласен, (1) Съгласен съм, (2) Не съм съгласен, (3) Изобщо не съм съгласен

6. Понякога се чувствам безполезен.

(0) Много съм съгласен, (1) Съгласен съм, (2) Не съм съгласен, (3) Изобщо не съм съгласен

7. Смятам, че съм не по-малко стойностен човек от останалите.

(3) Много съм съгласен, (2) Съгласен съм, (1) Не съм съгласен, (0) Изобщо не съм съгласен

8. Иска ми се да имам повече самоуважение.

(0) Много съм съгласен, (1) Съгласен съм, (2) Не съм съгласен, (3) Изобщо не съм съгласен

9. Склонен съм да се чувствам като пълен провал.

(0) Много съм съгласен, (1) Съгласен съм, (2) Не съм съгласен, (3) Изобщо не съм съгласен

10. Имам позитивно отношение спрямо личността си.

(3) Много съм съгласен, (2) Съгласен съм, (1) Не съм съгласен, (0) Изобщо не съм съгласен.

Резултатите

Ако имате между 26 и 30 точки, значи сте личност, която вярва в себе си и своите способности. Вие попадате в графата „Високо самочувствие“.

Между 15 и 25 точки по скалата са индикатор за „Средно ниво на самочувствие“. Вие не сте нито твърде неуверени, нито твърде самоуверени. Знаете на какво сте способни, но въпреки това понякога се страхувате от крайните резултати.

Под 15 точки по скалата попадат в графа „Ниско самочувствие“. Ако сте получили по-малко от 15 точки, би било добре да отделите малко време за размисъл и да потърсите начин да повярвате в себе си, защото това е от изключително значение за вашето щастие и вашите успехи.

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още интересни новини последвайте страницата ни в Instagram.

Четете още:

Защо е полезно да прощаваме

Съоснователят на Инстаграм ни учи как да спрем да отлагаме

Как да се почувстваме по-добре в тялото си само за седмица

Коментари 0
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Зеленски: Русия разположи 11 000 севернокорейски войници

Зеленски: Русия разположи 11 000 севернокорейски войници

Свят Преди 7 часа

Русия се опитва да изгони украинските сили от тази граничеща с Украйна територия

Три жертви след челен удар на пътя София - Варна

Три жертви след челен удар на пътя София - Варна

България Преди 7 часа

Движението се осъществява в едната лента в посока Варна

Отварят за движение северното платно на бул. „Сливница“ при “Опълченска“

Отварят за движение северното платно на бул. „Сливница“ при “Опълченска“

България Преди 10 часа

Възстановява се движението по пътните платна на мостовото съоръжение

„Възраждане” подписва декларацията на ПП-ДБ срещу гаранции

„Възраждане” подписва декларацията на ПП-ДБ срещу гаранции

България Преди 10 часа

От партията са изпратили на ПП-ДБ проект на решение за задължаване на Министерския съвет

ДАНС и МВР докладваха за изборните нарушения

ДАНС и МВР докладваха за изборните нарушения

България Преди 10 часа

От МВР посочват, че са били предприети всички необходими мерки

„Гунди - легенда за любовта“ събори 14-годишен рекорд  само за първите си 17 дни на екран

„Гунди - легенда за любовта“ събори 14-годишен рекорд само за първите си 17 дни на екран

Любопитно Преди 11 часа

Филмът на Димитър Димитров вече официално е най-гледаният български филм в новата история на родното кино

ПП-ДБ сезира Конституционния съд за изборите

ПП-ДБ сезира Конституционния съд за изборите

България Преди 11 часа

Атанасов: Внасяме конституционно искане, така че всички секции да бъдат повторно преброени

<p>Нова хипотеза: Маската на Тутанкамон е правена за жена</p>

Маската на Тутанкамон е правена за жена

Любопитно Преди 12 часа

Според учените внезапната смърт на Тутанкамон на 18-годишна възраст е причината лицето му да е изобразено върху това на истинския собственик на маската

Снимката е илюстративна

Google разкри местоположението на военни обекти в Украйна

Свят Преди 13 часа

Москва вече е започнала „активно да разпространява“ чувствителните изображения, заяви Андрий Коваленко

Иран екзекутира евреин

Иран екзекутира евреин

Свят Преди 13 часа

Екзекуцията на ирански граждани от религиозните малцинства в страната е рядкост

<p>Как се отмъщава с порно снимки</p>

Сърбия: Как се отмъщава с порно снимки

Свят Преди 14 часа

Лични секс снимки и видеа се разпространяват в социалните мрежи без съгласието на засегнатите

Защо толкова много загинаха в Испания? Европа все още не приема екстремното време

Защо толкова много загинаха в Испания? Европа все още не приема екстремното време

Свят Преди 14 часа

Въпреки доказателствата, хората се колебаят да свържат екстремното време с климатичната криза

Отсякоха с брадва ръката на човек във влак във Франция

Отсякоха с брадва ръката на човек във влак във Франция

Свят Преди 14 часа

Френските медии съобщиха, че във влака е възникнал спор

Снимка, направена на 16 октомври 2023 г., показва портрет на убития учител по френски Самуел Пати по време на церемония по отдаване на почит в училището Bois d`Aulne в Conflans-Sainte-Honorine, извън Париж, Франция, 16 октомври 2023 г.

Осем души на съд за обезглавен учител

Свят Преди 14 часа

Учителят показал карикатури на пророка Мохамед

<p>Топ 10 начина да бъдем по-щастливи</p>

Топ 10 начина да бъдем по-щастливи

Любопитно Преди 14 часа

Истинското щастие се крие в самите нас, ние го носим със себе си постоянно, но много често го потискаме и не му даваме после за изява