В секи човек е уникален сам по себе си и има какво да предложи на останалите и света, и с какво да изпъкне. Не всеки обаче знае това.

Някои от нас са по-стеснителни и неуверени, други осъзнават и оценяват напълно реално капацитета си, а трети вярват в неимоверния си успех и излъчват силна самоувереност.

Изключително важно обаче е да живеете в мир със себе си и да вярвате в своите способности, защото това е един от основните ключове към щастлив и успешен живот.

Колко самоуверени сте вие?

Това може да разберете от Скалата за самочувствие на Розенберг (Rosenberg Self-Esteem Scale), разписана на база резултатите от изследване от 1965 г., в което вземат участие 5000 ученици от различни училища в Ню Йорк.

ВИЖТЕ В ГАЛЕРИЯТА НИ ТРИКОВЕ, С КОИТО ДА СЕ ПРЕВЪРНЕМ В МАГНИТ ЗА ХОРАТА

Разбира се, 1965 г. ни се струва малко назад във времето, за да може скалата да бъде приложена през 2018 г., но редица съвременни изследвания потвърждават функционалността ѝ и до днес.

Нищо не би ви коствало да проверите до каква степен вярвате в себе си и своите възможности, много хора по света го правят.

Скалата за самочувствие на Розенберг се състои от 10 изказвания,

с които вие сте съгласни или не. Имате четири опции - Много съм съгласен, Съгласен съм, Не съм съгласен, Изобщо не съм съгласен.

На базата на отговорите си, получавате броя точки, които те дават. Накрая точките се сумират и дават ориентир доколко сте самоуверени.

Как да правим добро първо впечатление

Можете ли да решите най-краткия IQ тест?

Ето ги и изказванията:

1. Като цяло съм доволен от това, което съм.

(3) Много съм съгласен, (2) Съгласен съм, (1) Не съм съгласен, (0) Изобщо не съм съгласен

2. Понякога мисля, че не ставам за нищо.

(0) Много съм съгласен, (1) Съгласен съм, (2) Не съм съгласен, (3) Изобщо не съм съгласен

3. Мисля, че притежавам доста добри качества.

(3) Много съм съгласен, (2) Съгласен съм, (1) Не съм съгласен, (0) Изобщо не съм съгласен

4. Мога да правя нещата също толкова добре, колкото и останалите хора.

(3) Много съм съгласен, (2) Съгласен съм, (1) Не съм съгласен, (0) Изобщо не съм съгласен

5. Не мисля, че имам много с какво да се годея.

(0) Много съм съгласен, (1) Съгласен съм, (2) Не съм съгласен, (3) Изобщо не съм съгласен

6. Понякога се чувствам безполезен.

(0) Много съм съгласен, (1) Съгласен съм, (2) Не съм съгласен, (3) Изобщо не съм съгласен

7. Смятам, че съм не по-малко стойностен човек от останалите.

(3) Много съм съгласен, (2) Съгласен съм, (1) Не съм съгласен, (0) Изобщо не съм съгласен

8. Иска ми се да имам повече самоуважение.

(0) Много съм съгласен, (1) Съгласен съм, (2) Не съм съгласен, (3) Изобщо не съм съгласен

9. Склонен съм да се чувствам като пълен провал.

(0) Много съм съгласен, (1) Съгласен съм, (2) Не съм съгласен, (3) Изобщо не съм съгласен

10. Имам позитивно отношение спрямо личността си.

(3) Много съм съгласен, (2) Съгласен съм, (1) Не съм съгласен, (0) Изобщо не съм съгласен.

Резултатите

Ако имате между 26 и 30 точки, значи сте личност, която вярва в себе си и своите способности. Вие попадате в графата „Високо самочувствие“.

Между 15 и 25 точки по скалата са индикатор за „Средно ниво на самочувствие“. Вие не сте нито твърде неуверени, нито твърде самоуверени. Знаете на какво сте способни, но въпреки това понякога се страхувате от крайните резултати.

Под 15 точки по скалата попадат в графа „Ниско самочувствие“. Ако сте получили по-малко от 15 точки, би било добре да отделите малко време за размисъл и да потърсите начин да повярвате в себе си, защото това е от изключително значение за вашето щастие и вашите успехи.

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още интересни новини последвайте страницата ни в Instagram.

Четете още:

Защо е полезно да прощаваме

Съоснователят на Инстаграм ни учи как да спрем да отлагаме

Как да се почувстваме по-добре в тялото си само за седмица

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Пентагонът ще разследва Хегсет

Пентагонът ще разследва Хегсет

Свят Преди 3 часа

Разследването е в отговор на искане на двамата водещи членове на Сенатската комисия за отбрана

Спряха Радио „Свободна Европа“ в Русия

Спряха Радио „Свободна Европа“ в Русия

Свят Преди 4 часа

Това е разпоредено от американската служба за борба с измамите

Тежка катастрофа затвори главния път София - Варна

Тежка катастрофа затвори главния път София - Варна

България Преди 6 часа

Пътуващите за София се насочват през Абланица, а пътуващите за Варна – през село Микре.

Додик нае осъден за корупция да лобира пред Тръмп за Република Сръбска

Додик нае осъден за корупция да лобира пред Тръмп за Република Сръбска

Свят Преди 6 часа

Не е ясно колко ще бъде заплащането на Благоевич

Човек се запали в кола в центъра на Амстердам

Човек се запали в кола в центъра на Амстердам

Свят Преди 7 часа

Той е идентифициран като 50-годишен нидерландски гражданин

Георг Георгиев се срещна с Марко Рубио

Георг Георгиев се срещна с Марко Рубио

Свят Преди 8 часа

Министър Георгиев подчерта постиженията в модернизацията на българските въоръжени сили

Митов: Литов вече не е заместник-директор на ГДБОП

Митов: Литов вече не е заместник-директор на ГДБОП

България Преди 9 часа

Митов: Дали е имало „чадър“ над контрабанден канал в Пловдив ще бъде установено категорично

Кралят на Йордания се срещна с президента Румен Радев

Кралят на Йордания се срещна с президента Румен Радев

България Преди 9 часа

Двамата ще разговарят „на четири очи“

<p>Глобалната измамна индустрия расте в безпрецедентни размери</p>

Глобалната измамна индустрия за милиарди долари се развива в безпрецедентен мащаб

Свят Преди 9 часа

“В този бизнес се инвестират милиарди долари”

<p>Руски стратегически ядрен бомбардировач се разби в Сибир&nbsp;</p>

Руски стратегически ядрен бомбардировач Ту-22М се разби в Сибир

Свят Преди 9 часа

Предполага се, че катастрофата е причинена от техническа неизправност

Снимката е илюстративна

Шоково поскъпване на парното с 92% предлагат във Велико Търново, в София +24%

България Преди 9 часа

Според предложението, внесено от "Топлофикация София" в КЕВР, цената на парното трябва да се увеличи с 23,8% и да достигне 158,80 лв./MWh

Камион блъсна дете с тротинетка в Шумен

Камион блъсна дете с тротинетка в Шумен

България Преди 9 часа

Шофьорът на камиона е правоспособен, дал е отрицателни проби за алкохол и наркотици

<p>Леонардо ди Каприо изненада с нова визия (СНИМКИ)</p>

Леонардо ди Каприо изненада с нова визия на CinemaCon 2025 в Лас Вегас

Любопитно Преди 10 часа

50-годишният актьор се появи на събитието с видимо боядисана коса, брада и вежди

Елате на събитието на „Ох, на мама!“ на 17 и 18 май

Елате на събитието на „Ох, на мама!“ на 17 и 18 май

Любопитно Преди 10 часа

Редица водещи експерти, двама родители, които ще задават точните въпроси и една популярна майка, която ще сподели своята най-лична история

Европейската прокуратура с арести за измами в България, Германия и Полша

Европейската прокуратура с арести за измами в България, Германия и Полша

Свят Преди 10 часа

Предполага се, че заподозрените са част от организирана престъпна група