0

В секи човек е уникален сам по себе си и има какво да предложи на останалите и света, и с какво да изпъкне. Не всеки обаче знае това.

Някои от нас са по-стеснителни и неуверени, други осъзнават и оценяват напълно реално капацитета си, а трети вярват в неимоверния си успех и излъчват силна самоувереност.

Изключително важно обаче е да живеете в мир със себе си и да вярвате в своите способности, защото това е един от основните ключове към щастлив и успешен живот.

Колко самоуверени сте вие?

Това може да разберете от Скалата за самочувствие на Розенберг (Rosenberg Self-Esteem Scale), разписана на база резултатите от изследване от 1965 г., в което вземат участие 5000 ученици от различни училища в Ню Йорк.

ВИЖТЕ В ГАЛЕРИЯТА НИ ТРИКОВЕ, С КОИТО ДА СЕ ПРЕВЪРНЕМ В МАГНИТ ЗА ХОРАТА

Разбира се, 1965 г. ни се струва малко назад във времето, за да може скалата да бъде приложена през 2018 г., но редица съвременни изследвания потвърждават функционалността ѝ и до днес.

Нищо не би ви коствало да проверите до каква степен вярвате в себе си и своите възможности, много хора по света го правят.

Скалата за самочувствие на Розенберг се състои от 10 изказвания,

с които вие сте съгласни или не. Имате четири опции - Много съм съгласен, Съгласен съм, Не съм съгласен, Изобщо не съм съгласен.

На базата на отговорите си, получавате броя точки, които те дават. Накрая точките се сумират и дават ориентир доколко сте самоуверени.

Как да правим добро първо впечатление

Можете ли да решите най-краткия IQ тест?

Ето ги и изказванията:

1. Като цяло съм доволен от това, което съм.

(3) Много съм съгласен, (2) Съгласен съм, (1) Не съм съгласен, (0) Изобщо не съм съгласен

2. Понякога мисля, че не ставам за нищо.

(0) Много съм съгласен, (1) Съгласен съм, (2) Не съм съгласен, (3) Изобщо не съм съгласен

3. Мисля, че притежавам доста добри качества.

(3) Много съм съгласен, (2) Съгласен съм, (1) Не съм съгласен, (0) Изобщо не съм съгласен

4. Мога да правя нещата също толкова добре, колкото и останалите хора.

(3) Много съм съгласен, (2) Съгласен съм, (1) Не съм съгласен, (0) Изобщо не съм съгласен

5. Не мисля, че имам много с какво да се годея.

(0) Много съм съгласен, (1) Съгласен съм, (2) Не съм съгласен, (3) Изобщо не съм съгласен

6. Понякога се чувствам безполезен.

(0) Много съм съгласен, (1) Съгласен съм, (2) Не съм съгласен, (3) Изобщо не съм съгласен

7. Смятам, че съм не по-малко стойностен човек от останалите.

(3) Много съм съгласен, (2) Съгласен съм, (1) Не съм съгласен, (0) Изобщо не съм съгласен

8. Иска ми се да имам повече самоуважение.

(0) Много съм съгласен, (1) Съгласен съм, (2) Не съм съгласен, (3) Изобщо не съм съгласен

9. Склонен съм да се чувствам като пълен провал.

(0) Много съм съгласен, (1) Съгласен съм, (2) Не съм съгласен, (3) Изобщо не съм съгласен

10. Имам позитивно отношение спрямо личността си.

(3) Много съм съгласен, (2) Съгласен съм, (1) Не съм съгласен, (0) Изобщо не съм съгласен.

Резултатите

Ако имате между 26 и 30 точки, значи сте личност, която вярва в себе си и своите способности. Вие попадате в графата „Високо самочувствие“.

Между 15 и 25 точки по скалата са индикатор за „Средно ниво на самочувствие“. Вие не сте нито твърде неуверени, нито твърде самоуверени. Знаете на какво сте способни, но въпреки това понякога се страхувате от крайните резултати.

Под 15 точки по скалата попадат в графа „Ниско самочувствие“. Ако сте получили по-малко от 15 точки, би било добре да отделите малко време за размисъл и да потърсите начин да повярвате в себе си, защото това е от изключително значение за вашето щастие и вашите успехи.

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още интересни новини последвайте страницата ни в Instagram.

Четете още:

Защо е полезно да прощаваме

Съоснователят на Инстаграм ни учи как да спрем да отлагаме

Как да се почувстваме по-добре в тялото си само за седмица

Коментари 0
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

Разговор между блондинки: - Чух, че пак са те скъсали на шофьорския изпит. Какво се случи? - Еми наближаваме кръгово движение и виждам знак "30",…
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
<p>Индия се смалява в полза на Китай</p>

Ще изчезне ли Индия под Китай?

Свят Преди 4 минути

Индийската тектонична плоча се движи с около пет сантиметра за една година в посока към Евразийската, и още по-точно - приплъзва се под Китай

Подозрителен пакет е открит до посолството на САЩ в Лондон

Подозрителен пакет е открит до посолството на САЩ в Лондон

Свят Преди 30 минути

Районът е отцепен и се води разследване

<p>Русия принуждавала украинци да даряват кръв</p>

Русия принуждавала украинци на даряват кръв за руски войници

Свят Преди 1 час

Това се случвало в окупираните от руската армия територии

<p>Орбан покани Нетаняху, обеща да не го арестува</p>

Орбан към Нетаняху: Заповедта за арест на МНС няма да бъде изпълнена

Свят Преди 1 час

Измежду страните от ЕС Унгария и Чехия решително подкрепят Израел

Борисов категоричен: Няма да оттегля кандидатурата на Рая Назарян

Борисов категоричен: Няма да оттегля кандидатурата на Рая Назарян

България Преди 1 час

Той отговори на Елисавета Белобрадова от ПП-ДБ, която посочи, че първата политическа сила не е направила нищо досега, за да сформира мнозинство

Тувалу

Правителството на Тувалу прави дигитално копие на страната

Свят Преди 1 час

Изправени пред такава екзистенциална заплаха, какво бихте направили?

Голям клон се стовари върху кола на прохода „Петрохан”

Голям клон се стовари върху кола на прохода „Петрохан”

България Преди 1 час

Шофьорът на автомобила не е пострадал

<p>Китай включва България в програмата си за безвизов достъп</p>

Китай включва България, Япония и други страни в програмата си за безвизов достъп

Свят Преди 1 час

Основната цел е да бъдат стимулирани туризмът и търговията

<p>Това са кандидатите за президент на Румъния (СНИМКИ)</p>

Това са кандидатите за президент на Румъния

Свят Преди 1 час

Тази неделя румънците от страната и чужбина ще гласуват на първия тур на президентските избори

По искане на Европрокуратурата: Обиски в четири български града

По искане на Европрокуратурата: Обиски в четири български града

България Преди 1 час

Те са били в Бургас, Петрич, Рила и София

БСП кани на разговори ПП-ДБ, "Възраждане", АПС, ИТН и МЕЧ

БСП кани на разговори ПП-ДБ, "Възраждане", АПС, ИТН и МЕЧ

България Преди 1 час

Срещата ще бъде за формиране на надпартийно мнозинство, което да излъчи председател на парламента

<p>Шеста жертва на смъртоносните шотове с метанол</p>

Задържаха мъж във връзка с починалите туристи след консумация на шотове с метанол

Свят Преди 2 часа

Инцидентът доведе до смъртта на шестима души

„Време за туризъм” в „Темата на NOVA“

„Време за туризъм” в „Темата на NOVA“

Любопитно Преди 2 часа

Не пропускайте тази събота след централната емисия новини

Повдигнаха обвинения на румънец, опитал се да избяга от полицията при гонка с мигранти

Повдигнаха обвинения на румънец, опитал се да избяга от полицията при гонка с мигранти

България Преди 2 часа

Той е бил осъждан с влязла в сила присъда за същото деяние и е бил в изпитателен срок

Какво попречи на Камала Харис в надпреварата за Белия дом

Какво попречи на Камала Харис в надпреварата за Белия дом

Свят Преди 2 часа

Докато демократите се примиряват с общите си изборни загуби, те също търсят отговори, за да обяснят поражението си

Физическо насилие, заплахи и грабежи в столичен мол: Има задържани

Физическо насилие, заплахи и грабежи в столичен мол: Има задържани

България Преди 2 часа

Случаите са докладвани преди месеци и на прокуратурата