0

В сички сме чували за вълшебните свойства на зеления чай върху тялото ни.

5 храни, които трябва да включите в менюто си

Ново проучване на Калифорнийския университет в Лос Анджелис обаче твърди, че черният чай има също толкова добър ефект, колкото зеления, що се отнася до теглото ни.

Във видеото горе разберете 5 необикновени съвета за отслабване

Цветът няма значение

Бял, зелен, черен и дори чаят Улун идват от едно и също растение - Camellia sinensis, по-известно просто като „чай“.

Разликата между тези видове „чай“ е начинът, по който листата се събират и сушат. За направата на черен чай листата на растението се оставят да се окислят и да почернеят, а при зеления те се запарват или обгарят, за да се предотврати процеса на окисляване и те да запазят зеления си цвят и специфичния си вкус.

Разбира се, разликата при обработката променя химичния състав на чайовете. И двата чая имат полифеноли, но в зеления молекулите са доста по-малки отколкото в черния.

Проучвания през годините са установили, че полифенолите от зеления чай се абсорбират от кръвта и черния дроб и повлияват благоприятно процесите на преработка на въглехидратите, мазнините и белтъчините.

Ето как да ускорите метаболизма

Тъй като молекулите на полифенолите в черния чай са по-големи, те не могат да се абсорбират. Поради тази причина дълги години учените смятат, че черният чай не оказва никакво влияние върху черния дроб и метаболизма, но през 2015 г. учени от Калифорнийския университет установяват, че той е също толкова ефективен, колкото зеления.

През 2017 г. екипът провежда проучването отново, за да го задълбочи и да открие точно как се отразява черният чай върху организма ни.

За новото проучване се използват четири групи мишки

Едната група е подложена на диета с малко мазнини и много въглехидрати, другата на диета с много мазнини и много въглехидрати, а останалите две на много мазнини и много въглехидрати заедно със зелен или черен чай.

Много хора не знаят колко калории трябва да приемат всекидневно

От двете групи, на които не е даван чай, тази на високо въглехидратната диета с много мазнини неизненадващо покачва теглото си.

След четири седмици останалите две групи, които спазват същата диета, но получават екстракт чай, намаляват теглото си до същото на групата мишки, която е подложена на диета с ниско съдържание на мазнини.

Оказва се, че отговорът се крие в бактериите

В дебелото черво на двете групи мишки, приемащи чай (едната зелен, другата черен) са открити по-малко от бактериите, отговорни за затлъстяването, както и по-малко мастни отлагания в черния дроб.

Само при мишките, които са приемали черен чай е открито високо наличие на специалната бактерия Pseudobutyrivibrio, която изравнява ефекта на черния и зеления чай, въпреки че полифенолите от черния не могат да се абсорбират.

11 начина как да промените тялото си без диета

Така че, любители на черния чай – не е нужно да го заменяте със зелен, талията ви пак ще ви благодари!

За още новини и интересни материали харесайте страницата ни във Facebook ТУК.

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

Четете още:

Вижте до какво води редовното пропускане на закуската

Най-честите грешки в борбата срещу голямото коремче

Вижте кои са най-добрите комбинации от храни за здравето

Коментари 0
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
<p>Наруши ли Русия договора със САЩ за стратегическите оръжия</p>

Каква е разликата между хиперзвукова ракета и междуконтинентална балистична ракета?

Свят Преди 6 минути

Хиперзвуковите ракети и междуконтиненталните балистични ракети са предназначени за различни цели и работят с различни механизми

Майка призна, че е убила 7-годишния си син

Майка призна, че е убила 7-годишния си син

Свят Преди 40 минути

„Това беше трагичен инцидент, при който полицаи разследваха смъртта на малко дете от ръцете на майка му“, съобщи главен инспектор Уилямс

<p>Кремъл: Ракетата беше предупреждение към Запада</p>

Кремъл: Хиперзвуковата ракета беше предупреждение към Запада

Свят Преди 2 часа

Русия "ясно демонстрира" как ще изглежда отговорът ѝ

Снимката е илюстративна

Мъжът, инсценирал смъртта си, изпрати 24-секундно видео

Свят Преди 2 часа

24-секундното видео, което Боргуордт е изпратил на властите, е заснето в стил селфи и го показва в апартамент с бели стени

Главчев за Шенген: Нещата вървят по план

Главчев за Шенген: Нещата вървят по план

България Преди 2 часа

Финалното решение ще бъде взето декември, добави премиерът

МВнР с позиция за трите заповеди за арест, издадени от МНС

МВнР с позиция за трите заповеди за арест, издадени от МНС

България Преди 3 часа

"България подкрепя независимостта, интегритета и безпристрастността на МНС в отговорната му мисия да разследва най-тежките престъпления по международното право"

<p>Режат ръце, изтръгват нокти, изгарят хората живи</p>

Журналист разкри тактиката на Вагнер за дезинформация в Африка

Свят Преди 3 часа

"За мен е важно да споделя тази история, за да може да се въздаде справедливост"

<p>Истинската история на Пепеляшка</p>

Истинската история на Пепеляшка

Любопитно Преди 3 часа

Коя е всъщност Пепеляшка и колко мрачна би могла да бъде тази приказка

Радев: Не мисля, че се задава конституционна криза

Радев: Не мисля, че се задава конституционна криза

България Преди 3 часа

Държавният главата посочи обаче, че не вижда как ще функционира правителството по този начин

Асен Василев: ПП не се моли на никого

Асен Василев: ПП не се моли на никого

България Преди 4 часа

Затова ще подкрепим най-възрастния за председател на Народното събрание, посочи той

<p>Отрова за мишки ли е убила&nbsp;Сталин?</p>

Неразгаданите загадки на Студената война

Свят Преди 4 часа

Бил ли е отровен Йосиф Сталин и какво се знае за мистериозното потъване на подводницата К-129

<p>Индия се смалява в полза на Китай</p>

Ще изчезне ли Индия под Китай?

Свят Преди 4 часа

Индийската тектонична плоча се движи с около пет сантиметра за една година в посока към Евразийската, и още по-точно - приплъзва се под Китай

Валерий Залужни

Украинският генерал Валерий Залужни: Третата световна война вече започна

Свят Преди 4 часа

„Украйна вече не е изправена само срещу Русия“, каза генералът

Подозрителен пакет е открит до посолството на САЩ в Лондон

Подозрителен пакет е открит до посолството на САЩ в Лондон

Свят Преди 4 часа

Районът е отцепен и се води разследване

Сеул: Русия е доставила противовъздушни ракети на Северна Корея в замяна на нейни войски

Сеул: Русия е доставила противовъздушни ракети на Северна Корея в замяна на нейни войски

Свят Преди 5 часа

Това обяви високопоставен южнокорейски представител