К огато сутрин се будим, обикновено имаме време за бърз душ и кафе, преди да се изстреляме към офиса.
Обаче, ако искаме да отслабнем - стратегически сме сбъркали още от тук.
Защото има редица вредни навици сутрин, за които не си даваме сметка, но всъщност се отразяват пагубно на теглото ни.
НЕ ПРАВЕТЕ ТЕЗИ НЕЩА СУТРИН, АКО ИСКАТЕ ДА ОТСЛАБНЕТЕ - СНИМКИ
Един много вреден навик е излежаването в леглото, за да прегледаме фийда ни във Фейсбук.
Да, това може да продължи между 5 и 10 минути, които обаче можем да използваме за упражнения или друга физическа активност.
А какво още можем да подобрим в сутрешните си ритуали, за да имаме по-добра фигура: вижте в галерията ни.
Кажи ни какво правиш всяка сутрин и ще ти кажем какъв е мъжът за теб
10 неща, които да правим, за да се будим щастливи всяка сутрин
Защо е полезно да спим до по-късно през уикенда
Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.
За още любопитно съдържание последвайте страницата ни в Instagram.
