Кои са митовете и истините за стреса (СНИМКИ)
Източник: Thinkstock

С тресът е едно от най-опасните явления на нашето време.

Освен, че може да бъде пагубен за здравето, той може доста да обърка отношенията ни с хората. 

Затова е добре да обърнем внимание на митовете и истините за него.

КОИ СА МИТОВЕТЕ И ИСТИНИТЕ ЗА СТРЕСА - СНИМКИ

На първо място нека изясним какво представлява стресът, според психолозите

Това е ситуация, която предизвиква рязко физическо и психическо смущение. 

Проблемът на нашето съвремие е, че ежедневието ни подлага на такива ситуации прекалено често. Именно затова е добре да отделяме време за себе си и да открием техники, с които да разпускаме, преди да се стигне до "бърнаут". 

Сред най-предпочитаните методи са йогата и медитативните практики за отпускане и релаксация. 

 

16 años. No tenía planes de hacer yoga, pero el yoga tenía muchos planes para mí 😍. Es curioso mirar hacia atrás y comenzar a darle sentido a muchas cosas que hacíamos en su momento sin razón y sin saberlo. Siempre tuve un afán por la espiritualidad y lo "atlético", pero nunca me identifiqué de ningún grupo ni religión ni deporte. Y un día, 10 años después de esta foto PUM!💥💫 El yoga llegó de lleno a mi vida, a cambiar y darle sentido a todo 🙏✨ Hoy por hoy estoy 1000% dedicada a su estudio y enseñanzas, y me encanta llevar el yoga a la vida de muchos que tampoco se lo esperaban 💛 pd: no es photoshop! 😂 al primero que adivine cómo está hecha le foto lo invito a una clase 😁 . . #namaste #ashtanga #hatha #yoga #igyoga #yogadaily #yoginis #yogainspo #yogachallenge #yoga2018 #instachile #instayogis #yogamotivation #stopdropandyoga #chileyoga #practiceandalliscoming #sukhasana #meditation #gratitude

A post shared by Emilia (@yoga_bijam) on

Определиха най-лошата професия в технологичния свят

Новите професии след като роботите вземат сегашните

Кои са най-опасните професии по света

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още актуално съдържание от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.

Един мъж пита приятел: - Какви са ти отношенията с комшийката? Май сте доста гъсти? - Ааа, само на "здравей-здрасти". - И само това? -…
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Лавров: Русия ще продължи да атакува обекти, използвани от украинската армия

Лавров: Русия ще продължи да атакува обекти, използвани от украинската армия

Свят Преди 6 часа

Руският външен министър оправда ракетния удар в Киев, при който загинаха най-малко 12 души

21-годишен младеж издъхна пред дискотека в Хаджидимово

21-годишен младеж издъхна пред дискотека в Хаджидимово

България Преди 7 часа

Лекарите от МБАЛ „Иван Скендеров“ потвърдиха смъртта, причините остават неясни

16-годишен пострада с електрическа тротинетка в Гоце Делчев

16-годишен пострада с електрическа тротинетка в Гоце Делчев

България Преди 9 часа

Тийнейджърът е транспортиран с медицински хеликоптер в София

Антонио Коща: Всички са впечатлени от съществения напредък на България

Антонио Коща: Всички са впечатлени от съществения напредък на България

България Преди 9 часа

Това каза председателят на Европейския съвет на брифинг в Министерския съвет след среща с премиера Росен Желязков

Бойко Борисов се срещна с Доналд Тръмп-младши

Бойко Борисов се срещна с Доналд Тръмп-младши

България Преди 10 часа

Доналд Тръмп-младши не идва с политическа цел, а по-скоро за бизнес разговори

„Ще ми липсваш. Ще боли“: Почина дядото на Джъстин Бийбър

„Ще ми липсваш. Ще боли“: Почина дядото на Джъстин Бийбър

Свят Преди 10 часа

Джъстин Бийбър загуби любимия си дядо Брус Дейл

Рупърт Гринт от „Хари Потър“ стана татко за втори път

Рупърт Гринт от „Хари Потър“ стана татко за втори път

Любопитно Преди 11 часа

36-годишният актьор се появи с дългогодишната си приятелка Джорджия Груум и бебето им

Откриха мъртва известна немска писателка

Откриха мъртва известна немска писателка

Свят Преди 11 часа

Александра Фрьолих е намерена убита по-рано тази седмица

Броят на загиналите в Газа вече е 52 243 души

Броят на загиналите в Газа вече е 52 243 души

Свят Преди 11 часа

Министерството на здравеопазването не за първи път прави подобна ревизия

Промяна в част от градския транспорт заради пропадането в локалното на бул.„Цариградско шосе“

Промяна в част от градския транспорт заради пропадането в локалното на бул.„Цариградско шосе“

България Преди 12 часа

Превозните средства на градският транспорт ще се движат с променени маршрути

Инцидент в парка в Стара Загора, пострада дете

Инцидент в парка в Стара Загора, пострада дете

България Преди 12 часа

По време на “Панаир на доброто” една от конструкциите на сцената се срутва и наранява малкия участник

Пострадалите от наводненията в Монтанско ще получат социална помощ

Пострадалите от наводненията в Монтанско ще получат социална помощ

България Преди 12 часа

Това съобщиха от пресцентъра на Министерството на труда и социалната политика

„Стига мълчание и несправедливост": Родители на жертви от Кочани изразиха гнева си срещу властите

„Стига мълчание и несправедливост": Родители на жертви от Кочани изразиха гнева си срещу властите

Свят Преди 12 часа

Опечалените семейства проведоха голям протест в Кочани на 26 април с искане за справедливост за смъртта на своите деца

Опит за кражба от Батановския манастир

Опит за кражба от Батановския манастир

България Преди 13 часа

Крадците са разбили входната врата и касата за дарения, но в нея не е имало пари

ДАНС

ДАНС: Русия и нестабилността на Западните Балкани са основни заплахи за сигурността на България

България Преди 13 часа

Това сочи Годишният доклад на Държавна агенция "Национална сигурност" (ДАНС) за 2024 г.

Доналд Тръмп-младши разговаря с Вучич и със сръбски бизнесмени в Белград

Доналд Тръмп-младши разговаря с Вучич и със сръбски бизнесмени в Белград

Свят Преди 13 часа

Това е второ посещение на сина на американския президент в Сърбия в рамките на месец и половина