Кои са митовете и истините за стреса (СНИМКИ)

Симптомите му могат да бъдат различни

С тресът е едно от най-опасните явления на нашето време.

Освен, че може да бъде пагубен за здравето, той може доста да обърка отношенията ни с хората.

Затова е добре да обърнем внимание на митовете и истините за него.

КОИ СА МИТОВЕТЕ И ИСТИНИТЕ ЗА СТРЕСА - СНИМКИ

На първо място нека изясним какво представлява стресът, според психолозите

Това е ситуация, която предизвиква рязко физическо и психическо смущение.

Проблемът на нашето съвремие е, че ежедневието ни подлага на такива ситуации прекалено често. Именно затова е добре да отделяме време за себе си и да открием техники, с които да разпускаме, преди да се стигне до "бърнаут".

Сред най-предпочитаните методи са йогата и медитативните практики за отпускане и релаксация.

16 años. No tenía planes de hacer yoga, pero el yoga tenía muchos planes para mí 😍. Es curioso mirar hacia atrás y comenzar a darle sentido a muchas cosas que hacíamos en su momento sin razón y sin saberlo. Siempre tuve un afán por la espiritualidad y lo "atlético", pero nunca me identifiqué de ningún grupo ni religión ni deporte. Y un día, 10 años después de esta foto PUM!💥💫 El yoga llegó de lleno a mi vida, a cambiar y darle sentido a todo 🙏✨ Hoy por hoy estoy 1000% dedicada a su estudio y enseñanzas, y me encanta llevar el yoga a la vida de muchos que tampoco se lo esperaban 💛 pd: no es photoshop! 😂 al primero que adivine cómo está hecha le foto lo invito a una clase 😁 . . #namaste #ashtanga #hatha #yoga #igyoga #yogadaily #yoginis #yogainspo #yogachallenge #yoga2018 #instachile #instayogis #yogamotivation #stopdropandyoga #chileyoga #practiceandalliscoming #sukhasana #meditation #gratitude

A post shared by Emilia (@yoga_bijam) on May 4, 2018 at 5:05am PDT

Определиха най-лошата професия в технологичния свят

Новите професии след като роботите вземат сегашните

Кои са най-опасните професии по света

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още актуално съдържание от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.

Редактор: Сабина Иванова

Източник: huffingtonpost.com

Кои са митовете и истините за стреса (СНИМКИ)

Симптомите му могат да бъдат различни

Покупката е договорена и плащането е направено, обяви Чолаку

Процесът на развод е изключително труден — не само логистично, но и емоционално и финансово

Орбан изтъкна факта, че щом е възможно да се провеждат протести като тазседмичния, заплаха за демокрацията в страната няма

Лаймската болест се предава единствено чрез ухапване от кърлеж

Ударът стана причина за паника в Сайда

Холивудската звезда почина на 65-годишна възраст по-рано тази седмица

Семейство твърди, че чатбот е внушил на сина им, че може да ги убие, защото са ограничили времето му пред екрана

Макрон призова всички страни членки да „играят по европейски“, а не да действат самостоятелно

Тя разкри, че през 2024 г. ѝ е поставена диагноза за втори стадий рак на гърдата

Жители на село Телиш подготвят и мирен протест със затваряне на пътния участък на 12 април

Руският президент продължава да озадачава, заяви Дейвид Лами

То ще се проведе на 17 и 18 май в Event Space 2020, а входът е свободен

Актьорът изигра ролята на Рос Гелър в култовия ситком, излъчван в продължение на 10 сезона между 1994 и 2004 г.

Когато Борисов се сеща за милионите от "Боташ", трябва да го питате за Владимир Малинов, коментира Петков

Една история от Средновековието за забележителна изобретателност и лоялност

Шестима са пострадали

От мрежата