У чени от университета Куин Мери в Лондон откриха ефикасен метод за избавяне от хроничната умора, съобщи Лента. 

Оказа се, че за справяне със синдрома на хроничната умора помагат контролираните от експерт редовни физически упражнения с умерена интензивност.

До тези заключения учените стигнали, след като 12 седмици следили здравословното състояние на 200 души, които не само приемали лекарства срещу депресия и безсъние, но и извършвали физически упражнения.

Във видеото вижте и някои упражнения за талия.

Било установено, че се подобрило здравословното състояние на около 40 участници в сравнение с това в контролната група, която включвала 100 души.

Фитнес модел за тъмната страна на идеалното тяло

Ето защо се чувстваме уморени и напрегнати най-често

Учените са на мнение, че за засегнатите от хронична умора това е добър метод да потиснат симптомите й, но без да е нужно да посещават болница.

Освен голяма умора, синдромът на хроничната умора може да предизвика мускулни и ставни болки, възпаления на гърлото, болезненост на лимфните възли, главоболие, проблеми със запаметяването и съня. 

Резултатите от изследването са публикувани в сп. "Лансет". 

За още новини харесайте страницата ни във Facebook ТУК.  

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
<p>Екшън и саморазправа: Младежи&nbsp;с тротинетки предизвикаха суматоха&nbsp;в Бургас</p>

Екшън, саморазправа и суматоха: Младежи с тротинетки преминаха на червен светофар пред автобус

България Преди 28 минути

Двамата младежи ще бъдат потърсени за разговор и те ще понесат и отговорност по Закона за движение по пътищата

100 дни на власт: Какво прави Тръмп с Америка

100 дни на власт: Какво прави Тръмп с Америка

Свят Преди 1 час

Тръмп отправи положителни коментари за някои от официалните лица в неговата администрация, включително Пийт Хегсет и Илон Мъск

Временни ограничения за движение на ключови пътища в страната

Временни ограничения за движение на ключови пътища в страната

България Преди 2 часа

От АПИ призовават шофьорите да спазват параметрите за допустимост на преминаващите превозни средства

Рокади в съставите на всички комисии в НС

Рокади в съставите на всички комисии в НС

България Преди 2 часа

Какво предстои да разгледа парламентът днес

Каква цена е готова да плати Украйна за мира?

Каква цена е готова да плати Украйна за мира?

Свят Преди 2 часа

"Руснаците ще продължат да ни заблуждават"

Как забогатя една от най-бедните страни в света

Как забогатя една от най-бедните страни в света

Любопитно Преди 2 часа

Когато обявява независимост през 1971 година, Бангладеш е една от най-бедните държави в света

Защо е по-добре да не ядем замразена пица

Защо е по-добре да не ядем замразена пица

Любопитно Преди 2 часа

Консумацията на силно преработени храни се свързва с повече от 30 риска за здравето

Защо Фридрих Мерц е толкова непопулярен в Германия

Защо Фридрих Мерц е толкова непопулярен в Германия

Свят Преди 2 часа

Едва един от всеки петима германци одобрява бъдещия канцлер на страната Фридрих Мерц

Статуя на божество с изкуствен интелект дава напътствия в храм

Статуя на божество с изкуствен интелект дава напътствия в храм

Любопитно Преди 2 часа

Вместо просто да гледат статуя, поклонниците вече могат да задават въпроси, да четат предсказания и да получават съвети - всичко това с помощта на изкуствен интелект

Съюзник на Путин предупреждава, че решението за Украйна може да доведе до Трета световна война

Съюзник на Путин предупреждава, че решението за Украйна може да доведе до Трета световна война

Свят Преди 2 часа

Москва многократно е изразявала несъгласието си със западните предложения за мироопазващи сили като част от евентуално споразумение за край на войната

<p>30 април: Основана е Църквата на Сатаната</p>

30 април: Основана е Църквата на Сатаната

Любопитно Преди 2 часа

Вижте какво се е случило на този ден в историята

Meta пусна свой конкурент на ChatGPT

Meta пусна свой конкурент на ChatGPT

Технологии Преди 2 часа

Това е първата стъпка към персонален AI асистент от компанията

Няколко души загинаха в Испания, докато нямаше ток

Няколко души загинаха в Испания, докато нямаше ток

Свят Преди 10 часа

Все още няма категорична причина за прекъсването на електрозахранването

Русия започна общо настъпление в Украйна

Русия започна общо настъпление в Украйна

Свят Преди 11 часа

Водят се ожесточени боеве

<p>Ето какви лихви ще плаща България по новия дълг</p>

Ето какви лихви ще плаща България по новия външен дълг

България Преди 11 часа

България вчера пое нов външен дълг в размер на 4 млрд. евро