Да пребориш рака: Мари Константин пред Мон Дьо

Да пребориш рака: Мари Константин пред Мон Дьо

Отбелязваме петата неделя на Великия пост

Отбелязваме петата неделя на Великия пост

Хю Грант сподели за

Хю Грант сподели за "зловещ" инцидент на летище "Хийтроу"

Почитаме паметта на светите мъченици Теодул и Агатопод

Почитаме паметта на светите мъченици Теодул и Агатопод

Никол и Радо с победна серия и титлата “Супер двойка” в “Един за друг”

Никол и Радо с победна серия и титлата “Супер двойка” в “Един за друг”

Зелената салата подмладява мозъка

В секидневната консумация на салата и зелени листни зеленчуци стимулира мозъка и дори може да допринесе за предпазване от деменция, пише в. "Дейли експрес", позовавайки се на резултатите от американско изследване. 

Сред характерните симптоми на невродегенеративното заболяване, най-разпространената форма на която е болестта на Алцхаймер, са нарушенията в паметта и мисленето. 

КАК ДА СЕ ПОЧУВСТВАМЕ ПО-ДОБРЕ В ТЯЛОТО СИ САМО ЗА СЕДМИЦА - СНИМКИ

Всеизвестно е, че сред най-добрите за мозъка храни са мазните риби като сьомга и скумрия.

Във видеото вижте още любопитни факти за мозъка.

Според авторите на настоящото изследване от Медицинския център на университета "Ръш" в Чикаго към списъка с полезни продукти могат да се прибавят марулята и други зелени листни зеленчуци като спанак и кейл. 

5 храни, които трябва да включите в менюто си

В изследването си, обхванало 960 души, специалистите установили, че редовната консумация на зелени листни зеленчуци - например като салата за обяд, подобрява способностите за мислене и запаметяване. 

Направените тестове са показали, че индивидите, които редовно слагат на трапезата си зелени листни зеленчуци, се справят по-добре със задачи за мислене и запаметяване в сравнение с хората, избягващи този тип храни.

Много хора не знаят колко калории трябва да приемат всекидневно

Ето как да ускорите метаболизма

Изследователите са установили, че показаните от любителите на салата резултати съответстват на тези на хора, които са с 11 години по-млади. 

Специалистите приписват благоприятния ефект главно на съдържащия се в зелените листни зеленчуци витамин К, който особено ефективно противодейства на влошаването на когнитивните способности. 

Новото изследване е поредното в подкрепа на идеята, че здравословното хранене играе ключова роля за подобряване на мозъчните функции и съответно за предпазване от деменция, отбелязват авторите му.

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore

За още новини харесайте страницата ни във Facebook ТУК .

Не се тревожете, че остарявате. Пак ще правите същите глупости, но по-бавно.
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Руски съд реши: Американецът Джоузеф Тейтър ще се лекува в психиатрия

Руски съд реши: Американецът Джоузеф Тейтър ще се лекува в психиатрия

Свят Преди 33 минути

Ако бъде признат за виновен го заплашват до пет години затвор

<p>Преките прегори със САЩ по иранската ядрена програма &quot;няма да имат смисъл&quot;</p>

Абас Арагчи: Преките прегори със САЩ по иранската ядрена програма няма да имат смисъл

Свят Преди 1 час

Тръмп поиска Вашингтон и Техеран да започнат директни преговори по иранската ядрена програма

<p>Какви са условията за туризъм в планините&nbsp; &nbsp;</p>

ПСС: Условията в планините не са подходящи за туризъм

България Преди 2 часа

През изминалото денонощие няма регистрирани инциденти с туристи

Изненадващ обрат промени съдбата на веселяците Рада и Здравко в “Един за друг”

Изненадващ обрат промени съдбата на веселяците Рада и Здравко в “Един за друг”

Любопитно Преди 2 часа

Двойката продължава участието си при специални условия

Балабанов за трагедията със Сияна: Шефът на АПИ да спре да мълчи или да подаде оставката си

Балабанов за трагедията със Сияна: Шефът на АПИ да спре да мълчи или да подаде оставката си

България Преди 2 часа

Според него регионалният министър Иван Иванов е предприел действия и е видно, че ведомството му работи

<p>УНИЦЕФ с призив към&nbsp;Израел</p>

УНИЦЕФ настоя Израел да допусне хуманитарна помощ до ивицата Газа

Свят Преди 3 часа

Блокирането на хуманитарната помощ е довело до недостиг на храна, чиста вода, подслон и медицински консумативи

13 000 сигнала за лоши пътища са подали от МВР за 2024 година

13 000 сигнала за лоши пътища са подали от МВР за 2024 година

България Преди 3 часа

Мария Ботева уточни, че шофьорът, участвал в катастрофата със Сияна, има близо 20 предишни нарушения

<p>Въздушна тревога в Украйна - Полша реагира с военни действия&nbsp;&nbsp;</p>

Полша вдигна военни самолети за защита след руски удари по Украйна

Свят Преди 3 часа

Цяла Украйна е била под въздушна тревога към 4:00 ч. тази сутрин

Поройни дъждове усложняват ситуацията в Мианмар след опустошителния трус

Поройни дъждове усложняват ситуацията в Мианмар след опустошителния трус

Свят Преди 4 часа

Броят на жертвите на земетресението достигна 3471

Цени и условия: Какво да очакваме от почивките по родното Черноморие?

Цени и условия: Какво да очакваме от почивките по родното Черноморие?

България Преди 4 часа

Хотелиери споделят, че ще разчитат на кадри от чужбина

"Долу ръцете!": Стотици хиляди на протест срещу Тръмп и Мъск

"Долу ръцете!": Стотици хиляди на протест срещу Тръмп и Мъск

Свят Преди 4 часа

Плакати "Борете се срещу олигархията" бяха издигнати в град Сиатъл

Ден на национален траур: Украйна скърби за жертвите на руските удари в Кривой Рог

Ден на национален траур: Украйна скърби за жертвите на руските удари в Кривой Рог

Свят Преди 5 часа

По последни данни броят на загиналите е 19, като 9 от тях са деца

<p>Британски депутати са задържани в Израел</p>

Израелските власти задържаха депутати от Обединеното кралство

Свят Преди 5 часа

Това обяви външният министър на Великобритания Дейвид Лами

Киев под обстрел: Ракетна атака предизвика пожари в столицата

Киев под обстрел: Ракетна атака предизвика пожари в столицата

Свят Преди 5 часа

Най-малко трима души са пострадали при атаката

Как вносът от САЩ влияе на българската икономика?

Как вносът от САЩ влияе на българската икономика?

България Преди 6 часа

Около 13 млн. лева на година са приходите от мита при внос на стоки от САЩ у нас през последните две години - 2023 г. и 2024 г.

<p>Динозаврите споделяли водопои със своите жертви</p>

Открития на остров Скай: Динозаврите споделяли водопои със своите растителноядни жертви

Любопитно Преди 6 часа

Следи от динозаври разкриват как месоядни и тревопасни видове са съжителствали край древни лагуни