Австралийка, отказала захарта преди 28 г., вижте как изглежда на 70 г.
Източник: netinfo
26

С лед като дълго време е била пристрастена към сладкото, Каролин Хартц се отказва от захарта преди 28 години.

Сега тя е на 70 г. и изглежда по-добре от всякога.

ВИЖТЕ СНИМКИ НА КАРОЛИН В ГАЛЕРИЯТА НИ

"Много жени смятат, че след 50 г. е невъзможно да поддържат добра форма. Наистина метаболизмът се забавя с възрастта, но ако поемем контрол над нещата, храним се по-здравословно и работим по-усърдно, нещата ще се получат", казва австралийката.

За нея две неща са от изключително значение -

да подбираме по-внимателно храната, която ядем и да внимаваме с количествата.

"Прекаленото похапване може да доведе до ненужно качване на килограми. Наслаждавайте се на всяка хапка, която поглъщате и това ще ви помогне да се храните по-бавно и да не преяждате", съветва 70-годишната жена.

Делничното меню на Каролин включва плодове и варени яйца с чаша английски чай за закуска. На обяд похапва пиле, ориз, сьомга или салата. За вечеря залага отново на пиле или риба със зеленчуци или сладки картофи. Между основните хранения Каролин си позволява оризовки, ядки или бисквити.

Източник: Instagram/sweetlifeaus

Австралийката продължава да пече вкусни сладкиши, но без захар и вместо традиционните продукти, използва бадемово брашно или кокос.
Признава, че понякога похапва по две парчета черен шоколад вечер.

Освен с хранителен режим, Каролин поддържа формата си със спорт. Тя играе тенис, практикува йога, медитира, разхожда се с кучето си всеки ден по 30 минути. 

И още един важен фактор - сънят. Г-жа Хартц спи по 8 часа.

Момичето, което може да изяде купища храна, без да пълнее

Хранене, близко до постенето, действа чудотворно на тялото

Корупция сред учени, прикрили вредите от захарта

А за жените Каролин има само един съвет: "Никога не се сравнявайте с другите".

"Бъдете щастливи и не се притеснявайте от възрастта си", допълва австралийката.

За още новини харесайте страницата ни във Facebook ТУК

Коментари 26
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

26 коментара
 
Разговор между блондинки: - Чух, че пак са те скъсали на шофьорския изпит. Какво се случи? - Еми наближаваме кръгово движение и виждам знак "30",…
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
<p>Кремъл: Ракетата беше предупреждение към Запада</p>

Кремъл: Хиперзвуковата ракета беше предупреждение към Запада

Свят Преди 16 минути

Русия "ясно демонстрира" как ще изглежда отговорът ѝ

Снимката е илюстративна

Мъжът, инсценирал смъртта си, изпрати 24-секундно видео

Свят Преди 45 минути

24-секундното видео, което Боргуордт е изпратил на властите, е заснето в стил селфи и го показва в апартамент с бели стени

<p>Режат ръце, изтръгват нокти, изгарят хората живи</p>

Журналист разкри тактиката на Вагнер за дезинформация в Африка

Свят Преди 1 час

"За мен е важно да споделя тази история, за да може да се въздаде справедливост"

<p>Истинската история на Пепеляшка</p>

Истинската история на Пепеляшка

Любопитно Преди 1 час

Коя е всъщност Пепеляшка и колко мрачна би могла да бъде тази приказка

Асен Василев: ПП не се моли на никого

Асен Василев: ПП не се моли на никого

България Преди 2 часа

Затова ще подкрепим най-възрастния за председател на Народното събрание, посочи той

<p>Индия се смалява в полза на Китай</p>

Ще изчезне ли Индия под Китай?

Свят Преди 2 часа

Индийската тектонична плоча се движи с около пет сантиметра за една година в посока към Евразийската, и още по-точно - приплъзва се под Китай

Валерий Залужни

Украинският генерал Валерий Залужни: Третата световна война вече започна

Свят Преди 2 часа

„Украйна вече не е изправена само срещу Русия“, каза генералът

Подозрителен пакет е открит до посолството на САЩ в Лондон

Подозрителен пакет е открит до посолството на САЩ в Лондон

Свят Преди 3 часа

Районът е отцепен и се води разследване

Сеул: Русия е доставила противовъздушни ракети на Северна Корея в замяна на нейни войски

Сеул: Русия е доставила противовъздушни ракети на Северна Корея в замяна на нейни войски

Свят Преди 3 часа

Това обяви високопоставен южнокорейски представител

Ч.Р.Д, Скарлет! Чаровната актриса навършва 40 години днес

Ч.Р.Д, Скарлет! Чаровната актриса навършва 40 години днес

Любопитно Преди 3 часа

Най-касовата актриса на всички времена празнува юбилея си заедно със своя брат близнак

<p>Русия принуждавала украинци да даряват кръв</p>

Русия принуждавала украинци на даряват кръв за руски войници

Свят Преди 3 часа

Това се случвало в окупираните от руската армия територии

,

Защо астронавтите остаряват по-бързо в Космоса

Любопитно Преди 3 часа

При липса на гравитация телесните течности, като кръв и лимфа, се изместват към главата

<p>Орбан покани Нетаняху, обеща да не го арестува</p>

Орбан към Нетаняху: Заповедта за арест на МНС няма да бъде изпълнена

Свят Преди 3 часа

Измежду страните от ЕС Унгария и Чехия решително подкрепят Израел