А ко се чувствате стресирани, забравете йогата и грабвайте парцала. Резултатите от британско проучване показват, че чистенето е едно от най-добрите средства срещу стрес.
Допитването показва, че типичният жител на Острова отделя около два часа и 11 минути дневно на тревоги за работата, липсата на достатъчно средства, здравето и семейните проблеми.
Това се равнява на 15 часа седмично или на 5,5 години от живота.
Като цяло над две трети от населението (69 процента) изпитват трудности в справянето с натоварващите изисквания на съвременния начин на живот.
За да противодействат на стреса и да забравят проблемите си, много хора се отдават на домакински занимания.
60% процента от участниците в допитването споделят, че само след 13 минути вече усещат благоприятния ефект от чистенето.
Те твърдят, че чистият и подреден дом им създава бързо чувство за спокойствие.
Вижте все пак 10 неща, които чистим, а не трябва
Над една трета от анкетираните започват да чистят скоро след прибирането си у дома, тъй като знаят, че това занимание ще им помогне да разпуснат.
Същият процент хора признават, че когато се чувстват стресирани се отдават на чистене, дори това да не е необходимо. Според над две трети от британците свързаната с чистенето продуктивност помага за облекчаване на стреса.
Най-често практикуваната антистресова дейност е миенето. Следват чистенето с прахосмукачка и прането.
Тези 6 неща можете да перете и веднъж годишно
Оказва се, че разпускащ ефект имат дори почистването на банята и тоалетната.
Освен с чистене, британците най-често противодействат на стреса с разходки, чаша вино или филми.
Вижте още 7 неща във вашата баня, които не чистите достатъчно
