5 ежедневни навика, които пречат на здравето ни
Източник: Thinkstockphotos
4

О тказването от вредни навици е трудна задача за много хора. 

Още по-трудни за отказване са онези, за които смятаме, че всъщност не са вредни и не ни пречат.

Представяме ви пет неща, които правим всеки ден, но ни се отразяват зле.

1. Да се предотврати кихане

Когато си затваряме устата и запушваме носа, за да не кихнем, вътречерепното налягане се повишава. Това е много вредно, защото може да доведе до главоболие, в редки случаи до увреждане на слуха.

2. Използване на телефон в леглото

Изкуствената светлина през нощта потиска производството на хормона мелатонин, който регулира лесното заспиване и събуждане. Ниският мелатонин може да доведе до депресия, затлъстяване, сърдечни заболявания и крехка имунна система.

3. Съхраняване на храна в пластмасови съдове

Да, този тип съдове са удобни и практични в ежедневието, особено за работа. Трябва да знаете обаче, че някои пластмасови съдове съдържат вредни химически вещества - като фталат и бисфенол. Не трябва да съхранявате дълго време храна в тези съдове, ако ще бъдат изложени продължително време на по-високи температури. Добра идея е да използвате метални или стъклени кутии, в които да съхраняване храна.

Лесен хранителен режим за здраве и добра форма

Какво да направим на 30 години, за да сме успешни

4. Често използване на антибактериален сапун

По кожата ни живеят много полезни бактерии, които всъщност защитават тялото ни. Ако използваме твърде често подобен тип сапуни и мокри кърпички, то излагаме тялото си на заплаха от вреди бактерии. Редица дерматолози съветват, да не се използват ежедневно антибактериалните сапуни, а най-много до два пъти седмично.

5. Носене на тесни панталони

Макар този вид дрехи сега да са много модерни, се оказва, че не са много добър избор за тялото ни. Тесните панталони притискат кожата и нервните окончания дълго време. Това води до постоянно чувство на дискомфорт, което може да доведе до проблеми с нервната система. Освен това, ако нямате подходяща фигура, тези панталони може да доведат до изпотяване и неприятен сърбеж. 

За още новини харесайте страницата ни във Facebook ТУК.  

Коментари 4
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

4 коментара
 
Разговор между блондинки: - Чух, че пак са те скъсали на шофьорския изпит. Какво се случи? - Еми наближаваме кръгово движение и виждам знак "30",…
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Подозрителен пакет е открит до посолството на САЩ в Лондон

Подозрителен пакет е открит до посолството на САЩ в Лондон

Свят Преди 26 минути

Районът е отцепен и се води разследване

Сеул: Русия е доставила противовъздушни ракети на Северна Корея в замяна на нейни войски

Сеул: Русия е доставила противовъздушни ракети на Северна Корея в замяна на нейни войски

Свят Преди 32 минути

Това обяви високопоставен южнокорейски представител

,

Защо астронавтите остаряват по-бързо в Космоса

Любопитно Преди 58 минути

При липса на гравитация телесните течности, като кръв и лимфа, се изместват към главата

<p>Орбан покани Нетаняху, обеща да не го арестува</p>

Орбан към Нетаняху: Заповедта за арест на МНС няма да бъде изпълнена

Свят Преди 1 час

Измежду страните от ЕС Унгария и Чехия решително подкрепят Израел

Борисов категоричен: Няма да оттегля кандидатурата на Рая Назарян

Борисов категоричен: Няма да оттегля кандидатурата на Рая Назарян

България Преди 1 час

Той отговори на Елисавета Белобрадова от ПП-ДБ, която посочи, че първата политическа сила не е направила нищо досега, за да сформира мнозинство

Тувалу

Правителството на Тувалу прави дигитално копие на страната

Свят Преди 1 час

Изправени пред такава екзистенциална заплаха, какво бихте направили?

Голям клон се стовари върху кола на прохода „Петрохан”

Голям клон се стовари върху кола на прохода „Петрохан”

България Преди 1 час

Шофьорът на автомобила не е пострадал

<p>Китай включва България в програмата си за безвизов достъп</p>

Китай включва България, Япония и други страни в програмата си за безвизов достъп

Свят Преди 1 час

Основната цел е да бъдат стимулирани туризмът и търговията

<p>Това са кандидатите за президент на Румъния (СНИМКИ)</p>

Това са кандидатите за президент на Румъния

Свят Преди 1 час

Тази неделя румънците от страната и чужбина ще гласуват на първия тур на президентските избори

По искане на Европрокуратурата: Обиски в четири български града

По искане на Европрокуратурата: Обиски в четири български града

България Преди 1 час

Те са били в Бургас, Петрич, Рила и София

БСП кани на разговори ПП-ДБ, "Възраждане", АПС, ИТН и МЕЧ

БСП кани на разговори ПП-ДБ, "Възраждане", АПС, ИТН и МЕЧ

България Преди 1 час

Срещата ще бъде за формиране на надпартийно мнозинство, което да излъчи председател на парламента

<p>Шеста жертва на смъртоносните шотове с метанол</p>

Задържаха мъж във връзка с починалите туристи след консумация на шотове с метанол

Свят Преди 2 часа

Инцидентът доведе до смъртта на шестима души

Анджелина Джоли и децата ѝ на премиерата на Eternals

Анджелина Джоли за децата си: Много са затворени

Любопитно Преди 2 часа

„Нито едно от децата ми не иска да бъде пред камера на този етап“ и никой от тях не иска да се занимава с актьорско майсторство, споделя звездата

„Време за туризъм” в „Темата на NOVA“

„Време за туризъм” в „Темата на NOVA“

Любопитно Преди 2 часа

Не пропускайте тази събота след централната емисия новини

Повдигнаха обвинения на румънец, опитал се да избяга от полицията при гонка с мигранти

Повдигнаха обвинения на румънец, опитал се да избяга от полицията при гонка с мигранти

България Преди 2 часа

Той е бил осъждан с влязла в сила присъда за същото деяние и е бил в изпитателен срок

Какво попречи на Камала Харис в надпреварата за Белия дом

Какво попречи на Камала Харис в надпреварата за Белия дом

Свят Преди 2 часа

Докато демократите се примиряват с общите си изборни загуби, те също търсят отговори, за да обяснят поражението си