5 ежедневни навика, които пречат на здравето ни
Източник: Thinkstockphotos
4

О тказването от вредни навици е трудна задача за много хора. 

Още по-трудни за отказване са онези, за които смятаме, че всъщност не са вредни и не ни пречат.

Представяме ви пет неща, които правим всеки ден, но ни се отразяват зле.

1. Да се предотврати кихане

Когато си затваряме устата и запушваме носа, за да не кихнем, вътречерепното налягане се повишава. Това е много вредно, защото може да доведе до главоболие, в редки случаи до увреждане на слуха.

2. Използване на телефон в леглото

Изкуствената светлина през нощта потиска производството на хормона мелатонин, който регулира лесното заспиване и събуждане. Ниският мелатонин може да доведе до депресия, затлъстяване, сърдечни заболявания и крехка имунна система.

3. Съхраняване на храна в пластмасови съдове

Да, този тип съдове са удобни и практични в ежедневието, особено за работа. Трябва да знаете обаче, че някои пластмасови съдове съдържат вредни химически вещества - като фталат и бисфенол. Не трябва да съхранявате дълго време храна в тези съдове, ако ще бъдат изложени продължително време на по-високи температури. Добра идея е да използвате метални или стъклени кутии, в които да съхраняване храна.

Лесен хранителен режим за здраве и добра форма

Какво да направим на 30 години, за да сме успешни

4. Често използване на антибактериален сапун

По кожата ни живеят много полезни бактерии, които всъщност защитават тялото ни. Ако използваме твърде често подобен тип сапуни и мокри кърпички, то излагаме тялото си на заплаха от вреди бактерии. Редица дерматолози съветват, да не се използват ежедневно антибактериалните сапуни, а най-много до два пъти седмично.

5. Носене на тесни панталони

Макар този вид дрехи сега да са много модерни, се оказва, че не са много добър избор за тялото ни. Тесните панталони притискат кожата и нервните окончания дълго време. Това води до постоянно чувство на дискомфорт, което може да доведе до проблеми с нервната система. Освен това, ако нямате подходяща фигура, тези панталони може да доведат до изпотяване и неприятен сърбеж. 

За още новини харесайте страницата ни във Facebook ТУК.  

Коментари 4
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

4 коментара
 
Мъж сърдито към жена си: - Изглеждаш ми подозрително - или си ми изневерила, или се готвиш да ми изневериш. - Защо или-или, може да…
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
ООН: Израел удари ливанско-сирийски граничен пункт

ООН: Израел удари ливанско-сирийски граничен пункт

Свят Преди 2 минути

Израелската армия засега не е коментирала случая

<p>&quot;Това е брак по сметка между двама автократи&quot;</p>

Експерти за отношенията между Иванишвили и Орбан: Това е брак по сметка между двама автократи

Свят Преди 29 минути

Виктор Орбан посети в Грузия, за да поздрави управляващата партия „Грузинска мечта“ за изборната ѝ победа

<p>&quot;Той е по-възрастен, по-зъл, по-радикален и по-опасен&quot;</p>

Анализатор за Тръмп: Той е по-възрастен, по-зъл, по-радикален и по-опасен

Свят Преди 2 часа

Лидерите на ЕС подготвят начини за смекчаване на потенциалното въздействие на още едно президентство на Тръмп

Аферата "Митници": Политически сблъсък след публикувани показания на Петя Банкова

Аферата "Митници": Политически сблъсък след публикувани показания на Петя Банкова

България Преди 2 часа

Пред съда тя завява, че Асен Василев е настоявал за специфични договорки, свързани с обществени поръчки

<p>Телескопът JWST с интересно откритие</p>

Телескопът JWST потвърди дългогодишен модел на галактика

Любопитно Преди 3 часа

С помощта на JWST в изследването са разгледани спектрите на 3 млади галактики

Суперхрана: 8 изненадващи ползи от киселото зеле

Суперхрана: 8 изненадващи ползи от киселото зеле

Любопитно Преди 3 часа

Киселото зеле може да подпомогне храносмилането, да повиши имунитета и да осигури други ползи за здравето

<p>Разкриха наркооранжерия край Добрич (СНИМКИ)</p>

Разкриха наркооранжерия край Добрич

България Преди 4 часа

Процесуално-следствените действия на място продължават и в момента

<p>Русия: Украйна саботира процеса по размяна на военнопленници (ВИДЕО)</p>

Русия: Украйна саботира процеса по размяна на военнопленници

Свят Преди 4 часа

За момента няма коментар от страна на Украйна

Любовна афера с фатален край: Тинейджър отне живота си заради връзка с чатбот

Любовна афера с фатален край: Тинейджър отне живота си заради връзка с чатбот

Свят Преди 4 часа

"Съкрушени сме от трагичната загуба на един от нашите потребители", заяви говорител на Character.AI

<p>Хванаха високопоставен член на &quot;Хизбула&quot; в Ливан (СНИМКА)</p>

Хванаха високопоставен член на "Хизбула" в Ливан

Свят Преди 5 часа

Държавната информационна агенция на Ливан съобщи, че силите за сигурност разследват случая

<p>ГЕРБ-СДС: Тези теми се обсъждат на разговори, а не с&nbsp;условия и&nbsp;заклинания</p>

ГЕРБ-СДС към ПП-ДБ: Тези теми се обсъждат на разговори, а не с декларации, условия и заклинания

България Преди 5 часа

По-рано от ПП-ДБ изпратиха декларация до всички партии в парламента

<p>Проливните дъждове в Япония наложиха евакуация (СНИМКИ/ВИДЕО)</p>

Проливните дъждове в Япония наложиха евакуация

Свят Преди 6 часа

Бурята прекъсна електрозахранването на 957 061 домакинства

Операция срещу ИДИЛ в Истанбул, 23 арестувани

Операция срещу ИДИЛ в Истанбул, 23 арестувани

Свят Преди 6 часа

Задържаните са участвали в незаконни дейности в джамии и медресета

Руснаците с нови успехи в Източна Украйна

Руснаците с нови успехи в Източна Украйна

Свят Преди 6 часа

От седмици Русия напредва бързо в източната част на Донецка област

"Хизбула" атакува "военни производства" в Израел

"Хизбула" атакува "военни производства" в Израел

Свят Преди 6 часа

Това заявиха от подкрепяната от Иран войнствена групировка