Х ерцогинята на Съсекс стана известна с холистичния си подход към живота - тя отглежда децата си Арчи Харисън и Лилибет Даяна заедно с принц Хари в обширно имение за 14,5 млн. долара в сърцето на Монтесито, Южна Калифорния.

Когато става въпрос за диетата ѝ, изглежда, че балансът в храната е от ключово значение. В "Finding Freedom" Омид Скоби и Каролин Дюран пишат, че Маркъл започва всяка сутрин с чаша гореща вода и резен лимон.

"Това е последвано от любимата ѝ закуска от овесени ядки (обикновено приготвени с бадемово или соево мляко) с банани и сироп от агаве за сладост", пише двойката.

Херцогинята също така признава пред списание Shape, че се опитва да се храни възможно най-чисто, колкото се възможно повече: "Просто се опитвам да избягвам нещата, за които знам, че ще ме накарат да се чувствам летаргична или отпаднала", каза тя. "Храня се предимно с риба и зеленчуци - но също така съм и кулинар."

Тя говори и пред списание Best Health за решението си да намали консумацията на месо, за да може да си почива през уикенда: "Опитвам се да се храня веган през седмицата, а през уикендите съм малко по-гъвкава в това, което ям." Меган също така е фен на зелените сокове, които заместват следобедната доза кофеин с по-здравословен енергиен заряд.

В интервю за Today тя каза: "Лесно е да попаднеш в капана на бързането за кафе, когато изпаднеш в криза в 16:00. Но ако сутрин си направя смути от малко ябълка, зеле, спанак, лимон и джинджифил и го занеса на работа, винаги откривам, че отпиването от него е много по-добър стимул от чаша еспресо."

Алкохолът също не е забранен. През 2012 г. Меган сподели пред Today: "В края на дългия ден няма нищо, което да ми доставя по-голямо удоволствие от чаша вино. Някога бях на мнение, че "няма значение, стига да е червено", но после пораснах, а с това и вкусът ми".

Зашеметяваща на 42: Каква е диетата на Меган Маркъл

Тя отдавна е застъпник на тезата, че балансът е от ключово значение: "Тъй като работя по начина, по който работя, не искам никога да се чувствам лишена. Чувствам, че в момента, в който го направиш, започваш да се тъпчеш с неща. Това не е диета, а начин на хранене", цитира я изданието.

Макар че здравословната закуска на Меган е фъстъчено масло и ябълки, може би едно от по-изненадващите ѝ желания са пържените картофи, като херцогинята заяви пред Best Health Canada през 2016 г., че те са "една от любимите ѝ храни". Тя също така призна, че понякога изпитва глад за макарони със сирене.

Според Today неделната вечеря също е едно от любимите ястия на Меган: "Аз съм голям фен на неделните вечери. Независимо дали ще ядем агнешко или супа, идеята да се съберем на обилна вечеря с приятели и семейство в неделя ме кара да се чувствам добре", каза тя.

Не пропускайте най-важните новини - последвайте ни в Google News Showcase

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Министър Иван Пешев: Гафът при тегленето на тираж 5 от 35 нанесе репутационни щети на тотализатора

Министър Иван Пешев: Гафът при тегленето на тираж 5 от 35 нанесе репутационни щети на тотализатора

България Преди 5 часа

Днес той посети Троян, където връчи почетни плакети на тримата медалисти от националния ни отбор

Страшно наводнение в Гърция, улици се превърнаха в реки

Страшно наводнение в Гърция, улици се превърнаха в реки

Свят Преди 6 часа

Остров Парос бе засегнат особено тежко

Във вторник изпробват системата BG-ALERT

Във вторник изпробват системата BG-ALERT

България Преди 7 часа

Предвидено е текстовото съобщение да бъде излъчено между 11:00 и 11:30 часа

След скандал мъж нападна и удря двойка в метрото

След скандал мъж нападна и удря двойка в метрото

България Преди 7 часа

Двамата младежи са с наранявания

АТВ се преобърна и смаза чужденец край Сливница

АТВ се преобърна и смаза чужденец край Сливница

България Преди 7 часа

Пострадалият загубил контрол над машината

Побой над шофьор след леко ПТП в София

Побой над шофьор след леко ПТП в София

България Преди 7 часа

За престъплението е задържан мъж на 42 години

В България няма ваксина за бактерията убила бебе

В България няма ваксина за бактерията убила бебе

България Преди 8 часа

"Плюс мен": В България е налична само конюгатна ваксина срещу менингококи от групи A, C, W-135 и Y

ПП подкрепя исканията на протестиращите психиатри

ПП подкрепя исканията на протестиращите психиатри

България Преди 8 часа

„Продължаваме Промяната“ призовава Министерски съвет да предприеме незабавни действия

Тежка катастрофа край Севлиево, шофирал е непълнолетен

Тежка катастрофа край Севлиево, шофирал е непълнолетен

България Преди 9 часа

Назначени са съдебномедицински експертизи

d:istinkt получи пет отличия от BAPRA Bright Awards 2025

d:istinkt получи пет отличия от BAPRA Bright Awards 2025

Агенцията спечели злато в единствената индивидуална категория – „Изгряваща звезда на годината“

Протестите в Сърбия през погледа на студентите (ВИДЕО)

Протестите в Сърбия през погледа на студентите (ВИДЕО)

Свят Преди 9 часа

Филм на студентите от Факултета по драматични изкуства в Белград

Проливен дъжд наводни улици в Асеновград

Проливен дъжд наводни улици в Асеновград

България Преди 10 часа

Предстои и осезаемо застудяване с възможен снеговалеж в планините

Президентът на САЩ Доналд Тръмп

Адвокат разкри как Тръмп може да стане президент на САЩ за трети път

Свят Преди 10 часа

Тръмп може да се кандидатира за вицепрезидент, което отваря възможността той отново да стане президент

Цената на тол таксите се вдига от утре, а на винетките - от май

Цената на тол таксите се вдига от утре, а на винетките - от май

България Преди 10 часа

Уикенд винетката ще бъде 10 лева, седмичната – 15 лева

<p>Спасиха бременна жена&nbsp;60 часа след земетресението в Мианмар</p>

Чудо сред руините: Бременна жена e спасена 60 часа след земетресението в Мианмар

Свят Преди 10 часа

Спасителите успяха по чудо да извадят жената от развалините три дни след бедствието

Защо Черно море е толкова важно за Русия и Украйна

Защо Черно море е толкова важно за Русия и Украйна

Свят Преди 10 часа

През тази седмица САЩ проведоха разговори първо с Русия, а после и с Украйна в опит да прекрати сраженията в Черно море