Х ерцогинята на Съсекс стана известна с холистичния си подход към живота - тя отглежда децата си Арчи Харисън и Лилибет Даяна заедно с принц Хари в обширно имение за 14,5 млн. долара в сърцето на Монтесито, Южна Калифорния.
Когато става въпрос за диетата ѝ, изглежда, че балансът в храната е от ключово значение. В "Finding Freedom" Омид Скоби и Каролин Дюран пишат, че Маркъл започва всяка сутрин с чаша гореща вода и резен лимон.
Meghan Markle's everyday diet might be healthy but she has a surprising cravinghttps://t.co/uVPaGjmMZy pic.twitter.com/WjMRgPAutd
— Mirror Royal (@MirrorRoyal) July 23, 2024
"Това е последвано от любимата ѝ закуска от овесени ядки (обикновено приготвени с бадемово или соево мляко) с банани и сироп от агаве за сладост", пише двойката.
Херцогинята също така признава пред списание Shape, че се опитва да се храни възможно най-чисто, колкото се възможно повече: "Просто се опитвам да избягвам нещата, за които знам, че ще ме накарат да се чувствам летаргична или отпаднала", каза тя. "Храня се предимно с риба и зеленчуци - но също така съм и кулинар."
Тя говори и пред списание Best Health за решението си да намали консумацията на месо, за да може да си почива през уикенда: "Опитвам се да се храня веган през седмицата, а през уикендите съм малко по-гъвкава в това, което ям." Меган също така е фен на зелените сокове, които заместват следобедната доза кофеин с по-здравословен енергиен заряд.
В интервю за Today тя каза: "Лесно е да попаднеш в капана на бързането за кафе, когато изпаднеш в криза в 16:00. Но ако сутрин си направя смути от малко ябълка, зеле, спанак, лимон и джинджифил и го занеса на работа, винаги откривам, че отпиването от него е много по-добър стимул от чаша еспресо."
Алкохолът също не е забранен. През 2012 г. Меган сподели пред Today: "В края на дългия ден няма нищо, което да ми доставя по-голямо удоволствие от чаша вино. Някога бях на мнение, че "няма значение, стига да е червено", но после пораснах, а с това и вкусът ми".
Тя отдавна е застъпник на тезата, че балансът е от ключово значение: "Тъй като работя по начина, по който работя, не искам никога да се чувствам лишена. Чувствам, че в момента, в който го направиш, започваш да се тъпчеш с неща. Това не е диета, а начин на хранене", цитира я изданието.
Макар че здравословната закуска на Меган е фъстъчено масло и ябълки, може би едно от по-изненадващите ѝ желания са пържените картофи, като херцогинята заяви пред Best Health Canada през 2016 г., че те са "една от любимите ѝ храни". Тя също така призна, че понякога изпитва глад за макарони със сирене.
Според Today неделната вечеря също е едно от любимите ястия на Меган: "Аз съм голям фен на неделните вечери. Независимо дали ще ядем агнешко или супа, идеята да се съберем на обилна вечеря с приятели и семейство в неделя ме кара да се чувствам добре", каза тя.
Не пропускайте най-важните новини - последвайте ни в Google News Showcase
* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!