Срещу безсъние и тревожност: 7 храни, които ни помагат да се справим

Вижте кои са те

Елизабет Астарджиева

2 ноември 2022, 08:11

5 филма с Вал Килмър, които всеки трябва да гледа

5 филма с Вал Килмър, които всеки трябва да гледа

Жертви на пристрастяване: 7 актьори, които съсипаха кариерата си заради лоши навици

Жертви на пристрастяване: 7 актьори, които съсипаха кариерата си заради лоши навици

Провал на годината? Колко милиона ще загуби Disney заради

Провал на годината? Колко милиона ще загуби Disney заради "Снежанка"

Вал Килмър: Труден човек, но брилянтен актьор

Вал Килмър: Труден човек, но брилянтен актьор

Голямата четворка се завръща: Кой ще изиграе „Бийтълс“ в новия биографичен сериал?

Голямата четворка се завръща: Кой ще изиграе „Бийтълс“ в новия биографичен сериал?

Позитивно родителство – какво е и как да го практикуваме

Позитивно родителство – какво е и как да го практикуваме

Двама светци почитаме днес, кой има имен ден

Двама светци почитаме днес, кой има имен ден

Алекса спечели битката за София в “Sesame Турнири на волята”

Алекса спечели битката за София в “Sesame Турнири на волята”

Безпокойство, безсъние, тъга, неконтролируем глад и още много други са аспектите, които усложняват здравето ни - както психическото, така и физическото.

Вярвате или не, има начини да контролираме тези симптоми и това ще ни помогне да се почувстваме по-добре, когато си легнем да си починем. Следвайте нашите съвети и прилагайте тези, които имат най-голям ефект върху вас.

Храните, които ни помагат при тревожност и безсъние, може да видите в нашата ГАЛЕРИЯ:

Срещу безсъние и тревожност: 7 храни, които ни помагат

7 снимки

Банан

Чай от лайка

Бадеми

Пуканки

Още от автора:

Десет мита за консумацията на сол, които ще ви изненадат

Как да готвим без глутен: Основни съвети и 5 насоки

Като в Италия: 3 рецепти със сирене Бурата

Защо е важно да приемаме достатъчно протеин за деня

Как да се справим с прилошаването през горещите летни дни

Как да водим минималистичен начин на живот: 7 полезни съвета

Диета при гастрит и язва - разрешени и забранени храни

Автор: Елизабет Астарджиева

храна тревога безсъние помощници

По темата

"Ухапа ме като питбул": Училищна директорка нападна Жоро Игнатов

Бизнес, дипломация и заплахи – какво ще се случи с Гренландия

Първи вот на недоверие към кабинета — Първи вот на недоверие към кабинета "Желязков": ПП-ДБ и "ДПС – Ново начало" напуснаха залата по време на дебатите

Провал на годината? Колко милиона ще загуби Disney заради — Провал на годината? Колко милиона ще загуби Disney заради "Снежанка"

Как да подадете документи за избор на фонд за втора пенсия

Очите ви са наред: Тази маркировка съвсем нарочно е толкова крива

<p>Имен ден днес празнуват...</p> — Ексклузивно

Имен ден днес празнуват...

Deutsche Welle: Риск от изтичане на радиация заради дупката в Чернобил? — Ексклузивно
Deutsche Welle: Риск от изтичане на радиация заради дупката в Чернобил?

<p>Вирджиния Джуфре: Остават ми четири дни живот</p> — Ексклузивно

Вирджиния Джуфре: Остават ми четири дни живот

Ексклузивно
"Можете да започнете с мен": Командирът на блокирания в Космоса полет призна вината си

Виц на деня

Когато си умен-дразнят те тъпите. Когато си тъп-умните. А когато не си се наспал-всичките.

Прочети целия

Последни новини

Кабинетът одобри промените в състава на Надзорния съвет на НОИ

Катастрофа в Старозагорско, загина 30-годишен мъж

<p>Япония с предупреждение за &bdquo;мегаземетресение“</p> — Япония издаде предупреждение за „мегаземетресение“ с 300 000 жертви

Снимката е илюстративна — "Без аналог в света": Руски танк се заплете в бодлива тел и остана там

<p>Завръща ли се Русия на Олимпийските игри?</p> — МОК обсъжда възможността Русия да се завърне на Олимпийските игри

<p>Кошмарен круиз: Над 230 души се заразиха с норовирус</p> — Кошмарен круиз: Над 230 души се заразиха с норовирус

Гърция се готви за мощен удар на природата - извънредно предупреждение за проливни дъждове

Нови правила за рецептите

Международно злато и сребро за българско вино

Намериха 34 кг кокаин в камион в района на "Дунав мост" при Видин

Снимката е илюстративна — Река Огоста заля пътя край "Попов мост"

С тегло 75 килограма и стойност от 5,3 милиона евро: Как изглежда най-скъпото куче в света

<p>"Страшен момент" за Скалата - самолетът му аварира по време на полет</p> — Частният самолет на Дуейн "Скалата" Джонсън аварира - "Стисках палци да се приземим!"

<p>Желязков: Това е опит да се вклини раздор между партиите в коалицията</p> — Желязков: Вотът на недоверие е опит да се вклини раздор между партиите в коалицията

<p>Майка опита да продаде бебето си, за да плати готварски курс</p> — Майка опита да продаде бебето си, за да плати готварски курс

Наследство с неочакван бонус: Жена откри шокираща тайна в старата семейна къща

Всичко от днес

От мрежата

Какви зеленчуци могат да ядат кучетата

Какво причинява мускулни спазми при кучетата

Какво знаем за гугутката?

Мъж измина Емине-Ком-Миджур за 22 дни

Ето коя е "Жена на годината" според "Билборд" (СНИМКИ)

Моника и Алек: Предложи ми брак 20 дни след като се запознахме (ВИДЕО)

Златева: Млади и амбициозни сме, но нека мине Европейското, за да е спокойно на треньорите и спортистите

Веласкес: Искам да сме на първо място, но трябва да запазим второто и да гледаме Левски в Европа

Автоексперт: Катастрофата, в която загина 12-годишната Сияна, е публична екзекуция

Отпускат близо 35 млн. лева за великденски добавки за 700 000 пенсионери