Срещу безсъние и тревожност: 7 храни, които ни помагат да се справим

Вижте кои са те

Елизабет Астарджиева

2 ноември 2022, 08:11

Гуен Стефани: „Третата страна“ е ключът към щастливия брак

Гуен Стефани: „Третата страна“ е ключът към щастливия брак

Едуард от Hell’s Kitchen: Исках да си тръгна от предаването по-рано! (ВИДЕО)

Едуард от Hell’s Kitchen: Исках да си тръгна от предаването по-рано! (ВИДЕО)

Темпераментният Едуард беше елиминиран от Hell’s Kitchen

Темпераментният Едуард беше елиминиран от Hell’s Kitchen

"Ако не мога да се оженя за теб, ще стана свещеник": Разкриха коя е голямата любов на папа Франциск

Колко притежаваше папа Франциск и кой ще наследи богатството му?

Колко притежаваше папа Франциск и кой ще наследи богатството му?

Марина от Hell’s Kitchen: Не е задължително всеки да се интересува от история и да знае кой е Наполеон (ВИДЕО)

Марина от Hell’s Kitchen: Не е задължително всеки да се интересува от история и да знае кой е Наполеон (ВИДЕО)

Отбелязваме Светла сряда – почитаме паметта на двама свети мъченици

Отбелязваме Светла сряда – почитаме паметта на двама свети мъченици

Илиян Любомиров: Родителите най-много имат нужда от спокойствие

Илиян Любомиров: Родителите най-много имат нужда от спокойствие

Безпокойство, безсъние, тъга, неконтролируем глад и още много други са аспектите, които усложняват здравето ни - както психическото, така и физическото.

Вярвате или не, има начини да контролираме тези симптоми и това ще ни помогне да се почувстваме по-добре, когато си легнем да си починем. Следвайте нашите съвети и прилагайте тези, които имат най-голям ефект върху вас.

Храните, които ни помагат при тревожност и безсъние, може да видите в нашата ГАЛЕРИЯ:

Срещу безсъние и тревожност: 7 храни, които ни помагат

7 снимки

Банан

Чай от лайка

Бадеми

Пуканки

Още от автора:

Десет мита за консумацията на сол, които ще ви изненадат

Как да готвим без глутен: Основни съвети и 5 насоки

Като в Италия: 3 рецепти със сирене Бурата

Защо е важно да приемаме достатъчно протеин за деня

Как да се справим с прилошаването през горещите летни дни

Как да водим минималистичен начин на живот: 7 полезни съвета

Диета при гастрит и язва - разрешени и забранени храни

Автор: Елизабет Астарджиева

храна тревога безсъние помощници

Последвайте ни

По темата

Дете на 4 години в София с менингококова инфекция

Тръмп към президента на Русия: Владимир, СПРИ!

След инцидента в Ямбол: Разглобяват съоръженията в увеселителния парк

Русия издаде ядрена заплаха, докато мирните преговори за Украйна са в застой

Агенции за имоти взимат „такса запознанство“

И Dacia се възпротиви на Euro NCAP, стандартите застрашават евтините модели

Светли четвъртък e, кого почитаме — Ексклузивно
Светли четвъртък e, кого почитаме

Пролетна динамика: Слънце, облаци и гръмотевици днес 🌧️ — Ексклузивно
Пролетна динамика: Слънце, облаци и гръмотевици днес 🌧️

Ексклузивно
"И тогава Украйна просто ще изчезне"

<p>Тръмп е уверен, че ще постигне сделка с Путин и Зеленски</p> — Ексклузивно

Тръмп е уверен, че ще постигне сделка с Путин и Зеленски

Виц на деня

- Скъпи, какво ще ми подариш за рождения ден? - Виждаш ли оная червена кола? - Дааа! - Ще ти купя червило в същия цвят!

Прочети целия

Последни новини

"Маймуна, коя си ти, ма– една проста учителка, че те пребия"

Зеленски затвърждава позицията си за Крим след нападките на Тръмп

<p>Принц Хари и Меган с кортеж и охрана на събитие в Ню Йорк</p> — Принц Хари и Меган с кортеж и охрана за срещата Time100 в Ню Йорк

ГДБОП ще провери има ли пробив в АПИ

Нападение с нож окървави гимназия във Франция

Хирургът на папа Франциск разказа за последните му мигове

КЗП пуска мобилно приложение за летния сезон

Ако сте в предизвестие преди напускане, работите с час по-малко – вижте защо

Снимката е илюстративна — „Змии в самолета! Трябва да кацнем!“ - аварийно приземяване след паника на борда

Снимката е илюстративна — Жена напръска друга с лютив спрей и запали лицето ѝ с електрошок

София посреща големия финал на “Sesame Турнири на волята” тази вечер

Снимката е илюстративна — България е четвърта по брой полицаи на глава от населението в Европа - има ли резултат?

<p>Мишел Обама разкри защо е пропуснала клетвата на Тръмп</p> — „Избрах себе си“: Мишел Обама обясни отсъствието си от встъпването в длъжност на Тръмп

На четири хеликоптера ще разчитат през пожароопасния сезон у нас огнеборците

7 факта за Андрей Бъчваров – предприемачът, който ще разкаже на българите в Мюнхен как се изгражда бизнес

Педиатрите от Пета градска болница в София оттеглят молбите си за напускане

Всичко от днес

От мрежата

50 изненадващи факта за котките

4 любопитни факта за Пекинезите

Неустойчиво време до края на Светлата седмица

Пенсионери почистиха Врабчанския водопад

Всичко, което знаем за филма за Лили Иванова (СНИМКИ)

Трудният живот зад усмивката на сексбомбата от 90-те Кармен Електра

Наказаха Илиан Илиев за "насилствено поведение", ЦСКА с над 5 хиляди лева

Изненадващ обрат с Дани Кики, който е обвинен за рекет и отвличане

Русия обяви, че смъртоносните удари в Киев са били „по военни цели”. Тръмп: Владимир, СПРИ

4-годишно дете с менингококова инфекция е прието в болница в София