Безпокойство, безсъние, тъга, неконтролируем глад и още много други са аспектите, които усложняват здравето ни - както психическото, така и физическото.
Вярвате или не, има начини да контролираме тези симптоми и това ще ни помогне да се почувстваме по-добре, когато си легнем да си починем. Следвайте нашите съвети и прилагайте тези, които имат най-голям ефект върху вас.
Храните, които ни помагат при тревожност и безсъние, може да видите в нашата ГАЛЕРИЯ:
Още от автора:
Десет мита за консумацията на сол, които ще ви изненадат
Как да готвим без глутен: Основни съвети и 5 насоки
Като в Италия: 3 рецепти със сирене Бурата
Защо е важно да приемаме достатъчно протеин за деня
Как да се справим с прилошаването през горещите летни дни
Как да водим минималистичен начин на живот: 7 полезни съвета
* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!