1

Г орещият душ понякога е връхна точка в деня ни, тъй като отпуска мускулите, също така буквално и преносно отмива мръсотията. Но начинът, по който сте се къпали през целия си живот, всъщност може да навреди на кожата на главата и косата ви.

"Грижата за кожата започва под душа", казва сертифицираният дерматолог Мона Гохара пред Well+Good.

"Тя включва това, с което почиствате, колко често почиствате кожата си, как се бръснете и как ексфолирате. Всичко, което се случва там, е от голямо, голямо значение - не само за лицето, но и за цялото ви тяло и микробиома ви."

Всички предполагаме, че знаем как да се къпем, защото сме го правили цял живот, но вероятно допускате грешки, без дори да знаете.

Дебатът за сутрешния и вечерния душ има своите плюсове и минуси, тъй като сутрешният душ може да ви събуди, а нощният душ с подходяща температура може да ви помогне да спите по-добре, но що се отнася до дерматолозите, по-важно е как се къпете, отколкото всичко останало.

Малките тайни за красота на нашите баби

Колко често трябва да се къпете зависи от нивото на активност, но ако не сте активни, можете да намалите броя на душовете до три пъти седмично. Само не намалявайте дотолкова, че да миришете или да рискувате кожни инфекции.

Прекомерното миене с вода може да доведе до изсушаване на кожата и косата, тъй като отваря кожната бариера и намалява способността на кожата да задържа вода. Лорън Плох, сертифициран дерматолог от Американската академия по дерматология, препоръчва петминутни душове за хора с много суха кожа, съобщава Today.

Като начин да се контролирате и да следите колко време прекарвате под душа, можете да настроите плейлист от две до три песни или, както предлага Плох,

"Поддържайте душа активен. Не стойте под водата в продължение на минути."

Идеалната температура е хладка, така че порите ви да се отворят достатъчно, за да бъдат почистени, но да не бъдат лишени от естествените си масла и влага. Освен това това ще бъде полезно за сметката ви за ток!

Ако ще мокрите косата си, предварително я срешете добре, за да не се заплита допълнително под душа и така ще избегнете излишно накъсване.

8-те основни съвета за здрава коса

Тъй като косата е изградена от мъртви клетки, тя не се нуждае от толкова често миене, колкото останалата част от кожата ни. Колко често трябва да се миете, зависи от типа на косата ви - ако имате по-суха коса, мийте по-малко.

Звучи странно, но традиционният сапун може да отмие полезните масла от кожата ви. Дори да се чувствате чисти, когато излизате от душа, това стягане на кожата ви всъщност е сигнал, че тя е изсушена.

Бактериите имат лоша слава по очевидни причини, но невинаги е в наш интерес да намаляваме бактериите през цялото време. Антибактериалните почистващи препарати също са склонни да изсушават повече кожата.

Когато става въпрос за измиване, Чад Пратър, клиничен асистент в катедрата по дерматология в Държавния университет на Луизиана, заяви пред The Washington Post, че насърчава хората да се съсредоточат върху трите важни точки: подмишниците, слабините и гъра, както и стъпалата са единствените части, които излъчват неприятни миризми.

7 тайни за сияйна кожа на азиатките

Особено ако сте склонни към акне или имате чувствителна кожа, дерматолозите препоръчват да измиете лицето, гърдите и гърба си, след като измиете балсама от косата си, за да отстраните остатъците, които запушват порите.

Коментари 1
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

1 коментар
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Шестима загинали и девет ранени при руска атака в Запорожие

Шестима загинали и девет ранени при руска атака в Запорожие

Свят Преди 24 минути

Атакувано е инфраструктурно съоръжение в града

Атанас Илков: Само в 26% от сигналите за купуване на гласове се споменават партии

Атанас Илков: Само в 26% от сигналите за купуване на гласове се споменават партии

България Преди 46 минути

Изнасят се твърдения, които заблуждават обществото, отбеляза министърът на вътрешните работи

Тежка катастрофа в Турция, 21 души са ранени

Тежка катастрофа в Турция, 21 души са ранени

Свят Преди 1 час

Ударили са се лек автомобил и микробус, превозващ служители на фабрика

NOVA постави поредица от рекорди през октомври

NOVA постави поредица от рекорди през октомври

Любопитно Преди 1 час

Още в първия пълен месец от есенния сезон NOVA увеличи рекордно преднината си пред втората телевизия в класацията сред зрителите в активна възраст (18-59 г.)

<p>Годзила навърши 70 години: На какви уроци ни научи?</p>

Годзила на 70 години: Какви уроци научихме от Краля на метафорите?

Любопитно Преди 1 час

В разгара на Студената война, Годзила се връща към първоначалната си роля на въплъщение на ядрената заплаха

10 причини, поради които Тръмп или Харис могат да спечелят

10 причини, поради които Тръмп или Харис могат да спечелят

Свят Преди 1 час

Прочетете аргументите защо всеки от тях може да има предимство в следващите редове

Пешеходка е с опасност за живота, след като беше пометена от кола в Сливен

Пешеходка е с опасност за живота, след като беше пометена от кола в Сливен

България Преди 1 час

Тя е настанена в реанимация с тежка съчетана травма на гръбнак, ребра и таз

<p>Европа иска Харис, а България - Тръмп</p>

Изборите в САЩ: Европа иска Харис, а България - Тръмп

Свят Преди 2 часа

Европа ще се изправи пред големи проблеми, ако Доналд Тръмп бъде преизбран за президент

Кои са най-големите мишени на Русия в Украйна с наближаването на зимата

Кои са най-големите мишени на Русия в Украйна с наближаването на зимата

Свят Преди 2 часа

Военната помощ, от която Киев се нуждае, е несигурна. Страната на Володимир Зеленски се намира в един от най-трудните си моменти

Снимката е илюстративна

Кога ще стане ясно името на следващия президент на САЩ?

Свят Преди 2 часа

Тръмп или Харис - кой ще е следващият президент на Америка

Боршош: ГЕРБ-СДС няма да има общи действия нито с "ДПС – Ново начало", нито с АПС

Боршош: ГЕРБ-СДС няма да има общи действия нито с "ДПС – Ново начало", нито с АПС

България Преди 2 часа

За нас е важно да започнем преговори с втората по големина политическа сила, каза той

Испанският град Пайпорта след наводнението

Британец разказва за ужаса в Испания: Чувах предсмъртните писъци на съседите

Свят Преди 2 часа

Седмица след началото на бедствието, испанският град изглежда като сцена от апокалиптичен филм на ужасите

Русия изстреля ракета "Союз" с два спътника

Русия изстреля ракета "Союз" с два спътника

Свят Преди 2 часа

Всеки от двата сателита тежи по 430 кг и ще работи в орбита на височина от около 820 км

„Уау! Тя е лидер!”: Генералният инспектор на Сан Франциско за работата си с Камала Харис (ВИДЕО)

„Уау! Тя е лидер!”: Генералният инспектор на Сан Франциско за работата си с Камала Харис (ВИДЕО)

Свят Преди 3 часа

Тери Уайли е генерален инспектор на Сан Франциско и се познава отдавна с кандидата на демократите

<p>Евакуират 16 000 души след изригването на вулкана&nbsp;в Индонезия</p>

Евакуират 16 000 души след изригването на вулкана Левотоби Лаки-Лаки в Индонезия

Свят Преди 3 часа

Той причини смъртта най-малко на 9 души, като разруши и хиляди къщи