1

Г орещият душ понякога е връхна точка в деня ни, тъй като отпуска мускулите, също така буквално и преносно отмива мръсотията. Но начинът, по който сте се къпали през целия си живот, всъщност може да навреди на кожата на главата и косата ви.

"Грижата за кожата започва под душа", казва сертифицираният дерматолог Мона Гохара пред Well+Good.

"Тя включва това, с което почиствате, колко често почиствате кожата си, как се бръснете и как ексфолирате. Всичко, което се случва там, е от голямо, голямо значение - не само за лицето, но и за цялото ви тяло и микробиома ви."

Всички предполагаме, че знаем как да се къпем, защото сме го правили цял живот, но вероятно допускате грешки, без дори да знаете.

Дебатът за сутрешния и вечерния душ има своите плюсове и минуси, тъй като сутрешният душ може да ви събуди, а нощният душ с подходяща температура може да ви помогне да спите по-добре, но що се отнася до дерматолозите, по-важно е как се къпете, отколкото всичко останало.

Малките тайни за красота на нашите баби

Колко често трябва да се къпете зависи от нивото на активност, но ако не сте активни, можете да намалите броя на душовете до три пъти седмично. Само не намалявайте дотолкова, че да миришете или да рискувате кожни инфекции.

Прекомерното миене с вода може да доведе до изсушаване на кожата и косата, тъй като отваря кожната бариера и намалява способността на кожата да задържа вода. Лорън Плох, сертифициран дерматолог от Американската академия по дерматология, препоръчва петминутни душове за хора с много суха кожа, съобщава Today.

Като начин да се контролирате и да следите колко време прекарвате под душа, можете да настроите плейлист от две до три песни или, както предлага Плох,

"Поддържайте душа активен. Не стойте под водата в продължение на минути."

Идеалната температура е хладка, така че порите ви да се отворят достатъчно, за да бъдат почистени, но да не бъдат лишени от естествените си масла и влага. Освен това това ще бъде полезно за сметката ви за ток!

Ако ще мокрите косата си, предварително я срешете добре, за да не се заплита допълнително под душа и така ще избегнете излишно накъсване.

8-те основни съвета за здрава коса

Тъй като косата е изградена от мъртви клетки, тя не се нуждае от толкова често миене, колкото останалата част от кожата ни. Колко често трябва да се миете, зависи от типа на косата ви - ако имате по-суха коса, мийте по-малко.

Звучи странно, но традиционният сапун може да отмие полезните масла от кожата ви. Дори да се чувствате чисти, когато излизате от душа, това стягане на кожата ви всъщност е сигнал, че тя е изсушена.

Бактериите имат лоша слава по очевидни причини, но невинаги е в наш интерес да намаляваме бактериите през цялото време. Антибактериалните почистващи препарати също са склонни да изсушават повече кожата.

Когато става въпрос за измиване, Чад Пратър, клиничен асистент в катедрата по дерматология в Държавния университет на Луизиана, заяви пред The Washington Post, че насърчава хората да се съсредоточат върху трите важни точки: подмишниците, слабините и гъра, както и стъпалата са единствените части, които излъчват неприятни миризми.

7 тайни за сияйна кожа на азиатките

Особено ако сте склонни към акне или имате чувствителна кожа, дерматолозите препоръчват да измиете лицето, гърдите и гърба си, след като измиете балсама от косата си, за да отстраните остатъците, които запушват порите.

Коментари 1
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

1 коментар
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Дълга умора: Изтощението, което остава след COVID-19

Дълга умора: Изтощението, което остава след COVID-19

Свят Преди 15 минути

С пандемията на COVID-19 се появява и дългият COVID

Кошмарът на Google започва да става реалност

Кошмарът на Google започва да става реалност

Технологии Преди 44 минути

Бизнесът на компанията е заплашен от разделяне

Гейц оттегли кандидатурата си за главен прокурор на САЩ

Гейц оттегли кандидатурата си за главен прокурор на САЩ

Свят Преди 9 часа

Гейц: Министерството на правосъдието на Тръмп трябва да е работещо

Посолството на Украйна награди и Бойко Борисов и Кирил Петков

Посолството на Украйна награди и Бойко Борисов и Кирил Петков

България Преди 10 часа

Отличията са от Върховната рада на Украйна

Последни номинации очи в очи в Big Brother тази вечер

Последни номинации очи в очи в Big Brother тази вечер

Любопитно Преди 10 часа

Зрителите подкрепят фаворите си в приложението на NOVA PLAY

Путин: Русия удари Украйна с нова хиперзвукова ракета

Путин: Русия удари Украйна с нова хиперзвукова ракета

Свят Преди 10 часа

Путин: Конфликтът в Украйна придоби глобален характер

САЩ отхвърлиха заповедта за арест на Нетаняху

САЩ отхвърлиха заповедта за арест на Нетаняху

Свят Преди 11 часа

САЩ: Дълбоко сме обезпокоени от бързината, с която прокурорът е поискал заповед за арест

<p>КС образува дело по искане на президента</p>

Конституционният съд образува дело по искане на президента

България Преди 11 часа

КС ще се произнесе за втори път по тези въпроси

Разминаване между ЕК и Австрия за България в Шенген

Разминаване между ЕК и Австрия за България в Шенген

Свят Преди 11 часа

Австрия готви нови условия за България и Румъния

Съдът отложи делото срещу Марин Димитров

Съдът отложи делото срещу Марин Димитров

България Преди 12 часа

Съдът назначи и медицинска експертиза, която да установи колко сериозно е положението на Димитров

ГЕРБ-СДС в СОС поиска оставката на Цветомир Петров

ГЕРБ-СДС в СОС поиска оставката на Цветомир Петров

България Преди 13 часа

Зам.-председателят на СОС Ваня Тагарева припомни, че Петров е бил избран с гласовете на ГЕРБ-СДС

Евгений Иванов: Не трябва да мълчим, трябва да бъдем обединени

Евгений Иванов: Не трябва да мълчим, трябва да бъдем обединени

Любопитно Преди 13 часа

Българският и международен бизнес и гражданско общество заедно за по-добра среда

Наредиха на Захарова да мълчи за ракетата: Маша... не коментирай

Наредиха на Захарова да мълчи за ракетата: Маша... не коментирай

Свят Преди 13 часа

Тя нарече "некомпетентни и фалшиви" твърденията, че обаждането е било режисирано

Почина бившият министър от кабинета на Блеър Джон Прескот

Почина бившият министър от кабинета на Блеър Джон Прескот

Свят Преди 14 часа

Прескот бе един от най-колоритните министри в кабинета на Блеър

Русия заплаши с глобална катастрофа и ядрена война

Русия заплаши с глобална катастрофа и ядрена война

Свят Преди 14 часа

Русия има списък с приоритетни цели за потенциално унищожаване

Нападнаха къщата на Жерар Пике в Каталуния (ВИДЕО)

Нападнаха къщата на Жерар Пике в Каталуния (ВИДЕО)

Свят Преди 15 часа

Домът му беше надраскан с надписи от активисти на лявата младежка организация Arran