0

У смивката се използва като символ на доброта и удоволствие, а също така е предшественик на смеха. В днешната статия ще говорим за последното.

Смехът обикновено е резултат от стимул, най-често това е забавление. Той кара тялото като цяло да се чувства много по-добре, отколкото е било преди. Настроението значително се подобрява и светът става по-красив.

Източник: iStock/Getty Images

Ето и какви други ползи носи смехът:

1. Ползи от смеха върху ума

Умът е набор от когнитивни способности, които формират човешкото същество. С по-прости думи, това е същността му. 

Човек може да бъде в състояние на тъга, депресия или просто лошо настроение. Всичко това обаче е променимо. Не напразно смехът се смята за една от най-добрите съществуващи терапии. Помага за възстановяване от семейни загуби или сложни ситуации, както на работното място, така и в друга среда. Следователно смехът има много положителен ефект върху ума. 

Както споменахме по-рано, смехът е резултат от забавен стимул. Това генерира тази спонтанна и почти лечебна реакция.

Следователно смехът предлага предимството да поддържа ума на всеки човек в добро състояние. Той също така влияе върху отношенията със себе си и хората около нас.

Източник: iStock/Getty Images

2. Ефекти върху тялото

Смехът сам по себе си е нещо удовлетворяващо за хората, дори и да не се практикува редовно. Той показва, че се случва нещо позитивно.

Освен това, както вече посочихме, той значително влияе върху настроението. Преминава от крайна тъга към щастие. Важно е да се отбележи, че ползите присъстват не само в ума, но и в тялото.

Допринася здравето на мускулите

Когато един човек се смее значително силно, мускулите на врата и лицето му се напрягат и по този начин се “тренират“.

Въпреки това, мускулите в областите, споменати по-горе, не са единствените облагодетелствани. Когато се смеете, останалите влизат в състояние на релаксация. По този начин се борят с физическото напрежение и се постига усещане за спокойствие.

Предпазва сърдечно-съдовата система

Сърдечно-съдовата система се състои от сърцето, което е основният орган, и кръвоносните съдове. Преди всичко тя е отговорна за напояването на цялото тяло с наситена с кислород кръв.

Тъй като е едно от най-важните неща в нашето тяло, не е изненадващо, че се нуждае от най-добрите грижи. Въпреки че може да изглежда сложно да се грижите за тази система, една от най-простите и подходящи алтернативи за това е добрата „смехотерапия“.

Смехът води до по-голямо разширяване на кръвоносните съдове. Това кара кръвта, присъстваща в тялото, да тече по по-правилен начин. 

Източник: iStock/Getty Images

3. Силен смях, силно тяло

Смехът насърчава появата на антитела в цялото тяло. Те представляват белтъчни молекули, синтезирани от определен вид левкоцити в резултат на антигенен стимул, които имат за цел неговото унищожаване. С други думи предпазват от различни бактерии или чужди тела, които често са причина за заболявания, предимно инфекциозни.

Следователно непрекъснатият смях позволява на тялото да бъде много по-силно по отношение на здравето. Какъв приятен начин да подобрим качеството си на живот!

Коментари 0
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

Преди операция: - Докторе, истина ли е, че ще ме оперира студент по медицина? - Да, истина е. - Ами ако нещо сгреши? - Ще…
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Знамената на Капитолия ще бъдат напълно издигнати в чест на Тръмп

Знамената на Капитолия ще бъдат напълно издигнати в чест на Тръмп

Свят Преди 12 минути

На следващия ден те отново ще бъдат спуснати наполовина заради смъртта на бившия президент Джими Картър

Пезешкиан: Иран никога не е планирал покушение срещу Доналд Тръмп

Пезешкиан: Иран никога не е планирал покушение срещу Доналд Тръмп

Свят Преди 24 минути

През ноември американското министерство на правосъдието повдигна обвинение на иранец във връзка с предполагаем заговор

Река Амазонка тече в обратна посока, защо?

Река Амазонка тече в обратна посока, защо?

Любопитно Преди 1 час

Реката с дължина 6400 км тече от Андите в Перу, прекосява Южна Америка и се влива в Атлантическия океан

САЩ и Армения подписаха споразумение за стратегическо партньорство

САЩ и Армения подписаха споразумение за стратегическо партньорство

Свят Преди 1 час

Договорът предвижда американска помощ за икономически и военни реформи в бившата съветска република

Арестуваха президента на Южна Корея

Арестуваха президента на Южна Корея

Свят Преди 1 час

Юн Сук Йол може да бъде осъден на смъртно наказание или доживотен затвор, ако бъде признат за виновен за подстрекаване на въстание

Парламентът разглежда на второ четене промените в Закона за съдебната власт

Парламентът разглежда на второ четене промените в Закона за съдебната власт

България Преди 1 час

Ако те бъдат приети, процедурата за избор на главен прокурор ще бъде прекратена

Яжте диета, богата на плодове и зеленчуци

Тази диета е полезна за мозъка и може да пази от рак

Любопитно Преди 2 часа

Мазните риби като сьомга, сардини, херинга и скумрия са отлични източници на омега-3 мастни киселини

<p>15 януари &ndash; България първа в света признава Македония</p>

15 януари – България първа в света признава Македония

Любопитно Преди 2 часа

Вижте какво се е случило на тази дата в историята

<p>Продължава да застудява, до <span style="color:#ff0000;">-14 градуса</span> в петък</p>

Продължава да застудява, до -14 градуса в петък

България Преди 2 часа

Вижте прогнозата за времето за следващите дни

В РС Македония се надяват на Доналд Тръмп за ЕС

В РС Македония се надяват на Доналд Тръмп за ЕС

Свят Преди 9 часа

Мицкоски ще води делегация в САЩ

Блинкен: Израел трябва да приеме Палестинска държава

Блинкен: Израел трябва да приеме Палестинска държава

Свят Преди 10 часа

Блинкен: Сега топката е в полето на "Хамас"

Четири партии се споразумяха за правителство

Четири партии се споразумяха за правителство

България Преди 11 часа

От ПГ "Демокрация, права и свободи" - ДПС ще подкрепят правителство на ГЕРБ-СДС, БСП-"Обединена левица" и ИТН

Чехия: Русия вече не може да ни изнудва

Чехия: Русия вече не може да ни изнудва

Свят Преди 11 часа

Чехия вече не се нуждае от внос на руски петрол

Ракът на Кейт Мидълтън е в ремисия

Ракът на Кейт Мидълтън е в ремисия

Свят Преди 11 часа

„Не можехме да искаме повече“, написа принцесата на Уелс

Стефан Кюркчиев оглави временно СГС

Стефан Кюркчиев оглави временно СГС

България Преди 12 часа

Това става до определяне на постоянен ръководител на Софийския градски съд

Почина диригентката проф. Адриана Благоева

Почина диригентката проф. Адриана Благоева

България Преди 12 часа

Проф. Адриана Благоева има много отличия, сред които "Златна лира"