У смивката се използва като символ на доброта и удоволствие, а също така е предшественик на смеха. В днешната статия ще говорим за последното.

Смехът обикновено е резултат от стимул, най-често това е забавление. Той кара тялото като цяло да се чувства много по-добре, отколкото е било преди. Настроението значително се подобрява и светът става по-красив.

Източник: iStock/Getty Images

Ето и какви други ползи носи смехът:

1. Ползи от смеха върху ума

Умът е набор от когнитивни способности, които формират човешкото същество. С по-прости думи, това е същността му. 

Човек може да бъде в състояние на тъга, депресия или просто лошо настроение. Всичко това обаче е променимо. Не напразно смехът се смята за една от най-добрите съществуващи терапии. Помага за възстановяване от семейни загуби или сложни ситуации, както на работното място, така и в друга среда. Следователно смехът има много положителен ефект върху ума. 

Както споменахме по-рано, смехът е резултат от забавен стимул. Това генерира тази спонтанна и почти лечебна реакция.

Следователно смехът предлага предимството да поддържа ума на всеки човек в добро състояние. Той също така влияе върху отношенията със себе си и хората около нас.

Източник: iStock/Getty Images

2. Ефекти върху тялото

Смехът сам по себе си е нещо удовлетворяващо за хората, дори и да не се практикува редовно. Той показва, че се случва нещо позитивно.

Освен това, както вече посочихме, той значително влияе върху настроението. Преминава от крайна тъга към щастие. Важно е да се отбележи, че ползите присъстват не само в ума, но и в тялото.

Допринася здравето на мускулите

Когато един човек се смее значително силно, мускулите на врата и лицето му се напрягат и по този начин се “тренират“.

Въпреки това, мускулите в областите, споменати по-горе, не са единствените облагодетелствани. Когато се смеете, останалите влизат в състояние на релаксация. По този начин се борят с физическото напрежение и се постига усещане за спокойствие.

Предпазва сърдечно-съдовата система

Сърдечно-съдовата система се състои от сърцето, което е основният орган, и кръвоносните съдове. Преди всичко тя е отговорна за напояването на цялото тяло с наситена с кислород кръв.

Тъй като е едно от най-важните неща в нашето тяло, не е изненадващо, че се нуждае от най-добрите грижи. Въпреки че може да изглежда сложно да се грижите за тази система, една от най-простите и подходящи алтернативи за това е добрата „смехотерапия“.

Смехът води до по-голямо разширяване на кръвоносните съдове. Това кара кръвта, присъстваща в тялото, да тече по по-правилен начин. 

Източник: iStock/Getty Images

3. Силен смях, силно тяло

Смехът насърчава появата на антитела в цялото тяло. Те представляват белтъчни молекули, синтезирани от определен вид левкоцити в резултат на антигенен стимул, които имат за цел неговото унищожаване. С други думи предпазват от различни бактерии или чужди тела, които често са причина за заболявания, предимно инфекциозни.

Следователно непрекъснатият смях позволява на тялото да бъде много по-силно по отношение на здравето. Какъв приятен начин да подобрим качеството си на живот!

Когато си умен-дразнят те тъпите. Когато си тъп-умните. А когато не си се наспал-всичките.
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
"Ухапа ме като питбул": Училищна директорка нападна Жоро Игнатов

"Ухапа ме като питбул": Училищна директорка нападна Жоро Игнатов

България Преди 5 минути

Репортерът на "Съдебен спор" разказа за случилото се във Facebook

Снимката е илюстративна

"Без аналог в света": Руски танк се заплете в бодлива тел и остана там

Свят Преди 22 минути

Цената на този танк е около 4,5 млн. долара

Нови правила за рецептите

Нови правила за рецептите

България Преди 36 минути

Те създават реален риск от забавяне на обслужването в аптеките, предупредиха фармацевти

Международно злато и сребро за българско вино

Международно злато и сребро за българско вино

Любопитно Преди 45 минути

Научете повече в статията

Намериха 34 кг кокаин в камион в района на "Дунав мост" при Видин

Намериха 34 кг кокаин в камион в района на "Дунав мост" при Видин

България Преди 52 минути

Шофьорът е задържан, той е български гражданин

Снимката е илюстративна

Река Огоста заля пътя край "Попов мост"

България Преди 1 час

В село Говежда има подаден сигнал за наводнен приземен етаж от къща

<p>&quot;Страшен момент&quot; за Скалата - самолетът му&nbsp;аварира по време на полет</p>

Частният самолет на Дуейн "Скалата" Джонсън аварира - "Стисках палци да се приземим!"

Свят Преди 1 час

Частният самолет на звездата претърпя механичен проблем по време на полет

<p>Желязков: Това&nbsp;е опит да се вклини раздор между партиите в коалицията</p>

Желязков: Вотът на недоверие е опит да се вклини раздор между партиите в коалицията

България Преди 1 час

"Ние сме много по-устойчиви, за да не се подвеждаме по мотивите и предмета на дебата", посочи той

<p>Майка опита да продаде бебето си, за да плати готварски курс</p>

Майка опита да продаде бебето си, за да плати готварски курс

Свят Преди 1 час

Полицията е успяла да спаси малкото момченце

Наследство с неочакван бонус: Жена откри шокираща тайна в старата семейна къща

Наследство с неочакван бонус: Жена откри шокираща тайна в старата семейна къща

Любопитно Преди 1 час

Когато новата собственичка пристигнала в наследената къща, тя я намерила заключена

Жени на фронта: Къде военната служба за дамите е задължителна?

Жени на фронта: Къде военната служба за дамите е задължителна?

Свят Преди 1 час

Миналата седмица в Дания бе решено, че занапред военната служба ще е задължителна и за жените.

<p>Сенатор постави рекорд за най-дълга реч&nbsp;в Сената</p>

Сенатор постави рекорд с 25-часова реч в Сената: Символ на протест срещу Тръмп

Свят Преди 1 час

Круз коментира, че речта е била сериозно физическо предизвикателство

<p>Първи секс: 5 грешки, които почти всеки прави</p>

Първи секс: 5 грешки, които почти всеки прави

Любопитно Преди 1 час

Първият секс може да бъде неловък, смешен, не като във филмите – и това е напълно нормално

<p>Йотова: Вотът на недоверие е нормална парламентарна практика</p>

Йотова: Управляващата коалиция е още по-стабилна от гледна точка на мнозинството

България Преди 1 час

Вотът на недоверие е нормална парламентарна практика, заяви вицепрезидентът

Вал Килмър

"Когато лагерният огън изстива, но ти все още си буден" - Последните думи на Вал Килмър в социалните мрежи

Свят Преди 1 час

Преди смъртта си той е качил призрачни кадри, на които се мотае в тапицирана стая с художника/музиканта Дейвид Чой