З дравите зъби са изключително важни и за доброто ни здраве. Седем трика, с които да избегнете посещението при зъболекаря вижте във видеото от канала "7-те НАЙ" на VBOX7.

Слагайте мляко в кафето/чая

Оцветяването на емайла идва от химичните свойства на храните. Балансирайте pH на устата си, като ядете нещо неутрално и богато на калций след ядене на кисела храна. Сложете мляко в кафето или чая си, за да отслабите тяхната киселинност и по този начин ще намалите обезцветяването на зъбите.

Яжте ананас

Съдържанието на съединението бромелаин в ананаса ще защити емайла и ще премахне петната от зъбите. Със своите противовъзпалителни свойства той ще намали болката и подуването на венците.

Най-добрите храни за здрави зъби и венци

Поддържайте добро слюноотделяне

Пийте колкото можете повече вода, за да насърчите производството на слюнка. Тя защитава зъбите, като постоянно ги мие, почиства лошите бактерии и укрепва емайла с калций и фосфор. Ако устата ви престане да отделя достатъчно слюнка, зъбите изсъхват, рН на устата се променя и бактериите, разрушаващи емайла се развихрят.

5 храни за здрави и красиви зъби

Не натискайте твърде силно с четката

Внимавайте с натиска с четката, защото можете да травмирате венците, а зъбите ви ще станат твърде чувствителни. Електрическата четка за зъби може да регулира натиска и силата.

Използвайте сламка

Важно е не само какво пиете, но и как го пиете. Големите глътки и задържането на течност в устата може да допринесе за оцветяване и ерозия на емайла, особено при консумиране на сладки напитки. Използването на сламка ще предпази зъбите ви.

Мийте си зъбите преди лягане

Миенето  2 пъти на ден е важно, но в случай, че можете да го направите само веднъж, то това е добре да бъде преди да заспите. Когато спите производството на слюнка се забавя, а натрупването на плака причинява проблеми. 

Не забравяйте конеца за зъби

Конецът е важна част от доброто здраве на венците ни. С него се почистват храната и плаката, които четката не е успяла да премахне. 40% от плаката е между зъбите, затова е важно използването на конец.

Един мъж пита приятел: - Какви са ти отношенията с комшийката? Май сте доста гъсти? - Ааа, само на "здравей-здрасти". - И само това? -…
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Желязков и Коща посетиха военния завод „Арсенал”

Желязков и Коща посетиха военния завод „Арсенал”

България Преди 2 минути

По време на посещението им ръководството на предприятието представи технологичните възможности на завода

Бойко Борисов ще води българската делегация на конгреса на ЕНП

Бойко Борисов ще води българската делегация на конгреса на ЕНП

България Преди 22 минути

На форума ще бъде избран председател на ЕНП

Доц. Ангел Кунчев обясни как да се предпазим от кърлежи

Доц. Ангел Кунчев обясни как да се предпазим от кърлежи

България Преди 54 минути

Според думите му голяма част от мерките трябва да са насочени към домашните любимци

<p>Ясни са причините за авиокатастрофата във Вашингтон</p>

Ясни са причините за авиокатастрофата във Вашингтон

Свят Преди 1 час

На 29 януари във въздуха се сблъскаха военен хеликоптер и пътнически самолет

Москва чака знак за преки преговори, Киев мълчи

Москва чака знак за преки преговори, Киев мълчи

Свят Преди 1 час

"Във всеки случай Киев трябва да предприеме някакви действие в тази насока", каза Дмитрий Песков

Восъчната фигура на героя от „Междузвездни войни“ Йода, изложена в „Междузвездни войни в музея на Мадам Тюсо“ в Лондон

Джордж Лукас разкри защо Йода говори разбъркано в „Междузвездни войни"

Любопитно Преди 1 час

Лукас ръководи „Междузвездни войни“ от първия им филм „Нова надежда“ от 1977 г. до 2012 г.

Медиен скандал заради прикриването на когнитивния спад на Байдън

Медиен скандал заради прикриването на когнитивния спад на Байдън

Свят Преди 1 час

Репортер на Axios призна за пропуски в отразяването, доверието в медиите е на историческо дъно преди излизането на разкриваща книга

Съдът решава за подсъдимия за катастрофата на бул. "Сливница" в София

Съдът решава за подсъдимия за катастрофата на бул. "Сливница" в София

България Преди 1 час

Пред съда днес Антонов поиска поиска делото да се върне за ново разглеждане

Били Рей Сайръс и Елизабет Хърли споделят романтични снимки

Били Рей Сайръс и Елизабет Хърли споделят романтични снимки

Любопитно Преди 1 час

Двойката официално обяви романса си в Instagram на Великден

<p>Почина легендарен американски баскетболист</p>

Почина легендарният американски баскетболист Дик Барнет

Свят Преди 1 час

Причини за кончината на Барнет не бяха посочени

Мерц обяви първия си кабинет: Опит, лоялност и икономически фокус

Мерц обяви първия си кабинет: Опит, лоялност и икономически фокус

Свят Преди 2 часа

Новият германски канцлер залага на партийна лоялност, експерти и иновативни реформи в ключови министерства

Дончев: Дефицитът в пенсионната система е от десетилетия

Дончев: Дефицитът в пенсионната система е от десетилетия

България Преди 2 часа

Голяма част от пенсиите се съфинансират от държавния бюджет, каза той

<p>Зловещо писмо на оцелял от &bdquo;Титаник&ldquo; бе продадено на търг</p>

Зловещо писмо на оцелял от „Титаник“ струва близо 400 хил. долара на търг

Любопитно Преди 2 часа

Повече от сто години след трагичното потъване на „Титаник“ интересът на обществеността към историята му остава силен

<p>Тръмп vs Чарлз III: Кого предпочитат канадците</p>

Тръмп vs Чарлз III: Кого предпочитат канадците

Любопитно Преди 2 часа

Канадците биха предпочели да се върнат в Британската империя, отколкото да приемат многократното настояване на Тръмп да стане 51-вият щат на САЩ