З дравите зъби са изключително важни и за доброто ни здраве. Седем трика, с които да избегнете посещението при зъболекаря вижте във видеото от канала "7-те НАЙ" на VBOX7.

Слагайте мляко в кафето/чая

Оцветяването на емайла идва от химичните свойства на храните. Балансирайте pH на устата си, като ядете нещо неутрално и богато на калций след ядене на кисела храна. Сложете мляко в кафето или чая си, за да отслабите тяхната киселинност и по този начин ще намалите обезцветяването на зъбите.

Яжте ананас

Съдържанието на съединението бромелаин в ананаса ще защити емайла и ще премахне петната от зъбите. Със своите противовъзпалителни свойства той ще намали болката и подуването на венците.

Най-добрите храни за здрави зъби и венци

Поддържайте добро слюноотделяне

Пийте колкото можете повече вода, за да насърчите производството на слюнка. Тя защитава зъбите, като постоянно ги мие, почиства лошите бактерии и укрепва емайла с калций и фосфор. Ако устата ви престане да отделя достатъчно слюнка, зъбите изсъхват, рН на устата се променя и бактериите, разрушаващи емайла се развихрят.

5 храни за здрави и красиви зъби

Не натискайте твърде силно с четката

Внимавайте с натиска с четката, защото можете да травмирате венците, а зъбите ви ще станат твърде чувствителни. Електрическата четка за зъби може да регулира натиска и силата.

Използвайте сламка

Важно е не само какво пиете, но и как го пиете. Големите глътки и задържането на течност в устата може да допринесе за оцветяване и ерозия на емайла, особено при консумиране на сладки напитки. Използването на сламка ще предпази зъбите ви.

Мийте си зъбите преди лягане

Миенето  2 пъти на ден е важно, но в случай, че можете да го направите само веднъж, то това е добре да бъде преди да заспите. Когато спите производството на слюнка се забавя, а натрупването на плака причинява проблеми. 

Не забравяйте конеца за зъби

Конецът е важна част от доброто здраве на венците ни. С него се почистват храната и плаката, които четката не е успяла да премахне. 40% от плаката е между зъбите, затова е важно използването на конец.

Никога не дразни жена. Тя помни неща, които още не са се случили!
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Кой ще се бори за президентския пост в Румъния?

Кой ще се бори за президентския пост в Румъния?

Свят Преди 2 минути

Изборите ще се проведат за втори път, след като в края на миналата година Конституционният съд на страната анулира състоялия се през ноември първи тур

Конституционният съд на Южна Корея потвърди импийчмънта на президента Юн Сук-йол

Конституционният съд на Южна Корея потвърди импийчмънта на президента Юн Сук-йол

Свят Преди 26 минути

Хиляди хора, които се бяха събрали на митинг, призоваващ за отстраняването на Юн, избухнаха в бурни възгласи, след като чуха решението

Близки съветници на Тръмп го съветват да не разговаря с Путин

Близки съветници на Тръмп го съветват да не разговаря с Путин

Свят Преди 50 минути

Тръмп опроверга информацията, че Лора Лумър го е убедила да уволни няколко членове на неговия Съвет за национална сигурност

иран сащ

Сценарий за нова война? Ако САЩ нападнат Иран

Свят Преди 1 час

Размяната на заплахи между САЩ и Иран е в разгара си

Най-близката звезда има четири "тайни" планети, разкриха астрономи

Най-близката звезда има четири "тайни" планети, разкриха астрономи

Любопитно Преди 1 час

Открити са много малко планети, по-малки от Земята

Facebook: Опасности за личните данни и как да се предпазим

Facebook: Опасности за личните данни и как да се предпазим

Технологии Преди 1 час

Социалната мрежа събира огромно количество информация за потребителите, която може да бъде използвана за злоупотреби. Ето няколко съвета за защита на личните ви данни

Google обяви как ще направи безопасен общ AI

Google обяви как ще направи безопасен общ AI

Технологии Преди 1 час

Ще се обърне внимание на четири основни сфери

Пентагонът ще разследва Хегсет

Пентагонът ще разследва Хегсет

Свят Преди 8 часа

Разследването е в отговор на искане на двамата водещи членове на Сенатската комисия за отбрана

Спряха Радио „Свободна Европа“ в Русия

Спряха Радио „Свободна Европа“ в Русия

Свят Преди 10 часа

Това е разпоредено от американската служба за борба с измамите

САЩ напускат органa за военни престъпления в Украйна

САЩ напускат органa за военни престъпления в Украйна

Свят Преди 10 часа

Съединените щати подкрепяха групата финансово, както и чрез предоставяне на доказателства

Иванов нареди обследване на всички пътни участъци с много катастрофи

Иванов нареди обследване на всички пътни участъци с много катастрофи

България Преди 10 часа

Министърът изрази още веднъж съболезнования към семейството на Сияна

Затвор за жена убила бебе по ужасяващ начин - плачело

Затвор за жена убила бебе по ужасяващ начин - плачело

Свят Преди 10 часа

Обвиняемата е дала на детето да пие препарат за отпушване на мивки

Куче е изтезавано с изключителен садизъм, борят се за живота му

Куче е изтезавано с изключителен садизъм, борят се за живота му

България Преди 11 часа

Лекарите все още не дават прогноза

Тежка катастрофа затвори главния път София - Варна

Тежка катастрофа затвори главния път София - Варна

България Преди 11 часа

Пътуващите за София се насочват през Абланица, а пътуващите за Варна – през село Микре.

Додик нае осъден за корупция да лобира пред Тръмп за Република Сръбска

Додик нае осъден за корупция да лобира пред Тръмп за Република Сръбска

Свят Преди 12 часа

Не е ясно колко ще бъде заплащането на Благоевич

Човек се запали в кола в центъра на Амстердам

Човек се запали в кола в центъра на Амстердам

Свят Преди 12 часа

Той е идентифициран като 50-годишен нидерландски гражданин