А вокадото все повече се налага като продукт в менюто на българина. Именно поради тази причина днес сме ви подготвили 3 изключително апетитни рецепти за салати с авокадо. 

1. Със скариди и варено яйце

Освен скумрия или риба тон, има и други продукти от морето, с които можем да си направим вкусни салати. Перфектен пример са скаридите, които също се комбинират много добре с авокадо.

Консумацията на тези храни ви позволява да си набавите добро количество протеини, минерали, омега-3 мастни киселини и витамини от група В.

Необходими съставки:

  • 1 бр. авокадо
  • шепа пресни листа от спанак
  • 200 грама варени скариди
  • 3 яйца
  • 4 супени лъжици зехтин
  • сол и черен пипер

Начин на приготвяне:

  1. Първата стъпка за направата на тази салата е да подготвите скаридите, ако сте ги купили сурови. За да направите това, трябва да ги сварите в подсолена вода за 5 минути.
  2. След това ги слагате в купа с лед, обелвате ги и ги оставяте настрана. 
  3. През това време сварявате яйцата, обелвате ги и ги нарязвате на четвъртинки. 
  4. Отстранявате обвивката и костилката от авокадото и правите резени или квадратчета.
  5. Смесете съставките на салатата в голяма купа и накрая подправете на вкус.

2. С бурата и домат

Това, което ни харесва най-много в тази рецепта, е че се приготвя само за няколко минути. Може да бъде страхотен вариант като предястие през горещите летни дни.

Освен това комбинацията от бурата, домат и авокадо е толкова вкусна, че може да се използва и върху препечен хляб за приготвянето на невероятен сандвич за закуска.

Необходими съставки:

  • 4 големи узрели домата
  • 500 грама сирене бурата (ако не намерите, може да използвате моцарела)
  • 2 бр. авокадо
  • шепа листа от рукола
  • пресен босилек
  • сол и черен пипер
  • 4 супени лъжици екстра върджин зехтин

Начин на приготвяне: 

  1. Обелете авокадото и го нарежете на филийки. 
  2. След това измийте и нарежете доматите на четвъртинки.
  3. Вземете купа за салата. Поставете руколата, доматите и авокадото. Подправете на вкус и накрая добавете цялото сирене бурата.
  4. Украсете с няколко листа пресен босилек.

3. Със синьо сирене, ябълка и орехи

В тази салата от авокадо и ябълка предлагаме два плода с голям контраст откъм текстури. Кремообразно и хрупкаво в същото време. Идеално ястие за всяко време на годината.

Необходими съставки:

  • 2 бр. авокадо
  • 1 ябълка
  • 150 грама синьо сирене
  • маруля
  • 2 шепи ядки
  • 6 супени лъжици зехтин
  • 1 супена лъжица мед
  • 2 супени лъжици ябълков оцет
  • сол и черен пипер

Начин на приготвяне:

  1. Започнете с измиване и подсушаване на листата от марулята, след което ги накъсайте с ръце.
  2. Измийте, обелете и нарежете ябълката и направете същото с авокадото. Можете да нарежете на кубчета или филийки, както ви харесва.
  3. Поставете тези 3 съставки в купа за салати и добавете нарязаното на кубчета сирене и ядките.
  4. Смесете съставките за дресинга и подправете в последния момент. Медът подсилва сладко-соления контраст на ябълката и сиренето. 

Както виждате вариантите за салати с авокадо могат да бъдат много интересни и разнообразни. Не се страхувайте да експериментирате и да измисляте свои собствени интерпретации.

Приятен апетит!

Още от автора:

Гладни за вкусове: 10 страни по света, в които хората ядат най-много

5 малки тайни за безупречен грим на Дженифър Лопес

3 модерни диети, които специалистите не препоръчват

Защо всъщност се страхуваме от смъртта?

От себеомраза към себелюбие: 7 стъпки, с които да се заобичате отново

Мъжката енергия: Ето как да я развиете, за да постигнете целите си

Шест знака, че отхвърляш женската си енергия

Трикове, с които да накараме малко дете да се храни

Как да действаме, ако се “пристрастим“ към някого

Травми от детството: Ето как да познаем, че даден човек ги има

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Израел порази военен обект на "Хизбула" в Ливан

Израел порази военен обект на "Хизбула" в Ливан

Свят Преди 3 часа

Това съобщиха израелските въоръжени сили

Мегаконцертът "Старият" Криско: Беше много лично и в същото време – страхотен купон

Мегаконцертът "Старият" Криско: Беше много лично и в същото време – страхотен купон

Свят Преди 6 часа

Криско сподели, че вероятно е имал провали в живота си, но той помни хубавите моменти

Разследват убийство на тъст и зет в Германия

Разследват убийство на тъст и зет в Германия

Свят Преди 7 часа

Властите смятат, че зад убийството стои личен мотив

Великденското примирие между Киев и Москва се превърна в дипломатически фарс

Великденското примирие между Киев и Москва се превърна в дипломатически фарс

Свят Преди 8 часа

Очевидният провал на примирието подчертава колко трудно ще бъде за Тръмп да реализира своята амбиция да постигне траен мир в конфликта

<p>Слънчев Великден: Къде беше най-топло в празничната неделя&nbsp;🌞</p>

Слънчев Великден: Къде беше най-топло в празничната неделя

България Преди 8 часа

Максималните температури са между 20° и 25°

"Фокс нюз" нарече Киев "руски град"

"Фокс нюз" нарече Киев "руски град"

Свят Преди 8 часа

По-късно грешката беше поправена

<p>Най-смъртоносната инфекциозна болест се разпространява във Великобритания</p>

Скок на случаите на туберкулоза във Великобритания

Свят Преди 9 часа

Повишаването на броя на случаите вероятно се дължи отчасти на прекъсванията в медицинското обслужване по време на пандемията COVID-19

Четири медала за България от СК по художествена гимнастика в Баку

Четири медала за България от СК по художествена гимнастика в Баку

България Преди 10 часа

Николова се класира втора на финала на бухалки, а ансамбълът завърши на трето място на финала с три топки и два обръча

<p>Израелски въздушни удари предизвикаха кръвопролития в Газа</p>

Израелски въздушни удари взеха жертви в Газа

Свят Преди 10 часа

Нетаняху се зарече да продължи войната и да върне у дома останалите заложници, държани в Газа

Тръмп отключи "кутията на Пандора": Архивите за Кенеди разпалиха семейна война

Тръмп отключи "кутията на Пандора": Архивите за Кенеди разпалиха семейна война

Свят Преди 10 часа

10 000 страници с документи, свързани с убийството на Кенеди, бяха публикувани в като част от разсекретяването на националните архиви

<p>Камбанен звън срещу авторитаризма</p>

Стотици хиляди на протест срещу Доналд Тръмп

Свят Преди 10 часа

"Бог постави Тръмп на власт", заяви контрапротестиращ

Политика на ръба: Орбан предизвиква ЕС в най-напрегнатия момент

Политика на ръба: Орбан предизвиква ЕС в най-напрегнатия момент

Свят Преди 11 часа

Из цяла Унгария се появяват плакати с послание: „Да не им позволим да решават вместо нас“

Изчезнали завинаги от киното: Звезди, изоставили кариерата си поради нелечими болести

Изчезнали завинаги от киното: Звезди, изоставили кариерата си поради нелечими болести

Любопитно Преди 12 часа

Те напуснаха Холивуд поради сериозни здравословни проблеми.

Русия обвини Украйна в повече от хиляда нарушения на великденското примирие

Русия обвини Украйна в повече от хиляда нарушения на великденското примирие

Свят Преди 12 часа

Министерството на отбраната съобщи, че в съответствие със заповедта на Путин „всички войскови групировки в зоната на специалната военна операция строго съблюдават режима на примирие“