М ного вероятно е поради напредването на възрастта хората да имат липса на витамин D, калий, калций или диетични фибри, сочат от WebMD.
Независимо дали става дума за витамини, минерали или фибри, най-добре е хората да си набавят нужните за тялото вещества от храни, вместо от хапчета.
Това обаче може да бъде предизвикателство за някои по-възрастни хора, особено ако не се хранят балансирано.
За да разберете как да се храните правилно и да поддържате тялото си здраво, прочетете кои са най-важните продукти, които трябва да употребявате с напредване на възрастта:
* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!