2

Л юбовта и сексът повишават самочувствието на човека и го правят по-щастлив. 

Според психолозите първата тайна на високото самочувствие е производството на достатъчно количество от така наречения хормон на щастието и любовта окситоцин. Той се отделя както по време на сексуална активност, така и по време на прегръдки.

По време на сексуална възбуда и оргазъм тялото освобождава ендорфини. Това са естествени болкоуспокояващи, които предизвикват чувство на еуфория. Освен това честият секс прави хората по-привлекателни.

Източник: Getty images/ iStock

„Всички тези фактори подобряват психичното здраве, правят всички хора по-привлекателни – така че не се срамувайте“, призовава психологът Олег Моторин.

Според сексологът Александър Лубенников, когато човек прави секс редовно, той осъзнава убежденията „Аз мога“, както и „Аз съм обичан и желан“. Важно е обаче да се разбере, че поддържането на самочувствие на адекватно ниво чрез други хора е изпълнено с фиаско рано или късно, предупреди лекарят. Необходимо е да се поддържа самочувствието за сметка на собствените ресурси.

Лубенников напомни, че е необходимо да се повиши самочувствието. Желателно е да се занимавате със саморазвитие, да придобивате нови знания, умения и впечатления. Колкото по-висок е интелектът и по-широк кръгозорът, толкова по-уверен е човек в себе си, което го прави по-привлекателен за другите хора.

Шест ползи от всекидневния секс

„Научете се да създавате добро настроение за себе си, да се усмихвате и да се хвалите по всякакъв повод. Трябва да се освободите от чувството за вина, това е агресия, насочена срещу вас самите. В процеса на работа за повишаване на самовъзприятието, спасете се от общуването с токсични хора, които критикуват и обезценяват “, обобщи Лубенников. 

Коментари 2
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

2 коментара
 
Преди операция: - Докторе, истина ли е, че ще ме оперира студент по медицина? - Да, истина е. - Ами ако нещо сгреши? - Ще…
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Парламентът не удължи срока на временната комисия за огнищата на чума и шарка по животните

Парламентът не удължи срока на временната комисия за огнищата на чума и шарка по животните

България Преди 2 минути

Проекторешението беше отхвърлено със 73 гласа „за“, 90 „против“ и 47 „въздържал се“

<p>Citroen Berlingo предлага абсолютно всичко (видео ревю)</p>

Citroen Berlingo предлага абсолютно всичко (видео ревю)

Технологии Преди 10 минути

В момента Citroen разполага с най-широката и разнообразна гама от лекотоварни автомобили на пазара, но основата на всичко без съмнение е Berlingo, който го има във версии с къса и дълга база, ДВГ (бензин и дизел) и ток, товарен, пътнически и Crew Cab

Стрелба в центъра на София, има пострадал

Стрелба в центъра на София, има пострадал

България Преди 41 минути

Инцидентът е станал във вторник около 21:30 часа на ул. "Братя Миладинови"

Делегация от РСМ заминава за Вашингтон, Мицкоски има покана за встъпването в длъжност на Тръмп

Делегация от РСМ заминава за Вашингтон, Мицкоски има покана за встъпването в длъжност на Тръмп

Свят Преди 1 час

Пристигането на нова американска администрация определено е значимо събитие за нас, отбеляза министърът на външните работи и външната търговия на РСМ Тимчо Муцунски

Украйна обяви въздушна тревога

Украйна обяви въздушна тревога

Свят Преди 1 час

Руски крилати ракети застрашават няколко части на страната

Иранският външен министър: Договорът с Русия не включва създаване на военен съюз

Иранският външен министър: Договорът с Русия не включва създаване на военен съюз

Свят Преди 1 час

Руско-иранският договор ще бъде сключен за 20 години

Радикалната левица във Франця внесе предложение за вот на недоверие в парламента

Радикалната левица във Франця внесе предложение за вот на недоверие в парламента

Свят Преди 1 час

Това стана веднага след речта на френския премиер

Всичко, което трябва да знаем за НАТО

Всичко, което трябва да знаем за НАТО

Свят Преди 1 час

Кои са страните-членки и ще увеличат ли разходите си за отбрана?

,

Хладилник, който може да готви сам и още 10 невероятни технологии за 2025 г.

Любопитно Преди 1 час

Те варират от устройства, които ще бъдат пуснати в търговската мрежа, до такива, които имат по-експериментален характер

Внимание! Фалшиви и неоторизирани сайтове предлагат винетки на завишени цени

Внимание! Фалшиви и неоторизирани сайтове предлагат винетки на завишени цени

България Преди 1 час

Цените се определят от Министерския съвет и не са повишавани за 2025 г.

Българското консулство в Лос Анджелис с препоръки към сънародниците ни

Българското консулство в Лос Анджелис с препоръки към сънародниците ни

Свят Преди 1 час

FEMA предлага помощ на лица, засегнати от пожарите в Калифорния, за да покрие основните им нужди

Знамената на Капитолия ще бъдат напълно издигнати в чест на Тръмп

Знамената на Капитолия ще бъдат напълно издигнати в чест на Тръмп

Свят Преди 1 час

На следващия ден те отново ще бъдат спуснати наполовина заради смъртта на бившия президент Джими Картър

Пезешкиан: Иран никога не е планирал покушение срещу Доналд Тръмп

Пезешкиан: Иран никога не е планирал покушение срещу Доналд Тръмп

Свят Преди 2 часа

През ноември американското министерство на правосъдието повдигна обвинение на иранец във връзка с предполагаем заговор

,

Огромно „извънземно“ насекомо се събужда от 17-годишна дрямка

Любопитно Преди 2 часа

Според учените през 2025 г. създанието се очаква да опустоши няколко американски щата

С над 150 км/ч: Млад шофьор се вряза в баничарница в Пазарджишко (ВИДЕО)

С над 150 км/ч: Млад шофьор се вряза в баничарница в Пазарджишко (ВИДЕО)

България Преди 2 часа

Пътуващият с него 16-годишен младеж е с фрактура на черепа