П сихолози са открили ефективен начин за борба със стреса с помощта на растения. За да проверят хипотезата си, те се нуждаели от 392 доброволци, които разделили на четири групи.
Първо, всички участници в изследването са били изплашени от силни звуци на сирена. След това на участниците във всяка от четирите групи е показано видео с растения.
Това е едно от най-добрите решения при стрес и депресия
На първата група били показани изгледи от градска гора, на втората група била показана гора с растения, добавени от изкуствен интелект, а за третата група психолозите подготвили видео с максимално биоразнообразие. Четвъртата група получила видеоклипа с най-голям брой растения. В същото време първите три групи чували само шум от вятър, а участниците в четвъртата група чували звуци от поток и птичи песни.
Без упражнения и медитация: Тази проста дейност намалява стреса
Оказало се, че участниците от четвъртата група се справили със стреса по-бързо от останалите. Тези, които обръщали внимание на звуците, се успокоявали възможно най-бързо.
* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!