П рез последните няколко месеца животът ни малко по малко започна да се завръща към нормалното. Повечето хора загърбиха социалната дистанция и започнаха да живеят както преди пандемията.

За много тийнейджъри, които прекараха две години в онлайн обучение обаче, свалянето на маската и навлизането сред обществото предизвиква страх и изкарва на показ всички несигурности и комплекси.

Според много експерти пандемията от COVID-19 е причинила увеличаване на случаите на социална тревожност.

Срещу безсъние и тревожност: 7 храни, които ни помагат

Но какво точно представлява тя?

Свалянето на маските предизвика появата на фобия от мнението и оценка на другите хора. Има много случаи, особено на тийнейджъри, които първоначално отказваха да прекратят носенето на маска навсякъде.

Маската в един момент се превръща в пристан за някои деца, например тези, които страдат от училищен тормоз.

Социалната тревожност е разстройство, познато и като социална фобия и, което се разбира като „страх или силна тревожност в една или повече социални ситуации, в които индивидът е изложен на възможна оценка от други хора“, обяснява детският психолог Патрисия Валсека Маркес пред „Ола“.

Когато говорим за социална фобия, не можем да говорим за нея като за психическо разстройство.

„След много години, придружавайки много юноши в процеса им на асимилиране на това, което са преживели във всяка от историите им, успях да установя, че социалната тревожност не е разстройство, ами проява и/или следствие на травматични преживявания“, обяснява тя.

Развива се в различни възрасти, но най-често срещано е между 14 и 16-годишна възраст.

Социалната тревожност е често срещано явление, но на нея сякаш не се обръща достатъчно внимание.

6 филма, с които да преборим зимната тревожност

Маркес обяснява, че, когато изкажем думата „травма“, някои хора са склонни да кажат, че не си спомнят да са преживели такова сериозно събитие.

„Но аз винаги им казвам това: обикновено мислим за травматичните преживявания като за ужасни събития, но истината е, че травматичните преживявания са по-скоро реакция на липса на ресурси, а не на сериозността на събитията, които ги предизвикват“, добавя тя.

Психоложката подчертава, че всяко едно преживяване може да се превърне в травмиращо.

„Травмиращо е да замълчиш, да не можеш да извикаш и да споделиш за случилото се, без легитимност за изживяното, самотен и незащитен“, обяснява тя.

Важно е да разграничаваме социалната тревожност от срамежливостта. Социалната тревожност кара хората да се чувстват засрамени и тревожни до такава степен, че не могат да говорят или да общуват през повечето време, а може и да е по-зле.

„Безпокойството играе голяма роля там, този индикатор, който служи като отправна точка за разбиране. В крайна сметка, ако успеем да надникнем под всички тези симптоми, ще стигнем до корена защо мнението и/или преценката на друг човек или хора има толкова голямо значение за мен.“

Маркес очертава основните симптоми на социална тревожност при подрастващите:

  • Изчервяване, потене, треперене, сърцебиене;
  • Гадене и неразположение в стомаха;
  • Изгърбване, избягване на очен контакт и тихо говорене;
  • Изпитване на страх и трудност от комуникацията с хора;
  • Стеснителност;
  • Страх от оценката на другите хора;
  • Избягване на местата, където има хора.

При наличието на тези симптоми е най-добре да се потърси помощта на специалист.

Един мъж пита приятел: - Какви са ти отношенията с комшийката? Май сте доста гъсти? - Ааа, само на "здравей-здрасти". - И само това? -…
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Откриха тяло на жена от Пловдив на плажа в Бургас

Откриха тяло на жена от Пловдив на плажа в Бургас

България Преди 1 минута

Тялото й е откарано за аутопсия в отделение „Съдебна медицина“ към УМБАЛ – Бургас

Еманюел и Бриджит Макрон на погребението на папа Франциск

Г-жа Макрон със сериозна грешка във Ватикана

Любопитно Преди 5 минути

Според дрескода за папско погребение, жените трябва да носят и черна забрадка, покривало за глава или воал

<p>Арестуван е мъжът, обрал&nbsp;Кристи Ноем</p>

Арестуваха мъжа, обрал министъра на вътрешната сигурност на САЩ Кристи Ноем

Свят Преди 17 минути

Полицията във Вашингтон задържа сериен престъпник за дръзката кражба от Кристи Ноем

Директорът на "Метрополитен": Управлявам дружеството заедно с г-н Братоев

Директорът на "Метрополитен": Управлявам дружеството заедно с г-н Братоев

България Преди 19 минути

След скандали и тайно гласуване, стана ясно, че дългогодишният директор на „Метрополитен” проф. Стоян Братоев е сменен

Кардиналите от Католическата църква обсъждат конклава

Кардиналите от Католическата църква обсъждат конклава

Свят Преди 29 минути

Все още не е ясно колко точно кардинали ще участват в срещата

ВКС не даде ход на делото за промените в ръководството на ДПС

ВКС не даде ход на делото за промените в ръководството на ДПС

България Преди 41 минути

Делото пред ВКС бе образувано по жалба от политическата партия „Движение за права и свободи“, представлявана от Джевдет Чакъров

16-годишният, паднал от електрическа тротинетка в Гоце Делчев, е в кома

16-годишният, паднал от електрическа тротинетка в Гоце Делчев, е в кома

Свят Преди 47 минути

Първоначално младежът е транспортиран в болницата в Гоце Делчев с тежка черепно-мозъчна травма

<p>Северна Корея потвърди: Воюваме за Русия</p>

Северна Корея официално потвърди участие във войната между Русия и Украйна

Свят Преди 49 минути

Пхенян призна изпращането на войници в Курск, Западът реагира с остри критики

Близки на загинали при катастрофи настояват за по-тежки наказания

Близки на загинали при катастрофи настояват за по-тежки наказания

България Преди 1 час

В Съдебната палата днес заседават две съдилища по дела за загинали на пътя млади хора

<p>Колко е похарчил светът за отбрана през 2024 г.</p>

Светът е похарчил 2,7 трилиона долара за отбрана през 2024 г.

Свят Преди 1 час

Това е увеличение с 9,4 процента спрямо 2023 г.

Съдът гледа делото "Брендо"

Съдът гледа делото "Брендо"

България Преди 1 час

Припомняме, че в СГС има молба от Евелин Б., с която иска да изтърпи в България постановените спрямо него присъди от Италия и Румъния

Шофьор помете пет коли и стълб, прати младеж в болница

Шофьор помете пет коли и стълб, прати младеж в болница

България Преди 1 час

Шофьорът се опитал да прехвърли вината на друго момче

Сериозни щети след наводненията в Северозапада: Как местната власт реагира?

Сериозни щети след наводненията в Северозапада: Как местната власт реагира?

България Преди 2 часа

Няколко населени места обявиха бедствено положение

<p>&quot;Това&nbsp;предложение на САЩ&nbsp;е равносилно на капитулация&quot;</p>

Германия: Украйна не бива да приема предложението на САЩ за спиране на огъня с Русия

Свят Преди 2 часа

Това би било равносилно на "капитулация", заяви Борис Писториус

<p><strong style="color: rgb(255, 0, 0);">&quot;Решаваща седмица&quot;</strong> за преговорите за мир в Украйна</p>

САЩ: Преговорите за Украйна навлизат в решаваща седмица

Свят Преди 3 часа

Вашингтон не разкри подробности от своя мирен план

<p>Докъде стигна разследването на трагедията във Ванкувър?</p>

Предявиха обвинения в убийство на нападателя от Ванкувър

Свят Преди 3 часа

Според органите на реда станалото не е терористичен акт