П рез последните няколко месеца животът ни малко по малко започна да се завръща към нормалното. Повечето хора загърбиха социалната дистанция и започнаха да живеят както преди пандемията.

За много тийнейджъри, които прекараха две години в онлайн обучение обаче, свалянето на маската и навлизането сред обществото предизвиква страх и изкарва на показ всички несигурности и комплекси.

Според много експерти пандемията от COVID-19 е причинила увеличаване на случаите на социална тревожност.

Срещу безсъние и тревожност: 7 храни, които ни помагат

Но какво точно представлява тя?

Свалянето на маските предизвика появата на фобия от мнението и оценка на другите хора. Има много случаи, особено на тийнейджъри, които първоначално отказваха да прекратят носенето на маска навсякъде.

Маската в един момент се превръща в пристан за някои деца, например тези, които страдат от училищен тормоз.

Социалната тревожност е разстройство, познато и като социална фобия и, което се разбира като „страх или силна тревожност в една или повече социални ситуации, в които индивидът е изложен на възможна оценка от други хора“, обяснява детският психолог Патрисия Валсека Маркес пред „Ола“.

Когато говорим за социална фобия, не можем да говорим за нея като за психическо разстройство.

„След много години, придружавайки много юноши в процеса им на асимилиране на това, което са преживели във всяка от историите им, успях да установя, че социалната тревожност не е разстройство, ами проява и/или следствие на травматични преживявания“, обяснява тя.

Развива се в различни възрасти, но най-често срещано е между 14 и 16-годишна възраст.

Социалната тревожност е често срещано явление, но на нея сякаш не се обръща достатъчно внимание.

6 филма, с които да преборим зимната тревожност

Маркес обяснява, че, когато изкажем думата „травма“, някои хора са склонни да кажат, че не си спомнят да са преживели такова сериозно събитие.

„Но аз винаги им казвам това: обикновено мислим за травматичните преживявания като за ужасни събития, но истината е, че травматичните преживявания са по-скоро реакция на липса на ресурси, а не на сериозността на събитията, които ги предизвикват“, добавя тя.

Психоложката подчертава, че всяко едно преживяване може да се превърне в травмиращо.

„Травмиращо е да замълчиш, да не можеш да извикаш и да споделиш за случилото се, без легитимност за изживяното, самотен и незащитен“, обяснява тя.

Важно е да разграничаваме социалната тревожност от срамежливостта. Социалната тревожност кара хората да се чувстват засрамени и тревожни до такава степен, че не могат да говорят или да общуват през повечето време, а може и да е по-зле.

„Безпокойството играе голяма роля там, този индикатор, който служи като отправна точка за разбиране. В крайна сметка, ако успеем да надникнем под всички тези симптоми, ще стигнем до корена защо мнението и/или преценката на друг човек или хора има толкова голямо значение за мен.“

Маркес очертава основните симптоми на социална тревожност при подрастващите:

  • Изчервяване, потене, треперене, сърцебиене;
  • Гадене и неразположение в стомаха;
  • Изгърбване, избягване на очен контакт и тихо говорене;
  • Изпитване на страх и трудност от комуникацията с хора;
  • Стеснителност;
  • Страх от оценката на другите хора;
  • Избягване на местата, където има хора.

При наличието на тези симптоми е най-добре да се потърси помощта на специалист.

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Пентагонът ще разследва Хегсет

Пентагонът ще разследва Хегсет

Свят Преди 4 часа

Разследването е в отговор на искане на двамата водещи членове на Сенатската комисия за отбрана

Спряха Радио „Свободна Европа“ в Русия

Спряха Радио „Свободна Европа“ в Русия

Свят Преди 6 часа

Това е разпоредено от американската служба за борба с измамите

Тежка катастрофа затвори главния път София - Варна

Тежка катастрофа затвори главния път София - Варна

България Преди 8 часа

Пътуващите за София се насочват през Абланица, а пътуващите за Варна – през село Микре.

Додик нае осъден за корупция да лобира пред Тръмп за Република Сръбска

Додик нае осъден за корупция да лобира пред Тръмп за Република Сръбска

Свят Преди 8 часа

Не е ясно колко ще бъде заплащането на Благоевич

Човек се запали в кола в центъра на Амстердам

Човек се запали в кола в центъра на Амстердам

Свят Преди 9 часа

Той е идентифициран като 50-годишен нидерландски гражданин

Георг Георгиев се срещна с Марко Рубио

Георг Георгиев се срещна с Марко Рубио

Свят Преди 10 часа

Министър Георгиев подчерта постиженията в модернизацията на българските въоръжени сили

Митов: Литов вече не е заместник-директор на ГДБОП

Митов: Литов вече не е заместник-директор на ГДБОП

България Преди 11 часа

Митов: Дали е имало „чадър“ над контрабанден канал в Пловдив ще бъде установено категорично

Кралят на Йордания се срещна с президента Румен Радев

Кралят на Йордания се срещна с президента Румен Радев

България Преди 11 часа

Двамата ще разговарят „на четири очи“

<p>Глобалната измамна индустрия расте в безпрецедентни размери</p>

Глобалната измамна индустрия за милиарди долари се развива в безпрецедентен мащаб

Свят Преди 11 часа

“В този бизнес се инвестират милиарди долари”

<p>Руски стратегически ядрен бомбардировач се разби в Сибир&nbsp;</p>

Руски стратегически ядрен бомбардировач Ту-22М се разби в Сибир

Свят Преди 11 часа

Предполага се, че катастрофата е причинена от техническа неизправност

Снимката е илюстративна

Шоково поскъпване на парното с 92% предлагат във Велико Търново, в София +24%

България Преди 11 часа

Според предложението, внесено от "Топлофикация София" в КЕВР, цената на парното трябва да се увеличи с 23,8% и да достигне 158,80 лв./MWh

Камион блъсна дете с тротинетка в Шумен

Камион блъсна дете с тротинетка в Шумен

България Преди 11 часа

Шофьорът на камиона е правоспособен, дал е отрицателни проби за алкохол и наркотици

<p>Леонардо ди Каприо изненада с нова визия (СНИМКИ)</p>

Леонардо ди Каприо изненада с нова визия на CinemaCon 2025 в Лас Вегас

Любопитно Преди 11 часа

50-годишният актьор се появи на събитието с видимо боядисана коса, брада и вежди

Елате на събитието на „Ох, на мама!“ на 17 и 18 май

Елате на събитието на „Ох, на мама!“ на 17 и 18 май

Любопитно Преди 12 часа

Редица водещи експерти, двама родители, които ще задават точните въпроси и една популярна майка, която ще сподели своята най-лична история

Европейската прокуратура с арести за измами в България, Германия и Полша

Европейската прокуратура с арести за измами в България, Германия и Полша

Свят Преди 12 часа

Предполага се, че заподозрените са част от организирана престъпна група