П ротивно на това, което мнозина мислят, сексът няма срок на годност. Няма конкретна възраст, на която да сложите край на сексуалния си живот, нито пък е вярно, че стареенето ви пречи да останете активни в леглото. Всъщност практикуването му продължава да бъде полезно за физическото и психическото здраве, точно както в младостта.

Разбира се, когато станем по-възрастни, трябва да се изправим пред някои предизвикателства, произтичащи от физически и здравословни промени. От 50-годишна възраст е вероятно да започнат да се проявяват някои сексуални проблеми, които за щастие са разрешими.

Източник: iStock/Getty Images

Какви точно проблеми? Да видим!

1. Табута и негативни вярвания

Без съмнение един от най-големите проблеми, които засягат секса след 50 години, са табутата и фалшивите вярвания около тази тема. Има определена социална стигма относно сексуалността в този етап от живота.

Често срещаните митове са следните:

  • Сексуалното желание се губи.
  • Качеството на секса е по-ниско.
  • Сексът е болезнен и неудовлетворителен.
  • Сексуалната активност е опасна за здравето.
  • Хората спират да бъдат желани с възрастта.
  • Способността за сексуална връзка се губи.

Разчупването на тези погрешни схващания е от ключово значение, за да продължите да се наслаждавате на сексуалността в напреднала възраст. Въпреки че не може да се отрече, че темпото намалява в сравнение с младините, все още е възможно да се насладите на интимност.

2. Вагинална сухота

При жените след 50-годишна възраст и с настъпването на менопаузата нивата на естроген намаляват. Вследствие на това вагината намалява способността си да се смазва естествено и е склонна да страда от сухота. Това може да доведе до болка или дискомфорт по време на секс.

Във всеки случай това не е краят на сексуалния живот. Има няколко възможни решения. Най-важно е използването на интимни лубриканти.

По същия начин любовната игра, оралният секс и използването на секс играчки могат да помогнат. Колкото повече стимулация има, толкова повече се увеличава вълнението и удоволствието.

3. Вагинална атрофия

Заедно с намаляването на вагиналното смазване, поради колебанията на естрогена, на тази възраст вагината има тенденция да губи еластичност и капацитет за разширяване. Често срещан проблем е вагиналната атрофия, която се проявява със сухота, парене, повтарящи се уринарни инфекции и дискомфорт по време на полов акт. Интимните лубриканти са решението при това състояние.

Източник: iStock/Getty Images

4. Намалено сексуално желание

Наред с намаляването на нивата на половите хормони, има и други фактори, които влияят върху намаляването на либидото след 50-годишна възраст. Стресът, страничните ефекти на някои лекарства, определени заболявания и проблеми с психичното здраве могат да доведат до ниско желание както при жените, така и при мъжете.

В този смисъл нещо, което също оказва значително влияние, е „загубата на физическа привлекателност“ и ниското ниво на енергия. Срамът от физически промени и страхът от лошо представяне често пречи на много възрастни да се наслаждават на сексуалността си.

Укрепете комуникацията като двойка, приемете промените на този етап с положителна нагласа и подобрете начина си на живот по отношение на хранене, упражнения и техники за релаксация.

Какво се случва с жените, когато спрат да правят секс?

5. Проблеми с ерекцията и еякулацията

При мъжете сексът след 50-годишна възраст може да бъде повлиян от проблеми с ерекцията и еякулацията. С напредване на възрастта е по-трудно да се постигне и поддържа ерекция на нивото, на което е била в други възрасти.

Появата на заболявания като диабет, висок холестерол, хипертония, затлъстяване и сърдечна недостатъчност пречат на кръвообращението, което може да причини еректилна дисфункция или други проблеми.

Нещо, което утежнява тази ситуация е, че мъжете по-трудно приемат намаляването на своята мъжественост. Следователно им отнема повече време да потърсят професионална помощ.

Още от автора:

Как да станете майстори в целувките

Това е много важно при флирт: Как да използваме езика на тялото

Игра за нови двойки: 45 въпроса, които да си зададете един на друг

Три предимства и два недостатъка на случайния секс

Най-често срещаните мъжки грешки в секса

Липсата на секс: Какво се случва с женското тяло

Добър любовник е? Как да разберем още преди да стигнем до спалнята

Най-често срещаните сексуални фантазии

Когато си умен-дразнят те тъпите. Когато си тъп-умните. А когато не си се наспал-всичките.
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Нова катастрофа в Плевенско: Тир се обърна край мястото, където загина дете

Нова катастрофа в Плевенско: Тир се обърна край мястото, където загина дете

България Преди 2 минути

По информация на Пътната агенция камионът е излязъл от платното

Островът на смъртта: Мястото, където змиите властват

Островът на смъртта: Мястото, където змиите властват

Любопитно Преди 23 минути

За да се осигури безопасността на хората, достъпът до острова се контролира от бразилските военноморски сили

Тръмп отбелязва „Деня на освобождението“ с обещание за нова вълна от мита

Тръмп отбелязва „Деня на освобождението“ с обещание за нова вълна от мита

Свят Преди 1 час

Според Тръмп новите мита ще поставят началото на „златната епоха“ на Америка

Брутална агресия между непълнолетни във Варна, майка се включи в боя (ВИДЕО)

Брутална агресия между непълнолетни във Варна, майка се включи в боя (ВИДЕО)

България Преди 1 час

Тя твърди, че дъщеря ѝ е била главната потърпевша

Паметта на кой виден чудотворец почитаме днес

Паметта на кой виден чудотворец почитаме днес

Любопитно Преди 1 час

Целия си живот той прекарал в молитва и монашески подвизи

Странната гробница на фараона Шепсескаф може да има астрономическо обяснение

Странната гробница на фараона Шепсескаф може да има астрономическо обяснение

Любопитно Преди 1 час

Какво е астрономическото обяснение четете в следващите редове

Бившият футболист Дани Кики може да влезе в затвора за 15 години

Бившият футболист Дани Кики може да влезе в затвора за 15 години

България Преди 1 час

Германия поиска от България да го екстрадира по подозрение за участие в отвличане и рекет

10 признака, че жена ви ви лъже

10 признака, че жена ви ви лъже

Любопитно Преди 2 часа

Ако ви се струва, че жена ви не съобщава нещо, обърнете внимание на нейното поведение

<p>Извънредно заседание на Здравната комисия в НС</p>

Здравната комисия заседава извънредно за финансирането на държавните психиатрии

България Преди 2 часа

Ще бъдат изслушани министрите на здравеопазването и на финансите

Започват дебатите по вота на недоверие срещу кабинета "Желязков"

Започват дебатите по вота на недоверие срещу кабинета "Желязков"

България Преди 2 часа

Засега той има подкрепата само на „Възраждане”, МЕЧ и „Величие”

Китай, САЩ, Русия: Битката за съкровищата на Арктика

Китай, САЩ, Русия: Битката за съкровищата на Арктика

Свят Преди 3 часа

В Арктика се пресичат интересите на големите сили

<p>2 април: Империята отвръща на удара и печели войната</p>

2 април: Империята отвръща на удара и печели войната

Любопитно Преди 3 часа

Вижте какво се е случило на този ден в историята

<p>Валежите ще започнат да намаляват</p>

Валежите ще започнат да намаляват

България Преди 3 часа

Вижте прогнозата за времето за следващите няколко дни

Microsoft пуска нови функции за Copilot+ PC устройствата

Microsoft пуска нови функции за Copilot+ PC устройствата

Технологии Преди 3 часа

Част от тях досега бяха ексклузивни само за модели с процесори Snapdragon

Златните с нова впечатляваща победа в Hell’s Kitchen

Златните с нова впечатляваща победа в Hell’s Kitchen

Любопитно Преди 10 часа

Младото острие на Сините Едуард получи номинация за изгонване

Украйна унищожи руското командване в Херсонска област

Украйна унищожи руското командване в Херсонска област

Свят Преди 10 часа

Бомбата GBU-62 буквално е влязла през вратата на бункера