П ротивно на това, което мнозина мислят, сексът няма срок на годност. Няма конкретна възраст, на която да сложите край на сексуалния си живот, нито пък е вярно, че стареенето ви пречи да останете активни в леглото. Всъщност практикуването му продължава да бъде полезно за физическото и психическото здраве, точно както в младостта.

Разбира се, когато станем по-възрастни, трябва да се изправим пред някои предизвикателства, произтичащи от физически и здравословни промени. От 50-годишна възраст е вероятно да започнат да се проявяват някои сексуални проблеми, които за щастие са разрешими.

Източник: iStock/Getty Images

Какви точно проблеми? Да видим!

1. Табута и негативни вярвания

Без съмнение един от най-големите проблеми, които засягат секса след 50 години, са табутата и фалшивите вярвания около тази тема. Има определена социална стигма относно сексуалността в този етап от живота.

Често срещаните митове са следните:

  • Сексуалното желание се губи.
  • Качеството на секса е по-ниско.
  • Сексът е болезнен и неудовлетворителен.
  • Сексуалната активност е опасна за здравето.
  • Хората спират да бъдат желани с възрастта.
  • Способността за сексуална връзка се губи.

Разчупването на тези погрешни схващания е от ключово значение, за да продължите да се наслаждавате на сексуалността в напреднала възраст. Въпреки че не може да се отрече, че темпото намалява в сравнение с младините, все още е възможно да се насладите на интимност.

2. Вагинална сухота

При жените след 50-годишна възраст и с настъпването на менопаузата нивата на естроген намаляват. Вследствие на това вагината намалява способността си да се смазва естествено и е склонна да страда от сухота. Това може да доведе до болка или дискомфорт по време на секс.

Във всеки случай това не е краят на сексуалния живот. Има няколко възможни решения. Най-важно е използването на интимни лубриканти.

По същия начин любовната игра, оралният секс и използването на секс играчки могат да помогнат. Колкото повече стимулация има, толкова повече се увеличава вълнението и удоволствието.

3. Вагинална атрофия

Заедно с намаляването на вагиналното смазване, поради колебанията на естрогена, на тази възраст вагината има тенденция да губи еластичност и капацитет за разширяване. Често срещан проблем е вагиналната атрофия, която се проявява със сухота, парене, повтарящи се уринарни инфекции и дискомфорт по време на полов акт. Интимните лубриканти са решението при това състояние.

Източник: iStock/Getty Images

4. Намалено сексуално желание

Наред с намаляването на нивата на половите хормони, има и други фактори, които влияят върху намаляването на либидото след 50-годишна възраст. Стресът, страничните ефекти на някои лекарства, определени заболявания и проблеми с психичното здраве могат да доведат до ниско желание както при жените, така и при мъжете.

В този смисъл нещо, което също оказва значително влияние, е „загубата на физическа привлекателност“ и ниското ниво на енергия. Срамът от физически промени и страхът от лошо представяне често пречи на много възрастни да се наслаждават на сексуалността си.

Укрепете комуникацията като двойка, приемете промените на този етап с положителна нагласа и подобрете начина си на живот по отношение на хранене, упражнения и техники за релаксация.

Какво се случва с жените, когато спрат да правят секс?

5. Проблеми с ерекцията и еякулацията

При мъжете сексът след 50-годишна възраст може да бъде повлиян от проблеми с ерекцията и еякулацията. С напредване на възрастта е по-трудно да се постигне и поддържа ерекция на нивото, на което е била в други възрасти.

Появата на заболявания като диабет, висок холестерол, хипертония, затлъстяване и сърдечна недостатъчност пречат на кръвообращението, което може да причини еректилна дисфункция или други проблеми.

Нещо, което утежнява тази ситуация е, че мъжете по-трудно приемат намаляването на своята мъжественост. Следователно им отнема повече време да потърсят професионална помощ.

Още от автора:

Как да станете майстори в целувките

Това е много важно при флирт: Как да използваме езика на тялото

Игра за нови двойки: 45 въпроса, които да си зададете един на друг

Три предимства и два недостатъка на случайния секс

Най-често срещаните мъжки грешки в секса

Липсата на секс: Какво се случва с женското тяло

Добър любовник е? Как да разберем още преди да стигнем до спалнята

Най-често срещаните сексуални фантазии

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
От 1 май спират приема на родилки в АГ отделението в Перник

От 1 май спират приема на родилки в АГ отделението в Перник

България Преди 6 часа

Акушерките в отделението отдавна са пенсионирани

Турски сеизмолог: Размина ни се

Турски сеизмолог: Размина ни се

Свят Преди 8 часа

Сьозбилир: Не целият разлом, а само част от него се разкъса

МС назначи трима нови областни управители

МС назначи трима нови областни управители

България Преди 10 часа

Министерският съвет прие решението на днешното си заседание

Зов за помощ: 13-годишната Дария се бори с опасно за живота заболяване

Зов за помощ: 13-годишната Дария се бори с опасно за живота заболяване

България Преди 10 часа

Дария страда от артерио-венозна малформация на лицето

ЕС глоби Apple и Meta, отрича да е заради митата на Тръмп

ЕС глоби Apple и Meta, отрича да е заради митата на Тръмп

Технологии Преди 11 часа

И двата гиганта са обвинени в нарушаване на Закона за цифровите пазари

<p>Ето кой е &quot;Най-красивият човек в света&quot; според&nbsp;People</p>

Деми Мур е „Най-красивият човек в света“ според People

Любопитно Преди 11 часа

Актрисата за пореден път доказа, че истинската красота не познава възрастови граници

Над 150 ранени след земетресенията в Истанбул

Над 150 ранени след земетресенията в Истанбул

Свят Преди 11 часа

Хората са скачали от височини в паниката

Карлос Сантана влезе в болница

Карлос Сантана влезе в болница

Свят Преди 11 часа

Инцидентът е станал по време на саундчек в Тексас

Купуват 35 нови електрически влака за БДЖ

Купуват 35 нови електрически влака за БДЖ

България Преди 11 часа

С приемането на решението се осигурява временен безлихвен заем на Министерството на транспорта и съобщенията

Мини цунами след труса в Турция (ВИДЕО)

Мини цунами след труса в Турция (ВИДЕО)

Свят Преди 12 часа

Земетресението предизвика силна паника сред населението, но засега няма данни за нанесени сериозни поражения

„Български пощи” ще обменят левове в евро в 2230 офиса

„Български пощи” ще обменят левове в евро в 2230 офиса

България Преди 12 часа

Това ще е възможно за суми до 1 000 лв. на ден за един човек

<p>Появиха се нови подробности за обира на Кристи Ноем</p>

Появиха се нови подробности за обира на министъра на вътрешната сигурност на САЩ

Свят Преди 13 часа

Облечен в тъмни дрехи, крадецът сяда на празна маса до министъра с гръб към нея

БАН за Турция: Трусовете могат да продължат с месеци

БАН за Турция: Трусовете могат да продължат с месеци

Свят Преди 13 часа

30 минути преди това е имало и по-слабо земетресение

Разкриха как изглежда мистериозният портрет на Тръмп, подарен от Путин

Разкриха как изглежда мистериозният портрет на Тръмп, подарен от Путин

Свят Преди 13 часа

Руският художник Никас Сафронов разкрива историята зад драматичната творба

<p>Путин призна за слабости във въоръжението</p>

"Наясно съм, че не е достатъчно": Путин призна за слабости във въоръжението

Свят Преди 13 часа

Руският държавен глава каза, че има пропуски и в други области.

Снимката е илюстративна

Младеж е тежко ранен след нападение с брадва

България Преди 13 часа

Пострадалият е откаран за лечение в болница в Плевен в тежко състояние