4

П ротивно на това, което мнозина мислят, сексът няма срок на годност. Няма конкретна възраст, на която да сложите край на сексуалния си живот, нито пък е вярно, че стареенето ви пречи да останете активни в леглото. Всъщност практикуването му продължава да бъде полезно за физическото и психическото здраве, точно както в младостта.

Разбира се, когато станем по-възрастни, трябва да се изправим пред някои предизвикателства, произтичащи от физически и здравословни промени. От 50-годишна възраст е вероятно да започнат да се проявяват някои сексуални проблеми, които за щастие са разрешими.

Източник: iStock/Getty Images

Какви точно проблеми? Да видим!

1. Табута и негативни вярвания

Без съмнение един от най-големите проблеми, които засягат секса след 50 години, са табутата и фалшивите вярвания около тази тема. Има определена социална стигма относно сексуалността в този етап от живота.

Често срещаните митове са следните:

  • Сексуалното желание се губи.
  • Качеството на секса е по-ниско.
  • Сексът е болезнен и неудовлетворителен.
  • Сексуалната активност е опасна за здравето.
  • Хората спират да бъдат желани с възрастта.
  • Способността за сексуална връзка се губи.

Разчупването на тези погрешни схващания е от ключово значение, за да продължите да се наслаждавате на сексуалността в напреднала възраст. Въпреки че не може да се отрече, че темпото намалява в сравнение с младините, все още е възможно да се насладите на интимност.

2. Вагинална сухота

При жените след 50-годишна възраст и с настъпването на менопаузата нивата на естроген намаляват. Вследствие на това вагината намалява способността си да се смазва естествено и е склонна да страда от сухота. Това може да доведе до болка или дискомфорт по време на секс.

Във всеки случай това не е краят на сексуалния живот. Има няколко възможни решения. Най-важно е използването на интимни лубриканти.

По същия начин любовната игра, оралният секс и използването на секс играчки могат да помогнат. Колкото повече стимулация има, толкова повече се увеличава вълнението и удоволствието.

3. Вагинална атрофия

Заедно с намаляването на вагиналното смазване, поради колебанията на естрогена, на тази възраст вагината има тенденция да губи еластичност и капацитет за разширяване. Често срещан проблем е вагиналната атрофия, която се проявява със сухота, парене, повтарящи се уринарни инфекции и дискомфорт по време на полов акт. Интимните лубриканти са решението при това състояние.

Източник: iStock/Getty Images

4. Намалено сексуално желание

Наред с намаляването на нивата на половите хормони, има и други фактори, които влияят върху намаляването на либидото след 50-годишна възраст. Стресът, страничните ефекти на някои лекарства, определени заболявания и проблеми с психичното здраве могат да доведат до ниско желание както при жените, така и при мъжете.

В този смисъл нещо, което също оказва значително влияние, е „загубата на физическа привлекателност“ и ниското ниво на енергия. Срамът от физически промени и страхът от лошо представяне често пречи на много възрастни да се наслаждават на сексуалността си.

Укрепете комуникацията като двойка, приемете промените на този етап с положителна нагласа и подобрете начина си на живот по отношение на хранене, упражнения и техники за релаксация.

Какво се случва с жените, когато спрат да правят секс?

5. Проблеми с ерекцията и еякулацията

При мъжете сексът след 50-годишна възраст може да бъде повлиян от проблеми с ерекцията и еякулацията. С напредване на възрастта е по-трудно да се постигне и поддържа ерекция на нивото, на което е била в други възрасти.

Появата на заболявания като диабет, висок холестерол, хипертония, затлъстяване и сърдечна недостатъчност пречат на кръвообращението, което може да причини еректилна дисфункция или други проблеми.

Нещо, което утежнява тази ситуация е, че мъжете по-трудно приемат намаляването на своята мъжественост. Следователно им отнема повече време да потърсят професионална помощ.

Още от автора:

Как да станете майстори в целувките

Това е много важно при флирт: Как да използваме езика на тялото

Игра за нови двойки: 45 въпроса, които да си зададете един на друг

Три предимства и два недостатъка на случайния секс

Най-често срещаните мъжки грешки в секса

Липсата на секс: Какво се случва с женското тяло

Добър любовник е? Как да разберем още преди да стигнем до спалнята

Най-често срещаните сексуални фантазии

Коментари 4
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

4 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Румъния подписа със САЩ за купуване на изтребители F-35

Румъния подписа със САЩ за купуване на изтребители F-35

Свят Преди 4 часа

Румъния планира да "пенсионира" F-16 през 2040 г.

САЩ наложиха санкции на десетки руски банки

САЩ наложиха санкции на десетки руски банки

Свят Преди 5 часа

Включително най-голямата, която досега не беше санкционирана

Последни номинации очи в очи в Big Brother тази вечер

Последни номинации очи в очи в Big Brother тази вечер

Любопитно Преди 6 часа

Зрителите подкрепят фаворите си в приложението на NOVA PLAY

САЩ отхвърлиха заповедта за арест на Нетаняху

САЩ отхвърлиха заповедта за арест на Нетаняху

Свят Преди 7 часа

САЩ: Дълбоко сме обезпокоени от бързината, с която прокурорът е поискал заповед за арест

<p>КС образува дело по искане на президента</p>

Конституционният съд образува дело по искане на президента

България Преди 7 часа

КС ще се произнесе за втори път по тези въпроси

Съдът отложи делото срещу Марин Димитров

Съдът отложи делото срещу Марин Димитров

България Преди 8 часа

Съдът назначи и медицинска експертиза, която да установи колко сериозно е положението на Димитров

ГЕРБ-СДС в СОС поиска оставката на Цветомир Петров

ГЕРБ-СДС в СОС поиска оставката на Цветомир Петров

България Преди 9 часа

Зам.-председателят на СОС Ваня Тагарева припомни, че Петров е бил избран с гласовете на ГЕРБ-СДС

Евгений Иванов: Не трябва да мълчим, трябва да бъдем обединени

Евгений Иванов: Не трябва да мълчим, трябва да бъдем обединени

Любопитно Преди 9 часа

Българският и международен бизнес и гражданско общество заедно за по-добра среда

Почина бившият министър от кабинета на Блеър Джон Прескот

Почина бившият министър от кабинета на Блеър Джон Прескот

Свят Преди 10 часа

Прескот бе един от най-колоритните министри в кабинета на Блеър

Русия заплаши с глобална катастрофа и ядрена война

Русия заплаши с глобална катастрофа и ядрена война

Свят Преди 10 часа

Русия има списък с приоритетни цели за потенциално унищожаване

Нападнаха къщата на Жерар Пике в Каталуния (ВИДЕО)

Нападнаха къщата на Жерар Пике в Каталуния (ВИДЕО)

Свят Преди 11 часа

Домът му беше надраскан с надписи от активисти на лявата младежка организация Arran

Църквата "Свети Петър" в Люцерн

Дигитален Исус изповядва богомолци в Швейцария

Любопитно Преди 11 часа

Поне две трети от хората, които са говорили с дигиталния Исус, излизайки от изповедалнята споделят, че са имали „духовно“ преживяване

Морски съревнования решават съдбата на племената в “Игри на волята”

Морски съревнования решават съдбата на племената в “Игри на волята”

Любопитно Преди 11 часа

Ще успеят ли Храбрите да се спасят от сигурни елиминации?

<p>Зеленски разкри, че нов тип ракета е ударила Украйна</p>

Зеленски: Русия е използвала "нов тип" ракета, която има "характеристики на междуконтинентална балистична ракета"

Свят Преди 11 часа

„Днес нашият луд съсед за пореден път показа какво представлява в действителност и как презира достойнството, свободата и човешкия живот като цяло“, заяви Зеленски в изявление

Унгария ще разположи система за ПВО край Украйна

Унгария ще разположи система за ПВО край Украйна

Свят Преди 11 часа

Будапеща: Все още вярваме, че възможно най-скоро ще има мир чрез дипломация

<p>Шокиращо лечение на трансджендър със 7&nbsp;сеанса с електрошок</p>

Подложиха трансджендър на терапия с електрошок, за да “излекуват” хомосексуалността му в Китай

Свят Преди 11 часа

Почти един от всеки петима транссексуални младежи в Китай съобщава, че е бил принуждаван от родителите си да се подлага на подобни практики