М еждуличностните отношения са един от най-силните източници на щастие. Когато човек обича и се чувства обичан, разбран, приеман и уважаван, той е способен много по-леко да преодолява трудностите и да се наслаждава на живота. Приятелството е неразделен елемент от цялостната визия за щастие. Ние сме социални същества и като такива имаме естествена нужда да споделяме, да помагаме, да търсим общността и подкрепата на групата.

Източник: iStock/Getty Images

Човек е богат, когато има верни и добри приятели. Но на какво се гради здравото приятелство?

  • Уважение - двете страни трябва да изпитват и показват уважение една към друга. Не е възможно единият човек да принизява, да се надсмива или да се държи грубо и да говорим за приятелство.
  • Интерес и загриженост – не става въпрос да сме постоянно заедно, защото това надали би било възможно в забързаното ни ежедневие, където времето и разстоянията си казват думата. Но да се интересуваме какво се случва с близкия ни човек, как се справя в трудни моменти и да се радваме на неговите успехи и радости е наложащо.
  • Честност – какви приятели сме, ако не можем да си кажем истината в очите? Трябва да можем да си кажем истинското мнение, съвет или дори конструктивна критика. Разбира се, по правилния начин – внимателно и загрижено, но все пак искрено.
  • Трайност – каквото и да си говорим, приятелството се проверява с годините. Попаднах на една китайка поговорка, която много ми допадна – „На дълъг път научаваш издръжливостта на коня си. С дълго изминалото време научаваш истинския характер на приятелите си.“ Истинското приятелство се калява с годините, с всички преживени заедно житейски промени, обрати, загуби и радости.
  • Помощ – поговорката ни „Приятел в нужда се познава“ е много на място и наистина е доказан коректив дали някой ни е истински приятел или не. Да помолиш за услуга, да ти се помогне дори преди да си попитал, да знаеш, че на този човек можеш да му се обадиш по всяко време и той ще направи всичко по силите си за теб е безценно.
  • Подкрепа – лично аз поставям подкрепата много високо в критериите си за приятелство. За мен това е деликатната помощ на сърцето. Да, тя не е онази практическа помощ описана по-горе – някой да ти даде пари на заем, да ти услужи с нещо, да те закара някъде. А да познава сърцето ти, душевността и характера ти, и да ти каже в правилния момент: „Ти можеш“, „Съжалявам за случилото се“ и „Браво на теб!“. Истински да се радва с теб и да се опита да облекчи тежките ти моменти.
Източник: iStock

В последно време заради по-големия фокус върху психичното здраве и себеопознаване се говори все по-често за токсични връзки и приятелства. И това е много положително, защото те наистина съществуват и трябва да се разпознават навреме. Ето няколко сигнала за токсични или поне неистински приятели:

  • Изцеждат енергията ви – това е най-сигурният знак. След среща с тях се чувствате недобре, било то емоционално, психически, а понякога дори и тялото ви дава индикации, че нещо не е наред.
  • Имат огромно его – човек без его няма и който твърди, че е напълно безкористен и непорочен, нека хвърли първия камък. Но тук говоря за хора, които ви използват да им повдигате самочувствието и желанието за величие, които търсят много комплименти и внимание и се сърдят, ако не ги получат.
  • Държат се грубо и неуважително – приятелите са семейството, което сами си избираме, и е наложащо да се чувстваме добре в тяхната компания. Ако поведението им ви наранява и им го кажете, а те въпреки това продължат, време е да преосмислите отношенията си.
  • Хващат се за вас като удавник за сламка – приятелството е съюз на равнопоставени и зрели индивиди и като такива всеки носи отговорност за собствения си живот. Ако някой ви постави в положение на техен спасител от проблемите им и ви натовари с грижи и отговорности, които не са ваши, това не е здравословно.
  • Не се интересуват от вас – не става въпрос за липса на време или възможност, истината е, че даденият човек не ви счита за толкова близки, колкото на вас ви се иска или колкото вие го усещате. Това осъзнаване не е приятно, но е важно да разберем, че човек винаги намира време и начин ако иска. Всичко останало са извинения.
  • Не усещате реципрочност в чувствата и действията им – всички взаимоотношения са вид обмен – на емоции, взаимопомощ и подкрепа, внимание и грижа. Макар хората да изразяваме чувствата и загрижеността си по различен начин, всеки може да усети сам за себе си кога дава прекалено много, а не получава в замяна. Приятелството е двустранен процес.
  • Отнасят се студено към вас – студеното и резервирано поведение в повечето случаи е признак, че някой иска да ви разкара. С истинските приятели усещате топлина, приемане и комфорт.
  • Карат ви да поддържате гарда си – много от нас в началото са предпазливи спрямо нови хора и имат нужда от повече време, за да се доверят и отпуснат. Но ако сте в приятелски отношения с някого от години и въпреки това преценяте думите си, не можете да се отпуснете напълно и да бъдете себе си, това е знак, че този човек може би не е ваш приятел.
Източник: iStock/Getty Images

С годините всеки от нас се сблъсква със следния феномен – надрастване на стари приятелства. Това е много деликатна тема и понякога оказва такъв дискомфорт, че не искаме да погледнем реалността в очите. Приятелства от детството, училище, тийнейджърските години, студентството, първата работа... Това са хора, с които сме се кълнели, че ще бъдем приятели до живот и нищо и никой няма да ни раздели. Затова няма как да е лесно да признаем, че вече не сме близки. Понякога се чувстваме зле, виновни и се опитваме отчаяно да възродим отминали отношения. Истината е, че много малко приятелства устояват на времето и промените в живота.

Най-добрият подход е да осъзнаем, че те са се променили, но и ние сме се променили, обстоятелствата – също. Интересите, мечтите и стремежите ни вече са различни, както и средата, в която живеем. Никой няма вина, но както се обобщава с едно изречение – „Такъв е животът“.

Пет от най-ценните ползи от женското приятелство

В тази статия разгледах на какво се гради истинското приятелство, как да разпознаем токсичните приятели и да се справим с надрастването на стари приятелства. Изграждането на щастливи отношения започва с честна и безкомпромисна оценка какви са отношенията ни в момента и от кои от тях е време да се освободим, запазвайки хубавите спомени. В следващата статия за приятелството ще разгледам как да изградим новото – как и къде да потърсим нови приятели и какво да направим, за да задълбочим взаимоотношенията си с потенциални приятели.

Надявам се статията да е била интересна и полезна за вас, ако е така, споделете я, за да достигне до повече хора.

Още от автора:

За многообразието от избори и цената на свръхконсуматорството

Пролетното почистване-ритуал за привличане на изобилие и нови възможности

Шестото чувство: Ето как ни предпазва от беди и ни насочва в правилната посока

Принципи за щастлив брак от 60-те години на миналия век

Как Свети Валентин може да спаси връзката ви

Най-сигурните методи за постигане на новогодишните цели

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Наталия Киселова: В НС ще бъдат поставени въпросите с исканите имунитети на депутати

Наталия Киселова: В НС ще бъдат поставени въпросите с исканите имунитети на депутати

България Преди 34 минути

Сарафов изпрати писмо до Киселова относно имунитетите на шестима народни представители

На последната си изява папа Франциск е бил с омофор от България

На последната си изява папа Франциск е бил с омофор от България

Свят Преди 43 минути

Още по темата четете в текста

Ужасяваща серия от удавяния в Австралия, 9-годишно дете е сред жертвите

Ужасяваща серия от удавяния в Австралия, 9-годишно дете е сред жертвите

Свят Преди 2 часа

Повечето от фаталните инциденти са причинени от силни океански вълни, които са повличали хората от скалистите участъци директно в морето

НАСА поема нов курс: Марс става приоритет, Луната - под въпрос

НАСА поема нов курс: Марс става приоритет, Луната - под въпрос

Свят Преди 3 часа

Айзъкман ще даде приоритет на изпращането на американски астронавти на Марс

Папа Франциск

Последните часове на Светия отец

Свят Преди 3 часа

Тази сутрин почина папа Франциск. Какво е правил Светия отец в последните часове от живота си

Светът скърби за Светия отец: Как ще бъде запомнен "папата на народа"

Светът скърби за Светия отец: Как ще бъде запомнен "папата на народа"

Свят Преди 3 часа

На втория ден от Възкресение Христово от Ватикана съобщиха, че папа Франциск е починал

<p>Какво е &quot;Пръстен на рибаря&quot; - символът, който папа Франциск промени?</p>

Пръстенът на рибаря – символ на властта и приемствеността в Римокатолическата църква

Свят Преди 3 часа

Пръстенът, връчван на всеки новоизбран папа, носи дълбока духовна и историческа символика, свързана със Свети Петър

Незабравими емоции всеки петък с премиерни филми по KINO NOVA

Незабравими емоции всеки петък с премиерни филми по KINO NOVA

Любопитно Преди 4 часа

Десет ленти ще направят дебюта си във филмовия канал

Политическите и обществени реакции у нас след смъртта на папата

Политическите и обществени реакции у нас след смъртта на папата

България Преди 4 часа

Аржентинският понтифик си отиде на 88-годишна възраст

<p>Следващият папа: Кои са фаворитите за наследник на папа Франциск?</p>

Кой може да бъде следващият папа? Кардиналите, които могат да наследят Франциск

Свят Преди 4 часа

В дните, когато камбаните на Рим бият в памет, погледите на милиони вече са насочени към възможните приемници на Светия престол. Сред тях има познати лица — харизматични, противоречиви, прогресивни

Как се избира нов папа? Тайните на конклава и знаците на димa

Как се избира нов папа? Тайните на конклава и знаците на димa

Свят Преди 4 часа

От апостол Петър до папа Франциск – историята и сложният процес на папския избор, който държи света в очакване и днес

Какво се случва след смъртта на папата?

Какво се случва след смъртта на папата?

Свят Преди 4 часа

Още докато беше хоспитализиран папа Франциск одобри съкратена версия на традиционното папско погребение

В куриерска пратка: Откриха близо 6000 контрабандни вейпа

В куриерска пратка: Откриха близо 6000 контрабандни вейпа

България Преди 5 часа

Това е най-голямото количество електронни цигари, установено в рамките на една проверка от митническите служители

<p>15 убити медици и една &bdquo;грешна преценка&ldquo;</p>

15 убити медици и една „грешна преценка“: Израел публикува доклад за трагедията край Рафах

Свят Преди 6 часа

В изявление на израелските въоръжени сили се казва, че са били разкрити няколко професионални грешки и нарушения на заповеди

<p>&quot;Хегсет трябва да бъде уволнен&quot;: Съмнения за нов теч в САЩ</p>

NYT: Нов теч на военна тайна в Signal. Пентагонът отрича

Свят Преди 6 часа

Лидерът на демократите Чък Шумър написа в X, че Хегсет е изложил човешки животи на опасност

Какво да направим с останалите великденски яйца?

Какво да направим с останалите великденски яйца?

Любопитно Преди 7 часа

Идеи как да разнообразим сварените яйца след празниците