М астурбацията е нормална част от сексуалния живот на много хора и обикновено не създава проблеми, когато се упражнява с мярка. Въпреки това, като всяко друго нещо, тя може да се превърне в пречка, ако стане прекалена и влияе негативно на качеството на живот на човека. В тази статия ще обсъдим някои от признаците, които може да покажат, че прекалявате с мастурбацията.

Източник: iStock/Getty Images
  • Отделяте много време за мастурбация

Ако отделяте значително количество време за мастурбация, което води до пропускане на други задачи и отговорности, това може да бъде знак, че прекалявате с мастурбацията. Бъдете сигурни, че сте приключили с всичките си задължения, преди да отделите това интимно време за себе си.

  • Изпитвате увеличено желание за мастурбация

Ако имате постоянно желание за мастурбация и често се мъчите да удовлетворите това желание, това може да бъде знак, че прекалявате. Както е казал Мечо Пух: „Колкото повече, толкова повече“. С други думи, колкото повече мастурбирате, толкова повече ви се мастурбира.

  • Изпитвате чувство на вина и срам

Ако се чувствате виновни или засрамени, че мастурбирате и се опитвате да го скриете от другите, това може да бъде знак, че прекалявате.

  • Намаляват сексуалните ви интереси

Ако забелязвате, че сексуалните ви интереси към други хора са намалени, това може да бъде резултат от прекомерната мастурбация.

  • Имате проблеми с ерекцията

Ако имате проблеми с постигането на ерекция при сексуални взаимодействия с други хора, може би е резултат от това, че прекалявате с мастурбацията.

Източник: iStock/Getty Images
  • Прекалено високо ниво на тревожност

Ако мастурбацията ви довежда до тревожност и стрес, може да бъде знак, че прекалявате.

  • Чувствате се изтощени и ви липсва енергия

В случай, че практикуването на мастурбация предизвиква у вас изтощение и липса на енергия, което затруднява изпълнението на други задачи и дейности, това може да бъде знак, че прекалявате.

  • Намирате се в цикъл от негативни емоции

Ако често мастурбацията ви довежда до усещания за вина, срам или депресия, което води до повече мастурбация, това може да бъде знак, че се намирате в цикъл от негативни емоции.

Ако забелязвате тези признаци и смятате, че прекалявате с мастурбацията, е важно да потърсите професионална помощ от лекар или психотерапевт. Те могат да ви помогнат да разберете причините за прекомерната мастурбация и да ви предложат методи за управление на проблема.

Шест сексуални преживявания, които всеки трябва да опита

Освен професионална помощ, съществуват и други начини за справяне с проблема:

  • Редовна физическа активност: Тя може да помогне за освобождаване на напрежението и стреса, които може би ви водят до прекомерната мастурбация.
  • Здравословни нива на мастурбация: Вместо да се стремите да спрете напълно мастурбацията, може да се опитате да я практикувате в здравословни нива, като например няколко пъти в седмицата.
  • Работа върху личните драми: Ако проблемите ви са свързани с емоционални или межличностни въпроси, може да потърсите помощ от психотерапевт или да се опитате да ги разрешите чрез преговаряне.
  • Определяне на граници: Ако имате проблем с мастурбацията в определени ситуации, като например когато сте у дома сам, може да си определите граници, които да ви помогнат да избегнете прекомерната мастурбация.

Още от автора:

Как да празнуваме Свети Валентин, ако нямаме гадже​

Искаме повече секс? Ето как деликатно да намекнем на партньора си за това​

Как перфекционизмът може да повлияе на отношенията с партньора

Атипични сексуални практики: Кои са най-често срещаните парафилии

Мит или реалност: Сексът с чорапи носи повече оргазми?

Три предимства и два недостатъка на случайния секс​

Четири вида прегръдки и тяхното значение

Добър любовник е? Как да разберем още преди да стигнем до спалнята

Най-често срещаните сексуални фантазии

Секс всеки ден: Какви са ползите и вредите

Похот или любов: Как да ги различим?

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Нетаняху: Израелската армия прави дисекция на Газа

Нетаняху: Израелската армия прави дисекция на Газа

Свят Преди 4 часа

Нетаняху: Докато те не върнат нашите заложници, натискът ще се засилва

<p>Терзиев: Да интегрираме планината Витоша в София</p>

Васил Терзиев: Да интегрираме планината Витоша в София

България Преди 6 часа

Кметът Терзиев даде срок до края на лятото за възстановяването на Симеоновския лифт

Уволнения в МВР след разкритията на БОЕЦ

Уволнения в МВР след разкритията на БОЕЦ

България Преди 6 часа

За тях съобщи вътрешният министър Даниел Митов, а Бойко Борисов го подкрепи

Ново начало за трима кметове на Доган

Ново начало за трима кметове на Доган

България Преди 7 часа

Това доведе до остра реакция от страна на ДПС-Доган

Министърът предлага нов предмет в училище - „Добродетели и религии“

Министърът предлага нов предмет в училище - „Добродетели и религии“

България Преди 7 часа

Вълчев: Това, което ние водим като разговор, е предметът да бъде част от задължителния учебен план

Общо 36 деца с хранително натравяне в „Боровец“

Общо 36 деца с хранително натравяне в „Боровец“

България Преди 7 часа

Проверки са направени от служители на РЗИ и Областната дирекция по безопасност на храните

Шофьорът, предизвикал катастрофа, в която загина малко момиче, остава в ареста

Шофьорът, предизвикал катастрофа, в която загина малко момиче, остава в ареста

България Преди 8 часа

Той е санкциониран многократно за управление на моторно превозно средство с превишена скорост

Полицията издирва 41-годишен мъж

Полицията издирва 41-годишен мъж

България Преди 9 часа

Той е в неизвестност от 2 ноември 2024 г.

Сидни се събуди под ударите на разярения океан – огромни вълни, съчетани с прилива, връхлетяха австралийския бряг, предизвиквайки хаос и разрушения

Наводнения, разрушения и евакуации - огромни вълни удариха крайбрежието на Сидни

Свят Преди 9 часа

„Беше просто опустошително“, казва генералният мениджър на басейн, пострадал от стихията

Европол разби педофилска мрежа с милиони потребители

Европол разби педофилска мрежа с милиони потребители

Свят Преди 9 часа

Според Европол това е една от най-големите педофилски мрежи в света

Снимката е илюстративна

Правнучката на Махатма Ганди почина на 92 години

Свят Преди 10 часа

През целия си живот Ниламбен Парих следваше принципите на Ганди

Кирил Петков: Няма да подкрепим вот на недоверие преди дата за еврозоната

Кирил Петков: Няма да подкрепим вот на недоверие преди дата за еврозоната

България Преди 10 часа

Кирил Петков: Нашата позиция е ясна – ние сме за Европа и сме против корупцията

Човекът, който прекара два месеца под земята и промени разбирането ни за времето

Човекът, който прекара два месеца под земята и промени разбирането ни за времето

Любопитно Преди 10 часа

Цялата история може да прочетете в следващите редове

Блясък и класа: Виктория Бекъм впечатли на юбилея на Дейвид

Блясък и класа: Виктория Бекъм впечатли на юбилея на Дейвид

Любопитно Преди 10 часа

Звездното парти беше първото от поредицата празненства за рождения ден на Бекъм, който е на 2 май

<p>Двойни стандарти в разследванията: Тръмп срещу Клинтън и Байдън&nbsp;</p>

Администрацията на Тръмп искаше обвинения срещу Хилари и Байдън, но мълчи за скандала със Signal

Свят Преди 10 часа

„Изтичането на класифицирана информация е федерално престъпление, наказуемо с над десет години затвор"

Синдикат "Защита" спира лекарските протести след среща с министъра

Синдикат "Защита" спира лекарските протести след среща с министъра

България Преди 10 часа

Председателят на синдиката Красимир Митов нарече срещата "най-конструктивната от месеци насам"