К огато сърцето се разбие поради предателство целият свят се разпада на хиляди парчета и отнема неописуеми усилия да бъде събран отново. Това е така, защото психологическото въздействие, причинено от предателството, представлява едно от най-травматичните преживявания за човешкото същество.

Травмите от предателство могат да бъдат много болезнени, тъй като те засягат доверието и връзките, които човек има с останалите. Предателството може да бъде в различни форми, като изневяра, лъжи, скриване на информация и други.

Тези, които са преживели предателството, могат да се чувстват изоставени, отхвърлени и недостойни за доверие. Възможно е да имат проблеми със създаването на нови връзки и с доверието в другите хора. Също така е вероятно да изпитат гняв, депресия и тревожност към останалите, както и да се изолират от обществото.

Източник: iStock/Getty Images

Предателството може да причини сериозни психологически травми, които се проявяват по различни начини. Ето някои от тези прояви:

  • Депресия: Хората, които са били предадени, могат да изпитват дълбока тъга и безнадеждност, които могат да доведат до депресия.
  • Тревожност: Предателството може да доведе до усещане за непостоянство, липса на сигурност и тревожност относно бъдещето.
  • Ниското самочувствие: Хората, които са били предадени, може да се чувстват недостойни за доверие и неспособни да се възстановят от предателството.
  • Гняв и ярост: Тези хора могат да изпитват гняв и ярост към предателя и към самите себе си.
  • Оттегляне: Предателството може да доведе до оттегляне и изолация, тъй като хората могат да се страхуват да се отворят отново към другите.
  • Трудности в междуличностните отношения: Хората, които са били предадени, може да имат трудности в установяването и поддържането на доверие в междуличностните си отношения.
Източник: iStock/Getty Images

Справянето с психологични травми от предателството може да бъде трудно, но е възможно. Ето някои стратегии, които могат да помогнат:

  • Приемане на емоциите

Важно е да приемете своите емоции и да ги изразите по начин, който ви е приятен. Говоренето с близки хора, писането в дневник или упражняването на изкуство могат да бъдат полезни.

  • Самопомощ

Опитайте се да се погрижите за себе си. Важно е да си почивате достатъчно, да се храните здравословно, да извършвате физически упражнения и да се занимавате с хобита, които ви радват.

  • Създаване на мрежа за подкрепа

Търсете подкрепа от близки хора, които могат да ви помогнат да се справите с емоциите си и да ви подкрепят във вашия процес на възстановяване.

  • Терапия

Професионална терапия може да бъде много полезна за обработване на психологическите травми. Терапевти, специализирани в работата с травматични състояния, могат да ви помогнат да се справите с емоциите си и да ви предоставят техники за обработване на стреса.

  • Прошка

Прощаването не е лесно, но може да помогне да се избавите от гняв и отчуждение към предателя и да преминете напред.

  • Създаване на нови позитивни спомени

Опитайте се да създадете нови позитивни спомени в живота си, които ще ви помогнат да се възстановите и да се върнете към нормалния си живот.

Още от автора:

Атипични сексуални практики: Кои са най-често срещаните парафилии

Мит или реалност: Сексът с чорапи носи повече оргазми?

Три предимства и два недостатъка на случайния секс​

Четири вида прегръдки и тяхното значение

Добър любовник е? Как да разберем още преди да стигнем до спалнята

Най-често срещаните сексуални фантазии

Секс всеки ден: Какви са ползите и вредите

Похот или любов: Как да ги различим?

Когато си умен-дразнят те тъпите. Когато си тъп-умните. А когато не си се наспал-всичките.
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Островът на смъртта: Мястото, където змиите властват

Островът на смъртта: Мястото, където змиите властват

Любопитно Преди 19 минути

За да се осигури безопасността на хората, достъпът до острова се контролира от бразилските военноморски сили

Първият F-16 каца на летище Граф Игнатиево

Първият F-16 каца на летище Граф Игнатиево

България Преди 31 минути

Самолетът ще прелети от САЩ до Европа в група със словашки изтребители

Брутална агресия между непълнолетни във Варна, майка се включи в боя (ВИДЕО)

Брутална агресия между непълнолетни във Варна, майка се включи в боя (ВИДЕО)

България Преди 1 час

Тя твърди, че дъщеря ѝ е била главната потърпевша

Паметта на кой виден чудотворец почитаме днес

Паметта на кой виден чудотворец почитаме днес

Любопитно Преди 1 час

Целия си живот той прекарал в молитва и монашески подвизи

Странната гробница на фараона Шепсескаф може да има астрономическо обяснение

Странната гробница на фараона Шепсескаф може да има астрономическо обяснение

Любопитно Преди 1 час

Какво е астрономическото обяснение четете в следващите редове

Бившият футболист Дани Кики може да влезе в затвора за 15 години

Бившият футболист Дани Кики може да влезе в затвора за 15 години

България Преди 1 час

Германия поиска от България да го екстрадира по подозрение за участие в отвличане и рекет

10 признака, че жена ви ви лъже

10 признака, че жена ви ви лъже

Любопитно Преди 2 часа

Ако ви се струва, че жена ви не съобщава нещо, обърнете внимание на нейното поведение

<p>Извънредно заседание на Здравната комисия в НС</p>

Здравната комисия заседава извънредно за финансирането на държавните психиатрии

България Преди 2 часа

Ще бъдат изслушани министрите на здравеопазването и на финансите

Започват дебатите по вота на недоверие срещу кабинета "Желязков"

Започват дебатите по вота на недоверие срещу кабинета "Желязков"

България Преди 2 часа

Засега той има подкрепата само на „Възраждане”, МЕЧ и „Величие”

Китай, САЩ, Русия: Битката за съкровищата на Арктика

Китай, САЩ, Русия: Битката за съкровищата на Арктика

Свят Преди 2 часа

В Арктика се пресичат интересите на големите сили

<p>2 април: Империята отвръща на удара и печели войната</p>

2 април: Империята отвръща на удара и печели войната

Любопитно Преди 2 часа

Вижте какво се е случило на този ден в историята

<p>Валежите ще започнат да намаляват</p>

Валежите ще започнат да намаляват

България Преди 3 часа

Вижте прогнозата за времето за следващите няколко дни

Microsoft пуска нови функции за Copilot+ PC устройствата

Microsoft пуска нови функции за Copilot+ PC устройствата

Технологии Преди 3 часа

Част от тях досега бяха ексклузивни само за модели с процесори Snapdragon

Златните с нова впечатляваща победа в Hell’s Kitchen

Златните с нова впечатляваща победа в Hell’s Kitchen

Любопитно Преди 9 часа

Младото острие на Сините Едуард получи номинация за изгонване

Украйна унищожи руското командване в Херсонска област

Украйна унищожи руското командване в Херсонска област

Свят Преди 10 часа

Бомбата GBU-62 буквално е влязла през вратата на бункера

Израел маха всички мита върху вноса от САЩ

Израел маха всички мита върху вноса от САЩ

Свят Преди 11 часа

Съединените щати са най-близкият съюзник на Израел