По-добра памет? Индийците са открили как
Източник: iStock/Getty Images

Д а забравиш къде си оставил ключовете за колата, когато закъсняваш за важна среща, никак не е приятно. Да не помниш дали си изключил ютията сутринта определено може да е много влудяващо. Да се опитваш да запаметиш изводите от отчета, който подготвяш за презентацията пред началството, но да срещаш силни затруднения, може да е потискащо. Но всичко това се случва.

Натовареното ежедневие, нескончаемите списъци със задачи, многото ангажименти и преумората си казват думата, особено с възрастта. От деня на раждането ни мозъкът започва да асимилира огромно количество информация като създава спомените. Хората имаме различни видове спомени – краткосрочни и дългосрочни. Имаме и работна памет, благодарение на която запазваме рутинна информация в съзнанието си за ограничено време.

С напредването на възрастта паметта, този огромен резервоар от преживявания и информация, започва да се препълва. Тогава е възможно да започнем да забравяме не само ненужното, но и важното. След като минем 45-годишна възраст, запаметяващите функции на мозъка започват да отслабват, концентрацията намалява, а това се отразява на способностите ни да помним, учим, да решаваме проблеми или на т.нар. „когнитивни умения“.

Източник: iStock/Getty Images

Има естествени начини за подобряване и стимулиране на паметта, между които са здравословният хранителен режим, добрата физическа активност, почивката, четенето на книги, ученето на чужди езици и билките. Сред малко познатите у нас е индийската билка брахми (известна и като бракопа или Bacopa monnieri), която от векове се използва в аюрведичната медицина за подпомагане функциите на мозъка и нервната система и е сред най-почитаните билки от индийските лекари.

Брахми е определяна като силен мозъчен стимулатор, който подобрява паметта и концентрацията, като в същото време успокоява нервната система. Ползите от употребата ѝ са много. Тя подпомага мозъчната дейност, повишава когнитивните способности и намалява когнитивните нарушения в напреднала възраст. Активните молекули на билката ефективно стимулират създаването на нови невронни пътища и редуцират оксидативния стрес в мозъка. Бракопа облекчава тревожността и стреса, като подобрява баланса на стресовите хормони, и по този начин има естествен успокоителен ефект върху организма. Тя притежава имуноукрепващи и противовъзпалителни свойства благодарение на антиоксидантите, които съдържа.

Хранителната добавка „Паметонал“ пренася хилядолетното аюрведично знание и в България. Продуктът е с високо съдържание на екстракт от билката брахми, като съдържа ценни активни съставки - сапонините Bacoside A, Bacoside B, флавоноиди, гликозиди и алкалоиди. Невропротекцията на екстракта се проявява чрез повлияване на оксидативния стрес. Концентрацията на брахми в „Паметонал“ спомага за стимулиране на мозъчната дейност и увеличава способността за учене. Добавката се препоъчва като балансиран природен начин за подобряване на паметта и концентрацията. 

Съставът на „Паметонал“ е уникален и заради другите две съставки в продукта – женшен и йерба мате. Женшенът повишава резистентността срещу стрес и различни заболявания и има силен антиоксидантен ефект. Той влияе положително върху настроението и подпомага адаптацията в условия на повишено нервно напрежение.

Йерба мате е с тонизиращо действие. Използва се за подобряване на концентрацията и фокуса и помага на тялото при дълготрайни физически и умствени натоварвания. Биоактивните съставки в екстракта от йерба мате са ксантин, алкалоидите теобромин, теофилин и кофеин, сапонини и хлорогенна киселина, 24 витамина и минерала, 15 аминокиселини и много антиоксиданти.

Индийската традиция е в българските домове, за да отвори умовете ни за хилядолетно аюрведично знание и да ни даде повече умствена устойчивост в натоварващата реалност на настоящето.

Когато си умен-дразнят те тъпите. Когато си тъп-умните. А когато не си се наспал-всичките.
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Островът на смъртта: Мястото, където змиите властват

Островът на смъртта: Мястото, където змиите властват

Любопитно Преди 2 минути

За да се осигури безопасността на хората, достъпът до острова се контролира от бразилските военноморски сили

Първият F-16 каца на летище Граф Игнатиево

Първият F-16 каца на летище Граф Игнатиево

България Преди 14 минути

Самолетът ще прелети от САЩ до Европа в група със словашки изтребители

Брутална агресия между непълнолетни във Варна, майка се включи в боя (ВИДЕО)

Брутална агресия между непълнолетни във Варна, майка се включи в боя (ВИДЕО)

България Преди 43 минути

Тя твърди, че дъщеря ѝ е била главната потърпевша

Паметта на кой виден чудотворец почитаме днес

Паметта на кой виден чудотворец почитаме днес

Любопитно Преди 54 минути

Целия си живот той прекарал в молитва и монашески подвизи

Странната гробница на фараона Шепсескаф може да има астрономическо обяснение

Странната гробница на фараона Шепсескаф може да има астрономическо обяснение

Любопитно Преди 1 час

Какво е астрономическото обяснение четете в следващите редове

Бившият футболист Дани Кики може да влезе в затвора за 15 години

Бившият футболист Дани Кики може да влезе в затвора за 15 години

България Преди 1 час

Германия поиска от България да го екстрадира по подозрение за участие в отвличане и рекет

10 признака, че жена ви ви лъже

10 признака, че жена ви ви лъже

Любопитно Преди 2 часа

Ако ви се струва, че жена ви не съобщава нещо, обърнете внимание на нейното поведение

<p>Извънредно заседание на Здравната комисия в НС</p>

Здравната комисия заседава извънредно за финансирането на държавните психиатрии

България Преди 2 часа

Ще бъдат изслушани министрите на здравеопазването и на финансите

.

Нещо „странно“ се случи на мишките, които живяха на МКС в продължение на 37 дни

Любопитно Преди 2 часа

НАСА е изчислила, че на всеки месец в Космоса плътността на костите, които носят тежест, намалява с поне 1 процент

Започват дебатите по вота на недоверие срещу кабинета "Желязков"

Започват дебатите по вота на недоверие срещу кабинета "Желязков"

България Преди 2 часа

Засега той има подкрепата само на „Възраждане”, МЕЧ и „Величие”

<p>2 април: Империята отвръща на удара и печели войната</p>

2 април: Империята отвръща на удара и печели войната

Любопитно Преди 2 часа

Вижте какво се е случило на този ден в историята

<p>Валежите ще започнат да намаляват</p>

Валежите ще започнат да намаляват

България Преди 2 часа

Вижте прогнозата за времето за следващите няколко дни

Microsoft пуска нови функции за Copilot+ PC устройствата

Microsoft пуска нови функции за Copilot+ PC устройствата

Технологии Преди 2 часа

Част от тях досега бяха ексклузивни само за модели с процесори Snapdragon

Златните с нова впечатляваща победа в Hell’s Kitchen

Златните с нова впечатляваща победа в Hell’s Kitchen

Любопитно Преди 9 часа

Младото острие на Сините Едуард получи номинация за изгонване

Украйна унищожи руското командване в Херсонска област

Украйна унищожи руското командване в Херсонска област

Свят Преди 10 часа

Бомбата GBU-62 буквално е влязла през вратата на бункера

Израел маха всички мита върху вноса от САЩ

Израел маха всички мита върху вноса от САЩ

Свят Преди 10 часа

Съединените щати са най-близкият съюзник на Израел