По-добра памет? Индийците са открили как
Източник: iStock/Getty Images

Д а забравиш къде си оставил ключовете за колата, когато закъсняваш за важна среща, никак не е приятно. Да не помниш дали си изключил ютията сутринта определено може да е много влудяващо. Да се опитваш да запаметиш изводите от отчета, който подготвяш за презентацията пред началството, но да срещаш силни затруднения, може да е потискащо. Но всичко това се случва.

Натовареното ежедневие, нескончаемите списъци със задачи, многото ангажименти и преумората си казват думата, особено с възрастта. От деня на раждането ни мозъкът започва да асимилира огромно количество информация като създава спомените. Хората имаме различни видове спомени – краткосрочни и дългосрочни. Имаме и работна памет, благодарение на която запазваме рутинна информация в съзнанието си за ограничено време.

С напредването на възрастта паметта, този огромен резервоар от преживявания и информация, започва да се препълва. Тогава е възможно да започнем да забравяме не само ненужното, но и важното. След като минем 45-годишна възраст, запаметяващите функции на мозъка започват да отслабват, концентрацията намалява, а това се отразява на способностите ни да помним, учим, да решаваме проблеми или на т.нар. „когнитивни умения“.

Източник: iStock/Getty Images

Има естествени начини за подобряване и стимулиране на паметта, между които са здравословният хранителен режим, добрата физическа активност, почивката, четенето на книги, ученето на чужди езици и билките. Сред малко познатите у нас е индийската билка брахми (известна и като бракопа или Bacopa monnieri), която от векове се използва в аюрведичната медицина за подпомагане функциите на мозъка и нервната система и е сред най-почитаните билки от индийските лекари.

Брахми е определяна като силен мозъчен стимулатор, който подобрява паметта и концентрацията, като в същото време успокоява нервната система. Ползите от употребата ѝ са много. Тя подпомага мозъчната дейност, повишава когнитивните способности и намалява когнитивните нарушения в напреднала възраст. Активните молекули на билката ефективно стимулират създаването на нови невронни пътища и редуцират оксидативния стрес в мозъка. Бракопа облекчава тревожността и стреса, като подобрява баланса на стресовите хормони, и по този начин има естествен успокоителен ефект върху организма. Тя притежава имуноукрепващи и противовъзпалителни свойства благодарение на антиоксидантите, които съдържа.

Хранителната добавка „Паметонал“ пренася хилядолетното аюрведично знание и в България. Продуктът е с високо съдържание на екстракт от билката брахми, като съдържа ценни активни съставки - сапонините Bacoside A, Bacoside B, флавоноиди, гликозиди и алкалоиди. Невропротекцията на екстракта се проявява чрез повлияване на оксидативния стрес. Концентрацията на брахми в „Паметонал“ спомага за стимулиране на мозъчната дейност и увеличава способността за учене. Добавката се препоъчва като балансиран природен начин за подобряване на паметта и концентрацията. 

Съставът на „Паметонал“ е уникален и заради другите две съставки в продукта – женшен и йерба мате. Женшенът повишава резистентността срещу стрес и различни заболявания и има силен антиоксидантен ефект. Той влияе положително върху настроението и подпомага адаптацията в условия на повишено нервно напрежение.

Йерба мате е с тонизиращо действие. Използва се за подобряване на концентрацията и фокуса и помага на тялото при дълготрайни физически и умствени натоварвания. Биоактивните съставки в екстракта от йерба мате са ксантин, алкалоидите теобромин, теофилин и кофеин, сапонини и хлорогенна киселина, 24 витамина и минерала, 15 аминокиселини и много антиоксиданти.

Индийската традиция е в българските домове, за да отвори умовете ни за хилядолетно аюрведично знание и да ни даде повече умствена устойчивост в натоварващата реалност на настоящето.

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Антонио Коща: Всички са впечатлени от съществения напредък на България

Антонио Коща: Всички са впечатлени от съществения напредък на България

България Преди 1 час

Това каза председателят на Европейския съвет на брифинг в Министерския съвет след среща с премиера Росен Желязков

„Ще ми липсваш. Ще боли“: Почина дядото на Джъстин Бийбър

„Ще ми липсваш. Ще боли“: Почина дядото на Джъстин Бийбър

Свят Преди 1 час

Джъстин Бийбър загуби любимия си дядо Брус Дейл

Броят на загиналите в Газа вече е 52 243 души

Броят на загиналите в Газа вече е 52 243 души

Свят Преди 3 часа

Министерството на здравеопазването не за първи път прави подобна ревизия

Промяна в част от градския транспорт заради пропадането в локалното на бул.„Цариградско шосе“

Промяна в част от градския транспорт заради пропадането в локалното на бул.„Цариградско шосе“

България Преди 3 часа

Превозните средства на градският транспорт ще се движат с променени маршрути

Инцидент в парка в Стара Загора, пострада дете

Инцидент в парка в Стара Загора, пострада дете

България Преди 3 часа

По време на “Панаир на доброто” една от конструкциите на сцената се срутва и наранява малкия участник

Пострадалите от наводненията в Монтанско ще получат социална помощ

Пострадалите от наводненията в Монтанско ще получат социална помощ

България Преди 3 часа

Това съобщиха от пресцентъра на Министерството на труда и социалната политика

„Стига мълчание и несправедливост": Родители на жертви от Кочани изразиха гнева си срещу властите

„Стига мълчание и несправедливост": Родители на жертви от Кочани изразиха гнева си срещу властите

Свят Преди 4 часа

Опечалените семейства проведоха голям протест в Кочани на 26 април с искане за справедливост за смъртта на своите деца

Опит за кражба от Батановския манастир

Опит за кражба от Батановския манастир

България Преди 4 часа

Крадците са разбили входната врата и касата за дарения, но в нея не е имало пари

ДАНС

ДАНС: Русия и нестабилността на Западните Балкани са основни заплахи за сигурността на България

България Преди 4 часа

Това сочи Годишният доклад на Държавна агенция "Национална сигурност" (ДАНС) за 2024 г.

Доналд Тръмп-младши разговаря с Вучич и със сръбски бизнесмени в Белград

Доналд Тръмп-младши разговаря с Вучич и със сръбски бизнесмени в Белград

Свят Преди 5 часа

Това е второ посещение на сина на американския президент в Сърбия в рамките на месец и половина

<p>Радев ще участва в 10-ата Среща на върха на Инициативата &bdquo;Три морета&ldquo; във Варшава</p>

Президентът Радев ще участва в 10-ата Среща на върха на Инициативата „Три морета“ във Варшава

Свят Преди 5 часа

Събитието на високо равнище ще бъде съпътствано от бизнес форум

<p>Какво става в&nbsp;Днепропетровска област, загинал и ранено дете</p>

Руска атака с дрон в украинската Днепропетровска област, има загинал

Свят Преди 5 часа

Нанесени са щети по две жилищни сгради в Павлоград, както и по обекти в други градове в областта

Вечерята на кореспондентите в Белия дом - без Тръмп и в помрачено настроение

Вечерята на кореспондентите в Белия дом - без Тръмп и в помрачено настроение

Свят Преди 5 часа

По традиция президентите на САЩ присъстват на тези вечери

Путин предложи помощ на Иран след мощната експлозия

Путин предложи помощ на Иран след мощната експлозия

Свят Преди 6 часа

Най-вероятната причина за инцидента, станал на пристанище до южния град Бандар Абас, е взрив на химически материали

Правосъдие на пауза: Защо съдът трябва да затвори вратата пред Тръмп

Правосъдие на пауза: Защо съдът трябва да затвори вратата пред Тръмп

Свят Преди 6 часа

Съдилищата са издали няколко заповеди, които администрацията на Тръмп е пренебрегнала, и сега съдебната власт трябва да реши как да реагира