Пет знака, че е време да напуснете работа
Източник: istock
2

М ного служители са свикнали да изпитват постоянен стрес и умора, но това не трябва да бъде нормата. Не е нужно да се чувствате претоварени, да изпитвате вина за заслужена почивка или непрестанно да мислите каква е следващата задача в един безкраен списък от ангажименти. Правилната работа за вас трябва да ви дава чувство за сигурност, мотивация и продуктивност. 

Ако се припознавате, може би е време да се замислите дали сте на правилното място. 

Ето пет знака, че е време да обмислите да напуснете:

  • Постоянно безпокойство, свързано с работата

Чувството на безпокойство от работата е ясен знак, че нещо не е наред. То може да се дължи на прекомерно натоварване, страх от провал или напрежение в отношенията с колеги. Липсата на контрол и несигурността в работата също могат да увеличат това безпокойство. Ако тези усещания не отшумяват, може би е време да преосмислите работната си среда заради психическото си благополучие.

  • Постоянно изтощение

Когато физическото и психическото изтощение стане нормата, това е сериозен сигнал, че работата ви ви коства твърде много. Това усещане може да повлияе не само на продуктивността ви, но и на здравето, отношенията и цялостното ви щастие. Ако изтощението се е превърнало в ежедневие, е време да се замислите за промяна.

  • Токсична работна атмосфера

Токсичната работна атмосфера, включваща клюки, тормоз или манипулации, може сериозно да навреди на психическото ви здраве. Когато на работното място има конфликти и липса на подкрепящо лидерство, това е знак, че средата не е здравословна. Никой не трябва да бъде на работа, която води до постоянен стрес и напрежение.

  • Липса на баланс между работа и личен живот

Ако работата ви заема целия ви ден, оставяйки почти никакво време за лични ангажименти, взаимоотношения или почивка, този дисбаланс може да доведе до силно прегаряне, разочарование и усещане за претовареност. Дългите работни часове и очакванията да сте винаги на разположение не са устойчиви и могат сериозно да навредят на психическото и физическото ви здраве.

  • Чувство на недооцененост

Ако трудът ви често остава незабелязан, не получавате справедливо възнаграждение или не ви се отдава заслуженото признание, лесно е да се почувствате подценени. Когато приносът ви не е взет под внимание, многократно пропускате повишения и заплащането не съответства на усилията ви, това е ясен сигнал, че може би е време за ново начало. Уважението и признанието, които заслужавате за своята работа, са от съществено значение за удовлетворението и развитието ви.

Не пропускайте най-важните новини - последвайте ни в Google News Showcase

 
Коментари 2
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

2 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Главчев

Главчев: Януари се очаква да сме изпълнили всички критерии за влизането ни в еврозоната

България Преди 13 минути

„Пътят към еврото, поне в рамките на нашия мандат, си стои отворен и безпрепятствен”, поясни той

,

Канадският премиер Трюдо е напът да падне от власт

Свят Преди 20 минути

Ако парламентаристите от всички опозиционни партии гласуват срещу Трюдо, той ще падне от власт

Развитие на бебето от 0 месеца: Защо времето по корем е важно (ВИДЕО)

Развитие на бебето от 0 месеца: Защо времето по корем е важно (ВИДЕО)

Любопитно Преди 1 час

Ето какво казва ерготерапевтът Ива Петкова

Внимание, крадци дебнат по празниците: 10 хитри трика срещу тях

Внимание, крадци дебнат по празниците: 10 хитри трика срещу тях

Любопитно Преди 1 час

Когато тръгнем на път и оставим домовете си, е важно да осигурим тяхната безопасност

,

Русия превзе още едно селище в Източна Украйна

Свят Преди 1 час

Селото се намира съвсем близо до градчето Велика Новосьолка

Делян Пеевски

Делян Пеевски обяви, че ДПС напуска АЛДЕ

България Преди 1 час

В неделя Националната конференция на ДПС избра за председател на ДПС Делян Пеевски

Отпуска, болнични и пенсия за жриците на любовта в Белгия

Отпуска, болнични и пенсия за жриците на любовта в Белгия

Свят Преди 1 час

Проституиращите в Белгия вече имат повече права

Асма Асад

Развод: семейството на Башар Асад се разпада

Любопитно Преди 1 час

Смята се, че бившият диктатор и семейството му са под „строги ограничения“ в Москва

<p>Обраха дома на секретаря на президента&nbsp;Николай Копринков</p>

Обраха дома на секретар на президента, полицаи заловиха крадеца

България Преди 1 час

Мишена на посегателството станало жилището на Николай Копринков

а

Земетресение с магнитуд 5,9 разлюля Куба

Свят Преди 1 час

Трусът е регистриран на дълбочина 25 км

,

Иран потвърди подкрепата си за суверенитета на Сирия

Свят Преди 2 часа

След свалянето на Асад дипломати от различни държави пътуват до Дамаск, за да се срещнат с новите власти

Скача двойно цената на личните карти

Скача двойно цената на личните карти

България Преди 2 часа

Обикновена поръчка ще струва 30 лева, към момента цената е 18 лв. Цената за бърза услуга след 1- ви януари ще бъде 60 лв. вместо досегашните 30 лева

<p>&quot;Путин знае как да си играе с Тръмп&quot;</p>

Джон Болтън: Путин знае как да си играе с Тръмп

Свят Преди 2 часа

"Много съм притеснен за бъдещето на Украйна", казва бившият съветник на Тръмп

,

Руска делегация пристигна в Техеран за среща с иранския президент Масуд Пезешкиан

Свят Преди 2 часа

Те ще разговарят и с първия вицепрезидент Мохамад Реза Ареф

„Епизод 366“ в „Темата на NOVA“

„Епизод 366“ в „Темата на NOVA“

Любопитно Преди 2 часа

Не пропускайте в събота и в неделя след централната емисия новини