2

П иенето на до три чаши кафе всеки ден може да ви помогне да живеете по-дълго, показва научно проучване, продължило цели 10 години. Редовно консумиращите горещата напитка са с 12% по-малка вероятност от смърт.

Освен това любителите на кафето са с до една пета по-малък риск от сърдечносъдови заболявания или от инсулт, в сравнение с онези, които не пият кафе.

Но експертите са установили, че

ползите идват само със смляното кафе. Разтворимото няма да ви донесе всичко това.

Също така пиенето на повече от три чаши на ден няма да има благоприятен ефект върху вас.

Кафето е една от най-консумираните напитки в света, въпреки че предишни проучвания са били противоречиви относно това дали то може да е от полза или да навреди на здравето.

Кои хора не трябва да пият кафе

Освен кофеин, горещата напитка съдържа и минерали и антиоксиданти. Някои проучвания го свързват с намаляване на риска от рак, диабет тип 2 и деменция. Други обаче посочват повишен риск от високо кръвно налягане и смърт от сърдечносъдови заболявания.

Новото проучване, проведено от екип от академици от университета Semmelweis в Унгария и университета Queen Mary в Лондон, предполага, че напитката не повишава кръвното налягане и има ползи за сърдечносъдовата система. Д-р Щефен Петерсен, един от авторите от Queen Mary, каза, че резултатите показват, че

умерената консумация на кафе „не е вредна за сърдечносъдовата система и дори може да бъде от полза“.

Тези, които пият повече от три чаши на ден, не са по-склонни да имат високо кръвно налягане, което е било притеснение на учените от предишни проучвания. Но те са имали сходни нива на смъртност, сърдечносъдови заболявания и инсулт като тези, които не пият кафе, което предполага, че три чаши на ден е максимумът, който хората могат да консумират, за да получат ползи за здравето.

Изследователите не са открили никакво повишаване на нивата на високо кръвно налягане сред тези, които пият кафе ежедневно, потушавайки опасенията, че кофеиновата напитка предизвиква състоянието.

Въпреки това, когато групата разгледа ползите за здравето въз основа на типа кафе, което участниците пият, тези, които консумират разтворимо кафе - около една четвърт от групата – не са имали никакви ползи за здравето. Изследователите казаха, че това вероятно се дължи на разликите в начина на приготвяне на кафето. Разтворимото кафе съдържа повече кофеин и антиоксиданти, но има два пъти повече акриламид – вещество, което се намира в някои храни, което е свързано с повишен риск от рак и увреждане на нервната система.

Екипът каза, че „благоприятното въздействие“ на кафето може да се обясни с

промени в структурата на сърцето сред тези, които консумират кофеиновата напитка.

Те изследваха ядреномагнитни резонанси, направени на 30 000 участници в проучването, и видяха признаци, че тези, които пият кафе, имат по-здрави сърца. Тези, които консумират умерено или голямо количество кофеинова напитка, имат по-големи вентрикули, което означава, че могат да изпомпват повече кръв.

Коментари 2
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

2 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Румъния подписа със САЩ за купуване на изтребители F-35

Румъния подписа със САЩ за купуване на изтребители F-35

Свят Преди 2 часа

Румъния планира да "пенсионира" F-16 през 2040 г.

САЩ наложиха санкции на десетки руски банки

САЩ наложиха санкции на десетки руски банки

Свят Преди 3 часа

Включително най-голямата, която досега не беше санкционирана

Последни номинации очи в очи в Big Brother тази вечер

Последни номинации очи в очи в Big Brother тази вечер

Любопитно Преди 4 часа

Зрителите подкрепят фаворите си в приложението на NOVA PLAY

САЩ отхвърлиха заповедта за арест на Нетаняху

САЩ отхвърлиха заповедта за арест на Нетаняху

Свят Преди 5 часа

САЩ: Дълбоко сме обезпокоени от бързината, с която прокурорът е поискал заповед за арест

<p>КС образува дело по искане на президента</p>

Конституционният съд образува дело по искане на президента

България Преди 5 часа

КС ще се произнесе за втори път по тези въпроси

Съдът отложи делото срещу Марин Димитров

Съдът отложи делото срещу Марин Димитров

България Преди 6 часа

Съдът назначи и медицинска експертиза, която да установи колко сериозно е положението на Димитров

ГЕРБ-СДС в СОС поиска оставката на Цветомир Петров

ГЕРБ-СДС в СОС поиска оставката на Цветомир Петров

България Преди 7 часа

Зам.-председателят на СОС Ваня Тагарева припомни, че Петров е бил избран с гласовете на ГЕРБ-СДС

Евгений Иванов: Не трябва да мълчим, трябва да бъдем обединени

Евгений Иванов: Не трябва да мълчим, трябва да бъдем обединени

Любопитно Преди 7 часа

Българският и международен бизнес и гражданско общество заедно за по-добра среда

Почина бившият министър от кабинета на Блеър Джон Прескот

Почина бившият министър от кабинета на Блеър Джон Прескот

Свят Преди 8 часа

Прескот бе един от най-колоритните министри в кабинета на Блеър

Русия заплаши с глобална катастрофа и ядрена война

Русия заплаши с глобална катастрофа и ядрена война

Свят Преди 8 часа

Русия има списък с приоритетни цели за потенциално унищожаване

Нападнаха къщата на Жерар Пике в Каталуния (ВИДЕО)

Нападнаха къщата на Жерар Пике в Каталуния (ВИДЕО)

Свят Преди 9 часа

Домът му беше надраскан с надписи от активисти на лявата младежка организация Arran

Църквата "Свети Петър" в Люцерн

Дигитален Исус изповядва богомолци в Швейцария

Любопитно Преди 9 часа

Поне две трети от хората, които са говорили с дигиталния Исус, излизайки от изповедалнята споделят, че са имали „духовно“ преживяване

Морски съревнования решават съдбата на племената в “Игри на волята”

Морски съревнования решават съдбата на племената в “Игри на волята”

Любопитно Преди 9 часа

Ще успеят ли Храбрите да се спасят от сигурни елиминации?

<p>Зеленски разкри, че нов тип ракета е ударила Украйна</p>

Зеленски: Русия е използвала "нов тип" ракета, която има "характеристики на междуконтинентална балистична ракета"

Свят Преди 9 часа

„Днес нашият луд съсед за пореден път показа какво представлява в действителност и как презира достойнството, свободата и човешкия живот като цяло“, заяви Зеленски в изявление

Унгария ще разположи система за ПВО край Украйна

Унгария ще разположи система за ПВО край Украйна

Свят Преди 9 часа

Будапеща: Все още вярваме, че възможно най-скоро ще има мир чрез дипломация

<p>Шокиращо лечение на трансджендър със 7&nbsp;сеанса с електрошок</p>

Подложиха трансджендър на терапия с електрошок, за да “излекуват” хомосексуалността му в Китай

Свят Преди 9 часа

Почти един от всеки петима транссексуални младежи в Китай съобщава, че е бил принуждаван от родителите си да се подлага на подобни практики