Днес е празник! Ето кой трябва да почерпи

Днес е празник! Ето кой трябва да почерпи

Според данни на НАСА: Марс има твърдо вътрешно ядро като Земята

Според данни на НАСА: Марс има твърдо вътрешно ядро като Земята

„Мелания изглежда свирепо“: Всички говорят за тоалета на първата дама (СНИМКИ)

„Мелания изглежда свирепо“: Всички говорят за тоалета на първата дама (СНИМКИ)

Кейт Мидълтън се наслади на ски пътуване до Алпите, преди да обяви, че е в ремисия

Кейт Мидълтън се наслади на ски пътуване до Алпите, преди да обяви, че е в ремисия

Честито! Хенри Кавил стана баща

Честито! Хенри Кавил стана баща

Откриха как кафето помага на сърцето

2

П иенето на до три чаши кафе всеки ден може да ви помогне да живеете по-дълго, показва научно проучване, продължило цели 10 години. Редовно консумиращите горещата напитка са с 12% по-малка вероятност от смърт.

Освен това любителите на кафето са с до една пета по-малък риск от сърдечносъдови заболявания или от инсулт, в сравнение с онези, които не пият кафе.

Но експертите са установили, че

ползите идват само със смляното кафе. Разтворимото няма да ви донесе всичко това.

Също така пиенето на повече от три чаши на ден няма да има благоприятен ефект върху вас.

Кафето е една от най-консумираните напитки в света, въпреки че предишни проучвания са били противоречиви относно това дали то може да е от полза или да навреди на здравето.

Кои хора не трябва да пият кафе

Освен кофеин, горещата напитка съдържа и минерали и антиоксиданти. Някои проучвания го свързват с намаляване на риска от рак, диабет тип 2 и деменция. Други обаче посочват повишен риск от високо кръвно налягане и смърт от сърдечносъдови заболявания.

Новото проучване, проведено от екип от академици от университета Semmelweis в Унгария и университета Queen Mary в Лондон, предполага, че напитката не повишава кръвното налягане и има ползи за сърдечносъдовата система. Д-р Щефен Петерсен, един от авторите от Queen Mary, каза, че резултатите показват, че

умерената консумация на кафе „не е вредна за сърдечносъдовата система и дори може да бъде от полза“.

Тези, които пият повече от три чаши на ден, не са по-склонни да имат високо кръвно налягане, което е било притеснение на учените от предишни проучвания. Но те са имали сходни нива на смъртност, сърдечносъдови заболявания и инсулт като тези, които не пият кафе, което предполага, че три чаши на ден е максимумът, който хората могат да консумират, за да получат ползи за здравето.

Изследователите не са открили никакво повишаване на нивата на високо кръвно налягане сред тези, които пият кафе ежедневно, потушавайки опасенията, че кофеиновата напитка предизвиква състоянието.

Въпреки това, когато групата разгледа ползите за здравето въз основа на типа кафе, което участниците пият, тези, които консумират разтворимо кафе - около една четвърт от групата – не са имали никакви ползи за здравето. Изследователите казаха, че това вероятно се дължи на разликите в начина на приготвяне на кафето. Разтворимото кафе съдържа повече кофеин и антиоксиданти, но има два пъти повече акриламид – вещество, което се намира в някои храни, което е свързано с повишен риск от рак и увреждане на нервната система.

Екипът каза, че „благоприятното въздействие“ на кафето може да се обясни с

промени в структурата на сърцето сред тези, които консумират кофеиновата напитка.

Те изследваха ядреномагнитни резонанси, направени на 30 000 участници в проучването, и видяха признаци, че тези, които пият кафе, имат по-здрави сърца. Тези, които консумират умерено или голямо количество кофеинова напитка, имат по-големи вентрикули, което означава, че могат да изпомпват повече кръв.

Коментари 2
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

2 коментара
 
3

Джу

Ако ви се отвори път към Унгария, непременно пийте поне 2 кафета еспресо. Сервират го в тесни и високи порцеланови чашки, които кафето боядисва и има страхотен аромат.
Аз пих такова кафе в един хотел на Балатон и спомена ми не избледнява с годините.
Ако имате възможност посетете и унгарска винарна. Ще ви заведат в мазето където ще си изберте какво вино да ви сервират. Унгарската кухня също е забележителна.

2
0
2

bаmbeski

Аз пия всеки дена само по две кафета еспресо, сутрин към 08:00ч. и следобед около 16:00ч.
Много рядко пия по три и повече кафета на ден.

3
0
1

SGNS

Всичко звучи логично.И моето GP ми е казало, че спокойно може да се пият 2-3 кафета на ден, но за предпочитане преди17 :00 часа.

1
3

😷 Seti Li Se❓

Във всяка реклама трябва да има малко логика и истина за да пробутат лъжите❗

1
1
Обратно горе
- Скъпа, не трябва да ми повтаряш нещо по два-три пъти. - Защо? - Защото на мен още от първия не ми пука...
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Ексклузивно за NOVA: Говори Робърт Суон - единственият човек, покорил и двата полюса без чужда помощ

Ексклузивно за NOVA: Говори Робърт Суон - единственият човек, покорил и двата полюса без чужда помощ

Свят Преди 5 минути

Според изследователя планетата ни все още може да бъде спасена

Радев: 2025 г. се очертава като превратна не само за България, но и за света

Радев: 2025 г. се очертава като превратна не само за България, но и за света

България Преди 17 минути

По думите му, за да се намерят ефективните рецепти за лечението на Европа, не е достатъчно само да бъдат посочени проблемите

<p>Пожар в турски ски курорт, има 10 жертви (СНИМКИ/ВИДЕО)</p>

Пожар в турски ски курорт, има 10 жертви

Свят Преди 1 час

267 пожарникари и спасители все още работят, за да овладеят пожара

Въведоха епидемични мерки в Ямболска област

Въведоха епидемични мерки в Ямболска област

Свят Преди 1 час

Циркулират основно грип тип А и тип Б

<p>Възрастни японци доброволно отиват в затвора, ето защо</p>

Възрастни японци доброволно отиват в затвора

Свят Преди 2 часа

Най-големият женски затвор в Япония е пълен предимно с възрастни затворнички

Росен Желязков на визита в Страсбург

Росен Желязков на визита в Страсбург

България Преди 2 часа

В рамките на първата си визита в чужбина премиерът ще проведе срещи с ръководителите на европейските институции

<p>Какво направи Тръмп още в първия си ден като президент (ОБОБЩЕНИЕ)</p>

Какво направи Тръмп още в първия си ден като президент

Свят Преди 2 часа

Вероятно най-значимият му ход е обявяването на строги ограничения върху имиграцията в САЩ

<p>Тръмп: Путин унищожава Русия</p>

Тръмп: Путин унищожава Русия с нежеланието си да постигне споразумение

Свят Преди 3 часа

Докато подписваше укази в Овалния кабинет на Белия дом, Тръмп заяви, че ще разговаря с Путин

21 януари - Ден на родилната помощ и Бабинден по стар стил

21 януари - Ден на родилната помощ и Бабинден по стар стил

България Преди 3 часа

Денят на родилната помощ ще бъде отбелязан с различни инициативи в страната

Първо заседание на Съвета за съвместно управление

Първо заседание на Съвета за съвместно управление

България Преди 3 часа

Основна цел на заседанието на Съвета е участниците да обсъждат всички въпроси и да излагат своето мнение

мазна храна

8 храни, които никога не трябва да ядете за вечеря

Любопитно Преди 3 часа

Някои храни трябва да се избягват късно през нощта

.

Село на края на света внезапно е залято от заблудени туристи

Любопитно Преди 3 часа

Това явление е причинено от невярна информация в Google Maps, която подвежда пътниците

,

Древна поличба: Не съхранявайте заедно ножове, вилици и лъжици

Любопитно Преди 3 часа

Ножовете и вилиците имат специално значение в народните вярвания

,

Тези скрити места в Италия предлагат бягство без тълпи

Любопитно Преди 3 часа

Италия има много повече от местата, които обикновено са включени в туристическите маршрути

Княз Фердинанд

21 януари – разкрит е заговор за убийството на княз Фердинанд

Любопитно Преди 3 часа

Вижте какво се е случило на тази дата в историята

<p>Мъглата остава и във вторник</p>

Мъглата остава и във вторник

България Преди 3 часа

Вижте прогнозата за времето за следващите няколко дни