О т известно време битува дебатът за това колко често трябва да се къпем. Тъй като навън става все по-топло, а ние все по-потни това ни подтиква да се подхлъзнем към някои крайности. И сега колко често трябва да се къпем?

Хората имат различни разбирания, начини, интензивност и честота на къпане. Във видео на Vanity Fair Америка Ферера признава, че нещо характерно за нея е да не се къпе по няколко дни, за ужас на някои.

Други знаменитости пък стигат до друга крайност и им е нужно да се къпят два пъти на ден като Ал Рокър. Родителите Кристен Бел и Дакс Шепърд казват, че чакат децата им да замиришат и тогава знаят, че са за къпане.

Географското местоположение също е от значение за това колко често е добре да се къпете. Според Harvard Health Publishing в Америка две трети от хората се къпят ежедневно, както и 80 процента от австралийците, в Китай обаче около половината население посещава банята само два пъти седмично.

Тогава какъв е правилният отговор? Разбира се, съвсем не е толкова просто и много фактори влияят на отговора. Например, ако имате рутинна сутрешна тренировка или работна среда, заради която много се потите, може да е необходимо да се къпете ежедневно, за да сте сигурни, че миризмата не ви следва по петите... или под мишниците.

Твърде много къпане

Твърде честото вземане на душ може да причини раздразнение на кожата. В тялото ни има широк спектър от вируси, микроби и бактерии, които образуват микробиома и някои от тези организми са важни за здравето ни. Изследвания показват, че твърде честото къпане може да наруши този микробиом и да причини увреждане на цялостното здраве на кожата. Това може да доведе до възпаления, сухота и сърбеж, което позволява на бактерии и алергени да проникват в кожата и да причиняват алергични реакции и кожни инфекции.

Вземането на душ с агресивни шампоани и сапуни лишава тялото от полезните микроби и естествените му масла, които отделя, а това води след себе си проблеми.

Някои педиатри и дерматолози препоръчват да не къпете си децата всеки ден, защото имунната система се нуждае от стимулация, която се предизвиква от мръсотия, от нормални микроорганизми и излагане на околната среда. Това позволява на тялото да създаде защитни антитела и „имунна памет“. Така че с твърде честото къпане пречите на имунната си система да си върши работата.

Прекалено малко къпане
Какво обаче, ако се къпете прекалено рядко? Това може да доведе до появата на неприятна миризма около вас, което никак няма да помогне на ежедневието ви.

Освен това недостатъчното къпане може да стане причина за поява на пърхот, дрожди в мастните жлези, които се размножават и дразнят скалпа, акне от натрупана мръсотия и мъртва кожа, които запушват порите и естествени мазнини по кожата, които при наслагване причиняват свръхрастеж на бактерии и поява на петна и екземи.

Колко е достатъчно

И така, къде е златната среда? Колко често трябва да се къпем? За съжаление конкретен брой къпания на седмица няма, поне не и според експертите. Някои от тях смятат, че трябва да се къпем всеки ден, докато други казват, че два или три пъти седмично е съвсем достатъчно за повечето хора. Разбира се, това търпи промени в зависимост от конкретното ежедневие на всеки човек.

Някои експерти препоръчват да се къпем между три и четири минути, като се фокусираме върху подмишниците и слабините. Водата не трябва да е прекалено топла и е добре да използвате продукти за чувствителна кожа, с по-слаби ароматите.

- А аз съм на диета! - Ама, ти вече изяде 3 еклера! - Аз исках 5, ама нали съм на диета.
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
MEDIA PLAY 2025 се завръща в София за своето трето издание

MEDIA PLAY 2025 се завръща в София за своето трето издание

Любопитно Преди 5 минути

Регистрацията за събитието, което ще посрещне професионалисти от над 15 държави, вече е отворена

<p>Турист посети изолирано племе, убило мисионер</p>

Турист извърши незаконно посещение на изолирано племе, убило мисионер през 2018 г.

Свят Преди 28 минути

Тялото на последният външен човек, посетил племето, остава погребано на острова и до днес

Тръгва дело за жените, пострадали след процедури с ботулинов токсин

Тръгва дело за жените, пострадали след процедури с ботулинов токсин

България Преди 46 минути

На 3 февруари, след публикации в медиите, СРП се е самосезирала и е започнала проверка

Премиерите на Израел и Унгария Бенямин Нетаняху и Виктор Орбан в Будапеща

Унгария се оттегля от Международния наказателен съд

Свят Преди 55 минути

Унгария е член-учредител на МНС, който наброява 125 държави-членки

Третият медицински хеликоптер пристигна в България

Третият медицински хеликоптер пристигна в България

България Преди 1 час

Въздушната линейка ще бъде временно базирана в регионалната база на HEMS в Сливен

<p>Оставиха за постоянно в ареста Жоро Мазния</p>

Оставиха за постоянно в ареста Жоро Мазния, опитал да открадне жилището на възрастна жена

България Преди 1 час

Съдът счита, че той може да извърши друго престъпление, както и да повлияе на свидетели, които предстои да бъдат разпитани

<p>20 чата в Signal: Екипът на Майк Уолц под прицел</p>

Екипът на Майк Уолц има най-малко 20 чата в Signal за обсъждане на националната сигурност

Свят Преди 1 час

Чатове обхващат политиката спрямо Украйна, Китай, Газа, Близкия изток, Африка и Европа

"Възраждане" готви втори вот на недоверие – този път на тема корупция

"Възраждане" готви втори вот на недоверие – този път на тема корупция

България Преди 1 час

Ще поканим партиите, които ни подкрепиха за настоящия вот, както и ПП-ДБ, на общи консултации, заяви Костадин Костадинов

А1 България проучва приложенията на 6G технологиите за устойчивостта като част от ЕС проекта 6G-VERSUS

А1 България проучва приложенията на 6G технологиите за устойчивостта като част от ЕС проекта 6G-VERSUS

Технологии Преди 1 час

Практическото приложение на 6G технологиите са насочени към управление на преносната мрежа, предвидимост и поддръжка на ветроенергийни паркове

Тръгна делото за измама с тролейбуси във Враца

Тръгна делото за измама с тролейбуси във Враца

България Преди 1 час

Става въпрос за обществена поръчка по проект на стойност 4,5 милиона евро

Тръмп обяви извънредно положение в САЩ

Тръмп обяви извънредно положение в САЩ

Свят Преди 1 час

Причината - икономическата ситуация и търговския дефицит

Как да увеличите шансовете на детето си за прием в градина или ясла

Как да увеличите шансовете на детето си за прием в градина или ясла

България Преди 2 часа

15 хиляди родители се борят за 13 хиляди места в София

<p><strong><span style="color:#ff0000;">Мистерията MH370: </span></strong>Спряха последното търсене</p>

Спряха търсенето на мистериозно изчезналия полет MH370

Свят Преди 2 часа

В безследно изчезналият от радарите самолет имаше 239 души

Радев: С Георги Марков си отива частица от легендарното поколение на българския рок

Радев: С Георги Марков си отива частица от легендарното поколение на българския рок

България Преди 2 часа

Държавният глава изрази съболезнования на семейството и колегите на музиканта

,

Обясниха как ще се пресмята втората пенсия в евро

България Преди 2 часа

Осигурените ще виждат парите си и в двете валути за известен период