О т известно време битува дебатът за това колко често трябва да се къпем. Тъй като навън става все по-топло, а ние все по-потни това ни подтиква да се подхлъзнем към някои крайности. И сега колко често трябва да се къпем?

Хората имат различни разбирания, начини, интензивност и честота на къпане. Във видео на Vanity Fair Америка Ферера признава, че нещо характерно за нея е да не се къпе по няколко дни, за ужас на някои.

Други знаменитости пък стигат до друга крайност и им е нужно да се къпят два пъти на ден като Ал Рокър. Родителите Кристен Бел и Дакс Шепърд казват, че чакат децата им да замиришат и тогава знаят, че са за къпане.

Географското местоположение също е от значение за това колко често е добре да се къпете. Според Harvard Health Publishing в Америка две трети от хората се къпят ежедневно, както и 80 процента от австралийците, в Китай обаче около половината население посещава банята само два пъти седмично.

Тогава какъв е правилният отговор? Разбира се, съвсем не е толкова просто и много фактори влияят на отговора. Например, ако имате рутинна сутрешна тренировка или работна среда, заради която много се потите, може да е необходимо да се къпете ежедневно, за да сте сигурни, че миризмата не ви следва по петите... или под мишниците.

Твърде много къпане

Твърде честото вземане на душ може да причини раздразнение на кожата. В тялото ни има широк спектър от вируси, микроби и бактерии, които образуват микробиома и някои от тези организми са важни за здравето ни. Изследвания показват, че твърде честото къпане може да наруши този микробиом и да причини увреждане на цялостното здраве на кожата. Това може да доведе до възпаления, сухота и сърбеж, което позволява на бактерии и алергени да проникват в кожата и да причиняват алергични реакции и кожни инфекции.

Вземането на душ с агресивни шампоани и сапуни лишава тялото от полезните микроби и естествените му масла, които отделя, а това води след себе си проблеми.

Някои педиатри и дерматолози препоръчват да не къпете си децата всеки ден, защото имунната система се нуждае от стимулация, която се предизвиква от мръсотия, от нормални микроорганизми и излагане на околната среда. Това позволява на тялото да създаде защитни антитела и „имунна памет“. Така че с твърде честото къпане пречите на имунната си система да си върши работата.

Прекалено малко къпане
Какво обаче, ако се къпете прекалено рядко? Това може да доведе до появата на неприятна миризма около вас, което никак няма да помогне на ежедневието ви.

Освен това недостатъчното къпане може да стане причина за поява на пърхот, дрожди в мастните жлези, които се размножават и дразнят скалпа, акне от натрупана мръсотия и мъртва кожа, които запушват порите и естествени мазнини по кожата, които при наслагване причиняват свръхрастеж на бактерии и поява на петна и екземи.

Колко е достатъчно

И така, къде е златната среда? Колко често трябва да се къпем? За съжаление конкретен брой къпания на седмица няма, поне не и според експертите. Някои от тях смятат, че трябва да се къпем всеки ден, докато други казват, че два или три пъти седмично е съвсем достатъчно за повечето хора. Разбира се, това търпи промени в зависимост от конкретното ежедневие на всеки човек.

Някои експерти препоръчват да се къпем между три и четири минути, като се фокусираме върху подмишниците и слабините. Водата не трябва да е прекалено топла и е добре да използвате продукти за чувствителна кожа, с по-слаби ароматите.

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Какво е „пронатализъм“, за който се застъпват Илон Мъск и Джей Ди Ванс

Какво е „пронатализъм“, за който се застъпват Илон Мъск и Джей Ди Ванс

Любопитно Преди 1 час

Как "пронатализмът" може да повлияе на раждаемостта?

Николаос Цитиридис: Не мисля, че съм провален като водещ

Николаос Цитиридис: Не мисля, че съм провален като водещ

Любопитно Преди 3 часа

Той споделя пред Мариян Станков - Мон Дьо своите малки истини за "истинския си свят"

Иконата на Богодорицата с младенеца в Санта Мария Маджоре

От днес може да бъде посещаван гробът на папа Франциск в базиликата "Санта Мария Маджоре"

Свят Преди 3 часа

Преди да почине, Светият отец поиска да бъде погребан именно там

Цветът на косата разкрива колко ще живееш? Ето какво казват учените

Цветът на косата разкрива колко ще живееш? Ето какво казват учените

Любопитно Преди 3 часа

Какво са открили учените за цвета на косата и дълголетието четете в следващите редове

„Те ще платят за всичко“: Украински футболист говори за руските окупатори

„Те ще платят за всичко“: Украински футболист говори за руските окупатори

Свят Преди 4 часа

От февруари 2024 г. Авдиевка е под временна окупация от Русия

Кола се вряза в хора по време на уличен фестивал във Ванкувър, има загинали и ранени

Кола се вряза в хора по време на уличен фестивал във Ванкувър, има загинали и ранени

Свят Преди 4 часа

Шофьорът на превозното средство е бил задържан на място

Доналд Тръмп-младши пристигна в България (ВИДЕО)

Доналд Тръмп-младши пристигна в България (ВИДЕО)

България Преди 5 часа

Той ще участва в частно бизнес събитие

Ад на пристанището в Иран: Расте броят на загиналите, ранените и изчезналите

Ад на пристанището в Иран: Расте броят на загиналите, ранените и изчезналите

Свят Преди 5 часа

Някои от пострадалите са били транспортирани със самолети до Шираз и Лурестан за лечение

"Да, България!" избира председател, ето кои са кандидатите

"Да, България!" избира председател, ето кои са кандидатите

България Преди 5 часа

Ще се определят и основните насоки за развитието на партията в следващите три години

Тръмп настоява американските кораби да преминават без такси през Панамския и Суецкия канал

Тръмп настоява американските кораби да преминават без такси през Панамския и Суецкия канал

Свят Преди 6 часа

"Тези канали не биха съществували без Съединените американски щати", заяви той

<p>Тръмп се стреми към &quot;руски стил&quot;&nbsp;на управление</p>

Бивш съветник на американския президент: Тръмп се стреми към "руски стил" на управление

Свят Преди 6 часа

Фиона Хил заяви, че президентите на САЩ и Русия споделят сходна визия за света

Украйна: Не е вярно, че Русия ни е изтласкала от Курска област

Украйна: Не е вярно, че Русия ни е изтласкала от Курска област

Свят Преди 14 часа

Операцията на украинските въоръжени сили в определени райони в Курска област продължава

Фон дер Лайен: Украйна може да разчита на ЕС

Фон дер Лайен: Украйна може да разчита на ЕС

Свят Преди 15 часа

Урсула фон дер Лайен: Можете да разчитате на нашата подкрепа на масата за преговори

Бедствие в Монтанско, евакуират над 80 къщи, авария в София

Бедствие в Монтанско, евакуират над 80 къщи, авария в София

България Преди 16 часа

Екипи на пожарната пътуват към засегнатите населени места

Има заподозрян за убийството на руския генерал Москалик

Има заподозрян за убийството на руския генерал Москалик

Свят Преди 16 часа

Засега няма официален коментар от Киев относно смъртта на руския офицер