Ж ивеем в дигитализиран свят, в който още от съвсем малки децата вече лесно се ориентират в приложения на мобилни телефони, а пускането на видеа през таблета става с две движения.

В новия епизод на „Ох, на мама! Podcast” Александрина Георгиева – основател на Фондация „Офлайн кидс“ и инструктор по методика Учене чрез преживяване, разказва за това как се отразяват екраните на децата ни, какви са препоръките на СЗО по отношение на гледане на телефон, таблет или телевизор от най-малките. Разбира се, дава и добри идеи за качествено споделено време между родители и деца.

Препоръки на СЗО и ААП за екранното време

Има различни източници с противоречива информация за това от каква възраст и за какво време е редно децата да прекарват пред екрани. Препоръките на Световната Здравна Организация (СЗО) и Американска академия на педиатрите (ААП) са следните:

  • 0-18 месеца

Препоръките са бебето да няма никакво екранно време, освен видео разговор с близки на семейството. 

  • 18-24 месеца

Малко към никакво екранно време, което да се предлага постепенно. Ако решим да запознаем детето с екраните в този период, е важно да гледаме заедно с него висококачествено съдържание и да правим почивки, в които чрез разговор да му помагаме да разбере какво се случва на екрана. 

  • 2-5 години

Да се ограничава екранното време до 1 час на ден като отново се внимава за качеството на съдържанието. Гледайки заедно с детето, можем да му помагаме да прилага наученото в реалния живот. 

  • 6 + години

С все по-голямото навлизане на технологиите в образователната система, последните препоръки на специалистите за тази възрастова група касаят не толкова колко време прекарва детето пред екрана, а по-скоро за какви дейности го използва. 

Детето вече започва да разбира концепцията за баланса. С наша помощ то може да се научи да вмества екранното време в личния си график без това да влияе на образованието му, съня, физическата активност и времето с приятели. 

Вредите от екранното време върху децата

Проблеми със зрението, понижена концентрация, логопедични затруднения, трудности в социалната и емоционалната интелигентност са само част от вредите, които се наблюдават при прекомерна употреба от екрани в тази крехка детска възраст.

Едно добро решение

Едно от чудесните решения, които Александрина дава, е не рязкото спиране на достъп до екрани, но поетапно и осъзнато взимане на решение за намаляване на времето, което децата прекарват пред телефон, таблет, телевизор:

„При по-големите деца е важно промяната да не бъде под формата на наказание. Естествено, че то няма да се почувства добре, ще се бунтува. На първо място трябва да уцелим момента, в който всички сме много спокойни, и да си поговорим за промяната, която искаме да направим. Т.е. можем да кажем: „Знаеш ли, разбрах, че 4 часа на ден са много. Хайде да ги намалим до 2.“ После можем да визуализираме правилата. Един плакат с дневен режим или със седмични активности, в които те са нарисувани (плюс екранното време) ще даде едно спокойствие на детето, че то не му е отнето и че екранното време не е „забранен плод“, а просто се случва на определено време и определен начин“.

Повече – чуйте в епизода

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Министър Иван Пешев: Гафът при тегленето на тираж 5 от 35 нанесе репутационни щети на тотализатора

Министър Иван Пешев: Гафът при тегленето на тираж 5 от 35 нанесе репутационни щети на тотализатора

България Преди 5 часа

Днес той посети Троян, където връчи почетни плакети на тримата медалисти от националния ни отбор

Страшно наводнение в Гърция, улици се превърнаха в реки

Страшно наводнение в Гърция, улици се превърнаха в реки

Свят Преди 5 часа

Остров Парос бе засегнат особено тежко

Във вторник изпробват системата BG-ALERT

Във вторник изпробват системата BG-ALERT

България Преди 7 часа

Предвидено е текстовото съобщение да бъде излъчено между 11:00 и 11:30 часа

След скандал мъж нападна и удря двойка в метрото

След скандал мъж нападна и удря двойка в метрото

България Преди 7 часа

Двамата младежи са с наранявания

АТВ се преобърна и смаза чужденец край Сливница

АТВ се преобърна и смаза чужденец край Сливница

България Преди 7 часа

Пострадалият загубил контрол над машината

Побой над шофьор след леко ПТП в София

Побой над шофьор след леко ПТП в София

България Преди 7 часа

За престъплението е задържан мъж на 42 години

В България няма ваксина за бактерията убила бебе

В България няма ваксина за бактерията убила бебе

България Преди 8 часа

"Плюс мен": В България е налична само конюгатна ваксина срещу менингококи от групи A, C, W-135 и Y

ПП подкрепя исканията на протестиращите психиатри

ПП подкрепя исканията на протестиращите психиатри

България Преди 8 часа

„Продължаваме Промяната“ призовава Министерски съвет да предприеме незабавни действия

Тежка катастрофа край Севлиево, шофирал е непълнолетен

Тежка катастрофа край Севлиево, шофирал е непълнолетен

България Преди 9 часа

Назначени са съдебномедицински експертизи

d:istinkt получи пет отличия от BAPRA Bright Awards 2025

d:istinkt получи пет отличия от BAPRA Bright Awards 2025

Агенцията спечели злато в единствената индивидуална категория – „Изгряваща звезда на годината“

Протестите в Сърбия през погледа на студентите (ВИДЕО)

Протестите в Сърбия през погледа на студентите (ВИДЕО)

Свят Преди 9 часа

Филм на студентите от Факултета по драматични изкуства в Белград

Проливен дъжд наводни улици в Асеновград

Проливен дъжд наводни улици в Асеновград

България Преди 10 часа

Предстои и осезаемо застудяване с възможен снеговалеж в планините

Президентът на САЩ Доналд Тръмп

Адвокат разкри как Тръмп може да стане президент на САЩ за трети път

Свят Преди 10 часа

Тръмп може да се кандидатира за вицепрезидент, което отваря възможността той отново да стане президент

Цената на тол таксите се вдига от утре, а на винетките - от май

Цената на тол таксите се вдига от утре, а на винетките - от май

България Преди 10 часа

Уикенд винетката ще бъде 10 лева, седмичната – 15 лева

<p>Спасиха бременна жена&nbsp;60 часа след земетресението в Мианмар</p>

Чудо сред руините: Бременна жена e спасена 60 часа след земетресението в Мианмар

Свят Преди 10 часа

Спасителите успяха по чудо да извадят жената от развалините три дни след бедствието

Защо Черно море е толкова важно за Русия и Украйна

Защо Черно море е толкова важно за Русия и Украйна

Свят Преди 10 часа

През тази седмица САЩ проведоха разговори първо с Русия, а после и с Украйна в опит да прекрати сраженията в Черно море