Ж ивеем в дигитализиран свят, в който още от съвсем малки децата вече лесно се ориентират в приложения на мобилни телефони, а пускането на видеа през таблета става с две движения.

В новия епизод на „Ох, на мама! Podcast” Александрина Георгиева – основател на Фондация „Офлайн кидс“ и инструктор по методика Учене чрез преживяване, разказва за това как се отразяват екраните на децата ни, какви са препоръките на СЗО по отношение на гледане на телефон, таблет или телевизор от най-малките. Разбира се, дава и добри идеи за качествено споделено време между родители и деца.

Препоръки на СЗО и ААП за екранното време

Има различни източници с противоречива информация за това от каква възраст и за какво време е редно децата да прекарват пред екрани. Препоръките на Световната Здравна Организация (СЗО) и Американска академия на педиатрите (ААП) са следните:

  • 0-18 месеца

Препоръките са бебето да няма никакво екранно време, освен видео разговор с близки на семейството. 

  • 18-24 месеца

Малко към никакво екранно време, което да се предлага постепенно. Ако решим да запознаем детето с екраните в този период, е важно да гледаме заедно с него висококачествено съдържание и да правим почивки, в които чрез разговор да му помагаме да разбере какво се случва на екрана. 

  • 2-5 години

Да се ограничава екранното време до 1 час на ден като отново се внимава за качеството на съдържанието. Гледайки заедно с детето, можем да му помагаме да прилага наученото в реалния живот. 

  • 6 + години

С все по-голямото навлизане на технологиите в образователната система, последните препоръки на специалистите за тази възрастова група касаят не толкова колко време прекарва детето пред екрана, а по-скоро за какви дейности го използва. 

Детето вече започва да разбира концепцията за баланса. С наша помощ то може да се научи да вмества екранното време в личния си график без това да влияе на образованието му, съня, физическата активност и времето с приятели. 

Вредите от екранното време върху децата

Проблеми със зрението, понижена концентрация, логопедични затруднения, трудности в социалната и емоционалната интелигентност са само част от вредите, които се наблюдават при прекомерна употреба от екрани в тази крехка детска възраст.

Едно добро решение

Едно от чудесните решения, които Александрина дава, е не рязкото спиране на достъп до екрани, но поетапно и осъзнато взимане на решение за намаляване на времето, което децата прекарват пред телефон, таблет, телевизор:

„При по-големите деца е важно промяната да не бъде под формата на наказание. Естествено, че то няма да се почувства добре, ще се бунтува. На първо място трябва да уцелим момента, в който всички сме много спокойни, и да си поговорим за промяната, която искаме да направим. Т.е. можем да кажем: „Знаеш ли, разбрах, че 4 часа на ден са много. Хайде да ги намалим до 2.“ После можем да визуализираме правилата. Един плакат с дневен режим или със седмични активности, в които те са нарисувани (плюс екранното време) ще даде едно спокойствие на детето, че то не му е отнето и че екранното време не е „забранен плод“, а просто се случва на определено време и определен начин“.

Повече – чуйте в епизода

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Пожар в блок в столичния квартал „Младост”

Пожар в блок в столичния квартал „Младост”

България Преди 1 час

По информация на NOVA апартаментът най-вероятно е обитаван от мъж

Терзиев реагира на решението на "Спаси София"

Терзиев реагира на решението на "Спаси София"

България Преди 1 час

Терзиев: Избран съм с ясен мандат – да донеса дългосрочна промяна

Петима души в болница след две тежки катастрофи

Петима души в болница след две тежки катастрофи

България Преди 3 часа

Едната е верижна между четири коли, другата е между два тира

<p>Жената, която се обяви за изчезналата Мади, твърди, че е невинна</p>

Жената, твърдяща, че е изчезналата Мади, отрече да е тормозила семейство Маккан

Свят Преди 4 часа

23-годишната Джулия Вандел е обвинена в това, че е досаждала на родителите на Мади

ПП: Потвърждаваме доверието си в кмета Терзиев

ПП: Потвърждаваме доверието си в кмета Терзиев

България Преди 5 часа

ПП: Столицата е стратегически приоритет с национално значение

Какво става, златото поскъпна рекордно

Какво става, златото поскъпна рекордно

Свят Преди 5 часа

От седмици инвеститорите се насочват към златото като сигурно убежище

Леонардо ди Каприо отдаде почит на покойния папа Франциск

Леонардо ди Каприо отдаде почит на покойния папа Франциск

Свят Преди 5 часа

Актьорът си припомни как двамата обсъдили спешната необходимост от справяне с климатичните промени

Гуцанов: Няма възможност в бюджета за 10% ръст на заплатите

Гуцанов: Няма възможност в бюджета за 10% ръст на заплатите

България Преди 5 часа

Гуцанов: Направихме невъзможното от "дупка" от 18 милиарда лева да направим бюджет

Майката на Бионсе проговори за битката си с рака

Майката на Бионсе проговори за битката си с рака

Свят Преди 5 часа

71-годишната Тина Ноулс разкри, че наскоро ѝ е била поставена диагноза рак на гърдата

NOVA представя документално риалити – „Домът на мечтите“

NOVA представя документално риалити – „Домът на мечтите“

Любопитно Преди 5 часа

Николета Лозанова и Ники Михайлов, заедно с Гери Малкоданска и Алекс Ковачев ще внесат блясък и стил в телевизионния ефир

Сарафов предложи освобождаване шефа на прокуратура в Плевен

Сарафов предложи освобождаване шефа на прокуратура в Плевен

България Преди 6 часа

Николов с ред свои заповеди системно е нарушавал принципа на случайния подбор

<p>Мелания&nbsp;привлече вниманието с рядка поява за Великден</p>

Мелания Тръмп блести със стил на великденското търкаляне на яйца

Любопитно Преди 6 часа

Доналд Тръмп също привлече вниманието на присъстващите със специална реч по повод празника

<p>Путин обмисля проект за &quot;Тръмп тауър&quot;&nbsp;в Москва&nbsp;</p>

Путин обмисля да предложи на американския президент проект за "Тръмп тауър" в Москва

Свят Преди 6 часа

Руски официални лица са обсъждали възраждането на имотния проект на Тръмп с цел да го "примамят"

Задържаха трима за побой на куче

Задържаха трима за побой на куче

България Преди 6 часа

То е настанено във ветеринарна клиника с тежки увреждания

Билял Ердоган, синът на турския президент Реджеп Тайип Ердоган

Синът на Ердоган: Нямам политически амбиции

Свят Преди 7 часа

Билял Ердоган говори за руския президент Владимир Путин и за човешките качества на баща си

Снимката е илюстративна

Невзривени артилерийски боеприпаси от Втората световна война бяха намерени в Румъния

Свят Преди 7 часа

Екип за обезвреждане ги е транспортирал до безопасно място, откъдето те ще бъдат унищожени