Всичко е генетика. Дали ще сте нощни или дневни птици зависи до голяма степен от подредбата на вашето ДНК. Това твърдят учените в свое скорошно изследване. Майкъл Уидън и екипът му са използвали генетични проби от 700 хиляди души и са открили повече от 351 фактора, които влият на това дали предпочитаме светлата или тъмната част на деня. 

„Тези фактори определят по кое време си лягаме и кога се събуждаме”, допълва британският професор.

Проведеното проучване е международен проект, в който се включват университети от Великобритания, САЩ, Австралия, Германия и Холандия. Уидън и колегите му се заели да проверят кои гени съвпадат между хората, които се самоопределят като нощни или дневни птици, или нито едното.

Източник: Getty Images

„Да си дневна или нощна птица е генерално усещане, чрез което човек разбира кога мозъкът му е най-активен – през нощта или през деня”, обяснява Уидън.

Генетичните фактори, които изтъкват Уидън и колегите му, са както директни, така и косвени (свързани с мозъчната дейност и ретиналната тъкан в очите). Биологичният ни часовник съдържа малко повече от 24 часа за едно денонощие и ретината символично ни помага да го рестартираме.

„Възможно е гените за усвояване на дневната светлина на дневните птици да са по-силни и поради това те да са по-ефективни в ранното ставане”, отбелязва Уидън.

Източник: Thinkstock

Въпреки разликата в гените обаче това не влияе на качеството или продължителността на съня.

Друго интересно откритие на Уидън и екипа му е,  че дневните птици се радват на по-добро психическо здраве. Хората, които си лягат и стават по-рано, имат по-малък риск от развиване на шизофрения и депресия.

Проучването оборва и едно твърдение, което казва, че късното лягане предразполага към диабет и наднормено тегло. Нощните птици могат да бъдат спокойни.

Източник: Thinkstock

Независимо от хронотипа ви, той не е изцяло вроден. Предпочитанието за ранно или късно ставане зависи до определена степен и от начина ви на живот, режима ви на хранене, до колко се излагате на изкуствена светлина и т.н.

Предстои да се правят по-нататъшни изследвания, в които най-вероятно ще се включват още международни екипи. Те ще се опитат да открият по-тесни връзки между гените и настройването на биологичния часовник на отделния индивид, както и да отделят повече хронотипа, за да придобие цялото проучване по-личен характер.

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още любопитни новини от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.

-Скъпа, реших никога повече да не се карам с теб. -Така ли, решил бил, а мен попита ли ме?  
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Стефка Костадинова: Дейността на БОК продължава да се осъществява в пълен обем

Стефка Костадинова: Дейността на БОК продължава да се осъществява в пълен обем

България Преди 1 минута

Няколко жалби от членове на БОК оспорват в момента легитимността на Общото събрание от 19 март 2025 г и вписването на неговите решения, напомни тя

<p>Вирджиния Джуфре: Остават ми четири дни живот</p>

Обвинителката на принц Андрю Вирджиния Джуфре: Остават ми четири дни живот

Свят Преди 7 минути

Обвинителката на принц Андрю твърди, че е пострадала в тежка автомобилна катастрофа

Мъртви риби и раци изплуваха в река Черни Лом

Мъртви риби и раци изплуваха в река Черни Лом

България Преди 22 минути

Екоинспекцията в Русе е започнала проверка

Банката, в която „безплатно“ е на мода

Банката, в която „безплатно“ е на мода

Любопитно Преди 35 минути

ПроКредит Банк премахна основните такси за физически лица

"Можете да започнете с мен": Командирът на блокирания в Космоса полет призна вината си

"Можете да започнете с мен": Командирът на блокирания в Космоса полет призна вината си

Свят Преди 39 минути

Бъч Уилмор и Суни Уилямс се приводниха край бреговете на Флорида по-рано този месец, след като прекараха над девет месеца на борда на МКС

Колко стабилна е системата на Путин?

Колко стабилна е системата на Путин?

Свят Преди 1 час

Руският президент изглежда по-силен от всякога

Българка с разказ за тежките наводнения в Гърция: "Пороят буквално превърна улиците в реки"

Българка с разказ за тежките наводнения в Гърция: "Пороят буквално превърна улиците в реки"

Свят Преди 1 час

Гръцките власти обявиха червен код за екстремно време в части от страната

Най-малко трима загинали при израелски удар в Бейрут

Най-малко трима загинали при израелски удар в Бейрут

Свят Преди 1 час

Мишена е бил боец на ливанското шиитско движение "Хизбула"

БезГранично: Топ 10 на университетите в Нидерландия, всичко за студента

БезГранично: Топ 10 на университетите в Нидерландия, всичко за студента

БезГранично Преди 1 час

Всичко, което трябва да знаете за кандидатстване, общежития и документи

Между половин и 1 тон са изхвърлените нефтопродукти, замърсили морето край Варна

Между половин и 1 тон са изхвърлените нефтопродукти, замърсили морето край Варна

България Преди 1 час

На плажа в района между втора и трета буна изплува голямо количество мазут

Тръмп сравни присъдата на Льо Пен със собствените си съдебни дела

Тръмп сравни присъдата на Льо Пен със собствените си съдебни дела

Свят Преди 2 часа

Той изрази и надежда, че Путин ще изпълни своята част от сделката

<p>Льо Пен: Ще продължа да се боря</p>

Марин Льо Пен: Няма да участвам в президентската надпревара през 2027 г., но ще продължа да се боря

Свят Преди 2 часа

По думите ѝ, забраната да заема изборни длъжности е „политическо решение“

Китай нарече тайванския президент "паразит"

Китай нарече тайванския президент "паразит"

Свят Преди 3 часа

Китайската армия заяви, че е започнала военни учения с участието на различни родове войски около Тайван

Израелският министър на финансите подаде оставка

Израелският министър на финансите подаде оставка

Свят Преди 3 часа

Решението на Бецалел Смотрич е в израз на протест

Тестват BG-ALERT и системата за ранно предупреждение

Тестват BG-ALERT и системата за ранно предупреждение

България Преди 3 часа

Предвидено е текстовото съобщение да бъде излъчено между 11:00 и 11:30 часа