Ч есто по време на отслабване хората започват да внимават какво слагат в чинията си. Това, което човек пие, обаче е също толкова важно. За прости напитки, които ще ви помогнат да отслабнете, разказа диетологът Триста Бест.

Помага ли кофеинът в борбата с килограмите

На първо място в списъка на специалиста е водата. Чаша вода преди закуска ще помогне за стартиране на метаболизма. Дехидратацията може да лиши организма от способността да разгражда мазнините, затова си струва да се пият поне осем чаши вода на ден. Добавянето на лимон към водата ще ѝ придаде приятен вкус, а освен това ще помогне за изхвърлянето на вредните вещества от организма и ще подпомогне окисляването на мазнините благодарение на витамин С. Можете също така да залеете водата с краставици или да добавите кокос, който е естествено богат на електролити.

Ядете каквото си искате и отслабвате? Изследване с мишки изглежда твърде хубаво, за да е истина

Като полезен за отслабването тя посочва и зеления чай, който стартира метаболизма благодарение на високото си съдържание на катехини. Естественият антиоксидант регулира инсулиновата чувствителност и е чудесна алтернатива на сладките, калорични енергийни напитки заради съдържанието на кофеин. Чаят от джинджифил, от друга страна, може да помогне при подуване на корема и възпаление на стомашно-чревния тракт.

Как да отслабнете лесно през есента: 3 полезни съвета

Диетологът уточнява, че ментовият чай също може да помогне при подуване на корема и други чревни разстройства. Списъкът със здравословни чайове включва и билкови чайове като лайка, глухарче и копър.

Бест спомена и протеиновите шейкове, които помагат за изграждането на мускулна маса и набавянето на необходимото количество фибри и естествени хранителни вещества, от които тялото се нуждае по време на отслабването.

10 метода, които ще ускорят метаболизма ви

Една нетрадиционна позиция е ябълковият оцет. Въпреки че не е точно напитка, но медицинското съсловие настоява за ползите от него, защото помага за контролиране на нивата на кръвната захар. Ябълковият оцет може да се добавя към салати или да се пие преди хранене, като се добави една чаена лъжичка към чаша вода, пише Eat This, Not That!

Четири полезни за фигурата напитки
Един мъж пита приятел: - Какви са ти отношенията с комшийката? Май сте доста гъсти? - Ааа, само на "здравей-здрасти". - И само това? -…
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Почина драг кралица от RuPaul's Drag Race на 44 години

Почина драг кралица от RuPaul's Drag Race на 44 години

Свят Преди 14 минути

Джигли Калиенте си е отишла „заобиколена от любящото си семейство и близки приятели“

<p>Бивш украински президент е осъден за склоняване към дезертьорство</p>

Бившият украински президент Виктор Янукович е осъден за склоняване към дезертьорство

Свят Преди 27 минути

През юни 2022 г. Държавното бюро за разследване внесе в съда обвинителния акт срещу Янукович

Министър Гуцанов: Трябва да сме внимателни, когато правим подобни изказвания

Министър Гуцанов: Трябва да сме внимателни, когато правим подобни изказвания

България Преди 52 минути

Той очаква в най-скоро време да има консенсус относно европейската директива за адекватни минимални работни заплати

Доналд Тръмп

CNN: След 100 дни управление: Тръмп удари рейтингово дъно

Свят Преди 1 час

Нивата му на одобрение са най-ниските за американски държавен глава в последните 70 години

<p>Баща и двете му дъщери загинаха при свлачище</p>

Трагедия в Турция: Баща и двете му дъщери загинаха при свлачище

Свят Преди 1 час

Семейството е било затрупано в автомобила си

Как Кашмир се оказа „ябълката на раздора“ между Индия и Пакистан

Как Кашмир се оказа „ябълката на раздора“ между Индия и Пакистан

Свят Преди 1 час

Дали растящото напрежение между Индия и Пакистан ще превърне Кашмир в арена на сблъсък между двете ядрени сили

Откриха тяло на жена от Пловдив на плажа в Бургас

Откриха тяло на жена от Пловдив на плажа в Бургас

България Преди 1 час

Тялото й е откарано за аутопсия в отделение „Съдебна медицина“ към УМБАЛ – Бургас

Еманюел и Бриджит Макрон на погребението на папа Франциск

Г-жа Макрон със сериозна грешка във Ватикана

Любопитно Преди 1 час

Според дрескода за папско погребение, жените трябва да носят и черна забрадка, покривало за глава или воал

ORA 07 Touring дебютира на салона в Шанхай. Ако бъде постигнато споразумение за възстановяване на производството в Баховица, вероятно това ще засегне електромобилите от моделна линия ORA

Водят се преговори за производство на електромобили Great Wall в България

България Преди 1 час

Тази новина потвърди пред CarMarket.bg Паркър Ши, Head of GWM International

Кметът на Перник: Намерих решение за АГ отделението на болницата в града

Кметът на Перник: Намерих решение за АГ отделението на болницата в града

България Преди 1 час

Темата за здравеопазването в България е като една огромна бомба, която всеки момент ще се взриви, каза Станислав Владимиров

<p>Арестуван е мъжът, обрал&nbsp;Кристи Ноем</p>

Арестуваха мъжа, обрал министъра на вътрешната сигурност на САЩ Кристи Ноем

Свят Преди 1 час

Полицията във Вашингтон задържа сериен престъпник за дръзката кражба от Кристи Ноем

Директорът на "Метрополитен": Управлявам дружеството заедно с г-н Братоев

Директорът на "Метрополитен": Управлявам дружеството заедно с г-н Братоев

България Преди 1 час

След скандали и тайно гласуване, стана ясно, че дългогодишният директор на „Метрополитен” проф. Стоян Братоев е сменен

<p>Тръмп разгневи със син костюм на погребението на папата</p>

Наруши ли протокола Доналд Тръмп със синия си костюм на погребението на папа Франциск

Свят Преди 2 часа

Зеленски, Баъйдън и принц Хари също бяха разкритикувани заради облеклото си

Кардиналите от Католическата църква обсъждат конклава

Кардиналите от Католическата църква обсъждат конклава

Свят Преди 2 часа

Все още не е ясно колко точно кардинали ще участват в срещата

<p>САЩ депортираха 4-годишно дете, болно от рак</p>

САЩ депортираха 4-годишно дете, болно от рак

Свят Преди 2 часа

„Ако ICE може да направи това на тези майки и тези деца, ако ICE може да направи това на студенти в университетски кампуси... никой от нас не е в безопасност от този вид беззаконие“, каза Алана Одомс, изпълнителен директор на Американския съюз за граждански права в Луизиана

ВКС не даде ход на делото за промените в ръководството на ДПС

ВКС не даде ход на делото за промените в ръководството на ДПС

България Преди 2 часа

Делото пред ВКС бе образувано по жалба от политическата партия „Движение за права и свободи“, представлявана от Джевдет Чакъров