Л ято е. Дните ни са изпълнени с много слънце и хубави емоции. Това е и най-подходящото време да се отърсим от проблемите, които ни заобикалят и да си дадем заслужена почивка преди ниските температури да се завърнат. За много хора обаче, това е и сезонът, в който се отпускат малко повече и си угаждат с огромни замразени коктейли, лакомства, пълни със захар и купища пържени морски дарове, които са неотменна част от менютата в ресторантите.
Какво ще се случи с тялото ни, ако не ядем един ден
Но не се безпокойте! Сайтът Eat This, Not That ни предлага полезни алтернативи, които да консумираме в горещините, които освен, че ще ни освежат, ще ни помогнат и да свалим някой друг излишен килограм.
Вижте в галерията ни кой са най-добрите летни храни за отслабване:
Гладът изчезва, ако не му обръщаме внимание, ето защо
Защо е важно да не пропускаме закуската
Здравословна закуска за перфектна фигура
6 причини да не изпитваме глад сутрин
Диетата, която топи мазнините без глад и лишения
Грешките, които правим, когато се опитваме да отслабнем
