Експеримент: Мъж опита да стои прав в продължение на седмица
Източник: iStock
3

П редставете си, че цяла седмица не поставяте дупето си на твърда повърхност. Това означава, че няма да си почивате на дивана, докато гледате телевизия, няма да стоите на стола в офиса и няма да седите на тоалетната чиния, докато сте в тоалетната.

За да разбере какво е това, ютубърът Пигми наскоро се опита да изкара цели седем дни, без да седне. Не е изненадващо, че това значително усложнява ежедневните задачи като шофиране и работа, въпреки че опитът не е направен заради самата цел, а е мотивиран от здравословни проблеми.

Представяйки експеримента, водещият обяснява, че "средностатистическият американец седи по около 9,5 часа всеки ден", въпреки че "продължителното седене и липсата на физическа активност са свързани със затлъстяването и редица заболявания, свързани с него".

Хроничното седене е свързано и с "болки в гърба, дисфункция на гръбначния стълб, дегенерация на ставите, лоша стойка в областта на гърба, врата и раменете, както и със съдови проблеми в краката", казва той и добавя, че "списъкът продължава".

Проучванията свързват прекомерно заседналия начин на живот с намаляване на обема на мозъка и повишен риск от ранна смърт, поради което хората, които работят на бюро, се насърчават да стават и да се движат възможно най-често.

След като си купи стоящо бюро и започна да работи в изправено положение, първото наблюдение на Пигми беше, че оставането в изправено положение изглежда оказва незабавно влияние върху червата.

"Чувствах, че нещата се движат в правилната посока", казва той, преди да усъвършенства изкуството да се изпразва, без да докосва тоалетната.

С напредването на седмицата обаче болките в ставите, лошата стойка и силната умора започват да се отразяват на организма, което кара Пигми да се откаже от експеримента само след пет дни стоене.

Чрез поредица от сравнения преди и след това, ютубърът успя да анализира въздействието на обучението без седалка върху стойката му и установи, че е развил значително изгърбване на горната част на тялото - или кифоза, както се нарича това грозно закръгляне на раменете.

От друга страна обаче, той наблюдава и подобрение във формата на долната част на гръбначния си стълб, която става по-извита. Пигми казва също, че работата в изправено положение го е направила с около 30 % по-продуктивен, въпреки че това предимство е свързано с "намаляваща възвръщаемост" с настъпването на умората през деня.

Освен това той е наддал около 0,45 кг, вероятно защото е ял повече от обичайното, за да се отърси от болката и умората в краката и стъпалата. Поглеждайки назад към експеримента обаче, Пигми отново установява, че най-значимият ефект от това, че не седи, е свързан храносмилането.

"Чувствах, че храносмилането ми е много по-добро с повече стоене през деня. Просто изглеждаше, че нещата се движат по-бързо и по-гладко", казва той. 

*Заглавната снимка е илюстративна!

Не пропускайте най-важните новини - последвайте ни в Google News Showcase

Коментари 3
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

3 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Пореден опит: Ще има ли кандидати за председател на ВАС

Пореден опит: Ще има ли кандидати за председател на ВАС

България Преди 1 минута

За да има избран председател на Върховния административен съд са необходими 17 гласа

<p>Експлозия пред сградата на Върховния съд, има жертва (СНИМКИ/ВИДЕО)</p>

Експлозия пред сградата на Върховния съд в Бразилия, има жертва

Свят Преди 9 минути

На публикувани в местните медии снимки се вижда тяло на земята пред сградата на съда

.

SS Baychimo: Корабът призрак на Арктика

Любопитно Преди 35 минути

Цялата история за мистериозния кораб може да прочетете в следващите редове

Той ще е новият държавен секретар на САЩ

Той ще е новият държавен секретар на САЩ

Свят Преди 7 часа

Тръмп: Той ще бъде силен защитник на нацията ни

Кого ще избере Тръмп да преговаря за Украйна

Кого ще избере Тръмп да преговаря за Украйна

Свят Преди 8 часа

Гончаренко заяви, че се разглеждат двама кандидати за ролята

Шолц обеща силни връзки със САЩ

Шолц обеща силни връзки със САЩ

Свят Преди 8 часа

Германският канцлер заяви, че е имал „добър разговор“ с Тръмп

Френските прокурори искат затвор за Марин льо Пен

Френските прокурори искат затвор за Марин льо Пен

Свят Преди 9 часа

Прокуратурата отправи искането в парижкия съд

САЩ обещаха твърд отговор на Северна Корея

САЩ обещаха твърд отговор на Северна Корея

Свят Преди 9 часа

Блинкен го нарече „дълбоко и изключително опасно развитие“

Кога ще има избори в Украйна

Кога ще има избори в Украйна

Свят Преди 9 часа

Зеленски е много ясен - той иска всички войници и бежанци да могат да гласуват

„ДПС - Ново начало” в Кърджали изключи Хасан Азис и други поддръжници на Доган от партията

„ДПС - Ново начало” в Кърджали изключи Хасан Азис и други поддръжници на Доган от партията

България Преди 9 часа

Решението е взето на заседание на Общинския съвет на ДПС-Кърджали

<p>От НАТО: Тогава щяхме да сме пратили войски в Украйна</p>

Адмирал от НАТО: Тогава щяхме да сме пратили войски в Украйна

Свят Преди 11 часа

Бауер: САЩ не трябва да позволяват на Владимир Путин да излезе победител

Протест пред съдебната палата в София

Протест пред съдебната палата в София

България Преди 11 часа

Той се провежда пред Съдебната палата в София

Тръмп и Байдън обещаха безпрепятствен преход на властта

Тръмп и Байдън обещаха безпрепятствен преход на властта

Свят Преди 11 часа

Двамата проведоха среща в Белия дом по инициатива на Байдън

"Ислямски джихад" държи израелски заложник в Газа

"Ислямски джихад" държи израелски заложник в Газа

Свят Преди 12 часа

Младият мъж с брада се представя като Саша Трупанов

САЩ нанесоха удари в Йемен и Сирия

САЩ нанесоха удари в Йемен и Сирия

Свят Преди 13 часа

Атаката е в отговор на нападенията срещу американски войски в Сирия

ЕК очаква частни инвеститори в Украйна

ЕК очаква частни инвеститори в Украйна

Свят Преди 14 часа

Предвижда се проектите да бъдат изпращани до 1 март 2025 г.