Може ли здравето на червата да повлияе на интимното ви здраве? Важни факти за всяка жена
Източник: iStock/Getty Images

Д амите знаят колко е важно да поддържат добро здраве на червата с цел перфектно храносмилане и силен имунитет. Но какво ще кажете, ако ви разкрием една малка тайна? Вашите черва и интимно здраве са като две най-добри приятелки, които споделят всичко! Готови ли сте да разберете как тази динамична двойка работи заедно, за да ви държи в топ форма?​

Чревен микробиом: Вашият вътрешен супергерой

Представете си чревния микробиом като оживен метрополис, населен от трилиони микроорганизми. Тези малки герои не само разграждат храната, но и укрепват имунната ви система, защитават ви от нежелани нашественици и дори произвеждат витамини. Те са като невидимата армия, която работи денонощно, за да поддържа тялото ви в баланс. ​

Чревният микробиом представлява съвкупност от трилиони полезни бактерии, обитаващи храносмилателната ни система. Здравият чревен микробиом влияе и върху множество други органи и системи в тялото, включително интимното здраве на жената.

Източник: iStock/Getty Images

Вагинален микробиом: Пазителят на интимната хармония

Вагиналният микробиом е среда от полезни бактерии, които пазят влагалището от инфекции. Основните обитатели са лактобацили, които поддържат ниско pH, предпазват от патогени и предотвратяват инфекции. 

Съществува научна концепция за оста „черво-вагина“, която обяснява как състоянието на чревната флора влияе пряко върху вагиналната флора чрез имунната система, хранителните навици и бактериалния обмен.

Представете си, че между червата и вагината има таен коридор, по който те си разменят бележки. Този коридор (оста „черво-вагина“) позволява на микробиомите да си комуникират чрез имунната система и обмена на бактерии. Така че, когато червата ви са щастливи и здрави, вагината ви споделя тази радост!

Източник: iStock/Getty Images

Кога и как се нарушава връзката между червата и вагиналния микробиом

Дисбаланс в червата може да засегне вагиналната флора в различни ситуации:​

  • Промяна на нивата на pH: Алкалната среда може да насърчи растежа на патогенни бактерии;
  • Стрес: Повишените нива на стрес могат да повлияят негативно на микробиома;​
  • Лоши хранителни навици: Диета, богата на захари и преработени храни, може да доведе до дисбиоза;
  • Антибиотици: Те убиват не само лошите, но и добрите бактерии като лактобацилите, намалявайки защитата срещу инфекции;
  • Хормони: Естрогенът помага за поддържане на лактобацилите във влагалището. Спадът на естрогена, например по време на менопауза, може да увеличи риска от инфекции;
  • Сексуална активност: Спермата е алкална и може да промени pH баланса на вагината;
  • Интимен душ: Използването на интимни душове с антисептици или аромати може да наруши рН баланса на вагината;
  • Басейни и СПА центрове: Химикалите във водата могат да повлияят негативно на вагиналния микробиом.​
     

Навременното идентифициране на тези фактори е от съществено значение за поддържане на баланса както на чревната, така и на вагиналната флора.

Съюзник с двойно действие

Източник: Omni-Biotic 6

Тук на сцената излиза Omni-Biotic 6 – пробиотикът, който действа като миротворец между червата и вагината. Със своите шест специално подбрани бактериални щама, той подпомага здравето на червата и укрепва вагиналната флора. Това е като да имате личен бодигард, който се грижи за вашето вътрешно благополучие. ​

Основни бактериални щамове в Omni-Biotic 6

  • Lactobacillus casei W56: Подпомага храносмилането и укрепва имунната система.​
  • Bifidobacterium animalis W53: Спомага за поддържане на баланса на чревната микрофлора и подобрява абсорбцията на хранителни вещества.​
  • Lactococcus lactis W58: Подкрепя здравето на червата и има антимикробни свойства.​
  • Enterococcus faecium W54: Съдействa за поддържане на микробния баланс в червата.​
  • Lactobacillus acidophilus W55: Известен със своите противогъбични и антибактериални свойства, подпомагащи вагиналното здраве.​
  • Lactobacillus salivarius W57: Поддържа здравето на устната кухина и червата.

​Omni-Biotic 6 е специално формулиран пробиотик, който подпомага поддържането на силна и здрава имунна система, спомага за чистотата на уринарните пътища и съдейства за балансирана интимна флора.

Източник: Omni-Biotic 6

Съвети за поддържане на перфектния интимен баланс

Искате ли да запазите тази хармония? Ето няколко безотказни съвета:

  • Хранете се разумно: Ограничете въглехидратите, но включете в менюто си ферментирали храни като кисело мляко и кефир, които са богати на пробиотици;
  • Ограничете захарта: Лошите бактерии обожават захарта, така че дръжте сладките изкушения под контрол;
  • Избягвайте агресивни хигиенни продукти: Вашата вагина има собствена система за самопочистване. Дайте ѝ свободата да работи без намеса
  • Носете памучно бельо: Откажете се от всички спарващи изкуствени материи;
  • Грижете се за pH нивата: Те са пряк отговорник каква бактериална флора ще се развие в интимната зона;
  • Управлявайте стреса: Практикувайте йога, медитация или просто се отдайте на хобитата си, за да държите стреса настрана;
  • Приемайте пробиотици: Добавете Omni-Biotic 6 към ежедневието си, за да поддържате баланса на микробиома си.​

Запомнете, когато червата и вагината ви работят в синхрон, вие сияете отвътре навън. Грижете се за тях и те ще се погрижат за вас!

Източник: Omni-Biotic 6

Оmni-Biotic 6: Номер и дата на регистрация, № Т221109717/01.05.2015 г. Препоръчителен дневен прием 1 - 2 пъти на ден по 1 мерителна лъжичка ОМНИ-БИОТИК®.

Мъж към жена си: - Скъпа, поканих днес за вечеря един приятел. Жената: - Поканил си? Как можа? Детето е сополиво, имам толкова много за…
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Ливан арестува заподозрени за ракетни атаки срещу Израел

Ливан арестува заподозрени за ракетни атаки срещу Израел

Свят Преди 10 минути

Срещу Израел бяха изстреляни ракети на 22 и 28 март, "Хамас" отрече да е замесена

Шолц: В търговските войни победител няма

Шолц: В търговските войни победител няма

Свят Преди 15 минути

Германският канцлер изрази твърдата си подкрепа за Канада, която се противопостави на администрацията на Тръмп за налагането на мита

Шарлот Бронте

31 март: Трагичната смърт на Шарлот Бронте и нероденото ѝ дете

Любопитно Преди 1 час

Вижте какво се е случило на този ден в историята

Нов протест на медици и здравни работници

Нов протест на медици и здравни работници

България Преди 2 часа

Организаторите са в готовност за национален протест на жълтите павета, ако не бъдат чути

Започва поставянето на ваксина срещу менингококова инфекция

Започва поставянето на ваксина срещу менингококова инфекция

България Преди 2 часа

Желаещите трябва първо да си купят препарата от аптека

Запознайте се с жената, която може да подуши болестта на Паркинсон

Запознайте се с жената, която може да подуши болестта на Паркинсон

Любопитно Преди 2 часа

Паркинсон е най-бързо развиващото се неврологично заболяване в света

<p>Изгубен ръкопис за Мерлин и крал Артур разкрива нови тайни</p>

Откритие след векове: Изгубен ръкопис за Мерлин и крал Артур разкрива нови тайни

Любопитно Преди 3 часа

Това е единственият оцелял фрагмент от изгубен средновековен ръкопис, разказващ за Мерлин и първите героични години в двора на крал Артур

Йелоустоун под напрежение: Нов вулканичен отдушник разкрива тайните на супервулкана

Йелоустоун под напрежение: Нов вулканичен отдушник разкрива тайните на супервулкана

Любопитно Преди 3 часа

Отворът може да е свързан с подобна активност, която се е разразила преди повече от две десетилетия

Apple подготвя AI лекар към приложението си за здраве

Apple подготвя AI лекар към приложението си за здраве

Технологии Преди 3 часа

Компанията има големи планове за услугите си

Първият двоен образ на Вениамин му донесе втора победа в “Като две капки вода”

Първият двоен образ на Вениамин му донесе втора победа в “Като две капки вода”

Любопитно Преди 9 часа

Тази вечер той впечатли с имитация на Бруно Марс и Розе, а утре е специален гост на Боби Турбото в Капките Podcast

Нилсен: Гренландия не принадлежи на никого и сами определяме бъдещето си

Нилсен: Гренландия не принадлежи на никого и сами определяме бъдещето си

Свят Преди 10 часа

„Ще получим Гренландия. Да, 100%“, каза Тръмп

.

Открити са телата на 15 души, убити при израелски обстрел по линейки в Газа

Свят Преди 11 часа

Инцидентът е станал на 23 март в квартал Тал ал Султан в град Рафах

Тръмп каза, че не се шегува, когато говори за трети президентски мандат

Тръмп каза, че не се шегува, когато говори за трети президентски мандат

Свят Преди 11 часа

Републиканецът встъпи в длъжност на 20 януари за втори президентски мандат

.

България отново е на дъното в класацията на PISA: Учениците ни са сред най-неграмотните в ЕС

България Преди 12 часа

Страната ни се намира под средния резултат от 472 точки - с 417

Макрон призова Нетаняху да прекрати израелските удари по Газа

Макрон призова Нетаняху да прекрати израелските удари по Газа

Свят Преди 12 часа

Нетаняху настоява, че Израел ще атакува всяка точка в Ливан