Може ли здравето на червата да повлияе на интимното ви здраве? Важни факти за всяка жена
Източник: iStock/Getty Images

Д амите знаят колко е важно да поддържат добро здраве на червата с цел перфектно храносмилане и силен имунитет. Но какво ще кажете, ако ви разкрием една малка тайна? Вашите черва и интимно здраве са като две най-добри приятелки, които споделят всичко! Готови ли сте да разберете как тази динамична двойка работи заедно, за да ви държи в топ форма?​

Чревен микробиом: Вашият вътрешен супергерой

Представете си чревния микробиом като оживен метрополис, населен от трилиони микроорганизми. Тези малки герои не само разграждат храната, но и укрепват имунната ви система, защитават ви от нежелани нашественици и дори произвеждат витамини. Те са като невидимата армия, която работи денонощно, за да поддържа тялото ви в баланс. ​

Чревният микробиом представлява съвкупност от трилиони полезни бактерии, обитаващи храносмилателната ни система. Здравият чревен микробиом влияе и върху множество други органи и системи в тялото, включително интимното здраве на жената.

Източник: iStock/Getty Images

Вагинален микробиом: Пазителят на интимната хармония

Вагиналният микробиом е среда от полезни бактерии, които пазят влагалището от инфекции. Основните обитатели са лактобацили, които поддържат ниско pH, предпазват от патогени и предотвратяват инфекции. 

Съществува научна концепция за оста „черво-вагина“, която обяснява как състоянието на чревната флора влияе пряко върху вагиналната флора чрез имунната система, хранителните навици и бактериалния обмен.

Представете си, че между червата и вагината има таен коридор, по който те си разменят бележки. Този коридор (оста „черво-вагина“) позволява на микробиомите да си комуникират чрез имунната система и обмена на бактерии. Така че, когато червата ви са щастливи и здрави, вагината ви споделя тази радост!

Източник: iStock/Getty Images

Кога и как се нарушава връзката между червата и вагиналния микробиом

Дисбаланс в червата може да засегне вагиналната флора в различни ситуации:​

  • Промяна на нивата на pH: Алкалната среда може да насърчи растежа на патогенни бактерии;
  • Стрес: Повишените нива на стрес могат да повлияят негативно на микробиома;​
  • Лоши хранителни навици: Диета, богата на захари и преработени храни, може да доведе до дисбиоза;
  • Антибиотици: Те убиват не само лошите, но и добрите бактерии като лактобацилите, намалявайки защитата срещу инфекции;
  • Хормони: Естрогенът помага за поддържане на лактобацилите във влагалището. Спадът на естрогена, например по време на менопауза, може да увеличи риска от инфекции;
  • Сексуална активност: Спермата е алкална и може да промени pH баланса на вагината;
  • Интимен душ: Използването на интимни душове с антисептици или аромати може да наруши рН баланса на вагината;
  • Басейни и СПА центрове: Химикалите във водата могат да повлияят негативно на вагиналния микробиом.​
     

Навременното идентифициране на тези фактори е от съществено значение за поддържане на баланса както на чревната, така и на вагиналната флора.

Съюзник с двойно действие

Източник: Omni-Biotic 6

Тук на сцената излиза Omni-Biotic 6 – пробиотикът, който действа като миротворец между червата и вагината. Със своите шест специално подбрани бактериални щама, той подпомага здравето на червата и укрепва вагиналната флора. Това е като да имате личен бодигард, който се грижи за вашето вътрешно благополучие. ​

Основни бактериални щамове в Omni-Biotic 6

  • Lactobacillus casei W56: Подпомага храносмилането и укрепва имунната система.​
  • Bifidobacterium animalis W53: Спомага за поддържане на баланса на чревната микрофлора и подобрява абсорбцията на хранителни вещества.​
  • Lactococcus lactis W58: Подкрепя здравето на червата и има антимикробни свойства.​
  • Enterococcus faecium W54: Съдействa за поддържане на микробния баланс в червата.​
  • Lactobacillus acidophilus W55: Известен със своите противогъбични и антибактериални свойства, подпомагащи вагиналното здраве.​
  • Lactobacillus salivarius W57: Поддържа здравето на устната кухина и червата.

​Omni-Biotic 6 е специално формулиран пробиотик, който подпомага поддържането на силна и здрава имунна система, спомага за чистотата на уринарните пътища и съдейства за балансирана интимна флора.

Източник: Omni-Biotic 6

Съвети за поддържане на перфектния интимен баланс

Искате ли да запазите тази хармония? Ето няколко безотказни съвета:

  • Хранете се разумно: Ограничете въглехидратите, но включете в менюто си ферментирали храни като кисело мляко и кефир, които са богати на пробиотици;
  • Ограничете захарта: Лошите бактерии обожават захарта, така че дръжте сладките изкушения под контрол;
  • Избягвайте агресивни хигиенни продукти: Вашата вагина има собствена система за самопочистване. Дайте ѝ свободата да работи без намеса
  • Носете памучно бельо: Откажете се от всички спарващи изкуствени материи;
  • Грижете се за pH нивата: Те са пряк отговорник каква бактериална флора ще се развие в интимната зона;
  • Управлявайте стреса: Практикувайте йога, медитация или просто се отдайте на хобитата си, за да държите стреса настрана;
  • Приемайте пробиотици: Добавете Omni-Biotic 6 към ежедневието си, за да поддържате баланса на микробиома си.​

Запомнете, когато червата и вагината ви работят в синхрон, вие сияете отвътре навън. Грижете се за тях и те ще се погрижат за вас!

Източник: Omni-Biotic 6

Оmni-Biotic 6: Номер и дата на регистрация, № Т221109717/01.05.2015 г. Препоръчителен дневен прием 1 - 2 пъти на ден по 1 мерителна лъжичка ОМНИ-БИОТИК®.

Тя: - Каква е разликата между харчене и инвестиция? Той: - Ако ти купиш нещо - е харчене. Ако си купя аз - е инвестиция.
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Израел порази военен обект на "Хизбула" в Ливан

Израел порази военен обект на "Хизбула" в Ливан

Свят Преди 1 час

Това съобщиха израелските въоръжени сили

<p>Киселова поздрави ансамбъла за златото в многобоя на Световната купа</p>

Киселова поздрави ансамбъла за златото в многобоя на Световната купа в Баку

Свят Преди 4 часа

Тя заяви, че победата на ансамбъла е донесла голяма радост не само на почитателите на художествената гимнастика в България, но и на всички българи

Мегаконцертът "Старият" Криско: Беше много лично и в същото време – страхотен купон

Мегаконцертът "Старият" Криско: Беше много лично и в същото време – страхотен купон

Свят Преди 4 часа

Криско сподели, че вероятно е имал провали в живота си, но той помни хубавите моменти

Разследват убийство на тъст и зет в Германия

Разследват убийство на тъст и зет в Германия

Свят Преди 5 часа

Властите смятат, че зад убийството стои личен мотив

Великденското примирие между Киев и Москва се превърна в дипломатически фарс

Великденското примирие между Киев и Москва се превърна в дипломатически фарс

Свят Преди 5 часа

Очевидният провал на примирието подчертава колко трудно ще бъде за Тръмп да реализира своята амбиция да постигне траен мир в конфликта

<p>Слънчев Великден: Къде беше най-топло в празничната неделя&nbsp;🌞</p>

Слънчев Великден: Къде беше най-топло в празничната неделя

България Преди 6 часа

Максималните температури са между 20° и 25°

"Фокс нюз" нарече Киев "руски град"

"Фокс нюз" нарече Киев "руски град"

Свят Преди 6 часа

По-късно грешката беше поправена

Даниел Бачорски: Шеф Ангелов ми каза, че ми липсва амбиция, а аз просто не мога да готвя (ВИДЕО)

Даниел Бачорски: Шеф Ангелов ми каза, че ми липсва амбиция, а аз просто не мога да готвя (ВИДЕО)

Любопитно Преди 6 часа

За Даниел участието му в Hell’s Kitchen е било нещо различно и ново

<p>Най-смъртоносната инфекциозна болест се разпространява във Великобритания</p>

Скок на случаите на туберкулоза във Великобритания

Свят Преди 7 часа

Повишаването на броя на случаите вероятно се дължи отчасти на прекъсванията в медицинското обслужване по време на пандемията COVID-19

Четири медала за България от СК по художествена гимнастика в Баку

Четири медала за България от СК по художествена гимнастика в Баку

България Преди 7 часа

Николова се класира втора на финала на бухалки, а ансамбълът завърши на трето място на финала с три топки и два обръча

<p>Израелски въздушни удари предизвикаха кръвопролития в Газа</p>

Израелски въздушни удари взеха жертви в Газа

Свят Преди 7 часа

Нетаняху се зарече да продължи войната и да върне у дома останалите заложници, държани в Газа

Тръмп отключи "кутията на Пандора": Архивите за Кенеди разпалиха семейна война

Тръмп отключи "кутията на Пандора": Архивите за Кенеди разпалиха семейна война

Свят Преди 8 часа

10 000 страници с документи, свързани с убийството на Кенеди, бяха публикувани в като част от разсекретяването на националните архиви

<p>Камбанен звън срещу авторитаризма</p>

Стотици хиляди на протест срещу Доналд Тръмп

Свят Преди 8 часа

"Бог постави Тръмп на власт", заяви контрапротестиращ

Здравословен козунак - мисията възможна

Здравословен козунак - мисията възможна

Любопитно Преди 8 часа

Вижте как да си го приготвите: