К ак диетата може да повлияе на поведението ни? Както излиза от публикацията на Eatthis - непредсказуемо.

Смяната на хранителния режим  може да предизвика необясними скокове в настроенията ни. 

Нормално е, когато превключим от едни храни на други - да има и промяна на настроенията ни, защото все пак, хранителните ни навици са част от зоната на комфорт.

Но не всичко, което ни кара да се чувстваме добре в момента, е полезно в дългосрочен план за нас. Така че - ако сте решили да минете на по-лека или по-здравословна храна, да ограничите приема на захарни и тестени изделия - ето как може това да ви се отрази.

КАК ДИЕТАТА "КОНТРОЛИРА" НАСТРОЕНИЯТА НИ

Как диетите влияят на настроенията ни

Говори ли сме много пъти за храните, които измамно ни карат да се чувстваме добре. 

Те рязко повишават нивата на кръвната захар, а след това - тя рязко спада. В последствие, тялото ни отново има нужда от тях.

Когато прекъснем този порочен кръг, е нормално да изпитаме лек дискомфорт или дори усещане на глад след хранене. 

Може да сте леко раздразнителни

Това е напълно нормално. Първоначалното усещане за глад може да изостри чувствителността ви.

Но след около седмица ще започнете да се чувствате много по-жизнени и енергични.

Така че - за да няма изненадани, предупредете всички със статус, че сте на диета и се опитайте да видите положителните страни за вас в дългосрочен план.

А промяната в режима и начина на хранене означава и генерална промяна в живота. Така че каквото и да се случи - гледайте смело напред.

Защото лятото и фигурата за плажа са много по-близо, отколкото предполагаме.

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още любопитно съдържание от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Доналд Тръмп-младши разговаря с Вучич и със сръбски бизнесмени в Белград

Доналд Тръмп-младши разговаря с Вучич и със сръбски бизнесмени в Белград

Свят Преди 10 минути

Това е второ посещение на сина на американския президент в Сърбия в рамките на месец и половина

<p>Радев ще участва в 10-ата Среща на върха на Инициативата &bdquo;Три морета&ldquo; във Варшава</p>

Президентът Радев ще участва в 10-ата Среща на върха на Инициативата „Три морета“ във Варшава

Свят Преди 32 минути

Събитието на високо равнище ще бъде съпътствано от бизнес форум

Путин предложи помощ на Иран след мощната експлозия

Путин предложи помощ на Иран след мощната експлозия

Свят Преди 58 минути

Най-вероятната причина за инцидента, станал на пристанище до южния град Бандар Абас, е взрив на химически материали

Какво е „пронатализъм“, за който се застъпват Илон Мъск и Джей Ди Ванс

Какво е „пронатализъм“, за който се застъпват Илон Мъск и Джей Ди Ванс

Любопитно Преди 2 часа

Как "пронатализмът" може да повлияе на раждаемостта?

Хутите изстреляха хиперзвукова ракета към Израел

Хутите изстреляха хиперзвукова ракета към Израел

Свят Преди 2 часа

Заради с атаката прозвучаха сирени в израелски райони около Мъртво море

<p>Арести&nbsp;в Турция във връзка с корупционното разследване, довело до ареста на Имамоглу</p>

47 задържани в Турция във връзка с корупционното разследване, довело до ареста на Имамоглу

Свят Преди 3 часа

Задържането му предизвика най-големите протести в страната от над десетилетие

Председателят на Европейския съвет Антонио Коща е на посещение у нас

Председателят на Европейския съвет Антонио Коща е на посещение у нас

България Преди 3 часа

На 27 април той ще се срещне с министър-председателя Росен Желязков

Николаос Цитиридис: Не мисля, че съм провален като водещ

Николаос Цитиридис: Не мисля, че съм провален като водещ

Любопитно Преди 4 часа

Той споделя пред Мариян Станков - Мон Дьо своите малки истини за "истинския си свят"

Иконата на Богодорицата с младенеца в Санта Мария Маджоре

От днес може да бъде посещаван гробът на папа Франциск в базиликата "Санта Мария Маджоре"

Свят Преди 4 часа

Преди да почине, Светият отец поиска да бъде погребан именно там

Цветът на косата разкрива колко ще живееш? Ето какво казват учените

Цветът на косата разкрива колко ще живееш? Ето какво казват учените

Любопитно Преди 5 часа

Какво са открили учените за цвета на косата и дълголетието четете в следващите редове

„Те ще платят за всичко“: Украински футболист говори за руските окупатори

„Те ще платят за всичко“: Украински футболист говори за руските окупатори

Свят Преди 5 часа

От февруари 2024 г. Авдиевка е под временна окупация от Русия

Кола се вряза в хора по време на уличен фестивал във Ванкувър, има загинали и ранени

Кола се вряза в хора по време на уличен фестивал във Ванкувър, има загинали и ранени

Свят Преди 5 часа

Шофьорът на превозното средство е бил задържан на място

Доналд Тръмп-младши пристигна в България (ВИДЕО)

Доналд Тръмп-младши пристигна в България (ВИДЕО)

България Преди 6 часа

Той ще участва в частно бизнес събитие

Ад на пристанището в Иран: Расте броят на загиналите, ранените и изчезналите

Ад на пристанището в Иран: Расте броят на загиналите, ранените и изчезналите

Свят Преди 6 часа

Някои от пострадалите са били транспортирани със самолети до Шираз и Лурестан за лечение

"Да, България!" избира председател, ето кои са кандидатите

"Да, България!" избира председател, ето кои са кандидатите

България Преди 7 часа

Ще се определят и основните насоки за развитието на партията в следващите три години