О бикновено дамите отказват да се качат на кантара от страх какво ще покаже той.
В повечето случаи първото нещо, което правим, когато кантарът покаже няколко цифри по-нагоре, е да започнем веднага 10-дневна диета с мигновен ефект.
Но дали това е правилната стъпка.
Килограмите са просто цифри,
не е важно колко тежите, а в каква форма сте и как се чувствате.
Това е посланието, което изпраща фитнес блогърът Келси Уелс, която има над 400 хил. последователи в "Инстаграм".
Преди дни Келси публикува свой колаж с три снимки, на първата е с тегло 66 кг, на втората - 55 кг, а на третата - 64 кг.
Вижте Келси Уелс преди и сега в нашата галерия.
Ако знаете само цифрите сигурно ще се запитате какъв е смисълът в това и защо след като веднъж е отслабнала, отново е качила почти същите си килограми.
Когато видите как изглежда на снимките Келси обаче ще си дадете сметка, че не теглото има значение, а формата ѝ.
На последната снимка Келси е с 9 кг по-тежка, но изглежда далеч по-добре отколкото на втората.
"Моля ви, спрете да бъдете толкова обсебени от числото, което показва глупавият кантар. Спрете да си мислите, че теглото отразява прогреса ви. И най-вече – нека това число да не влияе на самочувствието ви". Този призив отправя Келси към всички, които са в постоянна борба с килограмите.
Тя разказва, че преди теглото е имало голямо влияние върху нейното настроение и самочувствие. Преди да забременее била 59 кг, а след раждането – 66 кг, затова си поставила целта да достигне 56 кг.
Успяла да отслабне, но оттогава е качила 9 кг и носи два размера по-големи панталони.
"Ако изчислявах прогреса си спрямо предишните ми грешни стандарти, това би означавало, че днес тотално съм се провалила. Слава богу, вече се научих да изчислявам постиженията си спрямо това, което наистина има значение – силата, издържливостта, здравето и щастието", обяснява Келси.
Сега дори и с няколко килограма повече от това, което е искала да постигне, Келси изглежда перфектно и стимулира останалите да постъпят като нея.
криза, която тихо расте" />
